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发现好医生——徐浦中医医院里的“护心”专家张丽朵
...脑血管疾病的诊治和慢性虚损的中医调理,对高血压、高血脂、脑血管意外、脑梗死、心肌梗死、冠心病、缺血性心肌病、蛛网膜下腔出血、颅内血管畸形、脑血管性痴呆等心脑血管病进行中西医调治获得良效,对免疫功能低下...……更多
吃花生,对血管究竟好还是不好呢?保护血管,3种素食或建议少吃
...饮食习惯,做到科学合理、营养均衡。 保护血管,这3种素食建议少吃首先是加工过度的豆制品。豆制品如豆腐、豆浆等,富含优质蛋白质和多种营养素,适量食用对血管健康有益。然而,一些加工过度的豆制品,如油炸豆腐、...……更多
得了糖尿病,不能吃面条?吃素能降血糖?一文揭晓答案
...品、瘦肉、鱼类、蛋白类、低脂乳制品等,这样可以控制血脂,降低血糖。要注意摄入的热量。素食饮食要控制每日摄入的热量,每日摄入的热量要控制在基础代谢率的60%-70%之间,以保证身体的正常运转,减少血糖的波动,从...……更多
素食者的宝藏食品—素鸡,豆制品的奇妙变身!
...并非肉制品的独特美食,正悄然走进我们的餐桌。它既是素食者的理想选择,也是许多美食爱好者的新宠。那么,素鸡真的是豆制品吗?它的营养价值又如何呢?接下来,让我们一探究竟,并分享五种美味的素鸡做法,让你在家...……更多
晚餐做出这两个改变,获益匪浅
...些吃晚餐,有助于改善次日血糖波动,以及次日早餐后的血脂代谢状况。而且,常言道“胃不和则卧不安”,为了不影响夜间睡眠,晚餐后距离入睡尽量有4个小时的时长,以便让食物有充分的时间进行消化。建议朋友们在晚5点-...……更多
年纪大了要少吃豆腐?医生劝告:想远离疾病,这3物一定要忌口!
...、薯条,这些东西别看香,但脂肪含量非常高,容易导致血脂升高,增加动脉硬化的风险。”蒋奶奶忍不住咂嘴:“哎呀,这油条可真是我的命啊,早上喝粥就得配一个,这下是不是也得戒了?” 张医生笑着说:“偶尔吃一两...……更多
“增豆”饮食新风尚,教你吃出健康来!
...因子,如果食用了生的或未煮开的豆浆可能会引起中毒。素食人群膳食中缺乏动物性食物,容易引起蛋白质缺乏。大豆及其制品是素食者蛋白质的重要食物来源,每天应足量摄入,全素人群平均每天应摄入50~80克,蛋奶素人群25...……更多
结石是“吃”出来的吗?不想结石变大,这5种饮食需注意
...要原因就是大量摄入动物蛋白糖和脂B6。有研究资料发现素食主义人群发病率要比一般人少得多,特别是女性素食者比较多,结石的发病率自然要比男性发病率更低。如果人体摄入大量的动物蛋白和糖,那么身体当中就会合成比...……更多
...听见,尤其在生病的时候,时不时会听到“别吃发物”的忠告。只是,具体哪些食物是发物呢?一、日常所说的“发物”究竟是何物?有科学依据吗?中医有食疗一说,因为食物的部分“食性”具有防治疾病的作用,而“发物”...……更多
豆腐和它是“天敌”,吃了就是没病找病,这样做比肉香还营养
...肉细嫩,是秋冬季节滋补身体的上乘之选。豆腐与香菇:素食中的“肉”味盛宴【香菇豆腐煲】材料:嫩豆腐1块、干香菇几朵、青红椒各半个、蒜瓣几粒、生抽、老抽各适量、蚝油1勺、白糖少许、水淀粉适量、盐适量、食用油...……更多
控制高血脂,什么样的饮食才正确?不妨参考下
47岁张大姐半年前查出患有高血脂,本身她喜欢吃肉身材也有些胖,到医院检查的时候发现低密度脂蛋白偏高,医生建议张大姐先进行饮食控制和锻炼,看看能不能将数值降下来,服药先不着急。张大姐闻言心中也做了计较,立...……更多
2022-12-18 10:43:00高血脂,饮食,参考,控制
康熙帝吃了都赞不绝口的经典素茶点素烧鹅,拿肉都不换!
