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高血脂有3大“克星”,每天吃一些,清血管垃圾,降血脂
近年来,我国高脂血症患者逐年增加。根据《中国血脂管理指南(2023年)》的数据显示,中国成人血脂异常总体患病率已经高达35.6%,造成严重的疾病负担。血脂异常大多无声无息,等患者发现不适,往往已经与心血管疾病“...……更多
山楂的营养成分与健康效益:超越单一功效的全方位食材
...男士焦虑地问我:“医生,我每天都吃山楂,听说它能降血脂,是真的吗?”这让我意识到,关于山楂与降血脂的误区在许多人心中根深蒂固。其实,山楂虽然有它的好处,但将它奉为降血脂的灵丹妙药,实在是一种过于简化的...……更多
血脂高能吃螃蟹吗?鱼真能降血脂吗?常吃这种鱼防血栓,保心脑
血脂高能吃螃蟹吗?鱼真能降血脂吗?常吃这种鱼防血栓,保心脑高血脂,是一个让人心生疑虑的词汇。你是否曾纳闷,血脂高了,能吃螃蟹吗?鱼真的能帮助降血脂吗?或者,常吃某种鱼有助于防血栓、保护心脑健康吗?在...……更多
高血脂早期有征兆?其实,这5个信号一直在提醒你
导语:高血脂是日常生活当中非常常见的一种富贵疾病,在三高的行列当中,许多人都认为三高是一种老年病,其实现如今三高问题变得越来越倾向于年轻化,即便是年轻人,也需要引起这种疾病的高度警惕。一旦出现高血脂...……更多
降血脂的“冠军”公布,4种食物名列前茅,建议常吃
导语:高血脂,这个无声无息的“杀手”,已经逐渐成为现代社会的常见病和多发病。这种疾病就像隐形的魔爪,悄无声息地侵袭着我们的健康,而它正是许多心脑血管疾病的主要诱因。高脂血症这个医学术语看似枯燥,但它...……更多
长期不吃晚餐的人,除了变瘦,还可能改善以下三个问题
...暴食同样可以达到减轻胃肠负担的目的。二、降低血糖和血脂晚餐摄入过多热量和脂肪容易导致血糖和血脂升高,进而增加患糖尿病和心血管疾病的风险。长期不吃晚餐有助于降低血糖和血脂水平,从而预防相关疾病的发生。但...……更多
血脂高不高,看脚就知道!脚上没有这4个表现,恭喜你血管很干净
俗话说:“如果血脂不降低,一切疾病都会发生。”很多疾病都与血管密切相关。体内血脂水平过高会对身体产生很大的影响。中国成年人血脂异常发病率超过25%。大约四分之一的人患有高脂血症。全球每年约有390万人死于高...……更多
看似无害的大肚子背后,隐藏着这样严重的健康风险
...常被迫就医,医生告诉他,这不仅仅是体型问题,而是高血脂引起的健康警报。这个消息对张先生来说如同晴天霹雳,他从未想过自己那看似无害的大肚子背后,隐藏着这样严重的健康风险。张先生的故事并非个案,它反映了一...……更多
血栓“溶解剂”或许找到了,平时换着吃,帮助清血脂,预防血栓
...整,我们或许找到了血栓的“溶解剂”,这不仅能帮助清血脂,还能有效预防血栓的形成。让我们一起探索如何通过平时的饮食换着吃,来为我们的血管健康护航。血栓的秘密:从根源了解血脂的挑战血栓基础知识:生命线的隐...……更多
吃肉会“三高”,这是真的吗?
...的对身体好吗?长期不吃肉,到底会怎么样?不吃肉,降血脂?一些人,尤其是中老年人不愿意吃肉,是因为他们往往有“三高”,尤其是高血脂。而血脂听着就是脂肪太多导致的,在他们的观念里“不吃肉 = 减少脂肪摄入 = 有...……更多
医生:降血脂,忌口3果,多吃3菜
高血脂在中老年人中是十分常见的一种疾病,也是慢性疾病中典型的一种,治疗起来也十分困难。若在生活中只是单纯的借助药物治疗,不改变自身的饮食恶习,不忌口,那么人体的血脂就很难降低,病情也很难控制。因此,...……更多
血脂高者:猪蹄、鸡蛋和牛奶,哪个可以吃?别乱猜,医生说出答案
高血脂是一种常见但容易被忽视的健康问题,它指的是体内血液中脂肪的浓度超过正常范围,高血脂像是堵塞在道路上的堵车,导致血管狭窄,增加心脑血管疾病的风险。今天,我们就来聊聊一个备受争议的话题,那就是血脂...……更多
老年高血脂人群冬天如何进补?
