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...报今年1月,国家卫健委印发《成人糖尿病食养指南》控血糖?7个误区要牢记!控血糖是无数人心头的烦恼。今年1月,国家卫生健康委发布了《成人糖尿病食养指南(2023年版)》,旨在将食药物质、新食品原料融入合理膳食中...……更多
没有糖尿病就不需要控血糖了吗?这4个误区,还有很多人不知道
...哪些习惯会增加患糖尿病的风险?没有糖尿病就不需要控血糖了吗?这些知识,你一定要知道!01别忽视!出现这些症状是糖尿病的信号日常生活中哪些症状是糖尿病发出的信号?如果你有“三多一少”的症状(吃得多、喝得多...……更多
糖尿病最怕的饮食误区,你中招几条?一条没有,你离并发症还很远
...糖尿病患者来说,饮食更是重中之重。糖尿病患者体内的血糖水平与其平时的饮食息息相关,饮食控制的好,病情也会往好的方面发展,反之,如果饮食控制不当,或走入饮食误区,那么只吃药也是不管用的。关于糖尿病饮食的...……更多
别再伤害身体!降血糖的5个误区!
血糖升高,除了导致糖尿病,还会造成全身无力,总是想要休息,给日常生活带来许多不便。对于降血糖,网上有很多言论,但有些较为流传的说法其实是错误的!今天小编就带大家认识降血糖的5个误区。血糖是什么?血中的...……更多
有了糖尿病,怎么吃早餐?
...尿病人群而言,早餐不仅要求营养均衡,最主要的是控制血糖,绝不能随自己的喜好,不能为了满足口腹之欲随意进食,当然也不能对饮食控制太过严格,既要做到营养均衡又要控制热量。那么,糖尿病人的早餐究竟怎么吃,值...……更多
联合国糖尿病日丨海南医生:出现“三多一少”要警惕 高危人群注意这些→
...足够的胰岛素或者身体不能有效利用产生的胰岛素,导致血糖浓度升高。随着时间推移,糖尿病可能损害心脏、血管、眼睛、肾脏和神经等,是失明、肾衰竭、心脏病发作、中风以及导致下肢截肢的主要病因。张明亮表示,目前...……更多
糖尿病患者不能吃南瓜?忠告:要想血糖稳定,这3种蔬菜一口别贪
...,糖尿病患者不能吃南瓜啊!”李医生一边为王大妈检查血糖,一边摇头叹息道。王大妈一听这话,瞪大了眼睛,不可思议地说:“这南瓜可是我每天的宝贝,咋就不能吃了?”李医生笑了笑,拍拍王大妈的肩膀,说:“哎呀,...……更多
「伪粗粮」会让血糖飙升?真假粗粮你会辨别吗?
...低密度胆固醇和甘油三酯的水平,从而更好地控制血压、血糖。·降低2型糖尿病患病风险全谷物的消化和吸收相对于精制谷物来说会比较慢,这样可以延缓葡萄糖的吸收,有助于控制血糖,改善胰岛素敏感性,从而降低罹患糖尿...……更多
糖尿病人的饮食陷阱:这5类食物不含糖却让血糖飙升,早做了解
...生活中不可或缺的部分,对于糖尿病患者来说,更是控制血糖的重中之重。但你知道吗?很多糖友可能会有这样的误区:只要不碰那些甜滋滋的糖果和甜品,血糖就能乖乖听话,稳如泰山。然而,现实往往比这复杂得多。事实上...……更多
...种陌生的疾病,妊娠糖尿病是指身体出现糖代谢异常导致血糖上升,发生率为1%~5%。妊娠高血糖会导致新生儿畸形、新生儿体重过高等危险,在孕期若血糖得不到控制,会并发妊娠高血压,给母体和胎儿带来影响。所以一旦发现...……更多
七个关于糖尿病的误区,你信了哪一个?不妨看看
...巨大的变化,有些人经常大鱼大肉或者吃一些高糖食物,血糖也没有想过要控制,最终患上了糖尿病。得了糖尿病之后,每天都担惊受怕的,这不敢吃那不敢吃。但大家真的了解糖尿病吗?大部分人一开始听说糖尿病,可能会单...……更多
玉米是糖尿病的“催化剂”?专家:要想血糖稳定,尝试多吃这些东西
...粮,包括她特别喜欢的玉米。然而,尽管如此谨慎,她的血糖水平总是忽高忽低,让她感到非常困惑和焦虑。“我天天都吃健康食品,怎么我的血糖还是一个劲儿地跳舞呢?”周晏紫在年度体检时向医生表达了她的疑惑。她特别...……更多
血糖升高,就得加药量?关于糖尿病的误区,别陷入
糖尿病作为代谢障碍性疾病,在血糖升高之后身体受到影响,多种不良症状会出现,因此,要了解糖尿病的相关常识,懂得疾病的预防,通过保持良好的生活习惯让血糖稳定。否则糖尿病出现后身体受到明显的伤害,除了不良...……更多
糖尿病患者的饮食误区,你中招了吗?赶紧看看吧
...谢失常性疾病,血浆中的葡萄糖升高为主,主要是以调控血糖的激素,即胰岛素和胰高血糖素等激素平衡发生异常,如胰岛素分泌减少,最后导致血糖升高,导致的一系列综合征。“民以食为天”,这句话对血糖异常的患者来说...……更多
除了吃降糖药,这20个方法也能帮你预防糖尿病并发症,不花钱哦
日常生活中,很多糖尿病患者打着胰岛素、吃着降血糖药物,血糖依然居高不下,或高血糖、低血糖反复出现。调查发现,他们有一个严重的误区:控制血糖只靠药物,对非药物控制血糖的方法知之甚少。其实,用好非药物控...……更多
这些看似无辜的食物,其实可能是隐藏的“含糖大户”?
