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...2.低脂，每日脂肪量摄入控制在25-30克，少食高脂肪、高胆固醇食物；3.均衡膳食，充足的优质蛋白、少量脂肪、多种维生素和无机盐；4.戒烟限酒。二、合理运动1.运动最佳形式：有氧运动（如：步行、慢跑、游泳、骑车、太极...……更多
2023-10-09 11:37:00高血压,症状,血压,专家,管理,高血压
...一、高血脂的危害与药物治疗的局限性高血脂是指血液中胆固醇、甘油三酯等脂质成分的含量超过正常范围。长期的高血脂状态会增加心脑血管疾病、动脉粥样硬化等疾病的风险，严重威胁人们的生命健康。然而，许多高血脂患...……更多
2024-01-24 12:49:00零嘴,降血脂,秘诀,阿姨,医生,核桃
...mmHg左右，尽量避免超过130/80mmHg。2、血脂血脂指标包括总胆固醇和甘油三酯等。为了保证身体的正常运作，我们应确保甘油三酯不超过1.7mmol/L，此外，低密度胆固醇的水平也不能超过3.4mmol/L。对于患有糖尿病的人来说，控制在2.6...……更多
2023-10-29 11:14:00心梗,中老年人,自查,指标,建议,心梗
...肠道健康，还能帮助降低血液中的低密度脂蛋白（即“坏胆固醇”）。通过增加纤维素的摄入，我们可以有效地降低血脂，从而减少心血管疾病的风险。
抗氧化物质的作用除了纤维素，碱性水果中的抗氧化物质也对血脂管理至...……更多
2024-01-28 11:47:00碱性,血脂,血管,清澈,水果,医院
...间国际学术期刊《Nature》发表了一项号称规模最大的全球胆固醇水平研究，调查了1980年到现如今40多年内的1亿多人口，结果发现了一个尴尬的现实。那就是西方国家胆固醇水平急剧下降，而亚洲国家却出现了上升的情况，《中...……更多
2023-12-17 06:15:00高血脂,辅助,食物,医生,建议,血脂
...要记得随时监测自己的血脂情况，看自己家族中是否有高胆固醇的遗传因素。另外，拥有一个健康的生活习惯也很重要，要控制日常饱和脂肪酸和油脂的摄入，每天坚持一定量的有氧运动。成都日报锦观新闻记者 胡瑰玮 ……更多
2023-11-08 03:06:00宵夜,小伙,火锅,胰腺,胰腺炎,广宇
...持甘油三酯水平稳定，以下四种食物应尽量少吃：1、高胆固醇食物如动物内脏和动物脑等，这些食物中的脂肪含量较高，长期摄入容易导致胆固醇和甘油三酯水平升高。2、精制米面如馒头、白面、米饭和粥等，这些食物中含有...……更多
2023-10-30 11:00:00甘油三酯,甘油,血脂,指标,饮食,影响
...引进了全球首款也是目前唯一一款用于降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的小干扰RNA（siRNA）药物。这款药物于今年8月在中国获批上市，作为饮食的辅助疗法，用于成人原发性高胆固醇血症（杂合子型家族性和非家族性）或混合...……更多
2023-10-16 16:36:00痛点,胆固醇,上海,血脂,落地,药物
...高脂血症的高危人群，如喜欢吃甜食、油炸食品，以及高胆固醇食物、40岁以上的男性、进入更年期的女性、长期抽烟喝酒、经常长时间坐着又不运动的人，以及家族性高胆固醇血症者。病患者等。这些高危人群必须定期进行血...……更多
2023-11-29 09:25:00血脂,眼睛,变化,高脂血症,血管,血脂
...，脑卒中高危人群建议每6个月进行1次血脂检查。血脂和胆固醇偏高的人群，应在医生指导下服用降脂降胆固醇的药物。
定期体检。越早发现脑卒中，对后期治疗越有利。通过定期体检，我们可以及时发现并处理可能导致脑卒...……更多
