• 我的订阅
  • 头条热搜
研究发现,穿袜子睡觉的人睡眠质量或许更好
...,可是就是这脚部怎么样都热不了。周大爷一直都是不穿袜子睡觉的,但是现在这天气毕竟太冷了,他心中也想着要是穿上袜子会不会让自己脚部冰凉的感觉舒缓一点。他又曾听说过,如果穿着袜子睡觉会导致脚部血液供给不足...……更多
想要缓解失眠,睡前这些小窍门可以试一试
...觉起来全身都累的慌。有些人也会想到聪明的办法——穿袜子睡觉!但有些人就不喜欢穿袜子,穿袜子睡觉是好事坏事?坚持这样做对身体有什么好处?今天就和大家一起聊一聊。研究发现:穿袜子睡觉,有利于改善睡眠质量!睡觉...……更多
2022-12-16 17:27窍门
穿袜子睡觉,是提高睡眠质量,还是影响血液循环?了解下
...、腹泻等异常现象。睡觉时怕冷怎么办?可以试一下穿着袜子睡觉。对于穿袜子睡觉这件事,有人觉得穿上之后感觉没有那么冷了,会好很多,也有人觉得穿着袜子睡觉很不舒服,穿上之后反而更睡不着了,最后还是会脱掉,你...……更多
老年人注意:晚上穿袜子睡觉可能不适合您!
...,李奶奶,一位年逾古稀的老人,和往常一样穿着厚厚的袜子准备入睡。这已成为她多年的习惯,认为这样能保持脚部温暖,有助于睡眠。然而,近期她发现脚部出现了皮肤瘙痒和异味。经过医生的检查,被诊断为脚部真菌感染...……更多
老人担心“寒从脚起”’,宝宝袜子不离脚,医生:没常识很可怕
...太小会受寒。即便是天气炎热也会给宝宝穿上长袖长裤,袜子也会选择较厚的棉线袜子为其保暖。看着这样的行为宝宝的父母感到十分不解,生怕孩子捂出痱子,但是老人却表示“寒从脚起”,宝宝极易受凉,因此袜子绝对不能...……更多
女生体寒,穿袜子睡觉,对身体来说是好是坏?看中医怎么说
...适。特别是对于那些经常感到手脚冰凉的女性来说,穿着袜子入睡似乎成了一种习以为常的做法。这种简单的行为背后,其实隐藏着对健康的深切关注:穿袜子睡觉,对于那些体质偏寒的女性来说,真的能带来温暖和舒适吗?在...……更多
冬天脚冷怎么办?教你5个小方法,3分钟暖起来
...更是为了整体健康着想。简单的日常习惯,比如穿着保暖袜子,晚上睡觉前用热水泡泡脚,都能有效预防这些问题。轻松的运动,如散步或轻柔的脚部运动,也有助于促进血液循环,增强脚部的温暖。从长远来看,这些简单的习...……更多
晚上睡觉要起夜好几次?如何改善夜尿多?方法很简单
...定等,可以缓解患者膀胱肌的痉挛,减少排尿次数。5.穿袜子睡觉日常生活中,不少人认为夜里穿袜子睡觉会特别累,然而穿袜子睡觉能够有效解决夜里频繁起夜的状态。穿袜子能够让体内的液体避免堆积在脚足,这样就会降低...……更多
睡觉前,一定记得给身体“松绑”!