...感不那么甜,但在体内代谢后会转化为葡萄糖,从而影响血糖水平。虽然它们富含维生素和矿物质,但其中的果糖含量较高。果糖是一种单糖,容易被身体迅速吸收利用,导致血糖水平升高。对于患有糖尿病或有糖尿病家族史的...……更多
糖友能吃玉米?可以,但在食用时需做好这2点,否则血糖易飙升!
...粉成分,所以很多人担心糖尿病患者吃水煮玉米会影响到血糖值。那么,糖尿病人群到底可不可以吃水煮玉米呢?糖尿病患者可以吃水煮玉米!因为玉米的升糖指数比较低,而且饱腹感非常的强,含有的膳食纤维比较丰富,可以...……更多
关于糖尿病的饮食误区,一文参考下
...只能够通过服用降糖药物或注射胰岛素来稳定病情,调节血糖水平,一旦停止用药,血糖波动不受控制,就会引发多种并发症,而这些并发症的出现都会随时夺走人的生命。糖尿病不仅带来的危害巨大,其发病率也呈逐年上涨趋...……更多
多家医院联合呼吁:5类食物需尽早忌口,看似无糖,实则含糖量高
...多人,这足以见其可怕性,而糖尿病的患病因素与我们的血糖水平高低有着密不可分的联系。对于糖尿病患者来说,想让血糖保持在稳定的水平,饮食上就需要严格的进行控制,其中升糖速度最快的非甜食莫属,是需要忌口的。...……更多
糖尿病,不能吃“鸡蛋”?内科主任:不想血糖升高,少吃4种主食
...来说,饮食控制是管理病情的重要一环。医生提醒,不想血糖升高,要少吃4种主食,同时对于鸡蛋的食用也要谨慎。血糖与饮食有关系吗?血糖跟饮食有关系的,如果你平时不规律生活和饮食,会引起血糖增高的,这种情况需...……更多
给大家推荐3个吃鸡蛋的方法,既能帮你控制血糖,还有营养,看看你吃对了吗?
...养成分。鸡蛋吃对了,还能降低糖尿病发病风险,有助于血糖控制。那么,糖友一天可以吃几个鸡蛋?鸡蛋怎么吃,才有利于控糖呢? 鸡蛋有助控糖的3大理由蛋白质、维生素D和胆碱研究发现,每天吃适量鸡蛋的人,空腹血糖...……更多
菠菜是高血糖“抑制剂”?医生:患有高血糖老人,少吃这些食物!
...医生仔细询问了李大爷的症状和病史,又为他测量了空腹血糖。结果显示,李大爷的血糖高达9.8mmol/L,远远超过了正常值。医生告诉他,这已经达到了糖尿病的诊断标准,需要引起高度重视。李大爷有些不解,问道:\"医生,我向来饮食清...……更多
能够降血糖的六种最佳食物,糖尿病人常吃,助你“告别”糖尿病
...的都很适合用,在长期饮用普洱茶的时候能够有效降低高血糖,还可以让人少生病,强烈的杀菌作用还可以去除口臭。也对高血压和脑动脉硬化患者有着不错功效,又能引起人的血管舒张、降低血压。桃胶吃着可以起到很好的美...……更多
这3种常见的素食虽美味,但糖友需尽量少吃
...天晚上,陈叔晚上昏迷紧急入院抢救,经急诊检查发现其血糖含量竟高达34.5mmol/L导致糖尿病高渗高血糖昏迷,最终抢救失败而不幸死亡。据陈女士告知,陈叔因长年累月不健康的生活习惯在前年多次被测出空腹血糖超过7.5mmol/L...……更多
45岁女子查出血糖高,用玉米代替主食,坚持半年后,身体状况如何
...挺健康的。但是在一次单位组织的体检中,她却被查出了血糖稍微有点高。这可把她吓坏了,她开始担心自己的身体,害怕会引发一系列的健康问题。医生告诉她,除了要遵医嘱用药外,饮食上面的调整也是非常重要的。杨阿姨...……更多
警惕运动降糖“误区”!这份「运动小贴士」,糖友请收藏!
