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...说每天中午睡午觉是保养身体的好方法。
二、过度医疗现代人的养生保健意识都特别强，很多人为了能够保证身体健康，出现小病小痛也会去医院打个针输个液，感觉身体会更好，但是对于腋下患有慢性疾病或者是中老年人来...……更多
2024-02-05 10:18:00长寿,行为,黄金,最好,身体,吸烟者
现代人的生活节奏越来越快了，整天忙于工作与学习，休息时间越来越少，夜间的睡眠时间比较少，更别说午睡了。但其实坚持午睡是会对身体有一定好处的，而且能够让一天的精神饱满，能够及时的补充身体的睡眠时间，可...……更多
2024-08-06 18:38:00好处,人体,午觉,身体,免疫力,心脏
现代人生活压力大，生活节奏快，饮食不健康，缺乏运动，睡眠不足等，这些不健康的生活方式给身体健康带来了很多健康隐患。具体来说，包括以下方面：1.不健康的饮食习惯：如不吃早餐、喜欢吃夜宵、吃得太少或太多、摄...……更多
2024-09-30 17:57:00现代人,隐患,疾病,健康,生活,健康
导语：血糖高是现代人中相当普遍的问题，不少人可能已经患有糖尿病或处于糖尿病的前期。血糖高的症状不仅仅表现在日常生活中，其实在睡眠期间也会有明显的表现。今天，我们就来为大家揭秘血糖高的人在睡觉时的六大...……更多
2024-05-08 06:06:00血糖,血糖,症状,糖尿,高血糖,睡眠
...了，人这一辈子基本三分之一的时间都用在睡觉上了，可现代人因为社会和工作压力大等原因而导致夜晚难以入睡，早上哈欠连天，即便是白天想打个小盹休息一下都困难重重，拥有良好健康的睡眠竟然成了许多人的奢望。最近...……更多
2024-12-21 07:18:00妙法,老祖,老祖宗,高地,双脚,智商
...梦的馈赠？睡眠，这个曾经如此自然而然的生理需求，在现代人的生活里却变得如此遥不可及。我们尝试了各种方法：听轻音乐、喝牛奶、甚至服用安眠药，但这些临时的解决方案往往不能从根本上解决问题，有时还会带来副作...……更多
2024-03-30 06:25:00安眠药,天亮,天然,榆钱,黑木,神助
夜里睡不着觉也许是这四种不良饮食的影响对现代人而言，睡眠决非小事。许多人因生活和工作压力太大，再加上某些疼痛性疾病的影响，往往伴有失眠。失眠往往使人心神不宁，免疫力降低，以致影响正常工作与生活，甚至...……更多
2024-07-24 06:02:00长治,妇产医院,妇产,饮食,影响,医院
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助眠产品昨天是世界睡眠日。失眠，已经成为深深困扰现代人的“噩梦”。多少个辗转难眠之夜，让人们深陷了眼窝，掉光了头发，疲惫了精神。与此相应的，褪黑素、功能枕头、助眠床垫等网红助眠产品，短短几年火爆出圈...……更多
2024-03-22 06:41:00神器,有用,睡眠,大脑,产品,香薰
...紧张时会出现口腔行为的反馈，如抽烟、嚼物、磨牙等。现代人生活节奏不断加快，竞争也越来越激烈，每一个人都试图驱散生活或工作中的种种压力，其中一个有效的方法就是体力运动和精神转移，而有些人则表现为磨牙。4...……更多
2024-06-27 06:38:00背后,疾病,情况,流口,睡眠,梦呓
...证营养均衡，才能让身体处于最佳状态。久坐不动已成为现代人的“通病”。无论是工作还是娱乐，很多人习惯了长时间坐在电脑前，缺乏运动。久坐会导致血液循环不畅，容易引发肥胖久坐还会影响消化系统的正常运作，增加...……更多
2024-08-13 13:09:00健康,健康,身体,疾病,长时,时间
