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...良生活习惯有关，她提醒市民，如果长期存在睡不着、睡不好、睡不醒，或是白天精神疲惫、反应迟钝、心烦易怒、心情低落等问题，最好到睡眠门诊就诊明确病因，进行专业诊疗。上游新闻记者 石亨 受访者供图编辑：李周芳...……更多
2023-11-03 22:09:00重庆,技师,睡眠,人群,困难,青年
...是老年人的专属了，现如今越来越多的中国人正是由于睡不好而饱受折磨和困扰。中国失眠人群数量巨大
在2019年，《健康中国行动（2019-2030）》的报告当中提出健康中国建设的任务和目标，这份报告当中的相关数据显示在2016...……更多
2023-12-17 06:11:00朝西,原因,朝西,睡眠,原因,论点
...增加肝脏负担，导致肝脏代谢功能紊乱。简单来说，心情不好，肝也跟着受罪。最后，饮食习惯也是一个关键因素。高脂、高糖、油腻食物的过量摄入，给肝脏带来了过重的负担。例如，经常食用油炸食品，不仅增加了肝脏分解...……更多
2023-12-12 11:13:00肝火,隐秘,信号,肝火,肝脏,生活
...眠。持续一个月或更久，可能与长期不健康的生活方式、心理健康问题、慢性疾病等因素有关。(三)原发性失眠。没有明显的外部原因，可能是由于个体生理或心理因素导致的失眠。(四)继发性失眠。由其他医学疾病、药物使用...……更多
2023-12-29 22:51:00防治,睡眠,影响,生活,问题,长时
...文转自：北京青年报放假作息紊乱，节后想要调整夜里睡不好的上班族们适合吃点啥？国庆假期期间，很多人经常夜里一两点睡，中午到午饭时间才爬起来。现在假期已经结束，进入上班阶段，但很多人还没把生物钟调回来，仍...……更多
2023-10-08 00:31:00上班族,不好,睡眠,食物,牛奶,色氨酸
...越大，就越容易入睡、睡眠越深。所以，即使前一天睡得不好，白天尽量不补觉，也不太建议午睡。如果确实有午休的习惯难以改变，建议午睡时长不超过30分钟。3.不管能否睡着，尽可能放松。失眠的朋友晚上一躺在床上就担...……更多
2024-03-24 08:43:00中医医院,睡眠,中医,医院,活动,世界
...眠问题也已经成为困扰00后甚至“10后”的重要问题。睡不好 13岁男孩睡1小时睡眠呼吸暂停146次近日，家住贵州的13岁男孩小杰（化名）和父母来到重庆医科大学附属儿童医院求医。小杰父母说，孩子从小胃口就好，现在13岁身高...……更多
2024-03-21 17:16:00睡眠,障碍,不好,睡眠,小杰,重庆医科大学
10月11日下午16时59分,公安碑林分局兴庆路派出所接110警情，称在辖区一小区楼顶有学生欲跳楼轻生。时间就是生命，警情就是命令。派出所出警民警任啸原、闫智涛立即驾驶警车，拉响警笛，迅速赶赴现场处置。民警到达现场...……更多
2023-10-14 05:39:00力大,西安,轻生,民警,耐心,女孩
...等与周女士保持紧密联系与互动，时刻掌握其疾病情况、心理状态、睡眠情况，为其制定个体化、动态化的诊治方案。经过一周的特色治疗，周女士复查右耳听力几乎恢复至正常水平，耳鸣情况也大为改善。周女士出院之后，朱...……更多
2023-11-27 20:30:00右耳,耳聋,劳累,看吧,突发,女子
...数人对抑郁症有所误解，认为所谓的抑郁无非就是人心情不好，又或者是人太过矫情了。其实并不是的，抑郁症是一种心理疾病。患有抑郁症的人，可能会经常出现失眠的情况。据一项研究表明，约50%的抑郁症首发症状就是失眠...……更多
2023-10-10 16:00:00无忧,醒来,怎么办,技巧,睡眠,神助
