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冬季皮肤干燥,5种食物要多吃,富含花青素,肌肤水润气色好
...今生活条件好了,大米白面、大鱼大肉已经不是什么稀罕食物,随时想吃就吃,人们更关注自己的体重体态,避免过多地食用富含碳水、富含油脂,高热量的食物,很多人都有了管理身材的意识,对肌肤和容貌更是关注,当作一...……更多
脑梗是“吃”出来的?这3种食物会堵塞血管,趁早忌口
...了干系。脑梗是“吃”出来的?卫生组织再三呼吁:3种食物会堵塞血管,趁早忌口 1、高盐食物如果经常摄入大量高盐食物,比如腌菜、火锅等,很容易使人的钠含量超标,不仅会诱发水钠潴留,升高血压;还会使人体代谢失...……更多
为啥在宫里生不出孩子的小燕子,去了云南竟然连续生四个孩子?
...里享受着最顶级的待遇,却无法怀孕呢?难道是因为她的体质不容易受孕吗?其实,小燕子并不是一个难以怀孕的体质。在她还在皇宫的时候,她曾经怀过两次孕,只是每次都不巧发生了流产。小燕子并不知晓自己已怀有身孕,...……更多
介绍“高胆固醇”食物排行榜,鸡蛋黄排在最后,而第一名则应尽量
在我们的日常生活中,食物的营养成分和含量对我们的健康有着重要的影响。特别是对于胆固醇这种物质,过高的胆固醇水平可能会增加心血管疾病的风险。因此,了解哪些食物含有较高的胆固醇,并适当控制摄入量,对我们...……更多
三种食物高血压患者千万不要多吃,多吃对身体只有坏处
...病发生的风险。而对于已经患上高血压的人群来说,一些食物也不得不忌口,适量少吃一点,有助于控制自己的病情,以免各种并发症的产生,对于我们的身体健康也有举足轻重的作用。……更多
黄芪和它是黄金搭档,坚持泡水喝,养生效果翻倍
...重在升,可以益气升阳;而人参则更注重于补,可以用于气虚欲脱等危重症抢救,能够带来益气生津的作用。黄芪和它是黄金搭档,坚持泡水喝,养生效果翻倍黄芪+枸杞枸杞当中含有大量的维生素E和枸杞多糖,也含有丰富的胡...……更多
血糖高吃什么食物最好
...对于血糖高的人,饮食需要注意,多吃些有利于降血糖的食物。那么血糖高吃什么食物最好呢?接下来一起来了解一下吧。血糖高吃什么食物最好1.魔芋魔芋低热能、富含纤维素,可以促进肠道排泄,延缓吸收葡萄糖,可以有效...……更多
科学制定幼儿营养餐
...,包括谷类、蔬菜、果实、乳制品、肉类和提供蛋白质的食物。均衡的营养餐能够满足幼儿的身体健康、智力发展、增强免疫力、预防疾病、提高生活质量。怎样制定幼儿营养餐●多样化的营养需求各类营养素就好比人体机器中...……更多
女性过了30岁,常吃3种食物,有助排毒养颜、补钙健胃、美容养颜
...己呢?这便成为了摆在很多女性面前的难题,其实,选对食物,往往就能给自己的健康加分,对于30岁以后的女性而言,在生活中经常吃这些食物,其实就可以使自己受益无穷,大家不妨尝试一下。1.毛豆毛豆是生活中很多人都...……更多
高血脂不适合吃鸡蛋吗?医生:养护血管健康,建议少摄入4种食物
...于调节血脂有着很大的好处的。1、脂肪和胆固醇过高的食物在现在的生活当中,有很多的食物都是高脂肪高胆固醇的,就比如说油炸类的食物等等,这些食物会使我们的血液更加的粘稠,从而影响到我们的血脂,不仅如此,这...……更多
