• 我的订阅
  • 头条热搜
研究发现,穿袜子睡觉的人睡眠质量或许更好
...,可是就是这脚部怎么样都热不了。周大爷一直都是不穿袜子睡觉的,但是现在这天气毕竟太冷了,他心中也想着要是穿上袜子会不会让自己脚部冰凉的感觉舒缓一点。他又曾听说过,如果穿着袜子睡觉会导致脚部血液供给不足...……更多
想要缓解失眠,睡前这些小窍门可以试一试
...觉起来全身都累的慌。有些人也会想到聪明的办法——穿袜子睡觉!但有些人就不喜欢穿袜子,穿袜子睡觉是好事坏事?坚持这样做对身体有什么好处?今天就和大家一起聊一聊。研究发现:穿袜子睡觉,有利于改善睡眠质量!睡觉...……更多
2022-12-16 17:27窍门
穿袜子睡觉和不穿袜子睡觉,哪个睡得更香?答案出乎意料!
健康时报图穿袜子睡觉和不穿袜子睡觉,哪个睡得更香?2018年《生理人类学期刊》发表的一项关于“穿袜子睡觉对睡眠影响”的研究发现:睡觉时穿上袜子能有效改善睡眠质量!①研究截图具体而言,与睡觉时不穿袜子的人相...……更多
入秋后穿袜子睡觉助眠?专家表示:可提高睡眠质量,并不是所有人都适合,需因人而异
近日,一则关于“中医建议入秋穿袜子睡觉”的话题冲上热搜,引发网友热议。不少网友跃跃欲试,也有网友将信将疑。那么,穿袜入睡到底有没有作用?是不是人人都适合?11月4日,武汉专家表示,穿袜子睡觉确实可以提高...……更多
穿袜子睡觉,是提高睡眠质量,还是影响血液循环?了解下
...、腹泻等异常现象。睡觉时怕冷怎么办?可以试一下穿着袜子睡觉。对于穿袜子睡觉这件事,有人觉得穿上之后感觉没有那么冷了,会好很多,也有人觉得穿着袜子睡觉很不舒服,穿上之后反而更睡不着了,最后还是会脱掉,你...……更多
老年人注意:晚上穿袜子睡觉可能不适合您!
...,李奶奶,一位年逾古稀的老人,和往常一样穿着厚厚的袜子准备入睡。这已成为她多年的习惯,认为这样能保持脚部温暖,有助于睡眠。然而,近期她发现脚部出现了皮肤瘙痒和异味。经过医生的检查,被诊断为脚部真菌感染...……更多
老人担心“寒从脚起”’,宝宝袜子不离脚,医生:没常识很可怕
...太小会受寒。即便是天气炎热也会给宝宝穿上长袖长裤,袜子也会选择较厚的棉线袜子为其保暖。看着这样的行为宝宝的父母感到十分不解,生怕孩子捂出痱子,但是老人却表示“寒从脚起”,宝宝极易受凉,因此袜子绝对不能...……更多
女生体寒,穿袜子睡觉,对身体来说是好是坏?看中医怎么说
...适。特别是对于那些经常感到手脚冰凉的女性来说,穿着袜子入睡似乎成了一种习以为常的做法。这种简单的行为背后,其实隐藏着对健康的深切关注:穿袜子睡觉,对于那些体质偏寒的女性来说,真的能带来温暖和舒适吗?在...……更多
冬天脚冷怎么办?教你5个小方法,3分钟暖起来
...更是为了整体健康着想。简单的日常习惯,比如穿着保暖袜子,晚上睡觉前用热水泡泡脚,都能有效预防这些问题。轻松的运动,如散步或轻柔的脚部运动,也有助于促进血液循环,增强脚部的温暖。从长远来看,这些简单的习...……更多
晚上睡觉要起夜好几次?如何改善夜尿多?方法很简单
...定等,可以缓解患者膀胱肌的痉挛,减少排尿次数。5.穿袜子睡觉日常生活中,不少人认为夜里穿袜子睡觉会特别累,然而穿袜子睡觉能够有效解决夜里频繁起夜的状态。穿袜子能够让体内的液体避免堆积在脚足,这样就会降低...……更多
68岁阿姨每天坚持穿袜子睡觉,降火气、引元气,3年后怎么样了
今天,小九刷手机的时候,看到一个帖子。穿袜子睡觉到底好不好,这个问题历来就很多争议。这个帖子让小九的科普欲又发作了,今天就给大家科普一个鲜为人知的养生知识:坚持穿袜子睡觉,睡梦中就能“引火归元”,让...……更多
睡觉前,一定记得给身体“松绑”!
