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...动的好时机，而晚上则应避免剧烈运动，以免消耗过多的阳气。此外，冬春之交气温多变，不仅容易引发感冒，还可能对心血管健康构成威胁。因此，春季养生还需特别关注心血管病的预防。保持合理的膳食习惯，食物应低油、...……更多
2024-03-28 01:43:00锦囊,养生,沙县,衣物,阳气,感冒
...的下一个节气就是立春了，立春代表着万物升发，我们的阳气也处于从冬季闭藏期，过渡到春季的升发期中，所以我们的日常饮食，也应该顺应阳气的变化，进入冬季滋补的收尾期，并开始适应春季升发的特点，有钱没钱要记得...……更多
2024-01-18 10:17:00滋补,迎新,健康,西兰,冬笋,生抽
...白质、矿物质和多种维生素，有清热解暑、补肾健脾养血益气、滋阴明目的功效。4、香菇香菇是一种蘑菇食品，属于肝胃经。尤其是野生香菇，具有一定的除湿补气作用。此外，香菇还有益气养阴、养胃养肺等多种治疗作用。5...……更多
2023-01-07 12:00:00湿气,湿气,香菇,薏米,胡萝卜,益气
...淀粉、膳食纤维和多种维生素。中医认为，红薯具有健脾益气、除湿解毒的功效。中老年人常食红薯，能缓解湿气过重引起的各种不适症状。建议：可将红薯煮熟后直接食用，或制作成红薯粥、红薯干等食品，既满足口腹之欲，...……更多
2024-05-09 10:51:00湿气,脾胃,粗粮,中老年人,燕麦,中老年人
...个补气血的中成药，助你调理气血。第一个，归脾丸：有益气补血，健脾养心的功效，中医里的血需要依靠脾气的推动运行，而归脾丸既可以补脾气，还能够养心血。脾气足了，胃口就好了，以前吸收消化不好的营养就能吸收了...……更多
2024-01-15 09:26:00中成,气血,中成药,气血,中成,八珍
...可和一致好评。两个处方的其中之一名为“益血生”，以益气养血、健脾补肾为主。在患者放化疗前、放化疗过程中以及放化疗之后，靶向治疗、免疫治疗的同时或前后都可以应用。“中医认为，气与血相辅相成，气能生血，亦...……更多
2024-02-07 07:38:00抗癌,中药,患者,王煜,治疗,益气
...，二候鹊始巢，三候雉始鸲。”古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移；喜鹊迫不及待地重登枝头，在吱喳声中筑下新巢；雉鸡开始尽情地高声鸣叫。小寒时节，赣州已进入严寒时期，北方...……更多
2023-01-05 04:18:00冬雪,节气,阳气,寒冷,大雁,无章
...不仅仅是气温低的简单问题。中医教我们，这其实是体内阳气不足，未能有效驱散寒气的表现。面对这一挑战，我们不必感到无助。今天，我将与大家分享一些简单而有效的方法，帮助您温阳散寒，让您的冬天不再冰冷。我们的...……更多
2024-02-27 11:48:00被窝,手脚,方法,手脚,阳气,身体
...人相应”的整体观。四时气候及环境变化，会影响人体内阴阳平衡。在冬春季节转换的阶段，人体阳气从冬藏转为春生，气血增长。如果本身气血充足的人，能较好地适应这一转变，没什么感觉。如果人体气血不足，就容易出现...……更多
2024-03-19 09:54:00幌子,疾病,阳气,人体,症状,情志
...刺五加健脾解郁安神。诸药合用，祛除浊毒，气血畅通，阴阳平衡。案二患者，男，64岁。2020年1月9日初诊。主诉：间断胃脘胀满1年余。现病史：患者于1年余前无明显诱因出现胃脘胀满，2019年1月4日于某医院查电子胃镜示慢性...……更多
2024-05-01 08:38:00胃癌,病变,解毒,化生,胃癌,萎缩性
