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...这类患者还适合饮用三叶茶作为代茶饮，以此排除体内的湿气。(四)气虚血瘀对于气虚血瘀证患者，常感到头晕、四肢发麻、身体倦怠无力、活动灵活性降低，甚至在轻微的运动后，容易出现气短的症状，且这些症状在夜间可能...……更多
2024-05-10 08:53:00高血压,中医,高血压,中医,治疗,患者
...糖等小分子精制糖。但是无糖食品大多是由面粉，谷物，杂粮以及牛奶鸡蛋和大量油脂制作而成，在进入人体之后，经过代谢都会变成葡萄糖，最终也会影响血糖，因此就算是无糖食品，也要将其热量计算在每天应摄入的总热量...……更多
2023-01-06 20:04:00一文,糖尿,误区,糖尿病,饮食,参考
...，一起提前过节。社区工作人员提前采买了糯米、红豆、薏米、莲子、红枣、桂圆、花生等食材，利用休息时间完成清洗、切分、浸泡等准备工作。活动前一天，社区挨个儿联系租客们，希望有空的都来聚一聚。16日上午，社区...……更多
2024-01-19 07:24:00腊八粥,社区,腊八粥,太原,工作,李涛
...合寒露季节的汤品，它们不仅鲜美营养，还能润肺降燥，建议大家常喝，安稳顺利度秋冬。一、萝卜丸子汤材料：大白萝卜、黑木耳、猪肉、盐、淀粉、生抽、香油、葱花、胡椒粉、香菜详细做法：1.萝卜去皮擦丝，加盐杀出水...……更多
2023-10-24 07:53:00家常,医生,建议,黑木,丝瓜,排骨
...脾土，我们知道脾喜燥而恶湿，所以我们的脾胃容易受到湿气的影响，导致中焦运化能力减弱，而雨水节气代表着降雨的开始，气候回温，湿热空气又容易加重外湿，所以首先我们要当心湿邪侵袭；其次，我们知道春季应肝，是...……更多
2024-04-09 11:07:00阳气,节气,雨水,食物,肝气,食物
...好了。
喜欢的朋友可以在家尝试一下哦。推荐食谱二：杂粮粥杂粮粥，粗粮细粮搭配，营养更全，口感浓稠又细腻。盆子里先准备红豆、黄豆、花生各50克，还有大米、小米各80克。先把这些食材淘洗一遍，去掉表面的灰尘杂质...……更多
2023-10-25 13:31:00致癌,切成,营养,西红,备用,黏膜
...人员，早早就开始忙活起来。“腊八粥里有花生、莲子、薏米、红枣、桂圆、红豆等9种材料，要熬制近两个小时。”一位社区食堂的工作人员介绍说，为了让大家尽早喝上热腾腾的腊八粥，他们提前准备好食材，清晨六七时就...……更多
2024-01-12 07:09:00热腾,腊八粥,劳动者,劳动,腊八粥,小哥
...的选择。在寒冷的冬季，适度增加蔬菜水果的摄入，多食杂粮、优质蛋白，均衡膳食，是保持身体健康的关键。结语：温馨味蕾，守护健康生活在寒冷的冬季，适度品味这几款小甜羹，不仅能够调理脾胃，还有助于肌肤维持红润...……更多
2023-12-19 10:14:00时节,健康生活,体验,健康,生活,脾胃
...种花种菜种思念我把故乡种在阳台上慢煮时光大米小米和薏米红豆黄豆和黑豆栗子、山药还不够，再加把大枣咕嘟，咕嘟我在煮粥，也煮这寻常的时光时光在熬煮里不言不语我却在时光里变了模样终归会变样不变的是热爱厨房的...……更多
2024-01-10 09:17:00故乡,阳台,故乡,时光,阳台,大口
...，同步熬煮着立夏粥。熬粥师傅介绍，立夏粥里有玉米、薏米、红豆、绿豆、花生、核桃、莲子等十几种食材，天不亮就开始支锅熬粥，一锅粥要熬一个多小时。开席啦！数百名村民与游客围着27张桌子坐下，一边品尝着香浓的...……更多
2024-05-06 05:43:00苏家坨,苏家坨,鼓点,文化活动,活动,海欣
老话说：“湿气不除，百病缠身”，春季多雨，空气湿度又高，很容易导致湿气过重。整天油油腻腻的，还容易疲劳，头昏昏沉沉的，便便也十分黏腻，脸油得快、头油又臭......看似很多问题，其实都是一个问题：湿气重！跟...……更多
2024-04-26 09:43:00湿气,食物,建议,海带,生抽,排骨
