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本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖。作为一名医生，我在糖尿病患者的治疗和护理过程中，经常遇到一个有趣的现象：许...……更多
2024-11-20 14:26:00血糖,减肥,成功,专家,血糖,减肥
...揭秘GI值：减肥路上的隐形冠军在减肥的旅程中，GI值（血糖生成指数）扮演着关键角色，但往往被忽视。简单来说，GI值衡量食物引起血糖升高的速度。食物的GI值越高，血糖上升越快，越容易导致体重增加。以白米和糙米为例...……更多
2023-12-13 06:27:00减肥,成功,血糖,食物,减肥,素食
从小就胖，不断减肥，却越减越肥，还出现血压高、血糖高和脂肪肝症状。就是这么一个“顽固型胖子”，短短半年时间，竟然瘦了30斤！10日，扬子晚报/紫牛新闻记者从扬州市妇幼保健院了解到这一病例。“我从小就是个胖子...……更多
2023-10-10 20:35:00姑娘,主任,营养,半年,减肥,营养
...网红洋媳妇”杨奇娜（原名薇薇安娜·卡多索）因突发低血糖离世。这位曾因与长汀丈夫的跨国爱情故事登上央视、被聘为“长汀形象大使”的活力女性，在去世前三天还更新了农活视频，突如其来的噩耗令网友震惊：“原来低...……更多
2025-04-08 07:01:00空腹,血糖,杀伤力,运动,专家,低血糖
...名为“诺米林”的特殊化合物，研究表明它可能具有降低血糖水平的作用。对于糖尿病患者或需要控制血糖的人来说，适量食用柚子可以作为饮食管理的一部分，间接帮助减肥。
最后，柚子的清香味道能够提振精神，减轻压力...……更多
2024-11-01 09:55:00柚子,作用,减肥,专家,柚子,减肥
“动态血糖仪，我最好的减肥搭子！”半个月前，95后姑娘肉肉购入了一台动态血糖仪，佩戴两周成功减肥八斤后，她激动地在社交平台分享了自己的血糖监测减肥经验。眼下，像肉肉这样，将原本属于专业医疗范畴的血糖仪“...……更多
2025-07-09 08:55:00血糖仪,神器,血糖,奶茶,零食,年轻人
...指标之外，也要看是不是合并有一些肥胖相关的疾病，高血糖、高血压或者说高脂血症、高尿酸血症、脂肪肝等，要是合并了这些肥胖相关的并发症时，提示我们更应该减重。陈宗涛表示，科学减重指的是利用运动、饮食等方式...……更多
2024-02-21 17:56:00西南医院,科学减肥,减肥,建议,医院,科学
...天然的瘦身佳品苦瓜含有丰富的活性成分，可以帮助降低血糖和调节血脂。同时，苦瓜中的高纤维素可以增加饱腹感，避免过度饮食，是减肥期间的理想食材。莴苣：低热量的饱腹选择莴苣的热量极低，且含有丰富的水分和纤维...……更多
2024-04-07 10:35:00主食,草莓,蔬菜,减肥,成功,减肥
多学一个知识点——粗粮打成粉，血糖生成指数会变高很多人喜欢把粗粮打成粉，然后用水冲成糊喝，觉得方便又营养。但是，这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物：GI≤55；中GI食物：55＜GI＜70；高GI食物：GI≥70。比...……更多
2024-07-16 21:28:00粗粮,谣言,减肥,红豆,粗粮,食物
...，虽然会变瘦，但也可能面临4个问题，早知早好
造成低血糖高血糖是一种慢性心血管疾病，很多高血糖患者都希望自己的血糖降低，但也并不是血糖降得越低越好。如果血糖持续降低的话，很容易让人出现身体乏力等情况，严...……更多
2023-01-17 21:12:00减肥瘦身,饮食,减肥,推荐,减肥,减肥瘦身
