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高血脂患者晨间避免两件事,夜间不宜做两事,坚持三个习惯
高血脂,作为现代生活中的一种常见疾病,已经引起了广泛的关注。它不仅是心血管疾病的重要诱因,还可能引发一系列健康问题。对于高血脂人群来说,日常生活中的一些细节习惯尤为重要。医生常常建议,高血脂患者应该...……更多
糖尿病不能吃水果?这几种低糖水果,反而对稳定血糖有帮助!
...,就不能够吃一些含糖量比较高的食物了,那么是否就和水果无缘了呢?生活当中很多人会觉得水果的含糖量都是比较高的,而且吃了水果之后升糖速度也非常的快,所以说糖尿病人尽量就不要吃水果,但是有一些人却说水果的...……更多
血脂高者:猪蹄、鸡蛋和牛奶,哪个可以吃?别乱猜,医生说出答案
高血脂是一种常见但容易被忽视的健康问题,它指的是体内血液中脂肪的浓度超过正常范围,高血脂像是堵塞在道路上的堵车,导致血管狭窄,增加心脑血管疾病的风险。今天,我们就来聊聊一个备受争议的话题,那就是血脂...……更多
红薯,是高血脂的“发物”?劝告:这3种食物,尽早撤下餐桌
...营养,还有助于预防疾病和维护人体健康。01红薯,是高血脂的“发物”?劝告:这3种食物,尽早撤下餐桌 有观点认为,红薯是高血脂的“催命符”,经常食用易导致血脂升高,这种说法是否属实呢?其实,适当食用薯类食物...……更多
高血脂有3大“克星”,每天吃一些,清血管垃圾,降血脂
近年来,我国高脂血症患者逐年增加。根据《中国血脂管理指南(2023年)》的数据显示,中国成人血脂异常总体患病率已经高达35.6%,造成严重的疾病负担。血脂异常大多无声无息,等患者发现不适,往往已经与心血管疾病“...……更多
血栓“溶解剂”或许找到了,平时换着吃,帮助清血脂,预防血栓
...整,我们或许找到了血栓的“溶解剂”,这不仅能帮助清血脂,还能有效预防血栓的形成。让我们一起探索如何通过平时的饮食换着吃,来为我们的血管健康护航。血栓的秘密:从根源了解血脂的挑战血栓基础知识:生命线的隐...……更多
高血压患者多吃3种水果,血压水平或会慢慢“听话”
...、高胆固醇、高糖和高热量的饮食习惯会导致体重增加和血脂异常,增加患高血压的风险。缺乏体育锻炼缺乏体育锻炼会导致身体处于长期的静态状态,减少心脏和血管的健康。高度压力长期的精神紧张、工作压力和情绪不稳定...……更多
男子血糖从12.7降到5.1,分享:不吃药,做好4件事有助降
...伤和炎症反应会增加心血管疾病的风险,因此控制血糖和血脂对于预防心血管疾病非常重要。肾脏疾病也是糖尿病的常见并发症之一。高血糖会导致肾脏受损,最终可能导致肾功能衰竭。早期发现和控制糖尿病可以预防肾脏疾病...……更多
吃土豆会导致血脂失控,这种说法到底有没有依据呢?了解下
三高疾病包括高血压,高血糖和高血脂,但是大多数人对于高血压和高血糖是比较了解的,人们认识的这两种身体疾病会严重威胁到身体健康。由于大多数人对于高血脂并不是特别的了解,因此就算是被告知患上了高血脂的情...……更多
润肺的食物千千万,哪个才是最适合你止咳的呢
...氧化剂,有助于润肺。例如,橙子、柚子、草莓、蓝莓等水果富含维生素C,可以改善免疫系统功能,提高肺部抵抗力。绿叶蔬菜如菠菜、花椰菜和甘蓝也富含维生素C和抗氧化剂,有助于减少炎症反应和保护肺部组织。一些食物...……更多