...用,其辐射量虽小,但日久也对健康不利。三、睡前脱掉袜子有许多人在冬季习惯穿着袜子睡觉,觉得这样有利于足部的保暖,其实不然。这是因为,人们的袜口常对脚踝有一定的束缚力,而脚踝则是脚部血液循环的重要关口,...……更多
进行适当的运动可以促进身体的疲劳和放松,有助于改善睡眠
...部的温暖,建议在睡觉时使用厚实的被子或者穿上保暖的袜子。其次,我们还需关注脚部的清洁卫生。由于脚部容易出汗,如果不及时清洁,可能会导致细菌滋生,引发脚气、香港脚等皮肤病。因此,每晚睡觉前,都应该用温水...……更多
大家都被“8小时睡眠论”骗了?60岁后,最佳睡眠时长是多长时间
...觉质量比脚冷,舒适温暖的女人睡觉质量更差。主张穿厚袜子睡觉。 卧室里能够放郁金香关于睡觉欠好的人,无妨把郁金香放在卧室里,郁金香不会引起过敏反应,还能促进睡觉。睡前怠慢呼吸节奏睡觉前能够安静地坐着、散...……更多
“人睡3觉,命比纸薄”?3种觉不能睡,否则睡多了伤身?望知晓
...20分钟冬天有很多人手脚容易呈现冰凉的现象,就算衣着袜子睡都睡不暖和,影响睡眠。倡议在睡前用热水泡脚, 能够在热水里参加一些中药材,比方说艾叶、生姜、红花等。促进血液循环,改善新陈代谢,不只能够进步睡眠质...……更多
睡前“养生黄金期”!做好几件事,补肾养肝,驱寒助眠,全身受益
...桂皮,它们有助于驱寒祛湿;记得,泡脚后要擦干,穿上袜子保暖,这样才能让效果持久;按摩——激活身体的“天然药库”接下来,我们来看看按摩;我们的身体就像一个巨大的药库,许多穴位都藏着治病的良药;睡前按摩,...……更多
经常在睡前用生姜泡脚的人,会收获什么?三个好处或许比较明显
...果加强: 泡脚后,用干净的毛巾擦干双脚,穿上保暖的袜子,尽量保持脚部温暖。如果条件允许,可以在泡脚水中加入少许纯天然的海盐,以进一步增强促进血液循环的效果。注意事项:尽管生姜泡脚对多数人来说是安全的,...……更多
教你三分钟快速入睡的小妙招,早看早受益!
...15-20分钟。泡完脚后,用干毛巾擦干脚部,再穿上干爽的袜子。这个简单的泡脚过程可以消除一天的疲劳,帮助你放松身心,更快入睡。3.食疗助眠,安然入梦中医中有很多助眠的食材和草药,可以通过食疗的方式调整好我们的...……更多
睡觉时尽量把脚露外面,有什么作用?医生:经常失眠或与肝有关
...“是时候休息了。”然而,如果脚趾被束缚在热气腾腾的袜子和被子中,这个凉爽的信号就可能会被阻断。结果呢?你的大脑得到的信息是:“嘿,我们还在活动时间。”这就是为什么有些人躺在床上辗转反侧——他们的脚趾没...……更多
“脚气”真菌咋治才能根除?教你3个实用方法,或根治脚气不复发
...等。同时,保持脚部干燥、清洁,避免穿不透气的鞋子和袜子也很重要。糜烂型脚气通常在脚趾间出现糜烂、脱皮等症状,伴有瘙痒和疼痛。这种类型的脚气通常在潮湿的环境下多发,如南方地区梅雨季节。治疗糜烂型脚气,可...……更多
...缩。5.买鞋时,应选择下午买,两只脚同时试穿,需穿着袜子试鞋,穿鞋时动作要慢;穿鞋前,应检查鞋里是否存在粗糙的接缝或异物;不要穿漏脚趾的凉鞋,也不要赤脚穿鞋、赤脚走路或穿袜子走路;要选大小合适、圆头、防...……更多
娱乐圈对女明星有单独的隐性规则吧,她一个吹口哨的手势就被审判了
...。其次,在睡觉的时候可以穿压力袜或者是比较有弹力的袜子,他们可以改善血液流动病减少腿部运动。另外一定要注意腿部的保暖,可以尽量穿长裤睡觉,或者是在小腿肚下放一个暖水袋,这些都是可以缓解症状的哦。总的来...……更多
冬季保暖的误区揭秘:不仅仅是穿得多!
