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血脂高,还能放心吃肉吗?|吃出健康来
...浊,阻碍气血的正常运行,导致脏腑功能失衡,进而诱发高脂血症。由此可见,膏脂本身并非无用或有害,其对维持人体正常生理功能具有积极意义。但任何事物都有其界限,膏脂过多则可能产生负面效应。吃肉的重要性《黄帝...……更多
血脂太高降不下来?日常饮食坚持四低原则,血脂不升还管饱
对于高脂血症患者来说,没有什么比降血脂更迫切的了。其实降低血脂的方法很多,除了遵医嘱吃药,戒掉生活中的不良习惯以外,最离不开的就是我们的日常饮食了,饮食要求不能少。高血脂患者在日常最好坚持\"四低\"饮食...……更多
【东方24节气·冬至】冬至前后,食养助你血脂健康
...变冷了。这时,我们除了要防寒保暖之外,还要注意预防高脂血症。冬至时节,天气寒冷,又近年底,大家难免会想要吃高能量、高油高糖的食物,或者在外就餐,聚在一起吃喝庆祝一番等。而高脂血症的发生大多和不合理的饮...……更多
患有高血脂能不能吃肉?医生:能吃,但要牢记“3吃2不吃”
...?欢迎评论区一起讨论!参考文献[1]徐生蓉.高血压合并高脂血症患者的饮食护理要点研究[J].世界最新医学信息文摘,2018,18(66):17-18. ……更多
“立秋”至 暑未消 怎样科学健康度过季节交替?专家提示来了↓↓↓
...过度进食一些高热量、高脂肪的食物,可能会增加肥胖、高脂血症,我们建议‘贴秋膘’不光要吃肉,还是饮食要均衡、营养结构要合理。这里面除了肉类,还包含果蔬、蛋类、奶类、谷类、豆类等。在肉类里面,除了瘦猪肉,...……更多
血脂高,“脸”先知吗?建议:假如出现5种症状,尽量早做筛查
...5.72mmol/L;高甘油三酯血症:甘油三酯>1.70mmol/L;混合型高脂血症:总胆固醇>5.72mmol/L,甘油三酯>1.70mmol/L;低高密度脂蛋白血症:高密度脂蛋白胆固醇<0.91mmol/L。 血脂高,“脸”先知吗?高血脂对身体健康的损害不容小觑...……更多
血脂高的人不能吃面条?提醒:若想稳定血脂,尽量远离这4种素食
高脂血症,现代社会常见的健康问题,正逐渐引起人们的广泛关注。随着生活节奏的加快和饮食结构的变化,每年被诊断为高脂血症的人数逐年增加。高血脂不仅导致心脑血管疾病,还可能引起一系列严重的并发症,对人们的...……更多
北京正中堂中医医院陈敏剑主任|高脂血症:中医视角下的调理与防治
...、风湿类疾病等顽固性疑难杂症。出诊时间:每周四下午高脂血症,指的是血液中脂质水平过高的一种病症。在中医的理论体系中,它通常与体内的气血运行不畅、脏腑功能失调密切相关。中医没有高脂血症的病名,但可以根据...……更多
医生:除了土豆,这2种食物也要少吃
...遗传因素高血脂也可能与遗传因素有关,某些家族中存在高脂血症的遗传倾向。肥胖或超重肥胖和超重会增加体内脂肪的积累,从而导致血脂升高。慢性炎症慢性炎症和某些疾病,如脂肪肝、肾病等,可以干扰脂质代谢,导致血...……更多
高血脂人类应该禁止吃哪些食物?建议早些了解
高血脂是指高脂血症,主要是血浆中的甘油酸酯和胆固醇水平。呈现持续增高的趋势,进而导致的一种慢性血管疾病。虽然在血脂升高的时候并不会影响患者出现一些异常的表现。但是可能会影响整体的血液流速,很容易诱发...……更多
通过饮食控制高脂血症的方法和膳食建议
卓一聪 梧州市中西医结合医院高脂血症是现代人常见高发的一种疾病,在身材肥胖的人群当中比较多见,中老年人也是高脂血症高发群体。各种疾病或不良的饮食习惯可促使高脂血症的出现,而患者如果不及时治疗和调养,还...……更多
血脂异常?这样好好吃饭,​就可以把血脂降到正常指标
...正常,且所得数值相差不超过10%,就可据此判断是否存在高脂血症和采取何种防治措施。日常血脂监测↓《中国血脂管理指南(2023年)》建议:<40岁成年人每2~5年进行1次血脂检测,≥40岁成年人每年至少应进行1次。动脉粥样...……更多
多散步可以降血脂?
