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中老年人是心血管疾病的高发人群，尤其是对于三高人群来说，要时刻警惕身体上的一些信号，及时发现及时治疗，生活中一些食物能够扼杀心血管疾病，防止血管堵塞。中老年人吃哪些食物可以扼杀心血管病元凶？1、玉米玉...……更多
2023-12-05 19:33:00心血管病,中老年人,元凶,心血,食物,西红
建议中老年人：早餐少吃馒头稀饭，多吃以下这5样，营养均衡，增强体质，一起来看看吧。一、韭菜鸡蛋饼准备食材：韭菜、鸡蛋、煎饼粉、白芝麻做法步骤：1.韭菜洗净切去根部不要，再切成韭菜碎。2.准备一个大碗，碗中打...……更多
2023-10-14 13:11:00稀饭,体质,均衡,馒头,早餐,营养
...是老幼和容易感冒的人。牛肉的嫩滑口感和丰富营养适合中老年人食用，而番茄中的番茄红素有助于提高免疫力，使汤品特别适合小孩和易感冒人群。食材的选择与保存1、选择新鲜、品质好的牛肉，可以选择瘦肉或带切花牛肉...……更多
2024-01-12 12:09:00西红,口感,西红柿,牛肉,西红,西红柿
...适量盐调味，出锅前淋上少许芝麻油即可。推荐食谱三：西红柿土豆排骨汤西红柿土豆排骨汤是一道汤水清甜、营养丰富的家常汤品。西红柿富含维生素C，有助于抗氧化，土豆和排骨则为身体提供充足的能量和蛋白质，暖身补...……更多
2024-03-23 14:07:00抗衰老,道菜,手脚,女人,西红,金针菇
秋葵土豆泥1、首先，我们将秋葵放入清水中，加入一勺食盐并轻轻搓揉几分钟，然后浸泡10分钟。这样，秋葵表面的绒毛就能轻松洗净。同时，准备一个土豆，削皮后切成薄片，放入蒸锅中蒸10分钟，使其变软。此外，还需切一...……更多
2024-05-17 13:08:00中老年人,蔬菜,过后,身体,精神,建议
...间下去药物的毒副作用对肝脏的损伤是很大的，尤其是对中老年人来说，乱吃药会导致身体的素质下降的更快，肝脏更容易出现问题。而定期体检是排除一些疾病非常有效的方式。对于中老年人，应适当增加体检的次数，而正常...……更多
2024-05-20 10:35:00家常菜,家常,大爷,医生,肝脏,长时
...对于缓解便秘排出黑臭宿便能起到很好的作用，特别适合中老年人，因此如果你比较注重养生的话，可以在平时用燕麦来当主食，坚持一段时间会发现自己的身材纤瘦了不少，身体上也比较轻松。玉米是我们生活当中常见的粗粮...……更多
2024-07-25 09:30:00素食,年纪,错过,常见,西红,燕麦
...，缺钙会导致骨折、骨质疏松等并发症，因此，我们建议中老年人增加摄入高钙食物的比例，常吃一些富含钙质、维生素和矿物质的壮骨菜，可以帮助维持骨骼健康，今天大强推荐3道有助于补钙的美食食谱，供大家参考，老年...……更多
2023-10-24 16:57:00人到中年,流失,元素,现象,小河,西红
...自：长江日报听说吃软烂的食物可以养胃是真的吗？很多中老年人经常吃软烂食物对健康有利吗？快来跟着小圈一起看看吧↓↓↓食物煮得越软烂越养胃吗？过节期间，人们在饮食、睡眠、心情等方面，都可能产生比较大的变化...……更多
2023-02-02 08:17:00肠胃,情况,建议,食物,细软,营养
...绝大多数人都有对痛风这种疾病有所了解。而痛风并不是中老年人的专属疾病，随着人们生活节奏的不断变化，大家长时间存在一些不健康的生活习惯和饮食习惯，痛风的患病年龄越来越逐渐于年轻化。如果想要降低尿酸，减少...……更多
2023-10-06 13:02:00尿酸,能手,食物,医生,尿酸,水平
中老年人的健康对于社会和家庭都至关重要。在中老年阶段，饮食对于维持身体健康和精神状态有着巨大的影响。然而，我们常常陷入了吃零食的陷阱，其中瓜子和花生似乎是不可或缺的一部分。尽管这些零食美味，但它们的...……更多
2023-11-09 15:52:00瓜子,食物,营养,更多,健康,酸奶
中老年人养骨的重要性中老年人的骨骼健康就像一根支撑身体的柱子，它直接影响着一个人的生活质量和身体健康。然而，随着年龄的增长，骨骼的问题逐渐显现，如腰酸背痛、腿抽筋等。这是由于骨质疏松的问题，而中老年...……更多
