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白木耳具有较高的水溶性膳食纤维,这对于维护肠道健康非常重要
...平凡的下午,李阿姨与朋友们一边品茶,一边讨论着各种养生食材。茶几上,一盘晶莹剔透的白木耳引起了大家的注意。李阿姨笑着分享自己每天食用白木耳的习惯,她觉得这不仅让她感觉精力充沛,而且还有助于保持年轻的外...……更多
大暑养生,得要从这些细节出发
...的时间,那么如何才能安然无虞的度过大暑呢?很多注重养生的朋友,已经开始收集相关的养生妙招,希望自己可以在大暑节气,不被外界的高温所困惑。大暑养生,得要从这些细节出发1、做好防暑工作如此高温的季节,第一...……更多
“断食+绿汁”就能美容养颜?选择养生方式还需因人而异
...喝绿汁、吃全素、定期断食,近段时间,某知名女明星的养生之道“引爆”社交媒体,网友们纷纷追随“绿汁计划”。(绘图刘阳)“早晨起来先喝杯苹果醋,十分钟后再开始榨汁,我每天早上都喝5至6杯绿汁……”自2021年开始...……更多
女人更年期多吃这些“天然黄体酮”,补充雌激素,更具女人味
...彩。一、黄豆炖猪蹄黄豆炖猪蹄是一道富含植物雌激素的养生佳肴。黄豆含有丰富的异黄酮类物质,具有一定的植物雌激素活性,可补充女性体内雌激素水平,缓解更年期症状。同时,猪蹄富含胶原蛋白,对皮肤、关节等具有滋...……更多
“轻碳能干爽养生袜”高端款 2.0携两大王牌功效,王者归来!
...绍一款改变穿袜新体验的创新力作——全新“轻碳能干爽养生袜”高端款!自从我们推出了“轻碳能干爽养生袜”高端款以来,您热情的支持和宝贵的反馈一直促进着我们的成长。在您的陪伴下,我们不断精益求精,追求更卓越...……更多
时间都碎了
...容所牵引,不知不觉地就过去了。有的公众号是关于健康养生的,介绍了许多保健知识和健身方法。我本来打算保持好的生活习惯,每天锻炼身体,可是一旦开始读这些文章,就被其中的健身教程和饮食建议所吸引,忍不住想要...……更多
黄河非遗之“味”:两岸烟火、舌尖飘香
...第一醋”的盛誉。在外省,这是调味佐料,在山西,它是养生饮品!此次展出,除了老陈醋,山西更是巧用心思,把醋加入众多食品,老陈醋月饼、老陈醋曲奇、老陈醋小米条……“来,尝尝老陈醋巧克力。”“嗯,味道还真是...……更多
虞城县城关镇“孝善大食堂”爱心在行动
...症提出诊疗建议,提示他们要合理饮食、科学锻炼、健康养生等,并现场赠送系列常用药品。“开饭喽”,志愿者们将一盘盘热气腾腾的饺子和菜品端到老人们的面前,大家一起享受着来自社会大家庭的温暖。一顿暖心饭架起了...……更多
放了3年的蜂蜜还可以吃吗?很多人都不了解,行家说出实情
提到养生,好多人更倾向于用饮食去调整自己的身体的办法,特别是一些女士都会选择即食燕窝、土蜂蜜或者各种各样保健产品。有的家庭会买一大堆的蜂蜜在家里,但是很容易就会放很长时间,这种闲置很久的时间的蜂蜜还...……更多
从小说到现实,六集纪录片聚焦清溪村的“山乡巨变”
...厚情缘。从人民作家周立波到新时代作家余艳,从村民邓春生的诗意田园到立波书屋主人卜雪斌的文学梦想,清溪村的每个角落都弥漫着文学的气息;同时,作家书屋群落的独特魅力,屋舍风貌的蜕变,生态环境的秀美也将在纪...……更多
...萝卜干来,不比当年的干练,动作显得迟缓了,但手法和要诀并无二致,同样的细心。外婆做的五香萝卜干呈鲜亮亮的淡黄色,入口甜香清溢,咸淡适口,脆生生的,全家人筷子都收不住了。我深情地瞧向外婆,心里满是感动!...……更多
暖脚、养生两不误!小熊电器包裹式电暖器陪您温暖过冬
...柜子、桌底都很方便。远红外、艾灸、按摩三合一,暖脚养生两不误随着对用户需求了解的深入,小熊电器发现,消费者对脚部养护,不止于取暖,还上升到健康、养生需求。比如体寒、痛经的女生,经期难受,需要保暖产品缓...……更多
血压高?牢记“常饮2茶,做好1事”,软化血管,血压“乖乖”降!