2023-10-29 05:25:00卒中,重在,卒中,脑血,治疗,脑血管
...行采血，这样才能较为可靠地反映血脂水平。另外，血清胆固醇和甘油三酯水平的升高与动脉粥样硬化的发生有关，这两项因此成为血脂测定的重要项目。四、血脂的形成原因人体内血脂分为内源性血脂和外源性血脂。内源性血...……更多
2023-12-09 05:48:00肝病,血脂,患者,意义,检测,血脂
...视为心脏疾病的一大隐形威胁，是指血液中脂肪含量（如胆固醇和甘油三酯）超过正常范围。这种情况不仅增加了心血管疾病的风险，还可能导致其他健康问题，如糖代谢异常和体循环动脉血压增高。胆固醇：双面剑的角色
胆...……更多
2024-03-11 10:06:00血脂,有害,注意事项,心脏,事项,还是
...多摄入糖分还可能引发胰岛素抵抗，促使肝脏合成更多的胆固醇，进一步加重血脂问题。因此，高血脂患者应尽量少吃或不吃高糖分食物，如糖果、巧克力、碳酸饮料等。#优质作者榜#四、控制饮酒饮酒过量也是导致血脂升高的...……更多
2024-01-27 10:52:00面条,血脂,食物,专家,血脂,脂肪
...指血浆中脂质量和质的异常，主要是通过血液化验检测出胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇升高，临床表现主要是脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤和脂质在血管内皮沉积所引起的动脉硬化。高脂血症是心血管疾病的重要...……更多
2024-01-12 04:54:00高脂血症,膳食,饮食,建议,控制,方法
...养的摄入趋于合理，每日食盐不超过5g，少油饮食，控制胆固醇、碳水化合物摄入，避免饮酒。8、科学运动：健康成年人每周参加3-4次有氧运动，每次持续约40分钟以上，如：快走、慢跑、骑自行车等，中老年人可根据自身情况...……更多
2023-10-31 10:12:00平度市,平度,第三人,卒中,宣传,医院
...肉类替代品，豆制品值得一试。豆类有助于降低血液中的胆固醇含量，并使人体长时间维持饱腹感。一杯煮熟的豆子、豌豆、小扁豆或豆腐可以替代一份约50克红肉、鸡肉或鱼肉所带来的饱腹感。豆类往往富含多不饱和脂肪酸，...……更多
2024-02-22 06:42:00心脏,健康,血脂,脂肪,西红,食用
...径。高血糖状态下，身体的脂质代谢亦会受到影响，导致胆固醇和其他脂肪分子的异常积累，进而增加心血管疾病的风险。此外，糖代谢异常患者的血管功能可能受损，增加了动脉粥样硬化的倾险，这进一步加剧了心血管问题。...……更多
2024-03-01 13:09:00糖尿,糖尿病,时刻,医生,风险,代谢
...辅助机体代谢的各个环节，所含膳食纤维有助于抑制肠道胆固醇吸收，五颜六色的蔬果分别含有番茄红素、花青素、叶绿素、硫化物等植化素，通过抗氧化、抗炎症、调节免疫等机制维护心血管健康。新鲜的蔬果还含有天然的酶...……更多
2024-02-29 10:19:00冠心,冠心病,食谱,患者,食物,心血管
...籽，富含维生素E、Omega-3脂肪酸和纤维素，能够有效降低胆固醇，预防动脉粥样硬化。适量食用坚果，有助于保持血液流畅，远离血栓。紫皮蔬菜：富含抗氧化剂紫皮蔬菜，如紫甘蓝和茄子，富含花青素，这种强大的抗氧化剂能...……更多
2024-03-11 10:05:00血栓,血脂,帮助,血栓,血脂,血管
...形成血管病变。这些血管病变容易导致脑梗。高血脂：高胆固醇和高甘油三酯是导致动脉粥样硬化的主要原因之一。动脉粥样硬化可导致脑血管狭窄、血栓形成，从而引发脑梗。
吸烟和饮酒：吸烟和饮酒均可导致血管损伤和收...……更多
2023-10-09 06:43:00叶酸,益处,研究,美国,肥胖,叶酸
