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进补3要点吃得美味又健康
...空。立冬了,许多人都会因为天气冷趁机进补。提醒以下要点,希望大家在享受佳肴时,也能吃得健康。购买中药材时,至合格的中药贩卖场所,购买正确且合乎卫生标准规范的药材。锅具建议挑选陶瓷或不锈钢材质,不建议使...……更多
“冬天喝羊汤,不再手脚凉”,3款羊汤做法,滋补养生,暖胃
...香鲜美,药材羊肉汤的药食同源,还是黄酒羊肉汤的温和美味,都是冬日里滋补养身、暖胃驱寒的绝佳选择。这些羊肉汤不仅为寒冷的季节带来温暖,更能提供丰富的营养和滋补效果,增强体质,改善手脚冰冷的不适感。选择适...……更多
这道炖菜的丸子鲜嫩可口,白菜爽脆多汁,暖身解寒,非常适合冬天
...美,喝下去能温暖全身,让我们在寒冷的冬季保持健康。美味的花生米炖猪蹄花生米和猪蹄搭配在一起,既营养丰富又美味可口。花生米富含蛋白质和多种维生素,能提高人体的免疫力。首先将花生米浸泡两个小时,然后将猪蹄...……更多
四道适合冬天进补的简单汤羹,它们不仅口感鲜美,而且营养丰富
...郁,鸡肉鲜嫩多汁,汤汁醇香可口。为了让甜酒炖鸡更加美味,我们可以额外加入一些中药材,如黄芪、枸杞等,这样可以增加汤的滋补功效。黄芪可补气养血,枸杞则具有明目养肝的作用。炖煮的过程中,可以根据自己的口味...……更多
这些食谱简单易做,口感丰富,不妨在寒冷的冬日中尝试一下
...是一种十分理想的选择。酒酿南瓜圆子是一道营养丰富且美味可口的南瓜料理。首先,准备好新鲜的南瓜、糯米粉、红枣、红糖、酒酿和枸杞。将南瓜去皮去瓤,并洗净后切成片状,然后放入蒸锅中,用大火蒸熟约15分钟。待南...……更多
炖羊肉,外行才放香料,羊汤馆老板:只需这2样,羊肉鲜美无膻味
...智慧和技巧。通过掌握选材、调料、火候和搭配等方面的要点,每个人都能成为炖羊肉的高手。在这个寒冷的季节里,为自己和家人炖一锅鲜美无膻味的羊肉,让温暖和美味在舌尖绽放。 ……更多
多吃3种鱼,营养美味,滋补驱寒,健康过冬年年都有余
冬天进补,多吃3种鱼,营养美味,滋补驱寒,健康过冬年年都有余鱼肉营养丰富,味道鲜美,肉质也比较细嫩,适合老人和孩子吃。冬天天气寒冷,身体需要进补,但又不能摄入过多的脂肪,吃鱼就是最好的选择了。鱼肉的脂...……更多
银耳汤过夜了热一热还可以吃么?冬天要多喝5款汤,红润有光泽
...营养的冬季汤品?银耳汤的保存与加热秘诀:保持营养与美味银耳汤,一种营养丰富的传统养生汤品,常被誉为“液体美容品”。但在实际生活中,许多人对于银耳汤过夜后是否还能食用存在疑惑。下面就为您揭秘银耳汤的正确...……更多
数九寒天要吃这两样,补足营养抵抗寒冷,健康平安迎龙年
...合冬天吃的鱼头煲,赶紧试试看吧。看风花雪月,品人间美味!感谢阅读峰儿厨房的美食分享,喜欢我的文章,请给予点赞、分享、收藏、关注,您的支持就是我最大动力! ……更多
“入冬一碗汤,不劳医生开药方”!营养御寒又开胃,越喝越健康
...起来探索那些既能御寒又能开胃的营养汤品吧!它们不仅美味,更是我们冬日健康的小秘诀。无论是忙碌的工作日,还是悠闲的周末,一碗暖心的汤都能为我们的身体和心灵带来温暖和滋养。让我们一起用美味的汤品来迎接冬天...……更多
川贝雪梨汤是一道营养丰富、美味可口的养生汤品
...缓解失眠多梦等症状。总结川贝雪梨汤是一道营养丰富、美味可口的养生汤品,具有润肺止咳、养颜美容等多种功效。通过简单的烹饪方法,我们可以制作出美味的川贝雪梨汤,为自己和家人带来健康和美味。让我们从今天开始...……更多
春天吃它胜过鸡肉,一补蛋白,二强免疫,三滋补养颜,老少皆宜
...增强身体抵抗力,预防感冒和其他常见疾病。鸽子的三种美味做法: 一、莲子山药鸽子汤材料:鸽子:1只;莲子:适量;山药:适量;姜片:适量;枸杞:适量;盐:适量;水:适量制作步骤:1.将鸽子宰杀洗净,备用。2.莲...……更多
春季使劲吃,湿气跑光光!多给家人喝这汤,健脾祛湿,别不懂吃
...如,可以制作芡实薏米汤、茯苓排骨汤等,这些汤品不仅美味,而且有助于缓解湿气带来的不适。春季使劲吃,湿气跑光光!多给家人喝这汤,健脾祛湿,别不懂吃。 准备食材:排骨400克,黄芪8克,薏米20克,陈皮4克,芡实20...……更多
这碗鱼头汤搭上它以形补形,散寒止痛,活血通络,女人更要多喝!
