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味从煮中来
...地农家做的卤水老豆腐,讲究豆腐有硬度而不追求嫩)、胡萝卜、白菜等,锅面上用五花肉、肉丸子、肘子肉、排骨肉、牛肉等来盖面子。首先将白萝卜切成薄片,下开水中汆过,捞出晾凉。再在炒锅中倒少许清油,待油热后将...……更多
调理实现调经祛斑,告别女性困扰,焕发自信光彩
...入富含抗氧化剂的食物对于祛斑非常有益。例如,蔬菜如胡萝卜、西红柿、菠菜等富含维生素A和维生素C,有助于减少色素沉着和增强皮肤的抵抗力。此外,一些富含抗氧化剂的水果如蓝莓、猕猴桃、柠檬等也是不错的选择。此...……更多
梨子虽好,却也并非所有人都适合吃,尤其以下3种情况,尽量少吃
...们,梨中含有大量的葡萄糖,有机酸,维C,维生素B族,胡萝卜素,以及钙,磷,铁等营养元素,还是水果中的含水高手,平均含水量高达83%。在干燥的秋冬季里,经常吃梨,有助于润燥降火,清肺护肝,生津解渴,通便排毒等...……更多
上了年纪别只知道省钱,这5类高蛋白食物再贵也要吃,越吃越健康
...腿肉或腱子肉);番茄:2-3个;洋葱:1个;土豆:1个;胡萝卜:1根;大葱:1根;生姜:适量;大蒜:适量;香叶:适量;八角:1颗;料酒:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量;清水:适量步骤:1.将牛肉洗净...……更多
柚子具有滋阴养血、养胃生津的作用
...种富含果胶和维生素C的水果,具有抗氧化、降血脂、降血糖等功效。苹果还含有丰富的矿物质和纤维素,能够促进肠道蠕动,预防便秘。苹果具有养阴生津、润肺止渴的作用,对肝脏和脾胃都有很好的保护作用。4.柚子柚子是一...……更多
一剪春韭绿
...娘家,不时提些新鲜韭菜回来,对我说:“春韭最香,你血糖高,中午拌盘春韭菜。”妻子说的“春韭菜”,是指娘家房前屋后的小菜地里自然生长的春韭,不施用化肥和农药。虽然“春韭菜”根茎较细,叶面瘦黄,有些虫眼,...……更多
超级下饭的家常粉丝包菜做法,简单快手,味道鲜美,百吃不腻
...,以免糊底或炒焦。(4)可以根据个人口味偏好,适量加入胡萝卜丝、香菇或其他喜欢的蔬菜或肉类增添口感和丰富营养。粉丝包菜的魅力在于其简单却不失美味,一口接一口的滋味总是让人回味无穷。家常菜并不一定需要复杂的...……更多
白菜是胃炎的“发物”?一文揭晓答案
...也是大大的福利,可以促进肠胃蠕动,帮助缓解便秘。3.南瓜《本草纲目》中记载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到...……更多
龙年,请喝一壶好茶
...抗氧化活性,能够降低低密度脂蛋白的含量,有助于调控血糖、改善血脂,对降低心血管疾病的发病风险有很重要的作用。 饮茶有利于身体健康,但究竟怎么选,也需因人而异。中医讲究天人相应和辨体施养,提倡按四季特点...……更多
带你探秘新农大“宝藏课程”
...给同学们安排的一次特色课。大家将精心挑选的卷心菜、胡萝卜等蔬菜一 一清洗、晾干,加入各种调料将泡菜入坛。“第一次学做菜就成功了,泡菜腌好一口下去,香、辣、脆、滑,多重口味在舌尖绽放。通过动手实践,我对...……更多
冬天多吃它,5元一斤全身是宝,清肺排毒的好帮手,营养又鲜美
...,撒上葱花即可出锅。 三、鱼香茭白准备茭白、木耳、胡萝卜、青椒、郫县豆瓣酱、生抽、香醋、白糖、淀粉、蒜瓣、食用油。1、茭白去皮,洗干净后切丝,蒜瓣切末。木耳提前泡发,洗干净备用。胡萝卜、青椒洗干净,切成...……更多
苏州工业园区淞源社区:迎冬小雪至,敬老温情浓
...,吸引近200名社区老年居民参与。当天,淞源社区设置测血糖、磨刀、理发、扦脚、口腔义诊等多个摊位,吸引很多老年人前来参加。“用热水泡一泡,脚指甲修一修,舒服得不得了!”“今天过来,泡泡脚,聊聊天,真惬意。...……更多
绥阳:“医疗服务延伸+医防融合”双管齐下 当好群众健康“守门人”
...医们奔走在乡间小道,正上门为行动不便的老人测量血压血糖,监测身体健康状况,叮嘱其用药注意事项。医生上门监测慢病患者身体状况。 “我患高血压十多年了,又有高血脂,去年又得了糖尿病,村里的医生每个月都要来...……更多