...积滞在体内，时间久了了啊，会影响到体内的气血运行，阴阳交合，气血瘀滞时间久了，还会内热上火，所以说啊，你看有好多人虽然是脾虚了，平时呢，很容易出现倦怠乏力，没啥精神的情况，食欲不振，还很容易有腹胀嗳气...……更多
2024-05-10 13:12:00脾虚,内热,中医,问题,脾胃,就是
...，白术味道甘苦，具有温性，主要归入脾经和胃经，具有益气健脾、燥湿利水的效果。其实，白术还有一个“兄弟”叫做苍术，虽然从外观特征上来看，两者的差别并不是特别大，但苍术的药性往往要更为峻猛一些，而当我们脾...……更多
2024-02-29 13:13:00张仲景,医圣,方剂,脾胃,奇妙,枳实
...发作。此时更需要以“三九贴”扶阳固本，调和脏腑，使阴阳和顺。不仅能增强正气，还能巩固夏日三伏贴“冬病夏治”贴敷的效果，以达冬夏皆治，防治结合之功。顺四时、适寒暑辨识体质、个性敷贴我们根据现代人“阳虚者...……更多
2023-12-02 11:10:00阳气,护身符,护身,正气,身体,体质
...切相关，冷饮、雪糕属于生冷寒凉之品，不仅会耗伤脾胃阳气，还会导致湿邪产生，让他容易腹泻、怕冷、没精神。小鄢在生日会时暴饮暴食，虚弱的脾胃无法消化大量食物，食物积滞导致腹痛腹泻，并且大便夹有未消化的食物...……更多
2024-02-20 07:02:00雨水,脾胃,扁豆,防寒,羊城,雪糕
...出生到死去，体质从阳实开始，一路发展到阴虚、阳虚、阴阳两虚，最后到阴实，从而离开这个世界。下图清晰地展现了人体体质变化的过程：阳虚型失眠就是因为体质阳虚、能量不足而导致的失眠，这种情况很常见。现代人的...……更多
2024-01-10 11:52:00中医,全民,血虚,体质,时间,点到
...富含淀粉、膳食纤维及多种维生素，具有健脾养胃、补中益气的功效。可蒸、煮、炖汤或烤制，作为配菜或主食。三、晚餐篇
晚餐应以清淡、易消化为主，避免吃过于油腻、辛辣的食物，以防加重脾胃负担。1、主食推荐①小米...……更多
2024-04-29 12:20:00脾胃,一日三餐,照着,不好,脾胃,膳食
...素分泌特别旺盛，所以它的繁殖能力很强，鸽子肉有补肾益气、强身健体的功效。2、牡蛎。牡蛎也叫生蚝，它营养丰富，入肝肾经，常吃牡蛎可以增强免疫力，还能补肾。3、山药。山药不仅可以健脾胃，还是补肾的佳品。4、枸...……更多
2024-02-11 09:32:00东西,益气,牡蛎,耳鸣,枸杞,性功
...上火”者慎用。配合艾灸足三里穴补肺气、按摩大椎穴固阳气，能进一步提高机体免疫力。补肾 补肾益精小茶饮——补肾茶。将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5-10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。...……更多
2023-12-07 03:05:00免疫力,免疫,茯苓,毛桃,小茶,太子参
...的穴位等。通过刮痧，也就是借助外力的作用，使人体的阳气振奋，阳气振奋后，体内的湿气自然就去除了。穴位刺激、拔罐等都是基于这个原理。虽说刮痧或拔罐这些方法有一定的祛湿作用，但并不是祛湿的主要治疗手段。中...……更多
2024-04-03 14:06:00刮痧,湿气,坏处,好处,刮痧,湿气
...闭藏之规律。在寒冷的季节，不要因扰动阳气而破坏人体阴阳转换的生理机能。松，情绪与血压相关，要获得平稳的血压，情绪一定要真正放松，放松心情，有助于血压平稳。冬季平稳降压在精神调养上要做到控制情志活动，保...……更多
2023-11-07 00:24:00气温,高血压,波动,老人,血压,阳气