...因为它的美味,更是因为它所代表的文化内涵。在古代,素食文化一直是中国传统文化的重要组成部分。而素烧鹅作为素食文化中的一种经典茶点,不仅具有深厚的历史底蕴,还蕴含着人们对美好生活的追求和向往。康熙帝作为...……更多
素食的美味魔法:解锁健康与美味的融合
现在越来越多的人选择素食,不仅仅是为了健康,更是因为它充满了创意与惊喜。对于很多人来说,素食的菜谱不仅是简单的蔬菜拼盘,它早已成为了一种充满美味和营养的生活方式。其实,只要掌握了一些巧妙的烹饪技巧和...……更多
老年人要少吃肉?建议:50岁后,可以多吃这3种肉
...多老年朋友认为年龄越大就要少吃肉,否则很容易引起高血脂的现象。【案例分析】刘大爷今年63岁,前段时间查出了高血脂,从此之后刘大爷直接与肉绝缘了,每天只吃速食,而且还经常去地里挖野菜,刘大爷坚持了大半年,...……更多
老年人失眠会引发脑梗?医生:不想疾病靠近,睡前必须做好3点
...。对面的王大爷一愣,本以为体检后能听到一些常见的“血脂高”、“血压高”之类的说辞,没想到医生竟然一开口就提到睡眠。事情要从几天前说起。王大爷,今年刚满60岁,是位退休教师。平日里生活规律,身体还算硬朗。...……更多
血脂高的人要远离豆腐?专家:不止是豆腐,4种食物要撤下餐桌
...多。体重超标通常是各种慢性代谢疾病的原因,尤其是高血脂,高血压,高血糖这一类的疾病,无形之中增加了风险。近几年高血脂频发,也是多种心血管疾病的基础积极的控制好体内的血脂,心血管疾病的风险会降低,想要预...……更多
高龄老年人如何健康饮食?
...龄老年人如何健康饮食?如何保证“微胖”的同时避免高血脂、高血压、高血糖?人到老年别太瘦,身上多少带点肉对于老年人的饮食,苏北人民医院临床营养管理科主任医师赵绮华建议:“人到老年别太瘦,身上多少带点肉。...……更多
“甘油三酯”大户被揪出,这些食物,能不吃就不吃
很多人甘油三酯偏高就会想到高血脂,其实这并不是没有道理可言的。甘油三酯属于血脂的一种,在进食后,身体将“多余”的能量转化为甘油三酯储存于脂肪细胞中。人体甘油三酯有两大来源,一是肝脏自身合成,另一种也...……更多
六旬大妈每天核桃、杏仁换着吃,后来身体怎么样了?建议看看
...出现了问题,医生发现刘阿姨患上了脂肪肝,而且还有高血脂的问题,刘阿姨百思不得其解,明明自己饮食清淡,还坚持运动,从不熬夜,怎么会得这种病,后来医生和刘阿姨沟通中,才得知原来刘大妈有一个习惯,就是经常在...……更多
年龄大了,应该要少吃肉?医生直言:老年人多吃4种肉或更长寿
...“你保养的真好,不像我一吃就胖,3个月前还查出了高血脂,这都戒肉3个月了,天天吃素都没你瘦,连血脂都没降下来。”结果刘奶奶也不藏私,直言自己天天吃肉,身体没啥毛病,之前社区组织检查血脂的时候也没发现异常...……更多
“会吃”的人生病更少
...:“控糖党”——亚型1:无淀粉或低淀粉饮食偏好者“素食党”——亚型2:素食饮食偏好者“肉食党”——亚型3:高蛋白和低纤维饮食偏好者“均衡党”——亚型4:均衡饮食偏好者研究者分析了几种心理健康指标和认知功能...……更多
素食会造成蛋白质缺乏?别担心,它可是优质蛋白,比肉还要好
在讨论健康饮食时,一种常见的疑问浮现:素食是否会导致蛋白质摄入不足?这个问题困扰着许多关注饮食健康的人,特别是在中老年群体中更是引起了广泛的关注。传统观念往往将肉类视为蛋白质的主要来源,而忽视了素食...……更多
56岁男子,深夜脑梗瘫痪,忠告中老年人:晚上尽量少做4件事
...脑梗的发病原因有很多,其中最主要的原因是高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病。这些疾病会使得血管内壁逐渐变厚,形成动脉硬化,导致血管狭窄、堵塞,从而引发脑梗。除此之外,不良的生活习惯也是导致脑梗发生的重要...……更多
...,大豆具有低脂肪、低胆固醇等优势。如何选购大豆制品素食者如何利用大豆制品补充营养通过巧妙的搭配,素食者可以在一日三餐中摄入足量的大豆及其制品,以确保补充足够的蛋白质。例如,早上喝一杯豆浆,中午吃炒黄豆...……更多
55岁后真的需要清淡饮食吗?吃素到底养生还是伪科学?
