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...医学院学者研究发现，只需坚持8周的纯素食，就能降低血脂、改善胰岛素水平、减重。然而，在国内部分专家看来，素食确实有利于降低血脂等，但纯素食对中老年人来说弊大于利。有研究发现，严格素食的做法不仅可能会引...……更多
2024-01-24 01:09:00素食,风险,素食,素食者,营养,研究
菠菜不但能降血脂，还能预防冠心病，这话说起来有点像广告语似的，可到底有没有科学依据呢？菠菜，这种普通的绿叶蔬菜，真能发挥这么大的作用吗，要是能，那还真是个“平民英雄”了，不过，咱们还是得把这事儿搞清...……更多
2024-09-04 10:00:00冠心,冠心病,菠菜,蔬菜,医生,菠菜
...仅是两位长辈间的闲聊，更是我们这个时代的一个缩影。素食，这个曾被认为是小众选择的生活方式，如今正逐渐成为越来越多人关注的健康话题。但这背后的真相是什么？吃素真的能带来更好的健康吗？素食与健康：超越传统...……更多
2023-12-26 12:57:00素食,健康,营养师,均衡,营养,选择
...更是热量和油脂含量都很高。长期吃这些油脂高的食物，血脂的含量肯定会升高，让你的心血管疾病风险直线上升！”孙奶奶听了医生的解释，恍然大悟，原来自己的饮食习惯可能真的会影响到自己的健康。医生继续说道：“而...……更多
2024-04-24 09:49:00油条,豆腐,回事,老人,医生,医生
...升。研究表明，洋葱中的黄酮类化合物和硫化物具有调节血脂的作用，可以预防动脉粥样硬化。第三个惊喜出现在她的皮肤上。虽然初衷是为了内在健康，但李秀英发现，自己的皮肤也变得更加光滑和有弹性。这得益于洋葱中丰...……更多
2024-06-26 18:11:00四川,洋葱,大妈,惊喜,秀英,洋葱
...糖食物比平常要多，如果持续摄入会增加肥胖或者血糖、血脂波动的风险。针对这种情况，建议春节期间，在饮食上至少做到以下几个方面：第一，尽可能做到或者遵循食不过饱原则，每餐强调七分饱、八分饱，切忌暴饮暴食。...……更多
2024-02-08 01:23:00动平衡,饮食,呼吸道,补充剂,蔬菜,营养
...脑血管疾病的诊治和慢性虚损的中医调理，对高血压、高血脂、脑血管意外、脑梗死、心肌梗死、冠心病、缺血性心肌病、蛛网膜下腔出血、颅内血管畸形、脑血管性痴呆等心脑血管病进行中西医调治获得良效，对免疫功能低下...……更多
2024-08-08 17:17:00张丽,中医医院,徐浦,中医,医生,医院
...饮食习惯，做到科学合理、营养均衡。
保护血管，这3种素食建议少吃首先是加工过度的豆制品。豆制品如豆腐、豆浆等，富含优质蛋白质和多种营养素，适量食用对血管健康有益。然而，一些加工过度的豆制品，如油炸豆腐、...……更多
2024-05-25 17:07:00血管,素食,花生,不好,保护,建议
...并非肉制品的独特美食，正悄然走进我们的餐桌。它既是素食者的理想选择，也是许多美食爱好者的新宠。那么，素鸡真的是豆制品吗？它的营养价值又如何呢？接下来，让我们一探究竟，并分享五种美味的素鸡做法，让你在家...……更多
2024-08-01 11:40:00豆制,素鸡,素食者,豆制品,素食,宝藏
...些吃晚餐，有助于改善次日血糖波动，以及次日早餐后的血脂代谢状况。而且，常言道“胃不和则卧不安”，为了不影响夜间睡眠，晚餐后距离入睡尽量有4个小时的时长，以便让食物有充分的时间进行消化。建议朋友们在晚5点-...……更多
2024-04-10 11:06:00获益匪浅,晚餐,两个,晚餐,碳水化合物,血糖
