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规律作息适量运动 让生活“健”入佳境
...克。此外,运动前要适当补充食物,以免过量运动造成低血糖现象。“运动前半小时到1个小时要补充足够的水分和能量,运动不要过量,每个星期有150分钟就够了,平均每天为20~30分钟。”参与健步走活动的市民蒋翔表示,生...……更多
要注意“2要3不要”?二甲双胍:长期使用的注意事项与建议
...应遵循“从小到大”的原则,逐渐增加,直至达到理想的血糖控制水平。这样做的目的是减少胃肠道不适的可能性,让身体有足够的时间适应。同时,定期监测血糖水平,以及身体对药物的反应,是必不可少的步骤。这样既能确...……更多
白羽医生:蛋白尿加号不要粗心大意,你应该这样做?
...断。要确定自己是否伴有其它基础疾病?例如高血压、高血糖、狼疮等?如果没有,区分是否“假阳性”,如剧烈运动、重体力劳动、情绪激动、过冷过热、月经血、精液、前列腺液等物质混合,导致的生理性蛋白尿。排除这些因...……更多
嘉善陶庄 这场义诊活动很暖心
...在家门口就能享受到优质的医疗服务。“年纪大了,血压血糖都不太好,一直吃药,平时去医院来来回回又觉得麻烦。这次有专家送医上门,真的很不错!”前来就诊的陶中村陈阿姨为医护人员点赞。翔胜村村民沈大爷在听说镇...……更多
半夜频繁醒来,别不当回事,可能是3种疾病的预兆
...要在夜间多次起床。这种情况不仅打断了睡眠,还可能是血糖控制不良的一个信号。根据研究,长期的睡眠不足可能进一步恶化血糖控制,形成恶性循环。对于经常夜间醒来的人,检查血糖水平,以及在医生指导下调整生活习惯...……更多
这种“春季限定”不少人抢着挖 三类人别贪嘴 三款美食请收好
...适用于冠心病患者、胸闷不适者食用。3.糖醋野葱做法:胡萝卜丝、芹菜丝、白砂糖、辣椒粉、白醋、蒜末、白芝麻、野葱(去除葱青部分)混合在一起,用力抓拌,冷藏一夜即可食用。该小菜酸甜可口,开胃健脾、助消化。适...……更多
黑米和紫米到底有啥区别?弄明白的人还真不多
...养、增强体质都有很好的作用。此外,紫米还有助于降低血糖和胆固醇,对于控制血糖和血脂也有一定的帮助。 那么,黑米和紫米到底有什么区别呢?其实,它们在营养成分和功效上都有一些不同。黑米更侧重于饱腹感和控制...……更多
菏泽曹县:家门口的健康“医”靠
...,在给辖区北朱楼村村民聂元生测量血压后,又为他做了血糖、心电图等检查,对他的病情分析,对症开药。“‘流动医院’一下子开到家门口,看病拿药太方便了!”聂大爷高兴地说。早上7:30,常乐集卫生院的“流动医院”...……更多
当眼睛出现这几种情况的时候,一定要引起重视
...生是一名工厂的员工,平时身体还不错,没有高血压,高血糖这一类基础疾病,就是一个月前眼睛出现了一点问题,然后鼻子回吸的话鼻涕会带血,血液量不多,但是李先生自己感觉还好。李先生的同事告诉李先生,他的眼睛看...……更多
桑葚的营养价值及禁忌
...酶活性,具有延缓衰老过程中记忆力衰退的功能。2、降血糖作用:桑葚多糖具有明显的降糖作用,基本可使血糖维持在正常范围内。3、抗衰老作用:桑葚花青素可增强体内的抗氧化酶活性,抑制脂质过氧化反应,具有明显的抗...……更多
腌制食物油炸食物,比烟酒的危害性更大,为了健康着想要尽量少吃
...快步走、游泳或骑自行车,有助于提高心血管健康,调节血糖和血压。4.持续的健康监测随着年龄的增长,定期进行健康检查变得尤为重要。这不仅能及时发现糖代谢异常、体循环动脉血压增高等潜在问题,也有助于根据个人健...……更多
初春养肝,吃菠菜不如多吃这4菜,养肝明目又排毒,营养又好吃!