...是一个养生的好时机。1.防湿邪伤身谷雨时节雨水增多，湿气重，因此需防“湿邪”侵袭伤身，出现疲乏、肢体沉重等症状。我们需要注意保持室内干燥，适当通风，加强保暖，多晒太阳。日常饮食中，可以食用一些利水渗湿的...……更多
2024-04-20 01:06:00养生,全攻略,尾巴,肝气,情志,时节
...钵清水，几把白米，偶尔加些红豆、绿豆、玉米碴等五谷杂粮。我喜欢稀饭，家人也喜欢稀饭。粥在我国有着悠久的历史，有史料记载：黄帝始，烹谷为粥。古人爱粥——穷人食粥，富人食粥，文人食粥，帝王将相也食粥，还留...……更多
2023-01-05 09:06:00稀饭,一口,米粒,米粉,红豆,红苕
很多人感觉腰酸背痛、肩颈不适时，选择按摩来缓解，操作不当会加重病情。比如有人按摩颈部后发生颈动脉夹层导致脑中风，有人按摩按出筋膜黏连……江西一名老人不久前在按摩时发生意外去世。首都医科大学三博脑科医...……更多
2023-11-16 17:49:00解乏,门槛,按摩,情况,推拿,患者
...神，那么我们可以注意多吃些富含“钾”的水果，有助于解乏去燥，缓解疲劳。下面就来跟大家分享3种应季且“高钾”的水果，大雪以后不妨多吃些吧，营养解乏特滋润，精神舒畅过冬天。
一、苹果苹果被人们称为“全科水果...……更多
2023-12-07 15:39:00解乏,橘子,香蕉,含量,营养,精神
...号旅游公路的第一站——兴县，刚刚被命名为“中国兴县杂粮美食之乡”。当地与中国农科院合作，研究出专门适合酿醋的“京梁糯201”。这几天，正是高粱成熟的关键期，在兴县康宁镇绿色高粱适应性试验种植基地，中国农科...……更多
2023-10-29 11:27:00吕梁,山西,红枣,产业,柳林,红枣
...。老年人身体虚弱，对食物的消化和吸收能力较差，因此建议他们多吃豆类。豆类富含蛋白质、维生素和矿物质，同时脂肪含量较低，非常适合老年人食用。豆类还具有调节血脂、降低胆固醇、预防心脑血管疾病的功效。冬天多...……更多
2023-11-23 11:23:00豆类,次数,疾病,医生,黑豆,红豆
春夏之交，湿气重，需排湿。小茴香苗富含营养，特别是茴香油能祛湿健脾、促进消化。建议三天两头品尝，可包饺子、炒食或做成茴香肉酱。茴香肉酱香浓营养丰富，具有祛湿健脾、养胃功效。在古老的谚语中有言：“千寒...……更多
2024-05-06 14:32:00湿气,茴香,湿气,小茴香,肉酱,五花
...肿、瘙痒、呼吸困难等，如果你对红豆或豆类有过敏史，建议避免食用红豆或在医生的指导下进行食用。消化功能较弱的幼儿由于红豆中含有膳食纤维和其他成分，对于消化功能尚未完全发育的幼儿来说，摄入过多红豆可能会加...……更多
2023-10-06 06:29:00红豆,吃法,健康,红豆,营养,作用
...日报大寒时节食谱腊八粥1.需要准备适量的糯米、黑米、薏米、红豆、花生、莲子、红枣、桂圆、冰糖、净化水。2.将上面所说的食材用清水清洗干净。3.将清洗干净的食材放入高压锅当中，加入适量的清水，盖上锅盖。如果你是...……更多
2023-01-20 11:44:00食谱,时节,冬笋,准备,清水,年糕
...类食物中富含各种微量元素，有助于调节身体各项机能，解乏润燥，增强抵抗力，身强体壮的迎接春天的来临。下面就来跟大家分享4种，从现在起不妨换着给家人吃，应季爽口，好吃助消化，一起来看看吧~一、芋头芋头是一种...……更多
2024-01-27 11:03:00解乏,碱性,九天,免疫,食物,芋头
...到医院，是为了做常规体检，她这一年来坚持每天早上吃杂粮煎饼，认为这是她保持健康的秘诀。医生是个年轻的内科医生，叫李波，他听了赵红梅的话，笑着点了点头：“吃得健康是好事，但我们得看看数据说什么。”他拿起...……更多
2024-05-10 11:20:00杂粮,煎饼,山东,大妈,状况,身体
...和营养价值，还使得这道汤更加美味健康。在做法上，我建议大家可以根据个人口味和喜好进行适当调整。比如，可以加入一些枸杞或红枣，增加汤的甜味和营养价值；或者在炖煮过程中加入一些姜片或葱段，去腥增香。此外，...……更多
