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认识老年衰弱 保持老而不衰
...动,如散步、打太极拳等;调整饮食结构,增加蛋白质和维生素的摄入;增加社交活动。经过几个月的调整和管理,李大爷的身体状况有了明显改善。“老年衰弱是一种常见的健康问题,指的是老年人身体和认知能力的下降,导...……更多
谷维素在临床上应用广泛,可预防和治疗多种疾病
...效果,否则用再好的药也是徒劳。3.吃谷维素的同时补充维生素B12效果更好谷维素除了可以降血脂以外,还能够调节植物神经紊乱、改善自主神经功能障碍、调节内分泌平衡紊乱,能够用于改善睡眠。但对于严重的失眠,谷维素...……更多
这些可以调节神经衰弱的食物,让你不再心有力而余不足
...大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。4.多食富含B族维生素、维生素PP的食物B族维生素和维生素PP是神经系统新陈代谢的一种辅酶,具有催化作用,可加强脑细胞的功能,促进糖和蛋白质的代谢过程,因而促进了脑细胞的兴...……更多
改掉这四个坏习惯让中年男性更健康
...人的神经,陶冶情操,有益健康。但玩乐过度,会使体内维生素A消耗过多,视力不断下降,神经疲劳。如长期听狂躁音乐,会使耳膜过度紧张,影响听力。长期玩电子游戏机,将会患“游戏机综合症”。多数人的娱乐活动都偏...……更多
手指甲上的“竖纹”,是身体在向你发出“求救”信号
...蛋白质,就会导致指甲生长过程中出现竖纹。此外,缺乏维生素和矿物质等也可能导致指甲异常。4.劳累或熬夜日常生活中,人们的生活节奏加快,疲惫和熬夜已经成了家常便饭,加上不规律的饮食,很容易导致手指甲上出现竖...……更多
俗话说“一个猪肚十副药”,常吃猪肚有什么好处?三类人要舍得吃
...副药。毫无疑问,五花肉含有很高的食用价值,不仅含有维生素A、维他命E和脂肪,还含有优质的蛋白质,钙钾镁和铁等。五花肉是猪的胃,在猪身上承担着储存食物的消化吸收效果。杀猪后,有经验的屠夫会把五花肉分隔吃。...……更多
俗话说“一个猪肚十副药”,常吃猪肚有什么好处?3类人要舍得吃
...常高的。猪肚傍边不只含有丰盛的蛋白质,也含有丰盛的维生素a、维生素e、脂肪、铁元素、钙元素、镁元素、钾元素等养分物质。修改猪肚其实就是猪胃的那局部,在猪的身上会承当着,贮存食物,消化吸收食物的作用,屠夫...……更多
肝肾衰弱会出现两大两小,快看看你有没有中招
...,现代生活中,由于各种原因,很多人的肝肾都处于一种衰弱的状态。肝肾衰弱并非突然发生,而是有一个逐渐发展的过程。在早期,我们的身体会出现一些微妙的变化,如果我们能够敏锐地捕捉到这些信号,就能及时调整生活...……更多
南京有了“抗衰弱体卫融合训练班”
...日报针对老年群体,将逐渐向基层社区延伸南京有了“抗衰弱体卫融合训练班”□ 南京日报/紫金山新闻记者 丁媛媛13日9:30,五台山健身馆里,一群活力老人在五台山健身房里认真地进行训练,运动的每个阶段都要测血压,监...……更多
一瓶小小的维生素B12,或能“改善”5种病症,早了解有好处
身体的生长和发育离不开维生素的参与,在平时只要保持饮食规律,荤素搭配,身体可以正常吸收营养,所以不会出现缺乏维生素的情况。其实维生素的种类是比较多的,而维生素B12是B族维生素的一种,可以维持多项生理功能...……更多
指甲表面有明显的竖纹是怎么回事?你需要了解的健康知识,参考下
...的健康情况。这里给大家介绍如何保持指甲的营养:1、维生素A 视力、细胞和组织分化以及免疫功能所必需的微量营养素。维生素D和钙在维持体内平衡,形成肌肉收缩,神经脉冲传递,血液凝固和膜结构的情况下共同起作用。...……更多
...含有丰富的营养,可以补充身体所需要的蛋白质、脂肪、维生素以及无机盐等,对于身体健康通常是比较有利的。鹿鞭性温、味甘,通常能够用于调理肾阳虚弱,来改善肾阳虚弱引起的腰膝酸软、畏寒怕冷以及遗精早泄等情况,...……更多