...茼蒿炒虾皮茼蒿,被称为“春菜之王”,富含维生素C、胡萝卜素等营养成分,具有清肝明目、解毒润肠、安神助眠等功效。清炒是茼蒿最适宜的吃法,简单易做。清脆的茼蒿搭配鲜美的虾皮,清香可口。烹饪时,蒜蓉的香气浸...……更多
高尿酸的祸根不光是酒,提醒:这3种家常菜应少吃,警惕肾衰竭
...的并发症。而在我国,痛风已成为继高血压、高血脂、高血糖后的“第四高”。它不仅与饮食有关,也与运动,饮水,甚至药物医治有严密的联系。好意提示:身体有这4个体现,或阐明尿酸过高了1.排尿反常尿酸高的人,会呈现...……更多
...小猪;宁波宁海某小学班主任给每个孩子准备了大白菜、胡萝卜、青瓜、西兰花、大头菜等作为期末奖励;浙江金华8岁男孩扛甘蔗挑五花肉放寒假……别致的奖品每每让人耳目一新。奖励不只是一种形式,更是一种激励和教育...……更多
尽量避免多种酒类混合饮用,以免加重身体负担
...说,饮酒可能会加重病情,如糖尿病患者饮酒可能引发低血糖,高血压患者饮酒可能使血压升高。当然,这并不是说白酒一无是处。在中国传统医学中,白酒具有一定的药用价值,可以用于治疗一些疾病。但是,这并不意味着我...……更多
男人“私处”经常“潮湿”时,可能和3点因素有关,别傻傻不知道
...己的健康状况;如果有慢性疾病,如糖尿病,要严格控制血糖;保持健康的生活方式,如适量运动和均衡饮食;如何改善私处潮湿除了上述建议,还有一些方法可以帮助改善私处潮湿的情况;饮食调整饮食对身体健康有重要影响...……更多
...建军“注意控制血压,饮食要清淡,别吃高盐食品。”“血糖13.5,一定要让家人陪你去正规医院检查。”铜陵市义安区新桥办事处凤矿社区老年服务站内,为居民提供健康服务的医生对老年人说。近日,义安区凤凰山社区卫生...……更多
...钟的事情哈,火要大翻炒动作要快,鲜嫩!5、荷兰豆炒胡萝卜荷兰豆掐去筋,胡萝卜洗净切成菱形片,姜、蒜切成片,锅中油热下入姜蒜片炒香,先加入胡萝卜片翻炒均匀,然后加入荷兰豆翻炒2分钟,撒入少许盐翻炒均匀,装...……更多
“云清”服务再升级 温暖春运回家路
...旅客。在服务台准备热姜茶、“应急”点心,为易出现低血糖等身体不适的旅客准备糖果和甜水,及时缓解旅客不适。为返乡务工人员设立爱心服务箱,准备捆绑行李的绳子、袋子。2023兔年春节即将来临,鹰潭站“云清”服务...……更多
这些素菜色香味俱全,营养丰富,非常适合夏季的饮食需求
...菜是黄瓜拌腐竹。所需要的食材包括腐竹、黄瓜、木耳、胡萝卜、香菜、辣椒粉、白芝麻、小米椒、蒜瓣、生抽、香醋、花椒油、白糖、食盐和食用油。首先,将干腐竹和干木耳放入清水中浸泡4个小时,泡发后洗净,将腐竹切...……更多
坚持吃这五种维C蔬菜,皮肤越吃越好
...爽、甜度适中的蔬菜,不仅含有丰富的维生素C,还富含胡萝卜素和纤维素。维生素C是皮肤的美白必备元素,它有助于抑制黑色素的生成,减少色斑和暗沉。而柿子椒中的胡萝卜素则能帮助皮肤抵御紫外线的伤害,延缓皮肤老化...……更多
每天坚持跑步,变瘦的同时,为什么也会变老?
...动,能够帮助燃烧卡路里,从而控制体重。 它对于调节血糖(替代糖尿病)、降低体循环动脉血压(替代高血压)等慢性病的预防具有显著作用。4.心理健康的改善跑步可促进内啡肽的分泌,一种被称为“快乐激素”的化学物...……更多
进入春季容易春困没精神,多喝这四款汤,健脾解春乏,白天更精神
...料,如枸杞、红枣等,增添汤品的口感和营养。三、玉米胡萝卜猪骨汤:玉米和胡萝卜都是春季常见的蔬菜,富含多种维生素和矿物质,有助于增强人体的免疫力和抵抗力。搭配鲜美的猪骨,熬制成汤品,不仅味道鲜美,而且汤...……更多
冬至来临 注意!这些人不能喝羊肉汤
...”的老年人来说也不太“友好”,吃太多容易导致血脂、血糖升高,血压难控制的情况出现。“冬至不太能吃羊肉的人群,建议可以吃一些稍微平补的食物来滋补身体,比如萝卜和山药就是很好的选择。中医认为萝卜可以健脾,...……更多
尿酸高别光吃药,多吃4种“降酸零食”,痛风不来扰!