...巨大的作用。“治未病”的理论,即未病先防,结合个人体质和症状特点辨证论治、“养内避外”,内服和外疗并治,缓解发热、身痛、乏力等症状。风湿患者日常保健要注意心情愉快,树立信心;劳逸结合,规律作息;适度运...……更多
草莓削皮吃冲上热搜
...肠滑便泻、尿路结石病人不宜多食。久病体虚人群、湿热体质、痰湿体质也要少食或不食。 ……更多
除了早上起床要注意这“三不要”以外,平常还要多吃这些长寿食物
...后采取健康的生活方式。1.不要立即起床后立刻吃重口味食物早上的胃还处于休息状态,立即吃重口味的食物可能对胃部造成刺激,增加胃的负担。最好在起床后先喝一杯温水,等胃部逐渐恢复正常状态再进食。如果想吃早餐,...……更多
多吃一些其他高钙食物,可以更好养护骨骼健康,保持腿脚有劲,不
...全依靠牛奶。今天我要告诉大家的是,多吃一些其他高钙食物,可以更好养护骨骼健康,保持腿脚有劲,不易抽筋。芥菜(230毫克)——提高骨密度的好选择芥菜是一种常见的蔬菜,含有丰富的维生素C和钙质,每100克约含钙230...……更多
富含黄体酮的食物,建议女性要常吃,激发雌激素
...气色。豆腐的神奇功效豆腐,作为经济实惠且富含营养的食物,在人们的日常饮食中非常常见。它是一种富含植物雌激素的食物,能够帮助调节女性内分泌,促进新陈代谢,增强身体抵抗力,改善皮肤状况。 豆腐既可以凉拌,...……更多
坐月子怎么吃才是最科学?早了解,有助于恢复
...生素和矿物质。增加蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等食物的摄入,保证各类营养素的供给。二、高蛋白质食物: 蛋白质是产后恢复的重要营养素。选择瘦肉、鱼类、禽肉、豆类、乳制品等高蛋白质食物,有助于修复组织和...……更多
毒性强、致死率高!天热了,警惕这类食物中毒
...省王某某及亲属9人在其家中因食用自制“酸汤子”引发食物中毒,致9人经救治无效死亡,制作“酸汤子”所用食材已在冰箱里冷冻一年。2、2023年7月,河南省某市两名女子吃凉皮后中毒,致1人死亡,1人昏迷进ICU。3、2024年3月...……更多
2024年“垃圾食品”已公开,酸奶排第2,看到榜首后很多人还在喝
食物安全,这个看似简略却至关重要的议题,其实包含着极其丰厚的内在和深远的影响。从田间地头到餐桌之上,每一个环节都触动着亿万民众的心弦。它不仅关乎每个人的身体健康,更是社会调和稳定的柱石。想象一下,当...……更多
吃对食物,保护胃健康(名医讲堂)
...性胃炎一般无症状或有不规律的上腹隐痛,尤以进食油腻食物后较为明显,可伴有反酸、嗳气、腹胀等消化不良症状。萎缩性胃炎可出现上腹不适、疼痛、食欲不振、消化不良、腹胀、腹泻等症状,有时症状颇似消化性溃疡,甚...……更多
...再大的情况下要提升一些较为硬的食材。那麼孩子吃的硬食物有哪些?孩子吃的硬食材包含红萝卜、丝瓜、苹果、梨、连藕这种有强度的食材,这种也是宝宝在2岁之后能够吃的东西,既美味又有营养成分,尤其是在小孩刚开始...……更多
山东济南肾病医院:肾不好的人,牢记少吃几种食物
肾不好的人,牢记少吃这几种食物,当心会“加速”肾衰竭。1、高蛋白质食物:肾脏不好,其过滤功能也下降,继续吃高蛋白的食物,肾脏不能排泄多余的蛋白质,漏蛋白会更加严重,加重肾脏负担。2、过咸的食物:盐分高,...……更多
早餐吃得好,血管更通畅?3种食物或许适合端上早餐饭桌