...酸，如亚油酸和欧米伽-3脂肪酸，这些脂肪酸有助于降低胆固醇水平，保护心脏和血管健康；维生素：瓜子含有丰富的维生素E，它是一种强效的抗氧化剂，有助于保护细胞免受氧化损伤，此外，瓜子还含有维生素B群，如烟酸、...……更多
2023-10-07 16:03:00糖尿,摄入量,瓜子,糖尿病,患者,控制
...任医师血脂异常与否，主要看四项指标：1.低密度脂蛋白胆固醇是动脉硬化的最主要危险因素，低密度脂蛋白目标值根据危险分层不同而不同，没有危险因素的正常人群应低于3.4毫摩尔/升，大多数中高危人群应该低于2.6毫摩尔/...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
...量食用螃蟹对血脂并无明显不良影响。事实上，螃蟹中的胆固醇相对较低，且富含不饱和脂肪酸，有助于维持血管健康。但需注意，过量食用螃蟹可能会引起热量过多摄入，不利于控制体重和血脂。对于血脂高的人群，可以适度...……更多
2024-01-17 11:32:00降血脂,血栓,心脑,螃蟹,血脂,血栓
...会有大量的糖分堆积，身体多余的糖分就会转化成脂肪和胆固醇囤积在体内。就会对肝、胃和脾造成极大的压力。慢慢地，就会使体内的脂肪含量超标，导致高血脂的发生。平时我们在生活中也会因为生活水平的提高，导致摄入...……更多
2024-01-16 14:06:00高血脂,血脂,患者,事情,医生,情况
导语：胆固醇这一名称源于其发现在胆汁中的含量，又被称为“胆甾醇”，在人体内扮演着重要的角色。胆固醇的化学结构与环戊烷二氢菲紧密相关，是人体内必不可少的一种固醇类化合物。#金秋聊健康#然而，胆固醇并非单一...……更多
2023-10-05 10:57:00胆固醇,水平,医生,建议,胆固醇,脂蛋白
...，是我们日常生活中熟悉的一种物质——脂类，这其中，胆固醇是我们最为熟知的，除此之外，还有磷脂、糖脂等各种物质，它们是人体进行生命活动的能量基础，为各组织器官提供必需的营养。然而，长期的高胆固醇状态易导...……更多
2024-01-13 20:24:00血管,清洗剂,清洗,食物,健康,血管
...要因素。低密度脂蛋白水平越高，老年性痴呆风险越高。胆固醇水平高于6.2mmol/L的人群比水平低于6.2mmol/L的人群晚年发生痴呆的风险增加50%。与此同时，基于1,853,954人的长期追踪研究发现，<65岁测得的低密度脂蛋白胆固醇与10...……更多
2023-11-21 11:52:00之光,智慧,阿尔,痴呆症,健康,筛查
...仅有大豆和葛根等少数植物中含有大豆异黄酮，其有调节胆固醇、抗动脉硬化的作用。所以，每天喝一杯豆浆，对于调节血脂是有一定帮助的。当然，并不是说每天喝一杯豆浆就一定能够使血脂达标，还需要配合低盐、低脂、低...……更多
2024-01-18 11:55:00一杯,血脂,国人,调节,饮料,血脂
...英国医学杂志》上的一项研究指出，摄入植物蛋白与低血胆固醇有关，摄入动物蛋白则与高血胆固醇有关。而土豆就是一种高质量植物蛋白食物。所以说土豆并不是高血脂的发物，可以放心食用，但要注意烹饪方式，尽量蒸煮为...……更多
2023-10-20 11:07:00血脂,高血脂,血脂,食物,土豆,脂肪
...症状。以高血脂为例，体内的血脂浓度偏高具体会表现为胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等脂质物质在血液中过度淤积，其可能会诱发血管粥样硬化、脂肪肝、肾功能紊乱等病况，对健康的危害也是不容小觑的。那么，若是体...……更多
2024-02-08 10:40:00降血脂,血脂,小事,早点,科学,生活
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