...穿衣服”的传统观念,穿上了厚厚的羊毛衫、毛裤和几层袜子。可是,他没想到的是,这样的“保暖”竟然让他的身体不适加剧。在医生的解释下,张伯意识到,他陷入了一个普遍但危险的误区:以为冬季养生就是要穿得尽可能...……更多
赶走湿气的10个小习惯,快来看一看吧
...们应该注意脚部保暖,避免脚部受凉。可以选择穿厚实的袜子、鞋子,或者使用热水泡脚等方法来保暖。第七,保持心情愉悦也是赶走湿气的重要方法。心情愉悦可以促进身体内分泌的平衡,有助于减少湿气的产生。因此,我们...……更多
今年冬天穿“袜子裹裤子”的时髦搭配法则,时髦显高显瘦
...冬天,一个新颖的潮流在上海街拍中悄然兴起,它就是“袜子裹裤子”。这种穿法不仅满足了保暖的基本需求,还因其独特的造型感受到了时尚圈的青睐。从街头到秀场,从日常穿搭到高级聚会,你都能看到它的身影。那么,如...……更多
手脚冰凉,被窝总暖不热,肝气通畅了,阳气才能顺利的抵达手脚
...方位防寒穿着保暖:选择适宜的衣物,特别是保暖手套和袜子。室内温度调节:保持适宜的室内温度,尤其是睡眠时。通过上述方法,不仅可以减轻手脚冰凉的不适,还有助于提高整体健康水平。值得注意的是,如果手脚冰凉状...……更多
无痕裤子穿搭的设计法则:与毛衣完美搭配,保暖又显瘦
...帮助你打造独特的造型。首先,无痕裤适合搭配运动衫和袜子。套头毛衣减龄又活泼。与无痕裤的搭配可以形成宽窄对比,营造出俏皮又甜美的感觉。其次,无痕裤适合搭配长下摆的衬衫。将黑色长款打底衫与无痕裤子的深色相...……更多
提神醒脑,将其涂抹在太阳穴两侧,可以有效提升注意力,赶走困意
...到良好的睡眠质量。风油精的其他妙用除臭不论是体味、袜子还是鞋子的异味,只需将少许风油精涂抹在相关地方,不仅可以迅速消除异味,还能散发出清新的香气。用作驱虫剂对付困扰我们的小昆虫,如蚊虫和蚂蚁,风油精是...……更多
冬天手脚冰凉,后背不舒服,咳嗽不止?这种食物,坚持喝慢慢恢复
...往日不同,他感到自己的手脚异常冰凉,即使穿着厚厚的袜子和手套也无济于事。他的背部也感觉不适,而且近期他还饱受咳嗽之苦。张伯伯不是个例;这是许多中老年朋友在冬季常遇到的困扰。他们尝试了多种方法来缓解这些...……更多
“摸不着”的糖尿病周围神经病变,出现这几种“感觉”就是疾病信
...泡也感觉不到热。02感觉手脚发麻,像是戴了手套或穿着袜子的感觉患者虽然并没有戴手套穿袜子,却出现了好像戴着手套、穿着袜套的奇怪感觉,这些感觉经常左右两边对称出现,很少单侧出现,这提示糖尿病足周围神经病变...……更多
...君纱线头飞速旋转,根根纱线自动编织,4分钟后,一只袜子落筐……1月25日,浙江健盛集团江山针织有限公司(以下简称“江山健盛”)生产车间内,450台机器同时运转,场面让人惊叹。车间内,工人来回巡视,逐台检查,发...……更多
中医专家:预防冬季流行病 可以这样做
...化时应及时添加衣物,如戴帽子保证头部不要受风,穿厚袜子足部保暖,穿马甲背心保暖背部。二是保持充足睡眠。充足的睡眠有利于保养精气,提升精神,老年人每天保持6-8小时睡眠最好。中午是一天之中阳气最盛的时间,可...……更多
初中生COS星七海,可全网都在注意她的袜子,怎么缠在腿上的?
...嘛。 当我们看到她走向镜头的时候,全网都在研究她的袜子到底是怎么穿上去的,难道用一根黑线缠来缠去,再打结吗?虽然说这个袜子看上去有点花缭乱,但是穿在她的腿上却很漂亮,并且没有露出丝毫的赘肉。而且小姐姐...……更多
更多关于健康的资讯:
“带状疱疹”是否具有传染性?如何有效预防?
6月28日晚间,《歌手2024》竞演中,歌手那英仅化了半边脸的妆容,主持人何炅向观众解释,“那姐(那英)在前两天感染了带状疱疹
2024-06-30 23:21:00
男人洗澡时,3个部位洗洗对肾脏有益
工作忙完回到家里,临睡前洗一个热水澡,让全身血液循环加速,而且还能够有效按摩身体穴位,对养生具有一定效果,尤其是对于男性
2024-06-30 20:15:00
擦屁屁该咋擦?这10件事爸妈没教过,但你应该知道!