...单有效的方式。不过,医生说吃四种食物可能比走路好。高脂血症:。高脂血症是指血液中的脂质(如胆固醇和甘油三酯)水平超过正常范围。主要表现为血液中低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高,高密度脂蛋白(HDL-C)降低,甘...……更多
烟台疾控提醒您:高血脂——心脑血管疾病的“隐形杀手”
...专家就跟您一起来聊聊血管里的脂肪。1.什么是高血脂?高脂血症俗称高血脂,是指血脂水平过高,即胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白三项超标。高血脂可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如胰腺炎、动脉粥样硬化和冠...……更多
血脂高的人要远离豆腐?专家:不止是豆腐,4种食物要撤下餐桌
...周,可为黄色或桔黄色。眼底改变——如果是比较严重的高脂血症,可出现止血症,眼底改变,眼底呈黄色。头晕眼花——长时间的高脂血症,引起脂质堆积于人体血管内皮下,发生动脉粥样硬化,造成血管硬化,管腔狭窄,引...……更多
3款中成药,清热利湿、健脾祛痰,脂肪肝
...很多朋友在拿到检查单之后,对着上面的“脂肪肝”、“高脂血症”都会陷入深深的沉思:“高血脂?我也不胖,吃的也健康。好端端得这个病?”、“听说过脂肪肝,但没想过自己也会得,严重吗?其实,有果必有因,什么疾...……更多
立秋时节健康防护有啥要点?专家支招
...过度进食一些高热量、高脂肪的食物,可能会增加肥胖、高脂血症、冠心病等风险。所以“贴秋膘”不光是要吃肉,还是饮食要均衡、营养结构要合理。这里面,除了肉类,还包含果蔬、蛋类、奶类、谷类、豆类等。在肉类里面...……更多
我国癌症高发,都是鸡肉惹的祸?提醒:真正要少吃的是这3种肉
...引发体重增加和肥胖。而肥胖又是2型糖尿病、高血压、高脂血症等多种健康问题的危险因素。因此为了维护身体健康,日常饮食中应减少高脂肪肉类的摄入。结语建议您在日常饮食中尽量减少加工肉类和高脂肪肉类的摄入,控...……更多
东城中医医院特聘专家雷秀珍:降血脂 需辨病与辨证相结合
...常时,人体没有什么不适的感觉,容易让人们放松警惕。高脂血症称为高血脂,又称为血脂异常,是指血浆中总胆固醇,甘油三酯,低密度脂蛋白胆固醇的升高和高密度脂蛋白胆固醇的降低。胆固醇有好坏之分,高密度脂蛋白有...……更多
猪身上这4个部位也要尽可能少吃,危害身体健康
...的小吃,可它的热量也不容小觑,尤其是需要控制血脂的高脂血症的人群,以及痛风与高尿酸血症的人群,猪脑还含有较高的嘌呤,既不建议大家经常吃也不建议一次性食用过多,只限于偶尔解馋。猪肺:可能有的人听说猪肺灰...……更多
中老年吃东西忌讳多,牢记3吃3不吃,身体强壮少生病
...的脂肪含量过高,而脂肪摄入过多会大大增加患糖尿病、高脂血症和其他疾病的风险,当然,也会导致肥胖。因此,平日的饮食应尽量清淡,油和盐也应该尽可能少,这样对于中老年朋友的健康来说才更有保障。3、少吃甜品 甜...……更多
杂粮保安康,吃对才健康
...30克,水煎,每晚睡前服。此外,麦麸为高膳食纤维,对高脂血症、糖尿病、动脉粥样硬化、痔疮、老年性便秘、结肠癌都有防治作用,因此面粉吃的切勿过于精细,应适当多吃一些含有麦麸的全麦粉。大麦:食积、腹胀者可用...……更多
俗话说“一个猪肚十副药”是什么意思?常吃猪肚身体会有哪些变化
...,增强免疫力和抵抗力,改进体质。 03谁不能吃猪肚?高脂血症人群不宜食用猪肚高脂肪和胆固醇含量的猪肚汤会导致血液中脂肪的增加,呈现血脂和血压升高的状况对身体不利。肥胖者不宜食用由于猪肚归于肉类,在吃进身...……更多
低密度脂蛋白超标,会造成哪些影响?一文分析下
...蛋白,她的血液检查中胆固醇一项也超标,头痛很可能是高脂血症引起,想要治疗,除了服用药物,还要改变自己从前吃肉无度的习惯。梁阿姨大吃一惊,自己平时好好的,怎么就高脂血症了呢?低密度脂蛋白作为血常规检查中...……更多
我国高血脂患病率明显上升,都是因为什么引起的?有哪些症状?
...哪些症状?近年来,我国人群血脂异常患病率明显上升。高脂血症是冠心病、中风和外周动脉疾病的主要原因,其中以LDL-C或胆固醇升高为特征的血脂异常是胆固醇诱导的动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)的重要危险因素。中医典...……更多
揭秘:那一味能“上润肺脏、中调脾脏、下滋肾脏”的中药是什么?