...都以它作为主料制作招牌菜,甚至比鱼肉还旺销,尤其是美味滋补又养生的鱼头汤。再次,这道强身汤方特别是对于瘀血体质,例如有头发易脱落、肤色暗沉、唇色暗紫、舌有紫色或瘀斑、眼眶暗黑等症状或受风寒后头痛的女性...……更多
蒸红薯,最忌直接上锅,要想绵软甜糯,糖汁四溢,一定记住这3点
...间,这样红薯才会糖化,蒸出来糖汁会更多,这是第一个要点。 3、晾晒好的红薯,将其清洗一下,注意一定不要切,更不要剥皮,很多人喜欢切成两半,或者去皮后来蒸,这样蒸出来,水汽很大,糖分也是流失,因此一定要注...……更多
寒潮来袭,这7道美味的靓汤,暖胃又暖身,常喝容颜俏
今天,我为大家推荐七款各具特色的暖胃靓汤,不仅美味可口,而且每天不重样,让你整个冬天都能享受到舒适的温暖。建议每天品尝一碗,让暖意从头顶直至脚尖,真是一种无与伦比的享受。看着这些精心熬制的汤品,真是...……更多
黑木耳含有丰富的膳食纤维和抗氧化成分,有助于清理体内的毒素
...拌均匀。加入适量糖调味,煮至粘稠即可食用。看完这些美味又养生的食谱,是不是感觉这个冬天变得不再那么可怕了呢?这五样食物,不仅能让我们的餐桌更加丰富多彩,更重要的是,它们在冬季为我们的身体提供了必要的滋...……更多
适量食用香菜可以缓解疼痛,起到舒缓的效果
...解疼痛,起到舒缓的效果。接下来,我将为大家推荐两道美味的香菜食谱,供大家参考。 第一道食谱是香菜炒鸡蛋。我们需要准备半斤香菜,切成小段备用。鸡蛋可以多准备一些,大约六到八个即可。首先,在热锅中加入适量...……更多
夏天吃肉,牢记“3不吃3多吃”,身体有劲精神足,营养美味
...注重营养摄入的均衡。通过合理搭配,我们可以享受到既美味又健康的夏季饮食。肉类是优质蛋白质和必需脂肪酸的良好来源,有助于提升我们的体质和免疫力。然而,在炎炎夏日,享用肉类也需讲究。猪肉因其脂肪含量较高,...……更多
在金色的秋天,常喝一些养生汤,可以帮助我们度过这个过渡时期
...强免疫力,改善皮肤质量,同时也能提供甜味,使汤更加美味。推荐食谱:莲藕百合红枣排骨汤食材:莲藕、排骨、莲子、百合、红枣、盐、葱、姜、料酒、香菜。详细做法:1.将排骨用清水洗净,去除血水,沥干备用,将莲藕...……更多
大雪后,宁可不吃肉,也要多喝这6碗汤,调理脾胃,增强免疫力!