本文转自:扬州日报高血脂和高血压、高血糖,并称“三高”,属于一种全身性疾病。而老年人一旦血脂得不到控制时,会给健康带来极大的危害。如可能引起心脑血管疾病的发生,或是导致出现急性胰腺炎。因此,老人出现...……更多
谷维素在临床上应用广泛,可预防和治疗多种疾病
...同作战,对抗疾病,才可以战胜疾病。2.饮食控制对于高血脂来说,谷维素的功效就是抑制胆固醇的合成,从而降低胆固醇的蓄积。此外,谷维素能促进脂肪的氧化与代谢,并能使三酰基甘油酯的含量下降,因此,它能有效地预...……更多
血脂高的表现有哪些?
当血脂水平超出正常范围时,可能无声无息地侵蚀着我们的健康,但它会有一系列的表现,了解血脂高的表现至关重要。那么,血脂高的表现有哪些?如何控制血脂水平?一、血脂高的表现有哪些?1、容易疲劳高血脂的人容易...……更多
血脂高的人能吃土豆吗?提醒:若想稳定血脂,尽量远离4种素食
...也增多了,很多慢性疾病会在你上了年纪后找上门来,高血脂就是常见的一种。当高血脂初显时,身体还不会感觉有什么异样,但是随着血脂越升越高,就会对血管健康造成伤害,诱发心脑血管疾病。高血脂病人都知道想要控制...……更多
早餐多吃点,真的有助于控制血糖血脂吗?
...餐的重要性。然而,近年的研究表明,早餐对于控制血糖血脂有着不可忽视的作用。那么,早餐多吃点,真的有助于控制血糖血脂吗?本文将为您深入解析这个问题,带您走出早餐的误区。一、早餐与血糖的关系血糖是指血液中...……更多
元宵节饮食指南
...高的人食用。另外,鱼类中含有不饱和脂肪酸,可以降低血脂水平,对高血压患者来说十分友好。2.富含钾元素的食物钾和钠有拮抗作用,钠元素过多会导致血压升高,而钾元素可以促进钠元素的排出,有利于体内钾钠的平衡,...……更多
血脂高和血稠是一回事?医生:并不同,这些区别,一文带你了解!
...时没有保养好身体,血液的性质就有可能发生变化,比如血脂升高、血液黏稠。有人说血脂高和血稠属于同一种情况,这是真的吗?它们到底有什么区别?血脂高和血稠虽然都和血液有关,但是它们并不是同一回事。具体的区别...……更多
64岁阿姨的降血脂秘诀:常吃这一零嘴,医生都称赞
随着人们生活水平的提高,高血脂问题日益普遍。高血脂不仅会增加心脑血管疾病的风险,还会加速动脉硬化的过程,对身体健康造成严重威胁。然而,对于许多高血脂患者来说,药物治疗并不是最佳选择,因为长期服用药物...……更多
血脂高,别急着,除了合理饮食,这3点也很关键,建议参考
导语:随着人们生活水平的不断提高,高血脂患者也是越来越多了,根据国家心血管病中心的权威调查数据显示,在我们国家的成年人当中就有超出42.6%的人有着血脂异常的问题,粗略估计的话大约有4亿人多。胆固醇升...……更多
胆结石“偏爱”糖尿病人?根源在这!
...能有效地抑制脂肪分解,并且2型糖友又常合并有肥胖、血脂紊乱和高胰岛素血症,胆固醇处于饱和状态,水溶性差,易形成结石。2.内脏自主神经功能紊乱内脏自主神经功能紊乱可使胆囊收缩功能减低,胆囊排空延迟,胆汁流出...……更多
血脂偏高的人,每天吃鸡蛋会加速血管堵塞吗?鸡蛋能不能天天吃?
...一颗鸡蛋,准备开始新一天的早餐时,您是否曾因为担心血脂偏高而犹豫不决?“吃不吃这颗鸡蛋?”这个问题可能比它看起来的更复杂。在我们的生活中,鸡蛋一直是营养丰富、方便快捷的食物选择,但关于血脂偏高的人群是...……更多
查出高血脂的人,不妨多吃这5种水果,或有降血脂的功效
...是也有很多慢性疾病随之而来的,比如大家非常熟悉的高血脂。高血脂被人们称为“富贵病”,之所以会出现这种疾病,大多数是因为饮食不注意引起的,如果经常摄入高油脂,高胆固醇的食物,很容易导致体内营养过剩,进而...……更多
医院专家公开:2种碱性水果连吃两周,血脂清零,血管清澈光滑
...,我们的身体逐渐展现出岁月的痕迹,其中最常见的就是血脂和血管健康问题。许多中老年朋友可能都曾经面临过高血脂、血管硬化等问题的困扰。但是,您可能没有意识到,我们日常饮食中的一些简单选择,如碱性水果,可能...……更多
好好的肝,怎么就变成脂肪肝了?爱肝护肝,日常做好这11点!