...间要注重测量血压,这样才有助于身体的健康,利于健康养生。 ……更多
炖排骨用料太多,难怪不好吃!记住只用3味料,肉嫩不柴汤好喝
...必担忧在炖排骨时加入白醋会导致炖出的排骨汤带有醋的酸味。实际上,在高温炖煮的过程中,白醋中的醋酸会逐渐挥发,因此炖出的排骨汤并不会带有任何异味。但务必引起注意的是:我们选用的是白醋,而非老陈醋、苹果醋...……更多
预防癌症有秘诀!日常多做4件事,远离大小疾病
当今,越来越多的人开始养生,在日常饮食中也是特别注意。尤其是水果,帮助身体补充维生素和其他营养物质,是日常饮食必不可少的食物。水果也有很多种,大多数的水果我们可以吃,对身体也是有好处的,但是也有些水...……更多
...岚皋县人大常委会紧紧围绕“统、谋、建、融、热”五字要诀,实施“星月、畅通、味道、人才、文化、营销”六大工程,持续在创新上下功夫,打造出人大代表联络站“升级版”,积极发挥人大代表专业力量,持续做好“旅游+”文章...……更多
什么方法才是扭伤后最快恢复的,助你重返赛场
...遭受跌打损伤、骨头痛和扭伤之前,我们可以通过中医的养生方法加强身体的健康和抵抗力。适当运动可以增强肌肉和骨骼的强度,减少受伤的风险;饮食上可以选择一些具有滋补骨骼的食物,如牛奶、豆制品、海产品等;保持...……更多
世界最长寿老人色依提:高龄133岁,可能全靠生活中坚持这件事
...凡的普通人,生活中没有用过保养品,也没有什么特殊的养生秘诀,就这样简简单单的活着,却成为国内最为长寿的一名老人。世界最长寿老人色依提:高龄133岁,可能全靠生活中坚持这件事生活在新疆的农村里,每天过的都是...……更多
乌鸡炖山药不仅味道鲜美,而且还具有很好的养生功效
...天的来临,气温逐渐降低,我们的身体也开始进入一个修养生息的阶段。在这个时候,选择一些营养丰富、滋补养生的食物,对于我们的身体健康有着非常重要的作用。特别是对于女性朋友来说,贫血等问题在秋季尤为常见,因...……更多
冬至到\\\
...,黑夜渐渐变短。“数九寒天”里,如何做好中医保健?养生方面又需要注意什么?一起来听听中医专家怎么说。浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说,在中国传统的阴阳理论中,冬至是阴阳转化的关键节气,也是养生的...……更多
春季,吃萝卜莲藕不如吃它,正大量上市,润肺养胃,健脾助消化
...和矿物质,它的润肺养胃、健脾助消化的功效,对于春季养生来说,简直是一大福音。在这个万物复苏的季节里,让我们一起迎接春笋,探索它的无穷魅力。通过一道道美味的春笋佳肴,不仅能够满足我们对美食的追求,更能让...……更多
它是“天然开塞露”,一排毒,二通便,常吃口不臭了,气色也好了
...口感美味,又注入健康活力,让韭菜成为我们餐桌上的“养生宝贝”。 ……更多
春暖花开 快收好这份“春日养生锦囊”
...个不小的挑战。为预防感冒,民间流传着“春捂秋冻”的养生智慧。然而,“春捂”并非简单地多穿衣物,而是要根据气候变化,科学调整衣着。特别要遵循“下厚上薄”的原则,即下身衣物要穿得相对厚实以保暖,而上身衣物...……更多
你多久没有一觉睡到天亮了?碎片化睡眠的危害不容忽视!
...眠的出现归因于元神的失养和肾精的缺失,近几年流行的养生新理论中华通络养生八字经就从中医角度给出了导致睡眠障碍的原因和对应的解决方法。中华通络养生八字经是吴以岭教授为了满足当今人口老龄化需求创立的一种养...……更多
西洋参口感略带甘甜,香气独特,是许多养生人士的首选
...、美洲人参等。西洋参口感略带甘甜,香气独特,是许多养生人士的首选。西洋参产地那么,一杯水放多少片西洋参好呢?在冲泡西洋参时,正确的用量是关键。一般来说,一杯水(约200毫升)中,建议放入3-5片西洋参。这样的...……更多
山楂加1物,每天泡水喝,排出毒素,清除宿便,体重“蹭蹭”降!