长期吃这样的素食,容易导致营养不良、血脂异常等问题
...一。医生指出,长期吃这样的素食,容易导致营养不良、血脂异常等问题,进而增加脑梗等心脑血管疾病的风险。医生提醒,虽然素食在某些方面对人体有益,但是在选择素食时需要注意食材的搭配和营养的均衡。有些素食虽然...……更多
立冬后多吃2种水果,却能够帮助高血压患者断根这一疾病
...者的身体健康带来了很大的威胁。然而,立冬后多吃2种水果,却能够帮助高血压患者断根这一疾病。本文将从血压高的原因、立冬后多吃2种水果的好处以及如何正确食用这些水果等方面进行探讨。首先,我们来了解一下高血压...……更多
如何科学养护肝脏
...出一系列躯体疾病:胃痛、腹痛、头痛、胸闷、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等。一般人往往经不起多次大怒激愤的情绪冲击,会导致肝气横逆、肝阳暴涨。睡眠不足 如果睡眠不足,该休息的时候不休息,这样就会引起肝脏...……更多
木耳与一种食材搭配食用,可以有效降低血脂、预防血栓
...近年来,随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变,高血脂、血栓等疾病发病率逐年上升,严重威胁着人们的健康。华西医院作为国内知名的医疗机构,一直以来都在致力于研究和推广健康饮食和生活方式。最近,华西医院公...……更多
蒸米饭时只需一个改变 就能帮你平稳血脂血糖
本文转自:重庆晨报米饭是餐桌上的重要主食,在每天的饮食中占据了相当重要的地位。一顿饭可以没有肉肉,但怎么能没有米饭呢?可是,有一部分人却不敢吃米饭,毕竟米饭是高GI食物,容易升血糖。于是,为了迎合这部分...……更多
达州宣汉:沃野飘果香 农村展希望
...居、乡风文明、治理有效、生活富裕”总目标,大力发展水果产业,通过延长产业链、提升价值链、打通供应链、完善利益链“四链融合”,闯出盆周山区产业振兴路,产业花开硕果香,田野放飞新希望。目前,全县果园面积8.3...……更多
甘油三酯高的人,冬季应该注重饮食的调整,多吃2果
...甘油三酯的食物。例如,可以选择吃一些低糖、低脂肪的水果,如草莓、蓝莓、葡萄柚等。也可以选择吃一些蔬菜,如西兰花、菠菜、芹菜等,这些蔬菜中含有丰富的纤维素和维生素,可以帮助降低甘油三酯。此外,还可以选择...……更多
一口下去酸甜可口 又到一年吃柚时
这个水果适合糖友、适合减肥!但有种情况要慎吃每日商报讯 金黄的外皮、厚实的果肉,一口下去汁水在口腔里爆炸,又到了吃柚子的时节。因为好吃热量低,说它是秋冬“好评率”最高的水果也不为过。柚子到底有什么样的...……更多
红薯和高血脂有什么关系?医生苦劝:3种食物,嘴再馋也要忍住
\"上周,在我的诊所里,我遇到了李伯伯,一位70岁的高血脂患者。他的情况让我深感震惊。李伯伯是个红薯爱好者,每天坚持吃红薯作为健康食品。然而,最近他的血脂检测结果却出现了意想不到的恶化。这让我意识到,很多...……更多
冬天,不管老人孩子,建议多吃4种水果,滋养润肺,增强免疫力!
冬天,不管老人孩子,建议多吃4种水果,滋养润肺,增强免疫力!冬天天气寒冷,身体容易受凉,导致感冒、咳嗽,非常难受,影响了正常的工作和学习。所以进入冬天,首先要注意保暖,能多穿就别少穿,暖和是第一位的。...……更多
冬吃柚赛过肉?每天吃一点,这5个好处可能会“不请自来”!