...尿病等疾病都与饮食过于油腻有关。而清淡饮食可以降低血脂、血压和血糖等指标,从而降低患病的概率。同时,清淡饮食还可以预防肥胖和肠道疾病的发生。但是,清淡饮食并不意味着必须吃素。事实上,素食虽然有益于身体...……更多
出现这4个异常状况,冠心病患者需提高警惕
...的原因。不过,冠心病多见于老年群体的原因可能也与高血脂、糖尿病、高血压等疾病有关,这些慢性疾病也是多见于老年群体。其中高血脂是主要的危险因素,高血脂患者本身就是由于血管内的脂质含量较高,同时还会加快动...……更多
血脂高的人可以吃豆腐吗?提醒:想远离高血脂,4种食物要少吃
...很多人经常久坐,缺乏运动,使得肥胖的人不断增加,高血脂等血液疾病的风险也会增加。高血脂是近年来比较高发的血液疾病,它也是很多心脑血管疾病的“基础”,积极地控制好血脂,心脑血管疾病的风险会大大降低。想要...……更多
餐桌上“胆固醇大户”被揪出,不想血管堵塞,这3物要少吃
...心公布的数据显示,我国心血管病患病率持续升高,居民血脂异常问题日益突出。专家建议,在日常饮食中应控制高胆固醇食物的摄入量。张悦将调查结果整理成报道发表后,引起了广泛关注。她的父亲张明远也开始认真调整饮...……更多
为什么有的人一吃素就会头晕、乏力、没有精神,还容易生病了解下
...要多个方面入手,而不是光靠吃素。③中老年人吃素能降血脂改善血脂的前提条件是血脂没有升高太多,若情况很严重,那就要吃药才能降下来。另外,不建议中老年人用吃素这个方法预防高血脂,有可能会带来反效果。以上三...……更多
2022-12-18 11:27:00会头,乏力,精神
它被称为“心脏保护伞”!中老年人常吃,排毒通血管,增强免疫力
...年龄的增长,它也开始感受到岁月的重压——高血压、高血脂、动脉硬化,这些名词不再是远离我们的医学术语,而是许多家庭餐桌上的常客,成为我们不得不正视的现实。每当家庭聚会,或是和老友相聚时,关于如何保持心脏...……更多
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在当今数字化浪潮中,医疗健康领域正迎来前所未有的变革。潍坊健迪医疗科技有限公司,作为齐鲁地区的运营平台,以其独特的数字化服务
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齐鲁医院荣获山东省医院文化“医路繁花”健康科普大赛多项荣誉
近日,由山东省基层卫生协会主办的“2025年全省家庭医生签约服务与医院文化建设发展学术年会”在济南举行,开幕式同步为山东省医院文化第一届“医路繁花”健康科普大赛作品颁奖
2025-05-28 14:49:00
【中科御方】藿香正气水防中暑?酒精过敏者慎用!
随着夏季的到来,藿香正气水成为了许多家庭的常备药品。它具有解表化湿、理气和中的功效,常被用于治疗中暑、胃肠型感冒等病症
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【中科御方】端午粽后脾胃滞胀?按揉中脘+陈皮茶化解妙招!
端午节过后,许多人开始频繁品尝粽子,但粽子中的糯米成分可能导致脾胃滞胀。中科御方中医医学研究院提醒大家,如果出现脾胃滞胀的情况
2025-05-28 15:18:00
【中科御方】端午香囊别乱挂!这种体质慎用朱砂、雄黄配方
端午佳节,挂香囊是传统习俗,寓意驱邪避害。但你知道吗?香囊中的朱砂、雄黄等成分,并不适合所有人群。中科御方中医医学研究院特别提醒
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【中科御方】三伏天练八段锦 vs HIIT,哪个更养心气?
三伏天,酷暑难耐,人们纷纷寻找适合自己的锻炼方式来养生。八段锦和HIIT(高强度间歇训练)是两种备受关注的锻炼方式,那么在三伏天里
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经方堂胡明涛:治泌尿病,应充分发挥中医魅力!
成都经方堂中医泌尿科男性疑难病专家胡明涛主任认为,治疗泌尿系统疾病,应该充分发挥中医的魅力!中医魅力逐渐被认可成都经方堂胡明涛主任认为
2025-05-28 15:23:00
中医世家传人王巍:用经络学说破解痛风复发难题
出身中医世家的王巍主任,自幼随父研习《黄帝内经》《伤寒论》等典籍,深谙阴阳五行与经络学说。现任武汉同普痛风医院研究组组长
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胎停育的3个信号,孕妈妈一定要重视!
有人怀不上,有人怀上了却胎停了,这都是生育的大难题,一次胎停育还能理解为“意外”,而三番两次的发生可就不简单了,为什么会胎停育呢?胎停育了该怎么再次备孕呢?什么是胎停育?胚胎发育到一个阶段停止继续发育的现象
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怀孕也要挑时间?这几种情况最好不要怀孕
结婚生子是夫妻顺利成章的事情,宝宝的健康是家庭的大事,然而不少夫妻还是忽视了——优生优育,虽然年轻看起来什么没啥毛病,而且同房很容易就怀上了
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