...精中的有效成分能够降低血糖和血脂水平,对于糖尿病、高脂血症等慢性疾病有一定的辅助治疗作用。长期食用黄精,可以帮助患者稳定病情,减轻症状。5.延缓衰老黄精中含有丰富的抗氧化物质,能够清除体内的自由基,减缓...……更多
纯素食八周降“三高”?风险太大
...部分医院的统计显示,纯素食人群中每年有不少被确诊为高脂血症。这是因为,长期吃素的老人,动物蛋白摄入几乎为零,为了获取足够的营养、热量,往往会多吃精制主食。很多人不清楚的是,肉类虽然脂肪含量高,但是鸡蛋...……更多
高血脂饮食的4个饮食误区,小心血脂越吃越高
...是会出现头晕、头疼、心悸表现。去医院检查后被确诊为高脂血症,医生为他开具了药物服用,并叮嘱他一定要按时服用,否则会容易影响药效。由于工作的关系,吴先生经常需要出差应酬,在药物服用上依从性不高。一次偶然...……更多
早餐如何安排 营养师有话说
...人群每日饮奶无形中会增加脂肪的摄入。血脂异常,俗称高脂血症,包括高胆固醇血症、高甘油三酯血症、高低密度脂蛋白胆固醇血症和低高密度脂蛋白胆固醇血症,这几类人群更是谈“脂”色变。4.鸡蛋鸡蛋在营养学上常被视...……更多
想要健康吃肉,这5点要做好
...和脂肪酸。而过量摄入饱和脂肪酸可能增加患上高血压、高脂血症和高血胆固醇的风险。因此,虽然肥猪肉中含有有益的不饱和脂肪酸,但在食用时应保持适度,注意整体膳食结构,避免过多摄入饱和脂肪酸。二、长期吃猪油,...……更多
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据网络平台数据,截至2月13日13时30分,2025年2月票房超109.84亿,进入影史大盘单月票房榜前三。(总台央视记者 许盼盼)【编辑:王超】
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在最近爆火的《哪吒之魔童闹海》中我们得知哪吒有两个哥哥分别是大哥金吒和二哥木吒如果按照中国传统五行金木水火土来排序那么我们的“新晋百亿影帝”应该叫“水吒”可他为啥叫哪吒呢
2025-02-13 14:20:00
元宵佳节200余名新消防员取得救护员证
2025年2月12日,农历元宵佳节,杭州市红十字会备灾救灾中心为一批新入职的200余名消防员开展了一场别开生面的应急救护培训
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上海当代艺术馆启动“西行记”计划
中新网上海2月13日电 2005年,上海当代艺术馆(MoCA)扎根上海,开启了持久而多元的艺术使命。在建馆二十周年之际
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2月13日,哈尔滨亚冬会冬季两项男子4×7.5公里接力比赛,由胡伟耀、乌罕图、闫星元、谷仓组成的中国队获得铜牌。(央视体育)【编辑:王超】
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陕西汉中野猪进村伤人续:警方已将野猪击毙
大皖新闻讯 2月12日,陕西汉中市勉县武侯镇发生野猪进村伤人一事,引发关注。2月13日,勉县林业局办公室工作人员回应称知道此事
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隔空复苏,再救一人!青岛爱心救·5分钟社会救援圈急救视频再创“奇迹”
2025年2月10日,在青岛市崂山太清山上演了一场与时间赛跑的生死急救。一名老人在登山过程中突然倒地,现场没有任何人学过急救
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2月13日,北京青年报记者从北京朝阳警方获悉,近日接“朝阳群众”报警,称一男子在八里庄附近某路旁踢踹车辆,警方依法进行了调查
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“意象交织——邓卓茜作品展”在意中理事基金会学院艺术馆举办
为增进中意两国文化和艺术的相互认同与融合,以意中理事基金会学院为桥梁,搭建中意艺术与文化交流的平台,为艺术爱好者和专业人士提供深度鉴赏与交流艺术的空间
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济南市第七人民医院关节外科在运动医学领域取得新突破
近期,济南市第七人民医院关节外科在科主任聂鹏的带领下,成功独立开展了十余例不同程度的前交叉韧带损伤修复手术,填补了医院在该项技术领域的空白
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郑州民生耳鼻喉医院:甜圆送福·爱满街巷
一碗汤圆,一份关怀,让城市更有温度。2月12日(元宵节)上午,二七区蜜蜂张街道西工房社区携手郑州民生耳鼻喉医院,在医院门诊大厅前搭建爱心帐篷
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李韵秋:我要做一颗夜空中的星,还眼睛以光明
李韵秋是济南明水眼科医院眼表与干眼病负责人,山东省干眼康复学组委员、济南市医师学会眼科分会委员、济南市青年医务工作者会员
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岳阳湘阴:春运里的“年货经济学”
人间烟火处,年味日渐浓。春节前夕,湖南岳阳湘阴县高岭汽车站所在的商圈愈发熙攘热闹。在位于高岭汽车站商圈核心位置的一家名为“宏发零食优伴”的“636”旅游特色终端
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济南明水眼科医院眼科是济南市临床重点专科、山东省医师协会基层卫生组织眼健康培训基地,是济南市白内障、角膜屈光、斜视与小儿眼科专业医疗质量控制中心挂靠单位
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鲁网2月13日讯元宵佳节之际,阳信县中医医院儿科举办“医暖童心,喜乐元宵”活动。一大早,医护人员就开始悄悄忙碌起来。她们精心布置病房
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