...比较慢,再加上人的消耗和运动量减少,很可能就会出现血脂升高形成血栓。而冬天也是血栓的高发期,所以在冬天适当吃点柚子,对于降低血脂,预防血栓具有非常好的作用,因为柚子中含有丰富的抗氧化活性成分,叫黄烷酮...……更多
牢记!做好这几件事,血管老化慢一些
...保持身体健康非常重要。此外,饮水可以帮助控制血压和血脂水平。4.补充维生素:如维生素E、维生素C、叶酸等对维护血管健康有帮助。沙棘就是一个很好的选择。沙棘的果实富含维生素C和多种矿物质,是一种营养丰富的食品...……更多
“饮食清淡”就是不吃荤菜?你对“清淡”的理解也许有误
...子晚报今年47岁的张女士在几个月前的一次体检中被告知血脂过高,回去后便开始了饮食控制,表示要“清淡饮食”,蔬菜水果成了她主要的食物摄入,荤菜基本不碰。可坚持没到两个月,她就因为经常感觉疲劳、时常头晕而来...……更多
血脂为什么会升高?输入、合成和输出,来看看是哪个环节出故障了
...健康、生活规律,对健康问题不太担心。但当医生告诉她血脂指标异常升高时,她感到既惊讶又不解。她的第一反应是:“我每天都在吃健康食品,怎么会这样?”血脂升高:不可忽视的健康信号血脂,是指血液中的脂肪类物质...……更多
医生:降血脂,忌口3果,多吃3菜
高血脂在中老年人中是十分常见的一种疾病,也是慢性疾病中典型的一种,治疗起来也十分困难。若在生活中只是单纯的借助药物治疗,不改变自身的饮食恶习,不忌口,那么人体的血脂就很难降低,病情也很难控制。因此,...……更多
医生:长期不吃晚餐的人,除了变瘦,或还收获4个好处
...患病风险:长期不吃晚餐可以降低患糖尿病、高血压、高血脂等慢性疾病的风险,因为这些疾病与饮食不当有很大的关系。3.增强免疫力:长期不吃晚餐可以让身体更好地适应饥饿状态,从而有助于增强身体的免疫力。4.减轻肠...……更多
本文转自:黔南日报瓮安江界河镇精品水果迎丰收 甜蜜“柚”惑助增收本报讯 (瓮安县融媒体中心 罗吉麟 石婧莹) 近日,瓮安县铭慧农牧开发有限公司的精品水果园里种植的柚子、柑橘迎来丰收。走进果园,一个个黄灿...……更多
这些食物,可以滋补身体,增强免疫力,对于润燥养颜也很有效
...维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘,并能降低胆固醇和血脂。豆角焖面是一道经典的豆角菜品。在制作过程中,我们可以将豆角与肉类、蔬菜一起炒熟或煮熟,再加入调料进行煮面。这样可以保持豆角的鲜嫩口感,并使得面条...……更多
“4信号”小心血脂升高,“5种”饮食小建议,有助预防血脂高
高血脂症在现代医学中被称为高脂血症,是指血脂的水平过高。高血脂症也是一些疾病如胰腺炎、脑血栓、冠心病、动脉粥样硬化等疾病的“罪魁祸首”之一。在平日生活中,往往有些人认为只有肥胖的人或患有高血压、糖尿...……更多
服用他汀有讲究,用药期间这4点要注意
...吃?他汀类在临床上主要应用于降脂和防血栓。1、降低血脂人体内的胆固醇大部分源于自身合成,剩下约30%与饮食有关。正常情况下,机体可自主调节胆固醇水平,一旦机体失衡,就会造成胆固醇升高。而他汀类药物则可以抑...……更多
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它被称为“水果皇帝”,糖尿病人也能吃
本文转自:人民网-科普中国有人称,莲雾是“注了水的铃铛”,脆甜多汁、爽口润喉。它在南方较为常见,北方人吃得较少。今天我们就来说说莲雾
2024-10-10 16:44:00