脚冰冷是什么原因导致的
...改善心肌营养。2、羊肉:羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质,可以在冬季补充足够的热量和维生素,达到“暖身”效果。3、生姜:生姜中含有植物杀菌素,其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能...……更多
睡觉时,双腿突然抖一下、抽筋、流口水是怎么回事?早了解早预防
...护人员的诊断标志,为身体补充了丰富的钙、锌和脂溶性维生素E的营养。在睡觉状况下,假如腿部抽筋或腿部痉挛,可以进行腿部按摩或按摩,操练揉捏和促进肌肉,削减足部肌肉痉挛。03睡觉时流口水是怎么回事?当身体进入...……更多
梅杰综合征可导致抑郁症?当出现这4种症状时需警惕!
...状。梅杰综合征的大量病例表明,梅杰综合征患者的神经衰弱与长期治疗反应有关,也可直接影响精神面貌。此外,长期服用西药也会增加神经衰弱的风险。目前西医对中晚期的梅杰综合征还没有很好的治疗方法,所以治疗梅杰...……更多
内分泌失调、神经衰弱……这些病家门口就能看|社区有“医”靠
...更多社会活动的同时也面临更大压力,内分泌失调、神经衰弱、卵巢功能减退的几率也随之上升。如果对自身关注不足,就很容易出现卵巢早衰。”林艳告诉记者。目前,林艳跟师上海市非遗海派陈氏妇科第五代代表性传承人徐...……更多
你的“膝”盖不再年轻,出现这些症状,可能是膝骨关节炎
...防损伤。8. 饮食均衡:保持健康的饮食习惯,摄入足够的维生素、矿物质和抗氧化剂,有助于保持关节健康。9. 定期体检:定期接受医生的关节检查和评估,及早发现和处理任何潜在问题。尽管这些预防措施可以降低发展膝骨关...……更多
年龄越大,越要多吃肉?医生建议:55岁之后,这3种肉要多吃
...助。经过一番细致的检查,医生发现张大姐体内严重缺乏维生素B12,而这正是导致她身体日渐衰弱的主要原因。医生进一步解释,维生素B12对于人体神经系统的正常运作至关重要,而它主要存在于动物肝脏等动物性食物中。由于...……更多
发现颅内“炸弹” ,济南市三院医生巧用小小弹簧圈解除危机
动脉瘤是指动脉壁的局部膨出,通常是由于血管壁的衰弱或异常导致的。这种膨出会形成一个类似气球的结构,称为瘤。动脉瘤通常发生在主动脉或者脑血管中,也可能发生在其他部位的动脉。动脉瘤可能会对周围组织和血管...……更多
不开刀巧换“心门”
...鹏说,陈大爷的主动脉瓣重度关闭不全,已经导致心功能衰弱,如果再不进行治疗,心功能会越来越差,心衰加重,随时存在猝死风险。蔡海鹏解释,主动脉瓣膜关闭不全,就像心脏的“阀门”关不上,血液会发生回流,身体长...……更多
神经衰弱会让人饱受失眠和情绪折磨,了解3点原理,用按摩解决它
夏日神经衰弱,拉拉耳垂最有效每到夏天,我们总能听到类似这样的唠叨:“一到夏天我怎么就睡不好,记忆力也不好,真是奇怪。”“夏天,我没干什么累活儿,反而很容易就感到累。”想解开这些唠叨背后的疑惑,我们就要...……更多
怀孕能吃葡萄吗
...能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。那么怀孕可以吃葡萄吗?下面为大家介绍。怀孕可以吃葡萄吗怀孕的...……更多
白发长在不同地方,暴露身体不同部位的隐患!早点了解早自查
...下吧。一、头顶部位如果体内缺乏大量的微量元素,比如维生素类、蛋白质,那么就会导致出现营养不良的情况,头顶上就会生出白发。另外,由于营养不良会引发气血不足,也会导致头顶的头发变白。患者只需调整好自己的饮...……更多
老年人不妨多吃5种食物,强过天天吃保健品
...脉粥样硬化和中风。核桃:核桃中富含赖氨酸、蛋白质、维生素A、各种矿物质、B族维生素等成分,有健脑补脑、增强记忆力等功效,还能帮助老年人改善睡眠质量。海苔:海苔中含有丰富的纤维素,能够促进肠道蠕动,而且海...……更多
这些食物可以抑制癌细胞,为了健康,记得告诉爸妈要常吃!