2023-11-26 12:55:00中老年人,做法,帮助,嫩豆腐,中老年人,裙带菜
...天，不仅天气寒冷，地面湿滑，也是各种疾病的高发期，中老年人身体本身就比较弱，能顺顺利利的过冬天是个不小的考验。天冷了，要抓紧提高自己的身体素质，增强抵抗力，最有效、简单的途径就是在饮食上多调整，多吃一...……更多
2023-12-01 15:46:00高发期,体质,年纪,疾病,银耳,身体
...苗，回去直接浇水就可以养活”。“懒人”盆栽受欢迎和中老年人热衷种蔬菜相比，年轻人更倾向于“懒人”盆栽。昨日，记者来到位于金世纪广场附近的花卉市场发现，这里有盆栽秧苗售卖，包括花椒树苗、辣椒苗、薄荷苗等...……更多
2023-04-19 06:43:00城里人,农场,爱上,秧苗,蔬菜,西红
...，每天吃200克坚果可以有效地降低患糖尿病的风险，它对中老年人非常有益，可以延缓人类衰老的速度。2.西红柿西红柿应该是很多人都非常喜欢吃的一种食物，不管是生吃还是做菜，都能够让人胃口大开，食欲大增，其实西红...……更多
2023-01-05 22:36:00特点,身体,衰老,西红,卷心菜,女性
...压升高的概率，时也容易引发各种相关的并发症，特别是中老年人，更容易出现身体健康的一些异常问题。
酒瘾再大，这4个时间段也要避免喝酒，越早知道越好！1.血压过高时得了高血压的人如果血压控制得比较稳定，也是可...……更多
2024-09-12 13:54:00长时,白酒,变化,医生,白酒,酒精
...、家常酸辣汤准备豆腐、黑木耳、鸡蛋、瘦肉、金针菇、西红柿、胡萝卜、香菜、白胡椒粉、米醋、生抽、鲜辣汁、食盐、香油、蒜瓣、淀粉。1、食材全部洗干净，豆腐切丝；黑木耳泡发后焯水2分钟，切成细丝；金针菇焯水1分...……更多
2023-11-21 16:38:00手脚,免疫,生抽,切成,西红,蚝油
...”摊主李大姐高兴地说。据记者观察，购买菜苗的大都是中老年人。在华商大道旁的农资大市场，瓜苗、菜苗等种苗琳琅满目，品种繁多。市民穿梭在货架之间，精心挑选着心仪的菜苗和种子。从口感鲜美的青菜、辣椒，到营养...……更多
2024-04-12 01:35:00菜苗,种子,市民,菜苗,西红,摊主
...，加盐调味，煮到锅里的西兰花断生就可以出锅了;四、西红柿【推荐做法：西红柿烧肉丸】所需食材：西红柿，肉末，黄瓜，木耳，盐，红薯淀粉，油;菜谱做法：1、西红柿洗干净后切成末，想要口感好一点的一定要把西红柿去...……更多
2024-05-05 06:11:00发物,清爽,精神,建议,西红,西兰
家常美食盛宴，包括芹菜炒粉条、豌豆苗蛋汤、枸杞叶猪杂汤、紫甘蓝沙拉、鸡胗凉拌、干煸四季豆、荠菜拌豆干和虾仁拌鸡蛋。这些菜肴美味可口，承载家的温馨与回忆，为繁忙生活带来一丝温暖与安宁。今天，我要带领大...……更多
2024-05-06 14:39:00长寿菜,长寿,中老年人,营养,保障,建议
...养元素尤其是维他命C和番茄素的成分丰富多彩。2、草鱼西红柿汤的功效与作用也有健脾利湿、益气、活血通络、彭中温阳化和滋阴养血催乳的作用，对脾胃虚寒、水肿和溃疡病人有非常好的滋补养生饮食疗法功效，也合适做为...……更多
2023-03-08 15:30:00鲫鱼,番茄,功效,豆腐,作用,草鱼
...外呢，冬瓜热量很低，还能降低血糖，防止发胖，最适合中老年人了。今天大强推荐2道冬瓜的营养美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：冬瓜肉片汤首先准备一块冬瓜，去掉外皮，接着再切成厚一点的片，再切成长条冬瓜，切...……更多
2023-10-24 16:15:00中老年人,冬瓜,血糖,热量,冬瓜,切成
...酸碱度。这3种碱性食材要常吃，降火润燥精神足。一，西红柿——西红柿炒鸡蛋1、需要的食材是西红柿和鸡蛋，把西红柿洗净，切成片。再把鸡蛋磕入碗里，用筷子打散2、炒锅里加植物油烧热，倒入鸡蛋液煎成鸡蛋块，铲出待...……更多
2024-04-26 10:51:00碱性,火气,食物,精神,建议,西红