湖南江华:喜看稻菽千重浪 瑶山绽放幸福花
本文转自:人民网-湖南频道沉甸甸的稻穗“压弯了腰”。汤治河摄金秋十月,稻浪翻涌。近日,湖南江华瑶族自治县13.2万亩晚稻开始大面积成熟并陆续进入收获期
2024-10-10 14:22:00
舞动健康,远离寒湿——探索关节疼痛的科学养生之道
在快节奏的现代生活中,关节疼痛如同一道无形的屏障,疼痛、僵硬、肿胀接踵而至,让人倍感困扰。今天,让我们一起深入探索关节疼痛的科学养生之道
2024-10-10 14:26:00
贵州省仁怀市打造“合约食堂”带来和美乡村新风尚
本文转自:人民网小食堂为乡村带来大变化。贵州省仁怀市大坝镇在推进宜居宜业和美乡村建设中,坚持以“四在农家·和美乡村”为载体
2024-10-10 14:44:00
全国高血压日:漕湖人民医院深入社区开展健康讲座
江南时报讯 2024年10月8是第27个全国高血压日,主题是“健康体重,理想血压”。为提高居民对高血压的认识和防治意识
2024-10-10 14:44:00
瞧!大兴村的“大变化”
本文转自:人民网-云南频道人民网记者 程浩不管是村子还是村民,云南省宣威市格宜镇大兴村这两年悄然发生着变化:村里4696人
2024-10-10 14:46:00
小胃口大变身!儿童健脾秘籍,打造活力小超人
在五彩斑斓的童年世界里,每一个小朋友都是家长心中的小太阳,他们的健康成长牵动着全家人的心。然而,当宝贝们出现食欲不振、消化不良
2024-10-10 14:49:00
全国秋粮收获进入高峰期 现代化农机助力稳产增效
本文转自:人民网人民网记者 李栋近期,全国秋粮收获进入高峰期,更多现代化农业机械投入到秋收一线,助力农民抢农时、赶进度
2024-10-10 14:50:00
流感季来临,我们应该如何打疫苗?
本文转自:人民网-科普中国秋天到了,气温开始下降,又到了感冒易发的季节。流感病毒是引起感冒的常见病原体之一。从国家流感中心流感监测周报的数据可以看出
2024-10-10 15:02:00
浙江温州:梯田有机稻奏响丰收乐章
本文转自:人民网2024年10月10日,在浙江省温州瑞安市林川镇对川村的梯田上,农民进行有机水稻的收割作业。当前,瑞安市林川镇对川村内700余亩水稻已进入成熟期
2024-10-10 15:12:00
胃痛 —— 健康的 “痛点” 剖析
胃痛——健康的“痛点”剖析在生活的忙碌与喧嚣中,胃痛,这个不期而至的“不速之客”,常常给我们带来无尽的困扰和痛苦。它就像是身体内部的一场风暴
2024-10-10 15:23:00
东城中医医院特聘专家王伟明:青少年近视、弱视的中医治疗
王伟明,北京中医药大学博士后,副主任医师,中医世家。擅长治疗: 青少年近视,弱视,斜视,散光,干眼症,玻璃体混浊,飞蚊症
2024-10-10 15:28:00
敏感肌与激光术后,肌肤守护战:温柔以待
敏感肌,仿佛是大自然中最娇嫩的花朵,它们对环境的变化、化学物质的刺激都异常敏感。红肿、瘙痒、刺痛,这些看似微小的反应,实则是对肌肤健康的警告
2024-10-10 15:28:00
安徽巢湖:科技帮扶,助力乡村振兴
本文转自:人民网-安徽频道一条鮰鱼可以分割成多少个产品?9月3日,在安徽富煌三珍食品集团有限公司,经过流水线加工,一条整鱼很快被分割为鱼片
2024-10-10 15:34:00
腹泻:身体的 “紧急信号”
在日常生活中,我们都可能经历过腹泻的困扰。那种频繁跑厕所、腹部不适、大便不成形的感觉,着实让人难受。腹泻,看似平常,却可能是身体向我们发出的“紧急信号”
2024-10-10 15:35:00