...到非常好的作用,如果将山楂加其他的食材搭配在一起,养生保健效果会翻倍。山楂加1物,每天泡水喝,排出毒素,清除宿便,轻松变“瘦美人” 山楂加1物,每天泡水喝,排出毒素,清除宿便,体重“蹭蹭”降!我们都知道...……更多
玉溪移动夕阳红智慧康养生活驿站开业
...服务优势,探索打造了“党建红 银发暖”夕阳红智慧康养生活驿站,驿站于1月19日上午正式开业。开业当天,现场嘉宾及老年客户观看了舞狮和广场舞表演,体验了智慧适老化产品,感受了孝心尊享、舒心康养、贴心守护、暖...……更多
年轻人爱上养生 药膳、代茶饮热销
本文转自:北京青年报年轻人爱上养生 药膳、代茶饮热销专家建议消费者具备一定的中药知识 食用药膳需适量适度以前“人到中年不由己,保温杯里泡枸杞”,如今,枸杞拿铁成了咖啡店里的热卖品。随着年轻人的追捧,北京...……更多
...来了,此时正是进补的好时节。中医学认为,自然界有“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律,“天人相应”,因此,到了冬季,人体也同样处于“封藏”时期,此时服用补品补药,可以使营养物质易于吸收蕴蓄,进而发挥更好的...……更多
TVB小花自爆新剧角色很沉重,甩掉魔音献声又惹负评:再度怀疑自己
...分享用读一本书的时间,去读完5本书的“速读技巧”3大要诀:“第一要找出读书动机,即是你是为了什么而去读这本书,这样可以令你清晰去锁定要看的内容同埋目标。第二就是要学会扫描同筛选,看书的时候要扫描出阅读目...……更多
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鸡蛋地瓜粉,家常菜中的美味秘密,轻松上手
鸡蛋地瓜粉,是家常菜中常见的食材搭配,简单好做,且口感丰富。尤其是地瓜粉这种食材,Q弹滑爽,和鸡蛋的柔嫩搭配在一起,不仅营养加倍
2024-10-15 09:00:00
清爽开胃的凉拌苦瓜制作指南
手把手教你做凉拌苦瓜,清凉解暑美味又简单!大家好,今天我们来学习一道特别适合夏天的凉菜——凉拌苦瓜。这道菜不仅清爽解暑
2024-10-15 09:01:00
清炒青瓜:夏日清新的健康美味选择
清炒青瓜是一道简单、清爽的家常菜,制作过程不复杂,适合任何厨艺水平的人来尝试。今天我将用详细的步骤教大家如何做好这道菜
2024-10-15 09:01:00
凉拌疙瘩丝:家常菜中的小清新,简单又开胃
提起凉拌菜,凉拌疙瘩丝一定是你不可错过的一道经典。它不仅操作简单,而且清脆爽口,拌上一碗米饭,能让你胃口大开。今天就来聊聊这道凉菜的做法
2024-10-15 09:02:00
水煮菜食谱大全:健康美味的轻食选择指南
水煮菜是一道健康又简单的家常菜,低油低盐、清淡不腻,非常适合减肥或想保持健康饮食的人。今天,我会详细讲解水煮菜的做法,教大家如何在家轻松制作出好吃又营养的水煮菜
2024-10-15 09:03:00
轻松学会制作北方大饼,美味满满,家常必备
北方大饼,是很多人记忆中的经典家常味道。它不仅口感松软、外酥内韧,更是百搭的家常主食。无论是配菜吃还是单独当主食,都能让人感受到那份平凡中的美味
2024-10-15 09:03:00
苦瓜汁的制作秘籍,美味又简单
苦瓜,虽带有一丝苦涩,却有着诸多益处,而苦瓜汁更是成为了许多人追求健康与清爽的饮品选择。下面就为大家详细介绍苦瓜汁的做法
2024-10-15 09:04:00
女性生育年龄大揭秘!晚育的“雷区”,你真的敢踩吗?
随着三胎政策的开放,身边二胎、三胎的朋友是越来越多。但生二胎并没有想象中的简单,各方面都有所要求,特别是女性的年龄。近期一个关于“女性最佳生育年龄”的调查
2024-10-15 09:04:00
晚餐不知道吃什么,你就跟我这样做,半小时上桌,全是下饭菜
哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食、不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里
2024-10-15 09:05:00
别再糟蹋青菜了!学会这两招,秒变厨艺高手
在繁忙的都市生活中,一顿简单而美味的家常菜无疑是一种慰藉。炒青菜,作为餐桌上的常客,其鲜嫩与爽口总能为我们的味蕾带来一丝清新
2024-10-15 09:06:00
神奇粉末大揭秘:土豆一年不发芽、不变绿的秘诀
马铃薯,作为家庭餐桌上的常客,以其丰富的营养价值和多变的烹饪方式深受人们喜爱。然而,如何长时间保持土豆的新鲜度,防止其发芽或变绿
2024-10-15 09:07:00
腌萝卜革命:如何用食醋创造无与伦比的口感与营养
在繁忙的都市生活中,一份简单而美味的小菜往往能为我们的餐桌增添不少色彩。其中,腌萝卜以其独特的口感和营养价值,成为了许多人喜爱的选择
2024-10-15 09:07:00
懒人福音:九款简单美味饼类,让你的餐桌瞬间升级
在繁忙的生活中,我们总是渴望找到那些既能满足味蕾又能轻松制作的食物。今天,就让我们一起探索九种各具特色的饼类美食,它们不仅简单易学
2024-10-15 09:08:00
清洗草莓,还有大学问!你真的会吗?
01草莓的营养与魅力草莓被誉为“春季第一果”,不仅因为它的上市时间早于其他多数水果,更因为它那诱人的红色和甜美的味道。草莓富含维生素C
2024-10-15 09:10:00
含铁是西红柿的50倍,春天遇到别手软,一补血、二助眠、三止咳
导读:西红柿的含铁量是它自身的50倍呢,春天要是碰到可别心慈手软呀,能起到一补血的作用,还能二助眠,三止咳呢!大家好呀
2024-10-15 09:10:00