...用,其辐射量虽小,但日久也对健康不利。三、睡前脱掉袜子有许多人在冬季习惯穿着袜子睡觉,觉得这样有利于足部的保暖,其实不然。这是因为,人们的袜口常对脚踝有一定的束缚力,而脚踝则是脚部血液循环的重要关口,...……更多
小叶医探|“穿袜子睡觉养生”上热搜 中医专家解读三伏天养生小秘诀
大皖新闻讯 今年三伏天期间不少市民开始穿袜子睡觉,并表示长期穿袜子可以“养生”。长期穿袜子睡觉真的养生吗?近期,安徽中医药大学第一附属医院脾胃病科副主任中医师欧阳劲光表示,长期穿袜子睡觉,确实有一定的...……更多
...,把黑胡椒用清水调成糊状,贴到涌泉穴,包上以后穿上袜子,这样可以起到引热下行、引火归元的作用,有利于睡眠。把蒜捣成泥贴到涌泉穴也能起到同样的作用。这位专家还介绍说,如果睡眠较浅且多梦易醒,往往是气血不...……更多
进行适当的运动可以促进身体的疲劳和放松,有助于改善睡眠
...部的温暖,建议在睡觉时使用厚实的被子或者穿上保暖的袜子。其次,我们还需关注脚部的清洁卫生。由于脚部容易出汗,如果不及时清洁,可能会导致细菌滋生,引发脚气、香港脚等皮肤病。因此,每晚睡觉前,都应该用温水...……更多
大家都被“8小时睡眠论”骗了?60岁后,最佳睡眠时长是多长时间
...觉质量比脚冷,舒适温暖的女人睡觉质量更差。主张穿厚袜子睡觉。 卧室里能够放郁金香关于睡觉欠好的人,无妨把郁金香放在卧室里,郁金香不会引起过敏反应,还能促进睡觉。睡前怠慢呼吸节奏睡觉前能够安静地坐着、散...……更多
“人睡3觉,命比纸薄”?3种觉不能睡,否则睡多了伤身?望知晓
...20分钟冬天有很多人手脚容易呈现冰凉的现象,就算衣着袜子睡都睡不暖和,影响睡眠。倡议在睡前用热水泡脚, 能够在热水里参加一些中药材,比方说艾叶、生姜、红花等。促进血液循环,改善新陈代谢,不只能够进步睡眠质...……更多
睡前“养生黄金期”!做好几件事,补肾养肝,驱寒助眠,全身受益
...桂皮,它们有助于驱寒祛湿;记得,泡脚后要擦干,穿上袜子保暖,这样才能让效果持久;按摩——激活身体的“天然药库”接下来,我们来看看按摩;我们的身体就像一个巨大的药库,许多穴位都藏着治病的良药;睡前按摩,...……更多
孕期水肿影响生活?提醒准妈妈:日常做好7件事
...肿的出现。所以对于那些容易勒紧小腿或者是压迫脚踝的袜子,希望大家也能够尽量的避免,多选择一些适合孕妇穿的宽松袜子和衣服,并做好相应的保暖工作,这样都有助于水肿的恢复。3.减少盐分的摄入在怀孕之后一定要对...……更多
经常在睡前用生姜泡脚的人,会收获什么?三个好处或许比较明显
...果加强: 泡脚后,用干净的毛巾擦干双脚,穿上保暖的袜子,尽量保持脚部温暖。如果条件允许,可以在泡脚水中加入少许纯天然的海盐,以进一步增强促进血液循环的效果。注意事项:尽管生姜泡脚对多数人来说是安全的,...……更多
人养屋,屋养人!房子无论大小,这3个地方保持干净,越住越有福
...灰尘,电视柜从来都没搞过卫生,鞋子堆得到处都是,臭袜子乱扔,垃圾不倒。生活在这样的环境下,你的心情会很压抑,处处都看不顺眼。这种杂乱无章的环境,会影响家里的运势,让你的运势变得越来越不好。我是不会让家...……更多
教你三分钟快速入睡的小妙招,早看早受益!