...现不了问题，但实质上人的生理状态已经有了异常，体内阴阳平衡已有失调，中药膏方可以夑理阴阳，使亚健康变为新的健康。先辨证，后服良中医认为人有九种体质，其中只有“平和质”为健康体质，其余皆为偏颇体质。体质...……更多
2023-10-25 17:56:00泰山,养生,体质,亚健康,疾病,冬令
...而寒邪发散的通道打开后，接下来就需要利用阳气来调和阴阳了，于是，张仲景便用到了肉桂、炮姜、白芥子这三味药材。说到这儿，可能有些人会感到疑惑了，为什么在这里用到了肉桂，而不用桂枝呢？通常来说，麻黄和桂枝...……更多
2024-02-29 13:16:00阳和,阳和汤,强直性,脊柱炎,脊柱,癌症
...防病调理、饮食养生、运动按摩等，调整人体节律，平衡阴阳，与自然界的阴阳变化相应，从而达到健康养生的目的。想了解更多谷雨养生知识，请点击查看《个人健康手册（二十四节气·谷雨篇）》。 ……更多
2024-04-18 16:23:00食物,桑葚,养生,二十四节气,中医,银耳
...用（世雅达）雪山胃宝丸。此外，中医还注重调整体内的阴阳平衡。寒凝食滞往往与体内的阳气不足有关，因此中医常采用温阳的方法来治疗。这包括温灸、艾灸、温针等疗法，通过刺激经络和穴位，促进气血运行，增强阳气的...……更多
2024-05-13 15:52:00治疗方法,见解,中医,治疗,经验,方法
...煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。3.参芪母鸡。老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，...……更多
2024-02-21 07:01:00益气,母鸡,鸡蛋,食物,红糖,月子
...过程。此外，中医还提倡通过食疗来调理气血。一些具有益气养血作用的食物，如红枣、枸杞、当归等，可以适量加入日常饮食中，以增强气血的生成和恢复能力。同时，根据个人体质和症状的不同，还可以在中医师的指导下，...……更多
2024-05-09 10:36:00气血,气血,食物,脾胃,甜食,饮食
...降糖效果是相似的。在中医理论中，我们关注的是人体的阴阳平衡和脏腑经络的运行规律。根据中医的观点，人的生理活动在不同时段呈现出不同的特点，我们可以根据这些特点来选择药物的最佳用药时间。根据古代名方的经验...……更多
2023-11-15 17:12:00二甲,效果,还是,二甲,用药,药物
...二、枸杞的养生功效枸杞，味甘、性平，具有滋阴补肾、益气明目的作用。对于肾虚、视力减退、疲劳综合征等人群，有很好的食疗效果。三、菊花枸杞茶的功效菊花枸杞茶将菊花的清热解毒、疏散风热与枸杞的滋阴补肾、益气...……更多
2023-11-03 08:35:00枸杞,菊花,作用,推荐,枸杞,菊花
...冬季的寒冷，在这个阶段也是人体最佳的养生时期，因为阳气的生发，寒气慢慢的衰退，我们的身体也开始自我调节，我身体的调节远远跟不上天气的变化，那么就很容易出现一些身体健康状况，所以在春季的时候一定要保养好...……更多
2024-02-01 11:19:00养生,身体,黄金,身体,时候,天气
...增减衣物，避免受凉感冒以及冷空气刺激诱发哮喘。春季阳气生发中医养生有妙招春季是自然界万象更新的起始，也是人体阳气生发的关键时期。市机关医院治未病科副主任孙雨菡表示，如《黄帝内经》中讲到的：“春夏养阳，...……更多
2024-03-14 11:42:00大意,疾病,阳气,皮炎,花粉,皮肤
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