...因子，如果食用了生的或未煮开的豆浆可能会引起中毒。素食人群膳食中缺乏动物性食物，容易引起蛋白质缺乏。大豆及其制品是素食者蛋白质的重要食物来源，每天应足量摄入，全素人群平均每天应摄入50～80克，蛋奶素人群25...……更多
2024-06-05 09:41:00风尚,饮食,健康,大豆,豆制,制品
...要原因就是大量摄入动物蛋白糖和脂B6。有研究资料发现素食主义人群发病率要比一般人少得多，特别是女性素食者比较多，结石的发病率自然要比男性发病率更低。如果人体摄入大量的动物蛋白和糖，那么身体当中就会合成比...……更多
2024-08-07 10:17:00结石,饮食,结石,草酸,胆囊,肾结石
...听见，尤其在生病的时候，时不时会听到“别吃发物”的忠告。只是，具体哪些食物是发物呢？一、日常所说的“发物”究竟是何物？有科学依据吗？中医有食疗一说，因为食物的部分“食性”具有防治疾病的作用，而“发物”...……更多
2023-12-08 15:44:00发物,癌细胞,羊肉,肿瘤,豆腐,食物
...肉细嫩，是秋冬季节滋补身体的上乘之选。豆腐与香菇：素食中的“肉”味盛宴【香菇豆腐煲】材料：嫩豆腐1块、干香菇几朵、青红椒各半个、蒜瓣几粒、生抽、老抽各适量、蚝油1勺、白糖少许、水淀粉适量、盐适量、食用油...……更多
2024-07-24 09:42:00天敌,豆腐,营养,就是,豆腐,小火
...因为它的美味，更是因为它所代表的文化内涵。在古代，素食文化一直是中国传统文化的重要组成部分。而素烧鹅作为素食文化中的一种经典茶点，不仅具有深厚的历史底蕴，还蕴含着人们对美好生活的追求和向往。康熙帝作为...……更多
2024-06-18 17:51:00烧鹅,茶点,经典,烧鹅,文化,豆腐皮
现在越来越多的人选择素食，不仅仅是为了健康，更是因为它充满了创意与惊喜。对于很多人来说，素食的菜谱不仅是简单的蔬菜拼盘，它早已成为了一种充满美味和营养的生活方式。其实，只要掌握了一些巧妙的烹饪技巧和...……更多
2024-10-13 10:03:00美味,素食,魔法,健康,素食,美味
...多老年朋友认为年龄越大就要少吃肉，否则很容易引起高血脂的现象。【案例分析】刘大爷今年63岁，前段时间查出了高血脂，从此之后刘大爷直接与肉绝缘了，每天只吃速食，而且还经常去地里挖野菜，刘大爷坚持了大半年，...……更多
2024-10-16 09:42:00老年人,建议,肉食,大爷,营养,朋友
...。对面的王大爷一愣，本以为体检后能听到一些常见的“血脂高”、“血压高”之类的说辞，没想到医生竟然一开口就提到睡眠。事情要从几天前说起。王大爷，今年刚满60岁，是位退休教师。平日里生活规律，身体还算硬朗。...……更多
2024-08-30 18:42:00老年人,疾病,医生,大爷,睡眠,医生
...多。体重超标通常是各种慢性代谢疾病的原因，尤其是高血脂，高血压，高血糖这一类的疾病，无形之中增加了风险。近几年高血脂频发，也是多种心血管疾病的基础积极的控制好体内的血脂，心血管疾病的风险会降低，想要预...……更多
2024-05-29 17:34:00豆腐,血脂,餐桌,食物,专家,血脂
...龄老年人如何健康饮食？如何保证“微胖”的同时避免高血脂、高血压、高血糖？人到老年别太瘦，身上多少带点肉对于老年人的饮食，苏北人民医院临床营养管理科主任医师赵绮华建议：“人到老年别太瘦，身上多少带点肉。...……更多
2024-02-22 10:39:00健康饮食,高龄,老年人,饮食,健康,老年人
