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血脂高,还能放心吃肉吗?|吃出健康来
...浊,阻碍气血的正常运行,导致脏腑功能失衡,进而诱发高脂血症。由此可见,膏脂本身并非无用或有害,其对维持人体正常生理功能具有积极意义。但任何事物都有其界限,膏脂过多则可能产生负面效应。吃肉的重要性《黄帝...……更多
血脂太高降不下来?日常饮食坚持四低原则,血脂不升还管饱
对于高脂血症患者来说,没有什么比降血脂更迫切的了。其实降低血脂的方法很多,除了遵医嘱吃药,戒掉生活中的不良习惯以外,最离不开的就是我们的日常饮食了,饮食要求不能少。高血脂患者在日常最好坚持\"四低\"饮食...……更多
【东方24节气·冬至】冬至前后,食养助你血脂健康
...变冷了。这时,我们除了要防寒保暖之外,还要注意预防高脂血症。冬至时节,天气寒冷,又近年底,大家难免会想要吃高能量、高油高糖的食物,或者在外就餐,聚在一起吃喝庆祝一番等。而高脂血症的发生大多和不合理的饮...……更多
“立秋”至 暑未消 怎样科学健康度过季节交替?专家提示来了↓↓↓
...过度进食一些高热量、高脂肪的食物,可能会增加肥胖、高脂血症,我们建议‘贴秋膘’不光要吃肉,还是饮食要均衡、营养结构要合理。这里面除了肉类,还包含果蔬、蛋类、奶类、谷类、豆类等。在肉类里面,除了瘦猪肉,...……更多
血脂高,“脸”先知吗?建议:假如出现5种症状,尽量早做筛查
...5.72mmol/L;高甘油三酯血症:甘油三酯>1.70mmol/L;混合型高脂血症:总胆固醇>5.72mmol/L,甘油三酯>1.70mmol/L;低高密度脂蛋白血症:高密度脂蛋白胆固醇<0.91mmol/L。 血脂高,“脸”先知吗?高血脂对身体健康的损害不容小觑...……更多
血脂高的人不能吃面条?提醒:若想稳定血脂,尽量远离这4种素食
高脂血症,现代社会常见的健康问题,正逐渐引起人们的广泛关注。随着生活节奏的加快和饮食结构的变化,每年被诊断为高脂血症的人数逐年增加。高血脂不仅导致心脑血管疾病,还可能引起一系列严重的并发症,对人们的...……更多
北京正中堂中医医院陈敏剑主任|高脂血症:中医视角下的调理与防治
...、风湿类疾病等顽固性疑难杂症。出诊时间:每周四下午高脂血症,指的是血液中脂质水平过高的一种病症。在中医的理论体系中,它通常与体内的气血运行不畅、脏腑功能失调密切相关。中医没有高脂血症的病名,但可以根据...……更多
医生:除了土豆,这2种食物也要少吃
...遗传因素高血脂也可能与遗传因素有关,某些家族中存在高脂血症的遗传倾向。肥胖或超重肥胖和超重会增加体内脂肪的积累,从而导致血脂升高。慢性炎症慢性炎症和某些疾病,如脂肪肝、肾病等,可以干扰脂质代谢,导致血...……更多
高血脂人类应该禁止吃哪些食物?建议早些了解
高血脂是指高脂血症,主要是血浆中的甘油酸酯和胆固醇水平。呈现持续增高的趋势,进而导致的一种慢性血管疾病。虽然在血脂升高的时候并不会影响患者出现一些异常的表现。但是可能会影响整体的血液流速,很容易诱发...……更多
通过饮食控制高脂血症的方法和膳食建议
卓一聪 梧州市中西医结合医院高脂血症是现代人常见高发的一种疾病,在身材肥胖的人群当中比较多见,中老年人也是高脂血症高发群体。各种疾病或不良的饮食习惯可促使高脂血症的出现,而患者如果不及时治疗和调养,还...……更多
血脂异常?这样好好吃饭,​就可以把血脂降到正常指标
...正常,且所得数值相差不超过10%,就可据此判断是否存在高脂血症和采取何种防治措施。日常血脂监测↓《中国血脂管理指南(2023年)》建议:<40岁成年人每2~5年进行1次血脂检测,≥40岁成年人每年至少应进行1次。动脉粥样...……更多
多散步可以降血脂?