...综合征有关,代谢综合征包括肥胖、高血压、糖尿病以及血脂异常等。非酒精性脂肪肝病可以进一步分为两个亚型:非酒精性脂肪肝(NAFL):这是NAFLD的一个较为温和的形式,其中肝脏含有过多的脂肪,但没有发炎或者肝脏损伤...……更多
国人爱喝的这杯几角钱的饮料,每天一杯,有助于调节血脂
...天气寒冷人体的血管很容易收缩血液黏稠度也会增加对于血脂异常的人群来说可能会产生一些不适症状听说每天喝一杯豆浆有助于调节血脂这是真的吗?小圈这就带你去详细了解一下!赵丹阳北京中西医结合医院内科 主任医师...……更多
安全吃鸡蛋,牢记6个要点
高血脂是指血液中胆固醇、甘油三酯等脂质物质含量过高,导致血液黏稠度增加,从而引发一系列心血管疾病的风险。这种疾病通常没有明显的症状,但是一旦发病,会对身体造成严重的损害。高血脂的原因有很多,包括饮食...……更多
血脂高是否年轻人能否自愈,要取决于病情的严重程度
...以及快节奏的生活方式,三高问题正逐渐变得严重,仅以血脂异常而言,患病率已高达惊人的40.4%。与此同时,血脂异常已不再是老年人独有的疾病,患者的年龄趋向年轻化,成为了30至50岁年龄段人群所面临的头号杀手。0192岁...……更多
医生:高血脂人群,建议做这3类检查
...其主要包括磷脂、糖脂、甘油三酯等脂质物质,其统称为血脂。尽管血液中脂质的含量不高,但如果血脂异常,也会造成健康问题。刚过了40岁生日的张先生是一位公司高管,他每天都忙于工作、经常加班,甚至有时会工作到深...……更多
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今日立冬 记得多吃3苦、少做2事立冬标志着冬季的开始,也是一年中最寒冷季节的序幕。在北方很多地方,此时已是千里冰封、万里飘雪的景象
2024-11-07 08:47:00
秋韵正浓时 趣味迎立冬丨沂水县富官庄镇中心幼儿园开展立冬节气系列活动
立冬,是二十四节气中的重要节气,也是中国传统节日之一,它不仅代表着冬天的来临,更有万物始藏,归避寒冷的意思。为了让幼儿传承中华民族的传统习俗
2024-11-07 09:29:00
御苑家园社区开展厨艺课堂之黄油花式曲奇
江南时报讯 近日,相城高新区御苑家园社区二楼日间照料中心活动室热闹非凡,一场精彩的厨艺课堂——黄油花式曲奇教学在这里欢乐开展
2024-11-07 09:29:00
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在当今生活节奏加快的社会中,健康养生成为越来越多人关注的话题。而改善饮食习惯是实现健康生活的重要一环。本文将为你介绍如何通过改善饮食来达到养生的目的
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便秘是许多人都面临的问题,它不仅会导致肠胃不适,还会影响人们的生活质量。然而,人们对便秘的认识存在一些误区,这些误区可能会加重病情
2024-11-07 08:32:00
绿动健康,养生必备——揭秘上海青的神奇魅力
在繁忙的都市生活中,我们总在寻找那些能够滋养身心、提升生活品质的养生秘籍。而在这片喧嚣之中,有一种清新可人的绿色蔬菜,正悄然成为我们餐桌上的养生新宠——它就是上海青
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淳安山核桃、建德麻糍、余杭羊肉、千岛湖地瓜干……每日商报讯 秋天是收获的季节,每当此时,也是人们收获快乐的时刻。西湖的桂花红茶
2024-11-07 08:43:00
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“你知道吗?每天一个水煮蛋竟然可能和胃癌有关!”李青边摘下太阳镜,边惊讶地对面前的老同学陈欣说。这个炎热的下午,李青决定去商店买些夏季衣物
2024-11-07 09:08:00
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你觉得的“上火”,或许是癌症的预兆!频繁有4种症状,赶紧检查
在广州的一个繁忙街区,李大妈一直以来都是那种特别注重生活方式和饮食习惯的人。最近,她总觉得自己“上火”,嘴里经常感到干燥
2024-11-07 09:20:00
广西龙胜:金秋稻谷香 梯田收割忙
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