...跳的规律性也变差了。2、 经常熬夜睡不够睡不够成为了现代人的常态，但很多人都忽视了它带来的后果。根据《美国医学会杂志·网络公开》上的研究，每天睡眠不足5小时的人，患2型糖尿病的风险比睡7~8小时的人高出约40%。哪...……更多
2024-09-22 00:22:00糖尿,糖尿病,风险,糖尿,糖尿病,血糖
...简单的方法，究竟蕴含着怎样的中医智慧？又能如何帮助现代人重拾健康与活力呢？让我们一同揭开这个引人入胜的健康之谜。中医理论认为，肝主疏泄，司情志。当人长期处于压力之下，情绪波动较大时，极易导致肝气郁结。...……更多
2024-10-08 18:03:00肝气,柴胡,脾胃,安稳,舒畅,睡眠
...生理性肌肉痉挛”，属于正常，不是疾病的征兆，所以不要害怕，就像放屁和打嗝一样。生理肌肉抽搐是大脑无法控制的运动。大脑有从高处坠落的感觉，所以会采取紧急措施或平衡。肌肉跳跃虽然正常，但如果次数太多，一定...……更多
2024-10-16 12:04:00身体,感觉,肌肉,身体,睡眠,疲劳
...脂肪肝的风险，所以油炸类食物最好少碰。早上空腹吃药现代人受非天然食品的影响，导致身体免疫力远不如从前，甚至有些人身体稍不舒服，就会选择吃各种各样的药品或者是吃保健品。俗话说“是药三分毒”。没病吃药，就...……更多
2024-08-02 14:02:00晨起,举动,男性,肝脏,蜘蛛痣,身体
...是小巷的咖啡馆，压力无孔不入，像是一张巨大的网，将现代人牢牢捕获。皮质醇，这个被称为“压力激素”的化学信使，就是这张网中的一根线，它在我们体内拉扯，随着压力的增大而紧绷。长时间高水平的皮质醇流淌在血液...……更多
2024-05-26 22:33:00祸首,衰老,人体,衰老,身体,压力
...家们研究发现，这背后存在着一系列的因素，形成了我们现代人易患疾病的局面。下面，让我们一起来看看这8句健康真相，了解背后的中医理论和古今名方。第一句：起居有度，保持规律作息。现代社会的快节奏生活使得很多...……更多
2023-12-22 17:02:00真相,专家,健康,健康,中医,身体
...一进程，影响生活质量。熬夜与睡眠不足长期熬夜是我们现代人常见的毛病，尤其是在那些快节奏的城市生活里，为了应付工作、学业或者是享受娱乐，我们总是情愿牺牲睡眠时间。可你知道吗？睡眠不仅仅是让身体休息一下，...……更多
2024-11-19 09:33:00衰老,男性,常见,身体,健康,运动
...胖问题需要从控制能量摄入和增加能量消耗两方面入手。现代人的生活方式越来越缺乏运动，而高热量、高脂肪的食物却越来越受到人们的青睐，这种不健康的生活方式导致了体内多余的能量无法得到有效消耗，从而形成了脂肪...……更多
2023-10-05 10:46:00坏处,晚餐,医生,身体,晚餐,能量
现代人生活压力大，节奏快，熬夜加班不可避免，有些人会通过服用一些安眠药来助眠，但是，是药三分毒，我们应该通过正确、科学的方式来解决失眠的问题。比如调整生活方式和改善饮食习惯，睡前也可以增加一些适量运...……更多
2023-01-30 21:57:00食物,常见,食物,睡眠,色氨酸,元素
...一小习惯，日积月累也会对身体造成不可逆的损伤。要让现代人离开手机是不可能的，我们能做到的就是学会正确使用手机。通过一些可控的方式，把手机对人体的伤害降到最低。为了不受病痛困扰，睡前请大家放下手机。如果...……更多
2024-05-26 22:13:00代价,痛苦,医生,手机,手机,问题
...道等比较友好呢？这里给大家总结出两个关键数字：结合现代人的作息习惯，晚上5～7点是晚餐最佳时段，吃过饱、吃太晚都不利于消化和血糖。最好能在晚上7点前吃完晚餐，最晚别超过8点。如果你的时间安排不允许，也不要...……更多
2023-01-11 22:31:00晚餐,指标,身体,网络,血糖,晚餐