...的道路上,运动作为一把“双刃剑”,既能有效帮助控制血糖水平,提升身体机能,也可能因不当的方式而走入误区,影响健康效果。今天,我们就来聊聊糖友们在运动降糖过程中需要警惕的几个常见误区,并奉上一份实用的「...……更多
血糖高的人,多吃“粗粮”好吗?若不注意这3个误区,可能会白吃
对于血糖偏高这种症状来说,在当今社会似乎已经比较常见了,尤其是对于很多中老年人来说,如果在饮食中长期吃一些过于精细的食物时,可能会导致血糖偏高,其实对于血糖偏高这种症状来说,多半是引起糖尿病的主要原...……更多
糖尿病患者控糖,不用把五谷杂粮拒之门外,这6种不妨适当吃些
...点。粗粮作为健康饮食的一部分,被认为可以有效地降低血糖水平。然而,并不是所有粗粮都适合每个人。在本文中,我们将探讨吃粗粮能否降低血糖,并提醒大家注意4种不宜食用的粗粮,避免盲目跟风。来了解一下粗粮的定...……更多
患上糖尿病后不能吃主食,这4个饮食误区,需要大家特别注意
高血糖以及其诱发的并发症状,是现如今,对人体健康造成威胁的一大常见隐患,据统计,全球存在血糖异常风险的“糖友”,已经占据了总人口的10%以上,其形势可谓极其严峻。而对于糖尿病患者来说,在调控血糖的过程中...……更多
血糖高不能喝“小米粥”?医生坦言:这3种主食才“升糖高手”
...伏在无数人的身体里,随时可能引发一系列的健康问题。血糖的动摇,就像海洋的潮汐,虽然看似往常,却蕴藏着巨大的能量。假设不加以控制,它可能会像狂风暴雨相同,席卷而来,给人们的日子带来许多困扰。因此,我们有...……更多
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沙浴疗法:古代智慧与现代应用
在我国悠久的医学历史中,古代医学家们留下了许多宝贵的医学著作,其中《千金要方》和《本草拾遗》便是其中的瑰宝。这两部著作不仅详细记载了当时的医药知识
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瑶族同胞的健康秘诀:天然草药与瑶浴泡澡
在深山老林中,生活着一群勤劳智慧的瑶族同胞。他们长年生活在这片土地上,虽然医疗条件和设备相对落后,但却被国际上认定为最健康的民族之一
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针灸养生:古法今传,温阳固本之道
在古代医学典籍中,我们常能窥见先人智慧的闪光。他们对于健康与长寿的追求,不仅体现在精湛的医术上,更蕴含在日常生活的点滴之中
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中医养生:脏腑协调,整体观照
在古老的东方医学体系中,中医以其独特的理论和实践方法,为人类的健康和长寿提供了宝贵的智慧。其中,人身整体观是中医理论的核心之一
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陈直的养生智慧——脾胃调养与老年健康
在古代中国,养生之道一直被人们所重视。而宋代神宗元丰中人陈直,曾任承奉郎泰州兴化县令,他在1085年左右所著的《养老奉亲书》更是我国著名的早期老年养生防病专著
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大小周天气功锻炼与养生之道
明代杨继洲在其著作《针灸大成》卷七中,为我们揭开了道家气功的神秘面纱。他介绍了通任督的气功功法,也即道家气功中的小周天
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老年养生新理念:以嗜好养心,乐活晚年
陈直,宋代神宗元丰中人,曾任承奉郎泰州兴化县令,1085年左右著《养老奉亲书》,是我国著名的早期老年养生防病专著。在传统观念中
2024-09-03 13:24:00
药膳食疗:古老智慧与现代科学的完美融合
在人类漫长的历史长河中,食物与健康之间的联系始终是不可分割的。古人云:“医食同源”,这一理念在今天依然闪耀着智慧的光芒
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药膳食疗——中华民族的养生智慧
在古老的东方,有一片神奇的土地,那里孕育了五千年的文明历史。在这片土地上,有一种独特的养生之道,那就是药膳。药膳食疗,作为我国传统医学的一门实用营养方面的学科
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清蒸山药烤鸭:一道兼具美味与养生的佳肴
在繁忙的生活节奏中,我们往往忽略了饮食对健康的重要性。今天,我将为大家介绍一道既美味又养生的佳肴——清蒸山药烤鸭。这道菜选用了优质的烤鸭
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身患癌症的朋友在采取一系列治疗手段之后,对饮食方面也有额外的需求。正如俗话说的那样,疾病要靠“三分治,七分养”,癌症也同样如此
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