...出很多,所以日常生活中更应该多加注意。当今餐桌上的食物种类越来越丰富多样,很多人吃东西的时候却不懂得节制,经常吃一些没营养不健康的食物。如果饮食方面不注意的话,很容易影响到身体的健康状况,久而久之也会...……更多
专家:节日期间合理安排饮食 保持食物清淡原则
...不饮酒或者是少饮酒。于康表示,在节日期间,尽量保持食物总体的清淡原则。尽量少用太多的油脂,特别是油炸油煎的方法,每天的烹调用油尽量控制在30毫升以内。尽可能少盐,不要吃的太过于重口味,尤其是不要有无辣不...……更多
西红柿能否降低尿酸?医生:这四种食物可降低尿酸,建议增加摄入
...下西红柿是否有助于降低尿酸,以及医生推荐的四种降酸食物。一、西红柿与尿酸的关系西红柿是一种营养丰富的蔬果,含有多种维生素和矿物质,对人体健康有多方面的益处。近年来,有研究表明,西红柿中的某些成分可能具...……更多
如何改善气血不足呢?下面将介绍五种食物
...况。本文将介绍气血不足的暗号以及建议经常食用的五种食物,以帮助皮肤变得红润。首先,气血不足的暗号之一是面色苍白。当气血不足时,身体内的气血供应不足,导致面部皮肤失去了健康的红润色泽,变得苍白无华。此外...……更多
吞咽功能康复训练
...刺激机体进行吞咽反射。反复吞咽除去咽部残留物,一口食物多次吞咽。轮换吞咽:不同形式的食物交替吞咽,有利于去除咽部的残留物,如固体食物和液体食物交替吞咽。健侧吞咽:将食物放入健侧吞咽,增强健侧的吞咽能力...……更多
别总给宝宝吃泥糊状的食物啦,训练咀嚼能力的黄金期,这样吃最好
...力的培养。想象一下,宝宝的小嘴中,那些绵软的泥糊状食物,它们如丝般顺滑地掠过舌尖,无需任何努力便能轻易吞咽。这样的饮食模式,悄悄剥夺了宝宝锻炼咀嚼肌肉的宝贵机会。宝宝1岁前辅食很重要,按照月龄丰富食材...……更多
根据食品科学家的说法,以下是需要避免的六种常见的食品储大坑
...维持食品的质量和安全则至关重要。然而,许多人在储存食物时会犯错误,这可能导致食物变质、食源性疾病的发生,以及食物浪费。所以了解如何避免常见的子冰箱中错误地储存食品储,则可以最大限度避免出现这些问题。根...……更多
吃生腌=吃寄生虫?为啥你吃生腌就蹿稀,人家吃20多年都没事
...传播1.生腌食品的起源生腌的起源可以追溯到古老的保存食物的习俗。在潮汕地区,由于地理环境优越,海鲜资源丰富,人们经常能够捕捞到大量的海鲜。在古代,由于缺乏冷冻和保鲜技术,为了长时间保存海鲜,人们发明了腌...……更多
麻黄升麻汤:发越郁阳,清上温下,调和营卫
...化热,郁热之极的表现。成无己认为:“大下之后,下焦气虚,阳气内陷,寸脉迟而手足厥逆,下部脉不至。”清代沈目男认为:“故脉不至,斯非虚寒脉绝之比,即东垣谓下部无脉,木郁是也”,有医家提出“下部脉”是趺阳...……更多
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从普通强迫到严重强迫,只需一个“它”
从普通强迫到严重强迫的演变过程中,那个神秘的“它”,往往扮演着催化剂的角色,悄无声息地将个体的心理状态推向更深的漩涡。这个“它”
2025-01-02 13:52:00
精神心理疾病的本质,全是“神经递质失衡”?专家给出科学解释
精神心理疾病的本质并非单一地归结为“神经递质失衡”,而是一个更为复杂和多维的概念。神经递质失衡确实是某些精神心理疾病的重要生物学机制之一
2025-01-02 13:53:00
抑郁症患者小动作多正常吗?