...一线光明，越来越成为一家人的奢望。万万没想到，来到西安医学院附属胃泰消化病医院就诊，经过全面诊疗后，折磨宋阿姨10多年的老胃病终于被赶走了。辗转多地求医病情却日益加重宋阿姨体型偏瘦，面色晦暗。据宋阿姨自...……更多
2023-11-17 11:42:00西安,医学院,附属,患者,好不,态度
...溃时，不妨放慢脚步让内心得到放松和恢复，或寻求专业心理咨询师的帮助，你会发现生活不仅只有工作，还有许多美丽的风景。人事为公司裁员左右为难身体还出现“应激反应”“我现在一听到‘方案’‘裁员’就犯恶心，每...……更多
2024-03-22 07:18:00一进,白领,状况,办公室,风景,办公
...主要不适是恶心，肠镜主要不适是腹胀，只要你消除紧张心理，配合好医生，上述不适感大多数人还是可以忍受的。如果心里过于恐惧或者特别敏感的，还可以选择无痛胃肠镜或胶囊内镜检查，诊疗前，医生会为每一位预约患者...……更多
2024-02-27 00:24:00胃肠,力大,人数,检查,胃肠,检查
...非黑即白：“我必须睡够8个小时才行”；灾难化：“睡不好明天就完蛋了”。这些不合理的认知不仅不会帮助入睡，反而让患者过分担忧，带来了恐惧焦虑的情绪。负面情绪会使睡眠进一步恶化，失眠的加重又反过来影响患者...……更多
2023-10-09 08:59:00不好,怎么办,医生,睡眠,小时,广网
...焦虑，特别烦躁，是不是该去你们医院看看了”“我睡眠不好，要么睡不着，睡着了又总是做梦，这种情况可以去你们医院治疗吗”······活动现场，烟台市心理康复医院的医护专家一边为市民免费健康查体，一边耐心倾听市...……更多
2024-02-02 10:04:00烟台市,烟台,科普,康复,乡村,心理
...难免有些焦虑和紧张。女儿把蒙脱石散摆桌上让老人安心西安市民王女士的母亲今年80多岁，感染了新冠，目前已经进入恢复期，但老人特别的敏感，总是担心身体异常。“前几天看见有人抢购腹泻药蒙脱石散，我就在饭桌上说...……更多
2023-01-07 07:58:00蒙脱石,西安,老太,症状,感觉,焦虑
...的机制是完全不一样的，安眠药能不能吃要辩证讨论，睡不好吃点安眠药是无可厚非的，现在新型的安眠药实际上成瘾性也较弱，但长期服用还是有可能成瘾的，例如开始时吃一片睡得好，可能到半年之后要吃两片，所以安眠药...……更多
2024-03-19 16:28:00中国,附属,科学技术,睡眠,障碍,医院
...眠症，多半与心神有关。”嵇波说，生病后，人体生理和心理都会发生变化，其中对睡眠影响较大的就是精神状态，如思虑过度、压力过大，损伤肝脾，就会有引发失眠的几率。中医认为，忧思过度会伤脾脏，脾虚容易聚湿生痰...……更多
2023-01-05 13:38:00调治,心神,重在,患者,肝火,失眠症
...面介绍，“我们要纠正或降低睡眠期望，不要因为偶尔睡不好就产生挫败感；纠正灾难化想法，偶尔失眠并不会有太大影响；纠正错误归因，偶尔状态不好、表现不好不一定是睡眠影响，还有很多其他因素；纠正睡眠担忧，昨晚...……更多
2024-03-20 20:38:00中新,科普,大学生,专家,健康,大学
...，但这些方法的灵敏度和特异性都有一定的局限性。03肝不好的人，如果每天吃一个鸡蛋，会怎么样？医生说出答案鸡蛋，这一小巧的食物，富含了丰富的营养，被广大人民所喜爱，在民间，一直流传着“每天吃一个鸡蛋可以远...……更多
2024-02-05 06:47:00鸡蛋,好处,不好,身体,肝脏,肝癌
