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...有滑胎的作用，所以孕妈妈们还是得慎食。4、桃
桃具有补益气血、养阴生津的作用，但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情。桃的营养很丰富，适量的吃对孕妈妈还是有好处的，建议每次吃1个。5、芒果根据...……更多
2024-01-23 08:47:00水果,再次,影响,妈妈,山楂,荔枝
...推荐3道营养美食食谱，供大家参考，推荐食谱一：枸杞鸽子汤老话说的好：“一鸽胜九鸡”，鸽子汤中有丰富的氨基酸，男性常喝可以增强身体的免疫功能。1个星期一定要给自己炖两只鸽子汤，每周喝一次，你就是街上最亮的...……更多
2023-10-24 17:20:00韭菜,食物,排行榜,男人,扇贝,韭菜
...养阴，清热生津的作用。人参与西洋参相比较，两者都有补益元气的作用，可用于气虚严重的气短神疲、脉细无力等症。但人参益气补元气之力较强，单用即可收效；西洋参药性偏于苦寒，兼能补阴，具有补气养阴而不助热的特...……更多
2024-01-29 19:02:00中药,气血,人参,所有人,人参,西洋
...，改善气血亏虚引起的贫血症状。（3）乌鸡：乌鸡具有补益气血、滋阴补肾的功效，适用于气血亏虚引起的身体虚弱、乏力等症状。三、注意事项1.避免过度劳累和情绪波动，保持良好的作息和心情。2.注意饮食卫生，避免食用...……更多
2023-12-10 13:07:00气血,方面,饮食,女性,气血,症状
...而晒干之后的龙眼干还有着非常高的药用价值。桂圆可以补益心脾、养血安神，可以缓解失眠健忘、以及神经震弱等症状。根据现代营养学分析，桂圆里面含有多种氨基酸、胆碱、钙以及铁等微量元素。
冬天的时候天气寒冷，...……更多
2023-12-01 11:50:00益气,桂圆,睡眠,质量,桂圆,龙眼
...（1）适当收敛秋天养生的重点在于一个“收”字。夏天气血发散，到了秋天，气血开始往里收。此时，人们应该调整生活习惯和饮食，以适应自然界的变化。二、避免过食辛辣的食物1.理解姜枣茶的作用秋天养生，应该避免过食...……更多
2023-11-08 13:09:00收敛,养生,食物,食用,养生,气血
...来就有“以脏补脏”、“以心补心”的说法，因此猪心有补益心脏、安神助眠等功效。 猪心是一种营养十分丰富的食物，富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B族和维C以及烟酸等，对加强心肌营养，增强心肌收缩力有着不错的功效...……更多
2023-12-25 10:42:00高蛋白,中老年,心脏,医生,建议,最好
...鸽肉中含有丰富的铁元素，能够有效地补血，对于贫血、气血不足等症状有很好的改善作用。同时，鸽肉还含有一定的胶原蛋白，能够促进皮肤细胞的代谢，保持皮肤弹性和光泽。壮阳补肾鸽肉具有一定的壮阳补肾作用，对于男...……更多
2023-11-15 18:05:00口感,营养,价值,食用,后加,营养
...子宫内的淤血堆积，对养护子宫有帮助。枸杞和乌鸡都是补益气力的食材，所以月经量少与气血不足有关，大夫建议，三七、杞子和乌鸡煲汤喝，调经量，养子宫。月经量是反应月经功能正常与否的表现之一，月经量少与气血有...……更多
2024-02-05 13:59:00气血,子宫,月经,大夫,食物,有关
...言：追求健康和年轻是每个人的愿望，特别是女性，对于气血充盈和精神焕发有着特别的追求。而如今，一种被誉为“天然补血剂”的美食被发现，每天食用一次，不仅能够让女性朋友的气血得到双重补充，还能保持良好的精神...……更多
2023-11-28 12:16:00容光,延缓衰老,衰老,鸡精,生抽,牛肉
...有那么多珍馐美味。中医上说的十全大补汤，其实是一种补益的方子，根据命名我们其实就知道，它是一个调理久病体虚、气血不足的经典良方，而且是由10味中药组成的。十全大补汤最早是记录在《太平惠民和剂局方》中，而...……更多
2024-03-01 06:02:00爱用,御医,气血,宫廷,中医,民间
...是补气，人参和黄芪有啥不一样？
人参和黄芪都是中药补益药中的常见药物，它们的主要区别如下：性味归经不同人参性温，味甘、微苦，入脾经、肺经；而黄芪性微温，味甘，入脾经、肺经。功能主治人参的主要作用是滋补...……更多
2023-10-06 06:06:00黄芪,搭档,身体,黄芪,身体,蒲公
养好气血对中老年人来说非常重要，它不仅可以改善气色，增强免疫力，还能延缓衰老，增加活力。为了帮助大家更好地了解如何养好气血，下面将分享几种适合中老年人多吃的补气血食物。希望这些内容能对您有所帮助！羊...……更多
2023-12-07 15:38:00益胃,杂粮,小米,功效,常见,中老年人
...枣有补血补气的功效，更看重的是红枣丰富的营养、整体补益的效果。特别是对于一些女性气血不足的情况，红枣有一定的补益作用。
5、当归这里列出当归补血，原理同红枣。当归在《本草正》中记载：“其味甘而重，故专能...……更多
2023-11-20 15:50:00养生,食物,专家,血红素,龙眼,红枣
...物相互搭配，营养效果翻倍
西洋参+枸杞子枸杞子被视为补益眼睛的传统中药材，而西洋参则被认为有益于改善血液循环和护心，二者搭配可协同作用，有利于改善血液循环，维护眼睛健康。西洋参+蜂蜜蜂蜜富含多种营养物质...……更多
2023-10-05 10:37:00西洋,西洋参,禁忌,作用,西洋,西洋参