在小时候,我们关于生活起居的“操作”都由爸妈代劳,等我们长大有了动手能力,就有样学样,自然而然地“学”会了。可是仔细想想
2024-06-30 20:17:00
耳朵经常瘙痒,但什么也掏不出来,或许这些原因需要你了解!
其实在我们日常生活中有为数不少的人都会有掏耳朵的习惯,甚至还会觉得掏耳朵这个动作非常的舒服,左掏右掏的没完没了,但是耳朵作为人体上非常重要的器官之一
2024-06-30 20:48:00
晚上睡前记得这几件事,肾脏会很“开心”,不妨今晚就试试
众所周知多喝水多排尿就能够帮助冲刷肾脏里面的垃圾,减轻肾脏负担。肾脏和泌尿系统关系非常紧密,肾脏过滤的尿液都需通过泌尿系统的作用排出
2024-06-30 20:43:00
男人早上起床后,如果这两个地方臭烘烘,肾可能有点伤不起
肾脏作为人体重要的器官,通过过滤尿液,将尿液中的有效成分深入到身体各处,给身体补充营养,毒素和垃圾会随着尿液排出体外,只有肾脏健康
2024-06-30 20:45:00
女人若常吃这几种主食,坚持一段时间后,赘肉可能慢慢溜
因为很多人在日常生活中不注意一些生活习惯和作息习惯,这就会导致出现肥胖的情况发生。现在今天已经过去大半了,马上就要迎来炎热的夏天
2024-06-30 20:46:00
为什么有人喝水就有尿,有的人喝水多,却不去上厕所?早知道早好
人每天都得喝水,身体的各个部位都需要水分,人在喝水后再排尿这是正常的生理现象,每天的排尿过程,同时也是我们身体排除垃圾废物的过程
2024-06-30 20:18:00
枸杞有副作用吗?枸杞应在这个时间吃,效果可能不错!早知早受益
其实我们都知道枸杞是非常熟悉的,很多的人都比较喜欢用枸杞进行泡水,喝,在这个时候对于我们身体来说可以起到养生的价值。枸杞中的营养本身就是非常丰富的
2024-06-30 20:18:00
女人大姨妈提前和推迟哪种对身体伤害性较大?女人可能傻傻不知道
大姨妈也是女身体发育成熟的一种标志了,女性生理期的各种各样的表现以及原因了,当女有了这种概念的时候也会更加的了解有很多女人在生理期有了更加清楚的认知
2024-06-30 20:44:00
长期不吃晚餐的人,除了变瘦,还发生了什么?答案可能出乎意料
我们非常讲究一日三餐按时进餐,这样才能够保证身体的健康,为身体摄入足够的能量和营养。但是在我们身边有着很多的人为了达到减肥瘦身的目的
2024-06-30 20:50:00
肌肉男每月100斤鸡胸肉,体脂5%!现在的他成这样了!
现在最具有影响力的就是各大社交网络的网红以及明星了,现在说起时尚两个字大家想到的都是“网红同款”和“明星同款”,任何东西
2024-06-30 20:46:00
早睡养生,早起反而伤身吗?早起时,尽量别超过这个时间点!
现在可以说已经到了春天那么几层也是变得不像冬天那么的困难了,但是对一些人来说按时起床真的是非常的困难,可以说是名副其实的起床困难户了
2024-06-30 20:42:00
白头发爬上头?平时常吃“碱性食物”,不论年龄,头发渐渐黑回来
很多人都因为白头发而感到很烦恼,毕竟有白头发的人真的很容易显老,当然是希望自己有一头乌黑的秀发,白头发也不再是老年人的烦恼
2024-06-30 21:08:00
减肥和晚饭有关系吗?减肥最容易犯的4个误区,早知早好
减肥和晚饭有关系吗?减肥最容易犯的4个误区,早知早好历史上有个以胖为美的朝代,它叫做唐朝,而且在那个朝代还有一个身材丰腴但依旧十分美丽的杨贵妃
2024-06-30 21:05:00