...强免疫力,健康过冬天!今天,就让我们来了解一下六款美味汤品吧!推荐食谱一:【猪肚汤】猪肚含有丰富的胶原蛋白,有助于皮肤弹性和关节健康。此外,猪肚汤还富含蛋白质、矿物质等多种营养成分。准备食材:猪肚、面...……更多
羊肉汤里加点药材,既能补身体,又能调气血
...题就聊到这里;希望大家都能在家尝试做一做,既能享受美味,又能养生保健;记得,无论吃什么,都要适量,根据自己的身体状况来调整;健康的生活方式,才是咱们追求的目标;在中医文化中,伏羊一碗汤被认为是夏季养生...……更多
山药的做法怎么做最好吃?介绍3种简单易学的美食方法
...仅能提供丰富的营养,还能起到滋补身体的作用。山药的美味做法:清蒸山药:将山药洗净去皮,切成薄片,整齐地摆入盘中,撒上少许细盐。待蒸锅水开后,放入山药片,大火蒸约15分钟至熟。取出后,淋上蜂蜜或桂花酱,即...……更多
炖一份暖心又美味的母鸡汤,不仅暖胃,还富含营养
...至蔬菜熟烂,母鸡汤就做好了哦!总结一下制作母鸡汤的要点:选用新鲜的母鸡,用料酒去腥提味,慢火炖制,最后放入蔬菜增加营养。记得在炖制的过程中多次去除浮沫,这样可以使汤汁更加清澈,口感更加鲜美哦!希望大家...……更多
黄芪党参玉竹煲鸡汤是一道兼具美味和养生功效的佳肴
...冷的冬季中保持健康。黄芪党参玉竹煲鸡汤的制作步骤及要点 1.准备食材:黄芪25克左右、新疆大枣适量、玉竹20克左右、沙参30克左右、党参35克左右、枸杞子适量、新鲜老母鸡一只。2.将黄芪、党参和沙参用清水浸泡洗净,挑...……更多
天冷了,女性要多吃“它”,简单煮一锅,滋补养颜,气色越来越好
...养,提高免疫力。今天,就让我们一起学习如何制作这款美味又营养的红薯红枣银耳枸杞汤吧!红薯红枣银耳枸杞汤的制作材料 为了制作这道美味的红薯红枣银耳枸杞汤,我们需要准备一些食材。首先,选择几个新鲜的红薯,...……更多
建议常吃这种食物,比红枣补血,降肝火抗衰老
...促进消化液分泌,帮助消化,缓解胃肠不适。艾叶的四种美味做法:一、美味艾糍材料:糯米粉:300克;艾叶:适量;红糖:适量;水:适量做法: 1.准备工作:将艾叶洗净晾干备用,红糖备用。2.糯米粉处理:将糯米粉倒入一...……更多
这款汤品富含高钙和高蛋白质,成分种类丰富,营养价值也很高
...汤的其他推荐除了菠菜火腿肠皮蛋汤,冬季还有许多其他美味的汤类食物值得尝试:1、雪梨炖雪耳糖水这是一道非常适合冬季的温润糖水。将雪梨去皮去核,与雪耳一同煮至软烂,再加入适量的冰糖,煮至糖溶化即可。这款汤...……更多
春喝一碗汤,中老年常喝3种汤
...果显著。今天,就为大家介绍三种中老年常喝的汤品,既美味又健康,让您远离医院,享受美好的春天。第一碗汤、菊花枸杞银耳汤。春季是万物复苏的季节,也是养肝明目的好时机。在这个季节,为自己和家人准备一碗滋养肝...……更多
白萝卜黄豆焖猪蹄汤不仅可以补充营养,还可以滋补身体,美容养颜
...。白萝卜黄豆焖猪蹄汤就是这个季节的最佳选择,它不仅美味可口,而且对身体有诸多好处。首先,白萝卜是秋冬必吃的蔬菜之一,它富含维生素C、维生素E等抗氧化剂,可以促进新陈代谢,提高身体免疫力。其次,黄豆是一种...……更多
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地道好物|锅包肉,最近为啥这么火?
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102岁!山东省第二人民医院为百岁老人巧取胆结石
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为庆祝中国共产党成立103周年,回顾党的奋斗历史、讴歌党的光辉历程、弘扬党的光荣传统,进一步丰富第二课堂,展现教师的教学成果和学员的学习成果
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近日,贵州老年大学组织开展了以“银发生辉·舞动风采”为主题的校园舞蹈大赛,共64个舞蹈节目600余名老同志参加本次舞蹈大赛
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