2024-04-17 10:14:00冬瓜汤,冬瓜,家常,美味,做法,健康
...止咳，抗菌消炎，排毒除湿，促进消化，驱寒暖胃，提神解乏等。通过这些好处我们可以看出，天寒地冻的时候是很适合吃些生姜的。
不过生姜本身辛辣，直接食用会比较困难，因此我们可以将与红枣，红糖结合到一起，这两...……更多
2023-12-15 11:50:00解乏,止咳,生姜,时候,红枣,铲子
...养最为全面，家中常见的有大米、小米、糯米、高粱米、薏米等。小米：味甘、性凉，入肾脾胃经，是五谷之首，具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、清热解渴、健胃安眠的作用，是进补的“上品”。小米不仅含有多种氨基酸...……更多
2024-01-14 00:07:00腊八粥,营养,腊八粥,豆类,干果,作用
...的不消化堆积，进而转化为人体脂肪，很可能使人体内的湿气加重，进而影响女人经期的月经量问题。因此，经量不稳定，少吃金黄油炸类食物，补充气血，预防早绝经。
黑芸豆小米粥：黑豆是常见的杂粮之一，其中所含有较...……更多
2023-12-11 13:34:00气血,芸豆,食物,月经,气血,黄油
...然而，不为人知的是，秋季洗澡若不注意，易使身体积聚湿气，导致不适。某位长者，因秋日洗澡习惯不当，引发皮肤干燥、关节不适，甚至感冒频繁。这不是个例，许多人在秋季洗澡时犯了同样的错误。警惕秋季洗浴陷阱：高...……更多
2023-12-12 11:06:00易使,湿气,不适,身体,皮肤,长时
...体质和免疫力。生姜具有温中散寒、促进血液循环、消除湿气的作用。枸杞和红枣富含维生素C和矿物质，具有补血养颜的功效。山药则具有养肺益气、健脾补肾的作用。炖汤料中的莲子、桂圆、杏仁、薏米、花豆、橘皮和广山...……更多
2023-11-24 06:29:00中老年人,体质,寒冷,营养,帮助,乌鸡
...于那些遭受痛风或尿酸水平偏高问题的人群。普遍的饮食建议中，常提到苦瓜作为日常饮食的一部分。它可以作为主菜、配菜或甚至是饮料的形式，灵活地融入我们的餐桌。此外，苦瓜的多种做法，从炒菜到凉拌，都能保留其营...……更多
2024-01-25 14:08:00尿酸,苦瓜,食物,高手,尿酸,苦瓜
说到湿气，想必很多人都不会觉得陌生。这种看不见的东西，它确实存在于体内，而且还会给我们的身体健康带来很大的影响。中医认为湿气是人体湿邪的代表，湿气过重会给身体带来健康隐患，影响五脏，也会对人体的新陈...……更多
2024-03-01 06:03:00湿气,枸杞,搭档,湿气,枸杞,黄芪
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金桔是柑橘类水果中的一种，其皮和果肉都可以食用，而且金桔皮富含营养物质，如维生素C、胡萝卜素、类胡萝卜素以及黄酮类化合物等
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长时间存放的冷冻肉确实存在潜在的危害，对人体健康可能产生不良影响。虽然冰箱通过降低温度有效延长了食物的保质期，并抑制了微生物的生长繁殖
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在日常生活中，我们常常会因为各种原因而忽略了自己的脊柱健康。脊柱，作为我们身体的支柱，由四个生理性弯曲，即颈曲、胸曲、腰曲和骶曲构成
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首先，我们得明白，手脚冰凉、怕冷的症状并不一定意味着体内寒气太盛。在中医理论中，寒气分为“实寒”和“虚寒”。实寒是由于外界寒气过重
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