连州菜心鲜达湾区 三地发车直通港澳
...经霜后的菜心口感特别清甜嫩滑。连州菜心富含维生素、胡萝卜素和钙、磷、锌、铁、硒等人体所需的微量元素,适合各年龄段人群食用。李婉贞表示,连州菜心香甜、细嫩、爽口汁多,因其利用率极高且烹调方式千变万化而备...……更多
均衡的早餐不仅提供能量,还能提升记忆力和注意力
...提升记忆力和注意力。例如,燕麦富含纤维,有助于控制血糖;鸡蛋提供优质蛋白,增强饱腹感;坚果和水果则提供必需的维生素和矿物质。避免油腻和过甜的食物,选择低脂、高纤维的食品,有助于维持良好的体重和健康状态...……更多
石家庄市新华区:幸福“事”集进社区 小修小补暖民心
...区群众普遍关注的健康需求和民生热点,活动现场还提供血糖、血压检查、颈动脉检查,以及中医、西医、儿科、妇科义诊等健康服务,同时围绕“一网通办”、就业创业、人才绿卡政策咨询、法律、婚介等服务开设咨询摊位,...……更多
日本研究发现光刺激迷走神经可治疗糖尿病小鼠
...症状。胰岛中的β细胞具有分泌胰岛素的功能,可以降低血糖。许多糖尿病患者就是因为β细胞减少导致血糖值上升,从而发病。东北大学日前发布新闻公报说,东北大学及其附属医院的研究团队开发出了利用光来刺激连接小鼠...……更多
世界血栓日|远离“隐形杀手”,防“栓”于未然
...水果,比如说洋葱、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄等。此外,平时多喝水,及时补充水分,避免血液黏稠。病情允许的情况下,每天摄入的水量在1500-2000毫升。 ……更多
中年发福,早逝几率高
...入分析。这些数据包括:身高、体重、血压、总胆固醇、血糖、腰围和臀围等。腰围过大(男性大于102厘米,女性超过88厘米)、总胆固醇≥6.1毫摩尔/升、血压≥130/85毫米汞柱;空腹血糖≥5.6毫摩尔/升,四项指标中达到或超过三项,即...……更多
唐河县郭滩镇卫生院参与开展2023年成人慢性病监测工作
...、血压等;实验室检测:采空腹静脉血、检测血红蛋白、血糖、糖化血红蛋白、总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、血尿酸、血肌酐、白蛋白和总蛋白(无糖尿病者口服含75克葡萄糖的糖水2小时后...……更多
中风预防小贴士
...病:积极治疗和控制糖尿病,遵循医生的建议,定期监测血糖水平。保持健康饮食:摄入均衡健康的饮食,减少高胆固醇、高盐和高脂肪食物的摄入。停止吸烟和限制饮酒:戒烟和控制饮酒可以大大降低中风的风险。锻炼身体:...……更多
春天,宁可少吃肉,也要吃这3种“天然杀菌菜”,增强免疫身体好
...炒肉丝蒜苔是春季的时令蔬菜,它含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分。有很好的杀菌作用,还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善便秘问题。1、将蒜苔洗净切段,瘦肉切丝,姜蒜切末备用。将肉丝用盐、生...……更多
秦海璐神奇瘦身18斤,《花儿与少年5》的秘密减肥大公开!
...养成了少食多餐的习惯,避免暴饮暴食,这样有助于维持血糖稳定,减少脂肪堆积。秦海璐在旅行中积极运动。虽然旅途劳顿,但她仍然坚持每天早晨进行适量的运动,如散步、慢跑、瑜伽等。这些运动可以帮助她消耗体内多余...……更多
党员社区“双报道”——澄阳街道社区卫生服务中心开展“医心陪伴,老有所助”巡诊活动
...天感觉怎么样?有没有哪里不舒服?……目前测的血压和血糖都是正常的,降血糖的药要记得按时吃。最近天气变化大,注意及时增减衣服,饮食也要清淡些哦”。一番检查问诊后,家庭医生团队长周丹殷切嘱咐着周奶奶和其家...……更多
助老+助学!武汉商贸职业学院发挥专业特长开展志愿服务
...:极目新闻极目新闻记者李碗容通讯员朱远明测血压、测血糖、健康检查……刚过去的10月,武汉商贸职业学院医疗护理与健康学院的同学们充分发挥专业特色优势,分批次赴武汉市九州通人寿堂养老院开展志愿服务实践活动,...……更多
有人经常说,茶是关节炎的“凶手”,是真的吗?医生的解答来了!