导语：记忆力下降？建议多吃这“补脑大将”，比核桃补脑，比鸡蛋鸭蛋养人“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，这是自古至今不变的真理，关注老人和孩子也成为当下最主要的话题。很多人会发现，这上了岁数，最...……更多
2023-11-12 14:33:00鸭蛋,核桃,大将,记忆力,鸡蛋,记忆
...力。二是补气养血。冬季人体的新陈代谢减慢，容易出现气血不足的现象，白果猪肚汤能够补充人体所需的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和微量元素等，增加血液的含氧量，促进血液循环，改善气血虚弱，增强体质。三是滋阴润...……更多
2024-01-10 16:39:00猪肚,止咳,猪肚,白果,食用,胃肠
...营养支持，有助于身体恢复，但是需要注意，有两类人群建议减少鸽子肉的摄入。提醒：4种“发物”才要少吃
1.烧烤食物烧烤食物也是我们日常生活当中最常见的食物之一，尤其是在夏天的时候，烧烤配啤酒简直堪称人生赢家...……更多
2023-12-15 18:18:00癌症,癌细胞,越来,克星,食物,越来越
...，在李时珍的《本草纲目》中，它被高度评价为能“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”的珍品。常吃山药，不仅能增强肾气，更能健运脾胃，使人充满活力。而在《神农本草经》中，山药更是被尊为补虚上品，其珍...……更多
2024-01-01 06:34:00山药,食用,医生,建议,山药,营养
...味道鲜美，它含有丰富的蛋白质和矿物质，经常食用具有补益肝肾、润肺止咳、益气补血、强筋健骨等功效，而且它的脂肪含量很低，对于我们女性来说，吃了还不会发胖哦。推荐菜品：【鲫鱼豆腐汤】主要食材：鲫鱼，老豆腐...……更多
2023-11-21 14:06:00小雪,俗语,建议,三鲜,冬笋,小雪
...肌肤的弹性和光泽，延缓衰老。2、黑芝麻黑芝麻是一种补益肾精、养血润燥的食物，对于肾气不足、肝血不足、血虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、面色苍白等均有较好的疗效。另外，黑芝麻还含有大量的维生素E和不饱和脂肪酸...……更多
2023-10-10 06:44:00食物,维生素,桂圆,黑芝麻,身体,猪肝
在古老而深邃的中医理论中，气血被赋予了维系生命之根的重要角色。想象一下，当气血充沛，我们的身体如同被春风拂过的果园，生机勃勃，容光焕发；而气血不足时，就像那枯萎的枝叶，无力支撑日常的活力和光彩。面色...……更多
2024-01-06 06:23:00肠道,膳食,道菜,有利,纤维,健康
...和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳有较好的补益作用，葡萄干能改善直肠的健康，葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间，葡萄干内含大量葡萄糖，还含有多种矿物质和维...……更多
2023-11-17 15:24:00体质,气血,葡萄干,葡萄,食用,氨基
...肪含量只有1~4%，富含蛋白质、钙、铁、维生素A等，能够补益肝血、健脾和胃、增强免疫。冬天进补，建议大家多吃鱼肉，今天给大家分享4种做法，滋补驱寒，健康过冬，寓意年年有余，全家都爱吃。一、水煮鱼准备草鱼、郫县...……更多
2023-12-30 21:03:00滋补,美味,营养,健康,草鱼,小火
...,养生汤不仅可以解除鸡汤的油腻感，还可以发挥食材的补益功效，帮助人们调养身体、补益气血。在慈利县各个乡村，每逢过节家中的父母都会准备土鸡火锅，等待着远处的儿女们回来，路途中儿女们也会泛起对家乡味道的思...……更多
2023-10-08 15:54:00老山,茶油,土鸡,土鸡,茶油,老山
...面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等均有治疗和补益效果。方中“当归、羊肉兼补兼温，而以生姜宣散其寒。不用参而用羊肉，所谓‘精不足者，补之以味’也。”专家解释。而现代研究认为，羊肉肉质比猪肉更细嫩，...……更多
2023-12-22 01:05:00御寒,羊肉,养生,羊肉,食用,王霞
别再乱吃蜂蜜了！这3类人快撤退！不补益还伤身！
蜂蜜，作为一种自古以来就被赞誉的天然滋补品，常常被视为健康和养生的代名词。 但近年来，越来越多的研究表明，蜂蜜并非适合所有人群。蜂蜜的营养价值与普遍认知蜂...……更多
2023-12-11 16:24:00补益,蜂蜜,蜂蜜,糖尿,健康,人群
...欢吃鸭血粉丝汤了。它们都属于燥性食物，热性体质的人建议少吃。4.乳鸽
乳鸽是一种非常受欢迎的中国肉类美食，口感鲜嫩，味道鲜美。乳鸽的历史可以追溯到明朝，当时人们发现将小鸽子煮熟后可以做出美味的肉类食品，...……更多
2024-02-26 21:12:00争议,食物,我国,毛豆,中国,现将
...选择。如枸杞、女贞子等中药材，可以泡水饮用，有助于补益肝肾，调理气血不足。此外，女性朋友还需要注意保暖，避免受凉。减少穿着过于薄凉的衣物，不要久坐不动，经常运动有助于促进气血循环，改善气血不足。同时，...……更多
2023-11-23 12:10:00气血,人体,影响,气血,肾脏,疾病
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