...胞的入侵，年轻人可以选择跑步，打篮球，游泳等运动，中老年人可以选择跳广场舞，散步，打太极拳，等运动。不要熬夜长期熬夜会给身体造成很大的负担，身体各个器官都会受到影响，还会导致胃癌的发生，这是因为熬夜会...……更多
2023-04-25 17:43:00一文,胃癌,原因,就是,分析,胃癌
...议：
——高尿酸标准范围：饮食建议：过了50岁之后，中老年人应该如何防治慢性病？
1.适当锻炼在现代社会，虽然生活越来越方便，但是人们的活动量越来越减少。事实上，每周进行约150分钟的中等体力活动就可以减少许多...……更多
2023-01-05 21:04:00一文,慢性病,中老年人,防治,学习,尿酸
...缓慢脑供血缺乏要严峻一些，急性脑供血缺乏都会产生在中老年人身上，其首要体现为人体的运动神经功能产生失灵、患者说话困难、并且会存在着吐字不清、失语等问题呈现。
脑供血缺乏后，4个“信号”现已很明显，别再拖...……更多
2024-07-09 18:51:00供血,信号,供血,西红,大脑,供给
...新陈代谢能力下降，因此，我们需要调整饮食，选择适合中老年人的健康食物。在过去，南瓜和土豆被认为是中老年人的健康食物，但实际上，它们的营养价值并不特别高。相反，胡萝卜是一种经济实惠且营养丰富的食物，被誉...……更多
2023-11-25 06:32:00胡萝卜,菜肴,美味,营养,制作,胡萝卜
...鸡精也可以提升菜品的鲜味，让老年人更加喜欢这道菜。西红柿西红柿富含维生素C，具有抗氧化的功效，非常适合春季食用。将西红柿切丁后，炒制成西红柿鸡蛋汤，不仅口感鲜美，而且简单易做。加入适量食盐、生抽等调味...……更多
2024-03-17 16:28:00精神,建议,菜品,西红,口感,老年人
...血压高，别心急！3样食物常买常吃，血压一点点降下来1.西红柿西红柿富含维生素C、钾及番茄红素等营养素，有助于降低血压。钾有利于排出体内多余的钠，维持电解质平衡，从而降低血压。此外，西红柿中的抗氧化物质如番...……更多
2024-09-20 14:30:00源头,高血压,医生,血压,高血压,食物
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中国周刊讯（中国实践融媒秦前松报道）三国古都许昌自古名医辈出，有一位行医33载、德艺双馨的医者——九紫医院院长王太平，人称“医东来”
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随着时代的发展，人们的生活节奏变得越来越快，这样快节奏无间隙的生活习惯使越来越多的人身体变得疲惫不堪，精神状态变得萎靡不振
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你有没有听说过这样一个说法：喝酒对身体有害，它会损害肝脏，增加心脏病发作的风险，还可能导致各种慢性疾病。但是，最近，一篇发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的研究文章却给了我们一个意外的答案
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血糖高不高，看脚就知道，当脚部出现这几种情况时，提醒你血糖升高了，快看看你占了几条？脚部皮肤瘙痒如果你经常出现双脚瘙痒的情况
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高血脂主要是体内脂质代谢异常使得血液中血脂含量超标，具体表现为血液中胆固醇和甘油三酯过高。一般情况下，随着年龄增长，人的血管也会逐渐老化
2024-09-24 19:35:00
一般来说，空腹的血糖高，原因如下：1、前一晚吃得太多。众所周知，个人的饮食与其血糖的水平有着较为直接的关系。如果吃得过多
2024-09-24 19:35:00
蒲公英是一种药食兼用的多年草本生长植物，所含有的皂苷成分、蒲公英素、碱性物质，具有消炎杀菌，清热解毒，利尿散结，固本抗癌的药理功效
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