...的话,也会使糖分摄入过多,增加身体肥胖率,间接导致血糖升高,影响肾脏健康。碳酸饮料喝太多也会影响尿酸的代谢和吸收,诱发痛风等骨关节疾病,高尿酸患者一定要少喝。尿酸高别光吃药,多吃4种“降酸零食”,痛风...……更多
省慈善总会联合省医学会到昌江开展义诊活动
...解,本次义诊医疗队由中医、内科、外科、骨科、眼科和血糖等专业医师组成,主要对参加的义诊群众的身体健康状况、常见病、部分慢性病及其他病症的初步筛查、诊断和一般治疗,提出合理化治疗建议或健康指导。重点对“...……更多
中老年人冬天养生黄金期,要常吃这8种食物,润肺去噪,身体更棒
...匀的挂上糖醋汁即可出锅。五色凉拌粉皮食材:紫甘蓝、胡萝卜、红椒、黄瓜、粉皮、辣椒油、蒜末、芝麻酱、花生、白糖、香醋、香油、生抽 1:将紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜和红椒洗净,切成细丝,放入碗中;2:粉皮切成细条,...……更多
瓜果满园“甜味”飘香
...沙马金姑阿支小林文/图临近岁末,正是红薯、甘蔗、老南瓜等瓜果的丰收季,美姑县柳洪乡吉觉古布村和龙头湾社区的田间地头呈现出一幅产业兴、农事忙的美好景象。走进柳洪乡吉觉古布村的红薯地里,记者看到一垄垄红薯...……更多
秋冬季节,慢阻肺如何应对?“相城中医讲堂”走进望亭老年大学
...结束之后,相城区中医医院的医护为大家进行了测血压、血糖服务,对于血压、血糖有疑虑的老年人,医生进行了简单的科普及用药指导。此次中医健康知识讲座,帮助老年人更好地了解和管理自己的健康状况,增强健康意识、...……更多
确诊多囊的女性,看这篇就够了!
...饮食调理饮食上尽量清淡,也要选择营养丰富的食物,低血糖指数的食物,多吃黑色食物。少吃含有饱和脂肪酸和氢化脂肪酸的食物。3、生活调理注意起居,生活环境适宜,不要不要过度劳累。特别是在长期治疗中,要注意休...……更多
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春意渐浓,但不少中老年人却饱受失眠困扰——入睡难、易惊醒、早醒后难以再眠……这些问题可能与错误的睡眠习惯密切相关。科学调整习惯
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青岛百姓医院以其卓越的医疗技术、温馨的服务态度、优雅的就医环境以及先进的医疗设备,赢得了广大患者的信赖与好评,成为了众多患者心中的健康守护者
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百年医脉薪火传 红色央企护健康:抚矿总医院书写国企办医新篇章
在辽宁抚顺,一家跨越两个世纪的百年医院,正以“国企办医”的实践回应时代命题。这家建于1907年的百年医院,从东北地区胃镜技术的跟跑者
2025-03-11 10:55:00
简橙赋能乐龄女性健康生活:“东方美学,身心共舞”一场身心共舞的文化实践
在全民健身与传统文化复兴的双重浪潮下,如何让千年文化基因与现代健康理念深度交融,成为社会关注的焦点。3月8日国际妇女节之际
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近年来,随着消费者对护肤需求的不断升级,“精准护肤”逐渐成为行业热点。作为祛痘行业第一品牌,苗医生始终致力于为问题肌肤提供科学
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名医汇聚·造福民生丨上海瑞金医院陈文珍博士在上海瑞椿医院成立名医工作室
为进一步提升颅面神经疾病的诊疗水平,缓解患者跨院就诊的困难,近日,上海交通大学医学院附属瑞金医院陈文珍博士正式在上海瑞椿医院成立“陈文珍博士名医工作室”
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遇见白玉兰 带来希望之光
自结婚以来,李女士和丈夫便满怀期待地等待着新生命的降临。可是,随着时间的流逝,夫妻俩却始终未能迎来心心念念的宝宝。多次尝试自然怀孕
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抓住骨骼养护黄金期 钙不白补
春回大地,万物复苏,人体也迎来一年中最佳的骨骼养护时机。这个季节不仅承载着生命的萌发,更暗藏着人体钙质代谢的黄金窗口。把握住这个特殊时期
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这些人 吃水果悠着点
水果摊上琳琅满目的水果最吸引人们的眼球。特别是食欲不好或者想减肥的时候,有些人会选择拿水果当正餐,酸酸甜甜简直不要太美味
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芹菜和洋葱 能帮助降血压吗
高血压是常见的慢性疾病,流行病学调查也显示,几乎每4个成年人当中就有1个人属于血压偏高的情况。随着大家健康意识的增强,有些人尝试通过吃某些特定的蔬菜比如芹菜
2025-03-11 11:15:00
齐鲁春灌进行时5400万亩农田陆续“喝上”返青水
本文转自:人民网欧阳易佳随着气温逐步升高,小麦陆续进入返青期。在山东省济宁市梁山县,利用冬季农田水利施工的有利时机,搞好沟渠清淤疏浚
2025-03-11 11:21:00
湖南双牌:监督护航春耕生产
本文转自:人民网-湖南频道惊蛰春雷响,农夫闲转忙。湖南双牌县泷泊镇观文口村稻田内机器轰隆,一旁的大棚里掀起层层热浪,村民们正在翻耕土地
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