...脾消食、生津止渴的作用。5、葡萄干葡萄干还含有多种维生素和氨基酸,所以人们在日常生活中睡眠质量不好,或神经衰弱,精神疲惫,劳累过度的人,多吃葡萄干可以起到很好的调理作用。葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的...……更多
猪身上的4个部位,医生建议少吃,大肠排最后,榜首很多人爱吃
...能量,对身体的组成和修正安排起到很好的作用。猪肉是维生素的首要膳食来源,尤其是精猪肉中富含维生素B1。猪肉还含有更多维生素B2,对脂肪组成和分解有重要作用。 猪肉的四大成效:1.改进贫血猪肉中所含的半胱氨酸和...……更多
...含有的厌氧物质比较丰富,比如蛋白质以及碳水化合物和维生素等等,适当吃点山药面条通常能够起到健脾补气和促进消化的作用,一般对于脾胃亏损所造成的消化不良以及气虚衰弱能够起到辅助改善的效果,并且还有助于提高...……更多
晚上睡不着如何处理
...助更年期女性静心。藕中含有丰富的钙,磷,铁等和多种维生素,具有清热,养血,除烦等功效,可治血虚失眠。取鲜藕以小火煨烂,切片后加适量蜂蜜,随意食用。晚上睡不着的原因1、压力过大很多人会因为生活中压力的增...……更多
女性过了50岁,这5种“营养素”会加速流失,建议及时补充
...人一定要注意钙的补充,平常多吃鸡蛋、多喝牛奶。2、维生素D 补充钙质很重要,但是让钙质最大限度的吸收也比较关键,为了促进钙的吸收,可以多补充维生素D,菌菇类食物中含有的维生素D较多,所以女性朋友平时应该多吃...……更多
收到多面锦旗!医院抢救多位90岁以上高龄衰弱老人
...高龄慢病、心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病及老年衰弱的病人。据工作人员介绍,科室第一季度出院患者平均年龄74岁,其中80岁(含80岁)以上老人130人次,90岁(含90岁)以上老人75人次。随着社会老龄化的深入,科室将...……更多
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刺梨:深山里的“炎黄圣果”,维C大王,酸酸甜甜,营养丰富
刺梨,这一生长在深山里的珍果,被誉为“炎黄圣果”,不仅因其独特的生长环境,更因其丰富的营养价值和独特的风味而广受赞誉。在广袤的华夏大地上
2024-07-11 13:42:00
西红柿的最佳搭配,夏天吃血管、养脾胃
在炎炎夏日,寻找一种既能满足味蕾,又能对身体健康产生积极影响的食材搭配,无疑是一种生活的艺术。今天,我们要聊的就是这样一对黄金搭档——西红柿与洋葱
2024-07-11 13:43:00
黄芪搭苹果煮水,养脾胃、补气血、安神助眠
在繁忙的现代生活中,人们常常因为工作压力、生活节奏快、饮食不规律等原因,导致脾胃不和、气血不足、失眠多梦等健康问题。为了改善这些状况
2024-07-11 13:43:00
夏日补锌健脾胃”,这3种含锌食物要多吃,改善脾胃
在炎热的夏日里,人们往往容易感到食欲不振,脾胃功能下降。此时,补充适量的锌元素成为了改善脾胃健康的关键。锌是人体必需的微量元素之一
2024-07-11 13:44:00
牛油果:看似矛盾又奇妙无比的“绿色宝藏”,竟能悄悄降血糖?