...单有效的方式。不过,医生说吃四种食物可能比走路好。高脂血症:。高脂血症是指血液中的脂质(如胆固醇和甘油三酯)水平超过正常范围。主要表现为血液中低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高,高密度脂蛋白(HDL-C)降低,甘...……更多
烟台疾控提醒您:高血脂——心脑血管疾病的“隐形杀手”
...专家就跟您一起来聊聊血管里的脂肪。1.什么是高血脂?高脂血症俗称高血脂,是指血脂水平过高,即胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白三项超标。高血脂可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如胰腺炎、动脉粥样硬化和冠...……更多
血脂高的人要远离豆腐?专家:不止是豆腐,4种食物要撤下餐桌
...周,可为黄色或桔黄色。眼底改变——如果是比较严重的高脂血症,可出现止血症,眼底改变,眼底呈黄色。头晕眼花——长时间的高脂血症,引起脂质堆积于人体血管内皮下,发生动脉粥样硬化,造成血管硬化,管腔狭窄,引...……更多
3款中成药,清热利湿、健脾祛痰,脂肪肝
...很多朋友在拿到检查单之后,对着上面的“脂肪肝”、“高脂血症”都会陷入深深的沉思:“高血脂?我也不胖,吃的也健康。好端端得这个病?”、“听说过脂肪肝,但没想过自己也会得,严重吗?其实,有果必有因,什么疾...……更多
立秋时节健康防护有啥要点?专家支招
...过度进食一些高热量、高脂肪的食物,可能会增加肥胖、高脂血症、冠心病等风险。所以“贴秋膘”不光是要吃肉,还是饮食要均衡、营养结构要合理。这里面,除了肉类,还包含果蔬、蛋类、奶类、谷类、豆类等。在肉类里面...……更多
我国癌症高发,都是鸡肉惹的祸?提醒:真正要少吃的是这3种肉
...引发体重增加和肥胖。而肥胖又是2型糖尿病、高血压、高脂血症等多种健康问题的危险因素。因此为了维护身体健康,日常饮食中应减少高脂肪肉类的摄入。结语建议您在日常饮食中尽量减少加工肉类和高脂肪肉类的摄入,控...……更多
东城中医医院特聘专家雷秀珍:降血脂 需辨病与辨证相结合
...常时,人体没有什么不适的感觉,容易让人们放松警惕。高脂血症称为高血脂,又称为血脂异常,是指血浆中总胆固醇,甘油三酯,低密度脂蛋白胆固醇的升高和高密度脂蛋白胆固醇的降低。胆固醇有好坏之分,高密度脂蛋白有...……更多
猪身上这4个部位也要尽可能少吃,危害身体健康
...的小吃,可它的热量也不容小觑,尤其是需要控制血脂的高脂血症的人群,以及痛风与高尿酸血症的人群,猪脑还含有较高的嘌呤,既不建议大家经常吃也不建议一次性食用过多,只限于偶尔解馋。猪肺:可能有的人听说猪肺灰...……更多
杂粮保安康,吃对才健康
...30克,水煎,每晚睡前服。此外,麦麸为高膳食纤维,对高脂血症、糖尿病、动脉粥样硬化、痔疮、老年性便秘、结肠癌都有防治作用,因此面粉吃的切勿过于精细,应适当多吃一些含有麦麸的全麦粉。大麦:食积、腹胀者可用...……更多
俗话说“一个猪肚十副药”是什么意思?常吃猪肚身体会有哪些变化
...,增强免疫力和抵抗力,改进体质。 03谁不能吃猪肚?高脂血症人群不宜食用猪肚高脂肪和胆固醇含量的猪肚汤会导致血液中脂肪的增加,呈现血脂和血压升高的状况对身体不利。肥胖者不宜食用由于猪肚归于肉类,在吃进身...……更多
我国高血脂患病率明显上升,都是因为什么引起的?有哪些症状?
...哪些症状?近年来,我国人群血脂异常患病率明显上升。高脂血症是冠心病、中风和外周动脉疾病的主要原因,其中以LDL-C或胆固醇升高为特征的血脂异常是胆固醇诱导的动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)的重要危险因素。中医典...……更多
揭秘:那一味能“上润肺脏、中调脾脏、下滋肾脏”的中药是什么?