很多人甘油三酯偏高就会想到高血脂，其实这并不是没有道理可言的。甘油三酯属于血脂的一种，在进食后，身体将“多余”的能量转化为甘油三酯储存于脂肪细胞中。人体甘油三酯有两大来源，一是肝脏自身合成，另一种也...……更多
2024-11-02 09:20:00甘油三酯,甘油,大户,食物,甘油三酯,甘油
在讨论健康饮食时，一种常见的疑问浮现：素食是否会导致蛋白质摄入不足？这个问题困扰着许多关注饮食健康的人，特别是在中老年群体中更是引起了广泛的关注。传统观念往往将肉类视为蛋白质的主要来源，而忽视了素食...……更多
2024-03-01 14:05:00蛋白,素食,蛋白质,蛋白,蛋白质,植物
...：“控糖党”——亚型1：无淀粉或低淀粉饮食偏好者“素食党”——亚型2：素食饮食偏好者“肉食党”——亚型3：高蛋白和低纤维饮食偏好者“均衡党”——亚型4：均衡饮食偏好者研究者分析了几种心理健康指标和认知功能...……更多
2024-04-18 00:21:00阿尔茨海默,食物,饮食,阿尔,营养,偏好
...脑梗的发病原因有很多，其中最主要的原因是高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病。这些疾病会使得血管内壁逐渐变厚，形成动脉硬化，导致血管狭窄、堵塞，从而引发脑梗。除此之外，不良的生活习惯也是导致脑梗发生的重要...……更多
2024-02-09 17:33:00中老年人,忠告,男子,卒中,风险,高血压
...，大豆具有低脂肪、低胆固醇等优势。如何选购大豆制品素食者如何利用大豆制品补充营养通过巧妙的搭配，素食者可以在一日三餐中摄入足量的大豆及其制品，以确保补充足够的蛋白质。例如，早上喝一杯豆浆，中午吃炒黄豆...……更多
2024-05-22 18:05:00大豆,食用,好处,制品,大豆,豆制
...尿病等疾病都与饮食过于油腻有关。而清淡饮食可以降低血脂、血压和血糖等指标，从而降低患病的概率。同时，清淡饮食还可以预防肥胖和肠道疾病的发生。但是，清淡饮食并不意味着必须吃素。事实上，素食虽然有益于身体...……更多
2024-04-27 12:46:00伪科学,养生,饮食,还是,饮食,素食
...的原因。不过，冠心病多见于老年群体的原因可能也与高血脂、糖尿病、高血压等疾病有关，这些慢性疾病也是多见于老年群体。其中高血脂是主要的危险因素，高血脂患者本身就是由于血管内的脂质含量较高，同时还会加快动...……更多
2023-02-03 22:07:00冠心,冠心病,患者,状况,冠心,冠心病
...心公布的数据显示，我国心血管病患病率持续升高，居民血脂异常问题日益突出。专家建议，在日常饮食中应控制高胆固醇食物的摄入量。张悦将调查结果整理成报道发表后，引起了广泛关注。她的父亲张明远也开始认真调整饮...……更多
2024-11-11 08:57:00胆固醇,大户,餐桌,血管,张明,张明远
...年龄的增长，它也开始感受到岁月的重压——高血压、高血脂、动脉硬化，这些名词不再是远离我们的医学术语，而是许多家庭餐桌上的常客，成为我们不得不正视的现实。每当家庭聚会，或是和老友相聚时，关于如何保持心脏...……更多
2024-04-01 13:51:00保护伞,中老年人,免疫力,免疫,血管,心脏
同事的老爸上个月检查，不仅血压升高了，血脂的含量也远远高出了正常水平，这把一家人都担心坏了。于是家人都建议老人改掉以前爱吃肉的习惯，饮食都以素食为主，避免血压或是血脂再创新高。一个月下来，老大爷的血...……更多
2024-09-19 13:43:00不用,脂肪,瘦肉,血脂,血压,含量
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