牛油果,这颗绿色表皮下隐藏着丰富营养的果实,近年来在全球范围内备受瞩目。它不仅因其独特的口感和丰富的营养价值而受到追捧
2024-07-11 13:45:00
荸荠又叫马蹄,美味与营养并存的水果,但这4类人别随便吃
荸荠,这个在南方水乡尤为常见的水果,又被称为马蹄,它形如马蹄,外皮紫黑光滑,肉质洁白如玉,口感清脆甘甜,深受人们的喜爱
2024-07-11 13:47:00
吃菱角有何益处?菱角要煮多长时间才能熟?
菱角,作为一种古老而独特的水生植物果实,不仅美味可口,而且富含多种对人体有益的营养元素。在炎炎夏日,一颗颗鲜嫩翠绿的菱角
2024-07-11 13:47:00
沙棘果的功效与作用,食用方法和禁忌
沙棘果,作为一种独特的水果,近年来逐渐受到人们的青睐。它不仅口感独特,而且具有一系列丰富的营养价值和健康功效。本文将从沙棘果的功效与作用
2024-07-11 13:48:00
甘草茶的好处有哪些?注意5类人不适合喝
甘草茶,作为一种传统的中草药茶饮,自古以来就以其独特的药用价值和口感深受人们喜爱。它不仅能够清热解毒、润肺止咳,还有许多其他令人惊喜的保健作用
2024-07-11 13:48:00
含羞草:一种会“害羞”的植物,是自然的鬼斧神工还是生存智慧?
含羞草,这个听起来就带着一丝神秘色彩的名字,似乎总能在人们心中激起一丝好奇。这种看似普通却又充满特色的植物,为何会拥有“害羞”这一独特的行为
2024-07-11 13:49:00
农村路旁常见的金樱子,有3大作用,价值极高
在农村的路旁,时常可见一种被阳光映照得金黄的植物,它的果实如同小小的灯笼,挂在枝头摇曳生姿。这就是我们常常称呼的“金樱子”
2024-07-11 13:49:00
“宁得一把五加,不要金玉满车”,五加是何物?
在中国古老的医药文化中,我们常常能听到一些看似简单却蕴含深意的谚语。其中,“宁得一把五加,不要金玉满车”便是一句广为人知的谚语
2024-07-11 13:50:00
百草茶是什么茶叶?喝百草茶对身体有什么好处和坏处?
百草茶并非传统意义上的单一茶叶,而是一种集合了多种草本植物精华的茶饮。它源自古老的中医智慧,通过精心挑选和配比各种具有药用价值的植物
2024-07-11 13:50:00
生吃健胃消食,熟吃杀菌消炎!每天吃几颗,远离肠胃炎
在繁忙的现代生活中,人们越来越重视饮食的健康与营养。在众多食材中,藠头作为一种独特的蔬菜,因其独特的营养价值和食用方法而备受关注
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经常吃黄花菜有什么作用?黄花菜怎么做好吃
黄花菜,又称为金针菜或忘忧草,不仅因其美丽的花朵而深受人们喜爱,更因其丰富的营养价值和独特的口感成为餐桌上的佳肴。经常食用黄花菜
2024-07-11 13:51:00