...精中的有效成分能够降低血糖和血脂水平,对于糖尿病、高脂血症等慢性疾病有一定的辅助治疗作用。长期食用黄精,可以帮助患者稳定病情,减轻症状。5.延缓衰老黄精中含有丰富的抗氧化物质,能够清除体内的自由基,减缓...……更多
纯素食八周降“三高”?风险太大
...部分医院的统计显示,纯素食人群中每年有不少被确诊为高脂血症。这是因为,长期吃素的老人,动物蛋白摄入几乎为零,为了获取足够的营养、热量,往往会多吃精制主食。很多人不清楚的是,肉类虽然脂肪含量高,但是鸡蛋...……更多
高血脂饮食的4个饮食误区,小心血脂越吃越高
...是会出现头晕、头疼、心悸表现。去医院检查后被确诊为高脂血症,医生为他开具了药物服用,并叮嘱他一定要按时服用,否则会容易影响药效。由于工作的关系,吴先生经常需要出差应酬,在药物服用上依从性不高。一次偶然...……更多
想要健康吃肉,这5点要做好
...和脂肪酸。而过量摄入饱和脂肪酸可能增加患上高血压、高脂血症和高血胆固醇的风险。因此,虽然肥猪肉中含有有益的不饱和脂肪酸,但在食用时应保持适度,注意整体膳食结构,避免过多摄入饱和脂肪酸。二、长期吃猪油,...……更多
血脂高的人,眼睛会出现2种“异常”,需引起高度重视,自测下!
...血脂的家族疾病前史的人在家族遗传的疾病中广泛都患有高脂血症的这些人群,这些人群的身体遗传基因中,一般都会存在着先天性的身体脂蛋白脂质和代谢出现问题,只需在后天环境的诱因及饮食的因素导致下,就简略引发高...……更多
...转自:南京晨报近日,国家卫生健康委制定发布了《成人高脂血症食养指南(2023年版)》让被称为最隐蔽的“温柔杀手”——高血脂再次走进大众视野。高血脂,指血浆中胆固醇和(或)甘油三酯的水平升高。据报道,我国血...……更多
...,比如过度进食高热量、高脂肪食物,可能会增加肥胖、高脂血症的发生风险。“贴秋膘”不光要吃肉,还要注意饮食均衡、营养结构合理,要包含果蔬、蛋类、奶类、谷类、豆类等。肉类,除了瘦猪肉,还可以少量食用牛肉、...……更多
有胃病的人尽量少碰这3种肉,胃病会更严重,多吃3种肉脾胃会更
...胀、恶心等症状。此外,长期摄入高脂肪食物还可能引起血脂异常,进一步影响脾胃的健康。从中医的角度来看,油腻食物容易阻滞气机,生痰湿,影响脾胃的运化功能。因此,建议有胃病的人尽量避免食用油腻的肥肉,选择清...……更多
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医生不仅是最受信赖和尊敬的职业之一,还是最理想的结婚对象,他们的真实婚姻情况如何?撰文 | 燕小六在豆瓣的“我们就要找医生搞对象”小组里
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极目新闻记者 肖名远余华英拐卖儿童案引发社会关注,近日有网友发布视频,视频中一男子自称是余华英卖掉的儿子。11月1日,极目新闻记者就此事向警方求证
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日前,西安市雁塔区医保局公示了三份针对骗取医保基金的行政处罚决定。其中,陕西广慈泌尿专科医院串换收费、过度诊疗、过度检查造成医保基金损失2207元
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放飞于春秋
给孩子一把时间,让他学会花出去吧!秋天,工作日的清晨,孩子们拖着五颜六色的行李箱,雀跃地走进小学校园。大巴车已经等在集合点
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气温下降,羽绒服迎来销售旺季。近日,中新经纬小编来到位于江苏常熟的波司登总部旗舰店“探店”,近距离体验导购员的一天,观察南方地区如何将羽绒服卖出去。来源:中新经纬编辑:万可义广告
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11月1日,上游新闻记者从铁路部门获悉,根据最近的客流出行情况,即日起重庆火车站将加开到乐山、南充等地列车,满足旅客出行需求
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