...,茶叶还与改善代谢健康有着密切的关系。茶叶能够调节血糖水平,对抗糖代谢异常,减轻体内炎症状态,对预防糖尿病及其并发症具有积极作用。这一发现为茶叶在现代健康科学中的地位增添了新的一页。实践中的应用:适量...……更多
男子高铁站突发晕厥 铁路民警及时施救
...没有不舒服?”“有没有什么基础疾病?”“是不是有低血糖?”男子无力回应,只轻声吐出几个字“想吃东西……”民警赶紧找来温水和食物,但男子身体却愈发虚弱,以至于不能自主进食和完成吞咽动作,随后更是意识模糊...……更多
长时间看屏幕对眼睛的危害,如何保护视力,专家的有效建议
...维生素A、C、E以及Omega-3脂肪酸对眼睛尤其有益。例如,胡萝卜、深绿色蔬菜、鱼类和坚果都是优质的选择。运动: 适量的运动不仅有利于整体健康,还能改善血液循环,进而有益于眼睛健康。使用辅助技术:智能保护抗蓝光屏幕...……更多
脚冷是怎么回事
...是指尖部分血液循环不畅,从而出现脚冷。不仅如此,低血糖、血糖太低都会导致脚冷。如何缓解脚冷一、每天泡脚泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。二、有氧运动慢跑、快步走、跳绳、...……更多
秋冬季节咯血跟这种疾病有关!如何防治需了解
...础也是关键。2、积极控制基础疾病,如积极防控血压、血糖等,提高机体抵抗力。3、健康饮食,戒烟戒酒。多饮水,多食新鲜蔬菜、水果,避免进食辛辣刺激性及温度过高的食物,保持大便通畅。4、作息规律,劳逸结合。适当...……更多
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国家出手教减肥 海南人应该怎么做?医师支招→
点击查看视频在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示,将持续推进体重管理年行动,普及健康生活方式
2025-03-11 23:57:00
“胆固醇大户”被揪出,是猪肉的30倍!不想血脂升高,少吃这4物
刘阿姨在过了50岁之后就特别重视养生,平常吃素吃得多,肉类都吃得很克制。但在上个月的体检中依旧被查出了血脂过高,这让她觉得很奇怪
2025-03-12 00:08:00
医生坦言:不容易得癌症的人,一般都有7个“特质”,你占几个?
老张头71岁,邻里间都夸他身板好,他自己也乐呵,觉得这是福气,是平日里锻炼和规律生活的结果。儿女们每每提起要带他去体检
2025-03-12 00:17:00
夜问|“啤酒肚”,是喝啤酒喝出来的?
提到“啤酒肚”,很多人首先想到的是那些热爱啤酒的朋友。近日,媒体报道:“啤酒肚”并不完全是喝啤酒直接导致的,而是多种因素共同作用的结果
2025-03-12 03:32:00
体重门诊到底能干啥(民生一线·两会热词怎么看)
本文转自:人民日报多学科协同 慢性病防控体重门诊到底能干啥(民生一线·两会热词怎么看)本报记者  申少铁 徐  靖  施  钰腰围太大
2025-03-12 05:51:00
减肥兼顾营养和效果,主食选择有讲究(服务窗)
本文转自:人民日报减肥兼顾营养和效果,主食选择有讲究(服务窗)早餐食物种类越丰富,减肥效果越显著《生命时报》记者 张 宇一到春天
2025-03-12 05:53:00
乡间咖啡屋
本文转自:人民日报子 安初春的南方正值雨季,雨淅淅沥沥地下着。我总爱坐在老樟树下的咖啡屋里,看檐角的雨水连成线,落在青石板上
2025-03-12 05:58:00
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眼睛进异物是生活中很常见的小困扰,比如在户外时,灰尘、小虫子可能突然钻进眼睛;做家务时,也可能有细小的碎屑不慎入眼。当异物进入眼睛
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【中科御方】治未病三境界:未病先防、既病防变、瘥后防复
在追求健康的道路上,“治未病”理念至关重要。中科御方中医医秉持这一理念,致力于守护大众健康。“未病先防”是治未病的首要境界
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在中医的世界里,有一个独特的概念——三焦,它既看不见也摸不着,却在中医理论中占据着重要地位。中科御方中医医学研究指出,三焦并非像心
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你是否知道,常见的山楂在生熟状态下,消食功效有着很大的差异。中科御方中医医学研究院经过深入研究发现,不同状态的山楂有着不一样的健康益处
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杭州日报讯 没有发烧流涕,也没有病原体感染,孩子却久咳不愈。最近一个月,杭州市儿童医院呼吸内科门诊接连收治了多名这样的患儿
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杭州日报讯“医生,我每天早晨起床就狂打喷嚏,眼睛痒得睁不开,这是感冒还是过敏?”近日,杭州上城区南星街道社区卫生服务中心全科门诊迎来了就诊高峰
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