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神经衰弱会让人饱受失眠和情绪折磨，了解3点原理，用按摩解决它
夏日神经衰弱，拉拉耳垂最有效
每到夏天，我们总能听到类似这样的唠叨:“一到夏天我怎么就睡不好，记忆力也不好，真是奇怪。”“夏天，我没干什么累活儿，反而很容易就感到累。”想解开这些唠叨背后的疑惑，我们就要从“神经衰弱”谈起了。
国外医学取消了“神经衰弱”这个说法，但这并不意味着着没有人患神经衰弱了，而是神经衰弱被归入情绪问题。之所以这样归类，是因为神经本身并没有出现生理的病变，有些处于神经衰弱状态的人，担心自己大脑会出问题，是不了解其中的原因所致。解决了其情绪困扰，精神状况自然会好转。
了解神经衰弱的3点原理
1。夏季，天气炎热，神经衰弱患者，一般易于兴奋也易于疲劳，碰到一点点小事，就容易激动，容易兴奋，但兴奋不久就很快玻劳，所以有很多者非午睡不可，否则下午便支持不住:稍微做一点费力的工作，就感到疲倦不堪;走不了多远的路，就觉得很累。
有的患者说话缺乏力气声音低弱无力，在情绪方面，表现得很不稳定，常常为一点点小事而发脾气，不能自我控制;有时变得较为自私，只想着自己，如果别人对他疏忽了些，或没有按照他的意图办事，就大为不满或大发雷霆，因此常和身边的人闹矛盾。
2.神经衰弱的人经常表现出焦虑不安、恐惧和失眠等多种情绪障碍，而且因为久治难愈，所以整天优虑重重，闷闷不乐，时时考虑自己的病，对自己的病情过分注意，常把自己的病情变化做好记录交给医生看，担心自己得了大病。因而常询问医生自己得的是什么病，能不能治好。
3.神经衰弱的人在工作中也常常感到苦恼，看着别人工作起来那么有活力，自己却心有余而力不足，更为焦急、恐惧和苦恼。倘若听说自己的同学或同事不幸患病停学或去世的消息，就会马上联想到自己，唯恐自己也会有同样的结局，惶惶不可终日。
要治疗神经衰弱，中医养生常用拉耳垂的方法:
先将双手掌相互摩擦发热，再用两手同时轻轻揉搓对侧耳郭5-10分钟，然后用两手的拇指和食指屈曲分别揉压对侧耳垂3-5分钟，最后开始向下有节奏地反复牵拉耳垂30-50次，直至耳郭有热胀感为止，这时全身也产生种轻松、舒适、惬意的感觉。照此法每天锻炼3次。
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快照生成时间：2024-05-25 18:45:15
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