...15-20分钟。泡完脚后,用干毛巾擦干脚部,再穿上干爽的袜子。这个简单的泡脚过程可以消除一天的疲劳,帮助你放松身心,更快入睡。3.食疗助眠,安然入梦中医中有很多助眠的食材和草药,可以通过食疗的方式调整好我们的...……更多
睡觉时尽量把脚露外面,有什么作用?医生:经常失眠或与肝有关
...“是时候休息了。”然而,如果脚趾被束缚在热气腾腾的袜子和被子中,这个凉爽的信号就可能会被阻断。结果呢?你的大脑得到的信息是:“嘿,我们还在活动时间。”这就是为什么有些人躺在床上辗转反侧——他们的脚趾没...……更多
“脚气”真菌咋治才能根除?教你3个实用方法,或根治脚气不复发
...等。同时,保持脚部干燥、清洁,避免穿不透气的鞋子和袜子也很重要。糜烂型脚气通常在脚趾间出现糜烂、脱皮等症状,伴有瘙痒和疼痛。这种类型的脚气通常在潮湿的环境下多发,如南方地区梅雨季节。治疗糜烂型脚气,可...……更多
应对老龄化人工智能可以做什么?专家:智慧医疗将可实现疾病管理
...鞋后应及时检查足部是否有发红或起水疱现象。此外,穿袜子时应选择吸汗、柔软的棉质袜子,并避免袜口过紧。”专家说。作为上海首批老年友善医疗机构,华东医院以老年医学为特色,秉承“医疗、教学、科研、预防”四位...……更多
娱乐圈对女明星有单独的隐性规则吧,她一个吹口哨的手势就被审判了
...。其次,在睡觉的时候可以穿压力袜或者是比较有弹力的袜子,他们可以改善血液流动病减少腿部运动。另外一定要注意腿部的保暖,可以尽量穿长裤睡觉,或者是在小腿肚下放一个暖水袋,这些都是可以缓解症状的哦。总的来...……更多
55岁以上,无论男女,这12条占一半,说明你衰老得很慢,恭喜
...。有的老人微循环差,手脚就总发凉,天没冷就早早把厚袜子穿上了,手套戴上了,但依然感到凉。11、没有腹泻和便秘交替进行,早上起来第一件事去厕所,小便一天3-7次,大便一天一次,很准时,这说明你非常健康,脾脏功...……更多
冬季保暖的误区揭秘:不仅仅是穿得多!
...穿衣服”的传统观念,穿上了厚厚的羊毛衫、毛裤和几层袜子。可是,他没想到的是,这样的“保暖”竟然让他的身体不适加剧。在医生的解释下,张伯意识到,他陷入了一个普遍但危险的误区:以为冬季养生就是要穿得尽可能...……更多
赶走湿气的10个小习惯,快来看一看吧
...们应该注意脚部保暖,避免脚部受凉。可以选择穿厚实的袜子、鞋子,或者使用热水泡脚等方法来保暖。第七,保持心情愉悦也是赶走湿气的重要方法。心情愉悦可以促进身体内分泌的平衡,有助于减少湿气的产生。因此,我们...……更多
浙江:女子把袜子丢在地上,随后发生的一幕,让她万万没想到
...味。近日,浙江的一名女子躺在床上玩手机时,脱下一只袜子顺手丢到了地上。此时,床边的地板上,女子养的两只猫咪正在休息,袜子刚好落在了一只猫咪旁边。让她没想到的是,猫咪竟然一下子蹦起来2米高,随后迅速逃离...……更多
更多关于健康的资讯:
贵州4个“5G+医疗健康”应用试点项目入选全国优秀项目
多彩贵州网讯(本网记者 杨昌鼎)3月3日,记者从贵州省通信管理局获悉,工业和信息化部办公厅、国家卫生健康委员会办公厅近日发布《关于公布5G+医疗健康应用试点全国优秀项目及通过验收项目的通知》
2025-03-04 09:12:00
代表委员履职故事|邢青松代表:吸引更多“新农人”投身现代农业
本文转自:人民网-江苏频道江楠邢青松在指导蟹农投放蟹苗。受访者供图眼下,江苏省南京市高淳区的蟹苗投放已经接近尾声,大部分蟹塘进入了春管生产阶段
2025-03-04 09:37:00
春季吃笋正当时 一不小心变“春损”
本文转自:人民网人民优选来了春季吃笋正当时 一不小心变“春损”陈子源不食春笋,焉知春意。春笋作为“春季限定”美味之一,若食用不当可能变“春损”
2025-03-04 09:46:00
本文转自:人民网人民网记者 李栋眼下,全国冬小麦由南到北陆续进入返青期,多地依托一批新技术、新设备助力田间管理,不断夯实夏粮丰产基础
2025-03-04 09:56:00
可乐也杀精?绝地求生的小蝌蚪有多难?