...的很多人都睡不好。”睡不着、睡不够、睡不好，困扰着现代人。近日，中国睡眠研究会发布了《2023 年中国居民睡眠白皮书》。其中显示，我国居民整体睡眠质量欠佳，平均在零点后入睡，夜间睡眠时长普遍偏短，平均睡眠时...……更多
2024-03-20 07:10:00睡眠,睡眠,障碍,影响,女性,门诊量
...发现，每次吃饭只吃到七分饱是长寿的一个秘诀。相比于现代人总是暴饮暴食或者长期处于饥饿状态，每次吃饭都吃到七分饱的做法更加有益健康。这种吃饱不过饱、不过度放纵的饮食习惯可以保护我们的肠胃健康，维持身体的...……更多
2023-11-24 06:12:00长寿,共性,心态,老人,调查,运动
今天是世界睡眠日。失睡，已经成为深深困扰现代人的一个“噩梦”。多少个辗转难眠之夜，让人们深陷了眼窝，掉光了头发，疲惫了精神。与此相应的，褪黑素、功能枕头、助眠床垫等等网红助眠产品，短短几年火爆出圈。...……更多
2024-03-22 10:11:00睡眠,年轻人,经济,睡眠,产品,电商
...过重引起的失眠。艾草的香气，是古老智慧的延续，也是现代人安眠的秘方。实践行小贴士在使用这些自然物料之前，确保你对它们不过敏，以避免不必要的不适。同时，定期更换填充物，保持干燥和卫生，让助眠效果更佳。另...……更多
2024-06-01 09:59:00神助,枕头,天亮,睡眠,香气,枕头
...要衰老来得更慢一些，就尽量把烟酒戒掉。2、压力过大现代人、现代男人，谁能没有点压力？工作绩效的KPI考核，为了美好生活而不得已为之的各类车贷、房贷、子女教育等问题，让每个男人都不敢丝毫松懈。这样，从身体到...……更多
2023-01-06 19:38:00衰老,男性,身体,建议,身体,男性
...垃圾，将废物排出体外，同时维持体内的电解质平衡，而现代人不良的生活习惯和饮食习惯都容易慢慢拖垮你的肾脏，甚至让肾病雪上加霜，所以以下这几种行为希望你能赶紧改掉。睡眠差，长期熬夜研究表明，相比每晚睡7~8个...……更多
2024-07-22 13:42:00肾病,行为,有关,肾脏,肾病,身体
...而过度喝酒则会损伤脾胃，导致阳气受损。3、缺乏运动现代人忙于工作、补觉、打游戏，很少有时间进行运动。而长期缺乏运动容易因为机体气血不通畅而对阳气的生成和运行造成影响。4、精神压力大现代人精神压力大已经成...……更多
2024-04-28 10:59:00阳气,烟酒,行为,男人,阳气,运动
随着生活节奏的加快，现代人的压力愈来愈大，导致肝火旺盛的情况越来越普遍。而肝火旺盛会引起一系列的健康问题，其中最让人困扰的就是失眠早醒。早上起床后，感觉疲惫不堪，眼睛干涩，口苦口干，似乎一夜未合眼，...……更多
2023-10-12 07:43:00中医,方法,肝火,肝脏,方法,问题
...高睡眠质量。因此，儿菜被誉为真正的“通便大王”，为现代人的身体健康提供了全方位的支持。既然儿菜有如此丰富的营养成分和作用，那么如何在日常饮食中更好地享用它呢？这里，我们推荐一道美味又简单的做法——五花...……更多
2024-02-08 06:11:00大王,香蕉,而是,五花,五花肉,香脆
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大河网讯 “两年前，我和我的朋友一起学习了如何做元宵，从那时便养成了过元宵节吃元宵的习惯。”2月11日，俄罗斯小伙奥列格·格拉切夫（Oleg GraChev）来到位于郑州市中原区的一家元宵店
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元宵佳节，灯火如昼一口汤圆，团团圆圆北方“滚元宵”南方“包汤圆”不同地域、不同做法、不同口味相同的是对团圆的期盼对幸福生活的向往自此良宵，大地春回一元复始，万象更新新的一年带着元
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