抑郁症患者表现出多种小动作,在心理学和医学的视角下,这可以被视为一种正常的情感反应,尽管这种“正常”是建立在他们当前心理状态下的一种相对描述
2025-01-02 13:54:00
哪些症状可以确诊为产后抑郁?赶紧学会调整
产后抑郁是一种在产后出现的情绪障碍,其症状多样且复杂。以下是一些可以确诊为产后抑郁的主要症状,我院专家给出积极调整的建议
2025-01-02 13:55:00
强迫症患者为何会陷入,反复检查,清洁的状态中?要积极应对
强迫症患者之所以会陷入反复检查、清洁的状态中,主要源于其内心深处的强烈不安与不确定性恐惧。这种心理状态驱使他们不断重复某些行为
2025-01-02 13:56:00
出现这4种疼痛,焦虑没跑了
焦虑症作为一种常见的神经精神障碍,其症状多样,其中疼痛是焦虑症的一个重要表现。当出现以下四种疼痛时,很可能与焦虑症有关
2025-01-02 13:56:00
后背疼痛不是你累了,当心这两种精神心理疾病
后背疼痛,这一症状往往被简单归咎于疲劳或肌肉劳损,但实际上,它可能是多种疾病,包括精神心理疾病的信号。在此,我们需特别警惕以下两种精神心理疾病
2025-01-02 13:57:00
产后抑郁的信号,你了解多少?
产后抑郁症是一种在分娩后出现的情绪障碍,其典型症状多样且复杂,以下是对这些症状的详细归纳,以便进行自查:一、情绪症状心境低落
2025-01-02 13:58:00
现在的孩子,为什么容易抑郁?家长应该怎么做
在现代社会中,孩子容易抑郁的原因是多方面的。首先,遗传因素不容忽视。抑郁症具有一定的遗传性,如果家族中有抑郁症病史,孩子的发病率会明显增高
2025-01-02 13:59:00
精神心理疾病不是单线程,焦虑+植物神经紊乱,会让你日日难受
精神心理疾病,作为一类复杂且多面的健康问题,其影响远非表面所见。当焦虑与植物神经紊乱的共存时,共同作用于个体的日常生活
2025-01-02 14:00:00
这些情况对于抑郁症患者而言,有可能是“发病的瞬间”
抑郁症,一种常常被误解为“心情低落”的心理疾病,其实其背后隐藏着许多看似正常,实则是发病瞬间的复杂情况。1. 沉默寡言沉默寡言可能是抑郁症患者发病的一个瞬间
2025-01-02 14:01:00
走路像踩棉花,到底怎么一回事?
走路的姿态,看似简单,却常常能反映出一个人的整体健康状况,甚至是精神心理状态。当提到“走路像踩棉花”这样的描述时,很多人可能会首先想到身体上的问题
2025-01-02 14:01:00
轻微强迫症需不需要看医生?带你走出误区
轻度强迫症即为强迫症初期,症状相对较轻,强迫观念和行为较为单一,尚未对日常生活产生严重影响。患者可能对自己的病情认识不清
2025-01-02 14:03:00
抑郁症患者分享;科学治疗是关键,自己拯救自己更重要
抑郁症,也被称为抑郁障碍,是一种高发病、高临床治愈率但低治疗接受率以及高复发率的精神障碍。抑郁患者面临着巨大的情绪挑战和心灵痛苦
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为什么有的人“沉迷熬夜”,小心“晚睡强迫症”
在现代社会,越来越多的人发现自己“沉迷熬夜”,这种现象背后往往隐藏着复杂的心理和行为因素。首先,我们必须明确,“沉迷熬夜”并不只是一个简单的晚睡习惯
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