今天先给大家辟个谣常常听人说:“可乐会杀精”吓得不少年轻男性纷纷抛弃“快乐肥宅水”网购好中年标配保温杯开始喝白开水泡上几个枸杞叫嚷着要养生老实说可乐虽然不算健康饮料含糖量高
2025-03-04 09:56:00
广西首家微创拔牙中心开诊
本文转自:人民网-广西频道超声骨刀操作。医院供图近日,广西医科大学附属口腔医院口腔颌面外科微创拔牙中心在五象门诊部正式开诊
2025-03-04 10:21:00
调查发现:老年人若经常吃核桃,用不了多久,身体或有这几种改善
刘大叔今年63岁,退休后在家闲着没事天天摆弄花草,还会看看网上的养生文章。前阵子他看到一篇文章说吃核桃可以补脑,还对身体好
2025-03-04 00:41:00
人活多久,看睡觉就知道?寿命短的人,睡觉一般有这6个特征
张大爷刚过完自己70岁的生日,但他也发现自己身体似乎进入了另一个状态……以前,自己总会精神抖擞的和朋友去下棋或者打太极
2025-03-04 01:29:00
惊蛰时节饮食宜“减酸增甘”(节气与健康)
本文转自:人民日报海外版更多精彩扫码观看本报北京3月3日电(记者王美华)今年3月5日是惊蛰节气,这是二十四节气中的第三个节气
2025-03-04 03:52:00
用机器人辅助 患者康复加速(退病录)
本文转自:人民日报海外版北京积水潭医院帮90岁骨盆骨折患者重获行走能力用机器人辅助 患者康复加速(退病录)杜浩源 王曦竹近日
2025-03-04 03:52:00
福建中医药大学专家团赴菲律宾参访
本文转自:人民日报海外版福建中医药大学专家团赴菲律宾参访推动中医药在菲律宾加速发展本报电(陈得)日前,福建中医药大学校长李灿东教授率专家团一行7人
2025-03-04 03:52:00
全国爱耳日 | 警惕感冒和鼻窦炎偷偷偷走你的听力
出品 | 搜狐健康作者 | 首都医科大学附属北京同仁医院变态反应科 唐晓雪编辑 | 周亦川在日常生活中,我们常常忽视听力健康
2025-03-04 06:03:00
全国爱耳日 | 耳机原理大揭秘:主动降噪和被动降噪如何保护你的听力?
出品 | 搜狐健康作者 | 北京同仁医院 神经耳科 古鑫编辑 | 周亦川你是否好奇,耳机是如何将音乐、人声甚至电影中的爆炸声精准传递到你耳中的
2025-03-04 06:08:00
本文转自:人民日报过去最大一块地2亩多,现在最小都有2亩这个村,小田变大用上旋耕机(春耕进行时)本报记者 游 仪一早,四川省中江县永太镇的田野在晨光中慢慢苏醒
2025-03-04 06:25:00
搜狐健康课·预告 | 爱耳日第二课:年纪不大,听不清了?保护听力从这里做起
出品 | 搜狐健康作者 | 原野编辑 | 李冬梅2025年全国爱耳日的主题是“健康聆听,无碍沟通”。随着耳机和手机使用的增多
2025-03-04 06:42:00