...谢和血液循环的速度。相反如果睡眠不足或者是睡眠质量不好，就会影响到我们身体的代谢，从而使人变得肥胖。研究发现，成年女性的睡眠时间与她们的体重增长存在着密切的关系。每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的...……更多
2024-02-09 22:59:00行为,女人,身体,女性,睡眠,女人
...听了气愤极了，这不就是校园霸凌吗？因为女儿胖、身材不好，就被全班歧视、孤立，小张当即拿出电话，准备打给老师，让老师出面教育一下同学们。然而小张的妻子却拦住了他，这件事跟老师告状不见得有用，老师不可能一...……更多
2024-01-15 12:53:00孩子,肥胖,家长,身体,阶段,减肥
靠近怎样的圈子，就会成就怎样的人生。行走于世，和正能量的人在一起，到底有多重要？和积极的人同行，是最好的养生《荀子·劝学》中写道：“蓬生麻中，不扶自直，白沙在涅，与之与黑。”蓬草生长在麻地里，不用扶持...……更多
2023-01-14 16:35:00西安,能量,心理,医院,能量,就是
...。在朋友的推荐下，她购买了一款褪黑素，不知是否出于心理因素，一开始睡眠质量的确得到了改善，服用后半个小时内就睡着了。一次高强度的工作，再次打乱了生物钟。“之后再服用，都没有效果，反而情况越来越严重。”...……更多
2024-03-22 10:11:00睡眠,年轻人,经济,睡眠,产品,电商
....2%，存在睡眠障碍的人数高达5.1亿。睡不着、睡不够、睡不好正困扰着现代人。近期，清远市人民医院超声科副主任医师李俊臻介绍了实现治疗失眠的新疗法。睡眠不足会削弱免疫系统中国睡眠研究会等机构发布的《中国睡眠大...……更多
2024-03-29 07:00:00睡眠,李俊,治疗,障碍,超声,神经
...3232. 直播时间：11月22日（周三）14:00-16:003. 直播主题：睡不好，皮肤病易来找！4. 直播嘉宾：张海萍 首都医科大学宣武医院皮肤科主任、主任医师詹淑琴 首都医科大学宣武医院神经内科主任医师庞晓文 空军特色医学中心皮肤科...……更多
2023-11-22 07:08:00搜狐,皮肤病,不好,皮肤,健康,皮肤
...严重影响生活质量。很多人还盲目服用安眠药，不但效果不好，还损害健康。其实对于有睡眠障碍的患者来说，春季是最合适的调养季节。春季要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，调节好生物钟，合理运动，科学饮食。失眠患者...……更多
2024-03-28 00:42:00睡眠,睡眠,血清素,情绪,脚掌,血清
...，失眠、早醒、睡眠过多，或者进食出了问题，食欲特别不好，心情很不好，这些变化要注意观察。如果这个孩子的情绪和行为，给他自身或者给他周围人带来了持续的麻烦和痛苦，这都可能是心理障碍的一些早期表现。青春期...……更多
2023-10-10 15:30:00专家解答,心理健康,解答,儿童,心理,专家
...间隔。调节饮食，有助睡眠睡眠和饮食是相互影响的，睡不好会影响食欲，而饮食习惯不当又会影响睡眠质量。夜间饮食切勿过于油腻，睡前避免大吃大喝，避免摄入咖啡、浓茶、巧克力、酒精等。睡前饮一杯温热的牛奶有助于...……更多
2024-03-20 16:39:00南阳市,南阳,睡眠,医院,专家,睡眠
...腹泻等症状。在成都上大学的赵强（化名）春节期间回到西安，朋友邀约不断。面对家乡的美味佳肴，他胃口大开，连着几天大吃大喝，经常中午刚吃完，又开始晚上的聚餐，有时还转场吃夜宵。收假后，赵强发现自己的体重增...……更多
2024-02-28 05:01:00综合征,良方,综合,综合征,运动,刘军
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