世界血栓日|远离“隐形杀手”，防“栓”于未然

类别：健康发布时间：2023-10-15 10:49:00 来源：大众网

大众网记者王文文通讯员王妨娥菏泽报道

10月13日是世界血栓日。心血管疾病的三大杀手——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症（VTE），均与血栓密切相关。今天，大众网记者从菏泽市第三人民医院内三科采访获悉，血栓具有高致死率、高致残率等特点，但公众的知晓率却很低。由于其发病隐匿，大多数患者无临床症状，所以号称“沉默的杀手”。

血栓就像水管里的一个塞子，会减缓或阻断正常的血流，甚至脱落游行到其他地方，比如心脏、脑部、肺部和四肢等。血管被堵住，就意味着血液运输系统在身体某处“瘫痪”了，此时下游的相关脏器就很容易受到牵连，导致相关脏器没有血液供应，造成突然死亡。

静脉血栓栓塞症包括下肢深静脉血栓和肺栓塞。深静脉血栓在形成初期没有明显感觉，这也是它的危险所在，下肢静脉血栓形成后，最早出现、最常见的症状就是肢体肿胀。血栓形成于大腿时，整个患侧肢体肿胀明显；血栓形成于小腿时，肿胀仅局限在小腿，多数患者会出现肿胀、疼痛等急性症状，有些患者在按压腿部肿胀部位或活动脚踝时会引发疼痛，持续几天或几周也许会自行缓解。如果出现上述症状后，同时发生呼吸困难、胸痛、咳血，可能是更凶险的肺栓塞，一定要及时到就近医院就诊，接受专业的诊断和治疗，避免出现更严重的并发症。

哪些人容易发生静脉血栓栓塞呢？据菏泽市三院内三科专家介绍，血栓可以发生在任何年龄、任何时间，因此从临床救治人群的统计来看，以下几类人群更需要高度重视，即长时间住院、手术或者骨折创伤、长时间不活动、年龄大于等于60岁、癌症/化疗、怀孕/坐月子等人群。

据悉，当已经形成血栓的时候，规律服药是关键。抗血栓药主要分为三大类：抗凝血药、抗血小板聚集药、溶栓药，均需要在专业医生的指导下来进行；其实深静脉血栓是完全可防可控的。世界卫生组织提醒，连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓的风险。所以，要远离深静脉血栓，“动”是最有效的防控措施。生活中要注意适当的体育锻炼，增强体质，促进血液循环；娱乐有度，避免熬夜打牌、沉迷网络游戏；长途旅行者、办公室一族，要注意伸展四肢。

此外，大家还要保持健康的饮食习惯，这是预防各类疾病的基础措施，常吃一些有益健康的食物和水果，比如说洋葱、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄等。此外，平时多喝水，及时补充水分，避免血液黏稠。病情允许的情况下，每天摄入的水量在1500-2000毫升。