...而，这种想法主要建立在偏见斜率这样一个误解上，即低血糖状态下的身体将选择使用脂肪作为能源。实际上，即使身体在空腹状态下运动，它还是会选择使用碳水化合物作为主要的能量来源，只是在能量消耗过大时，才会开始...……更多
2023-10-10 16:50:00空腹,减肥,空腹,身体,低血糖,运动
...，而是指正常地吃饭，并且连续16小时不进食可能造成低血糖的风险。另外，想要靠间歇性断食法减重的人群，需要将断食时间尽量放在晚上。“断食减肥法目前仍存在争议，市民不要盲目跟风，以免影响健康。”何晓琴指出，...……更多
2023-03-16 02:29:00评估,减肥,指导,专业,间歇性,间歇
...代谢，使脂肪消耗速度变慢，影响减肥效果。避免容易升血糖的午餐一些午餐吃后会让血糖快速上升，造成血糖大幅度波动，如馒头、稀饭、大米饭、蛋糕等。这些食物由碳水化合物、油脂、糖粉构成，吃后容易导致血糖快速上...……更多
2024-10-14 13:52:00食物,减肥,运动量,油脂,食物,血糖
...能力下降，此时进食过多或者高脂肪、高糖食物容易引起血糖和血脂的波动，对身体健康不利。因此，过午不食被一些人认为是一种健康的饮食习惯，有助于控制体重和血脂。为变瘦，上海一女子坚持5年过午不食，她的现状，...……更多
2023-10-07 15:29:00误区,体重,常见,减肥,成功,减肥
...大家减肥时不吃这类食物可能会因过度饥饿而暴饮暴食。血糖波动虽然不吃米饭和面食可能会使血糖控制得更好，但碳水化合物摄入量过少也可能导致血糖过低，产生头晕、疲劳、注意力难以集中等症状。影响心理健康长期的严...……更多
2024-12-07 14:12:00米面,减肥,碳水化合物,减肥,营养,米面
...，碳循环饮食法首先通过高碳水日摄入相对多的碳水，让血糖上升，并刺激胰岛素分泌，胰岛素又会把血糖转为能量，并把多余的葡萄糖储存在肌肉中，为运动训练供能，然后再通过一定强度的训练和运动，消耗储存在肌肉中的...……更多
2024-05-09 11:37:00女演员,医生,减肥法,循环,减肥,运动
...，该药国内获批的说明书适应证是成人Ⅱ型糖尿病患者的血糖控制，在公立医院1.5毫升（1.34毫克/毫升）的司美格鲁肽注射液价格为478元，患者通过本地医保报销后“到手价”就更低了。那么，所谓的“网红神药”，真有“一针...……更多
2023-02-01 13:52:00减肥,格鲁,减肥,肥胖,奥利,刘玲
...这位先生坚持不吃晚饭，试图通过这种方式来控制体重和血糖水平。他的故事可能会给我们带来一些意想不到的启示。在这篇文章中，我们将深入了解他的饮食习惯如何影响了他的健康，并分析这种做法是否值得推广。通过这个...……更多
2024-06-10 13:38:00血糖,晚饭,体重,变化,男子,减肥
...干性部分和湿润部分依次进食，这种饮食方式有利于控制血糖的上升速度。食物吸水后就变得比较软烂、浓稠，随之血糖升高就比较快。对于糖尿病、胰岛素抵抗、有减肥需求的人来说，进行干湿分离相较于混在一起吃，更容易...……更多
2024-07-08 18:08:00干湿,武汉,减肥,专家,干湿,食物
...期间要控糖？想要了解这个问题的原因，先了解葡萄糖、血糖值和胰岛素这三个概念。葡萄糖是碳水化合物分解后的最终形态，这些碳水化合物会被消化酶分解，一部分为人体提供能量，一部分囤积成脂肪。血糖值就是血液中葡...……更多
2024-06-25 13:35:00糖分,食物,减肥,控制,糖分,减肥
...方法。”在2023《益起爱·守护下一代高峰论坛暨肥胖、高血糖、高尿酸血症对青少年的生殖危害及防治研讨》高峰论坛上,健康中国-杰出全科医师成长联盟主席孟庆义先生如此说道。10月26日,《益起爱•守护下一代,暨肥胖、高血...……更多
2023-11-09 14:55:00减肥方法,医学专家,减肥,权威,医学,方法
...变成葡萄糖进入我们的血液之中。这样一来就会导致我们血糖升高，而血糖升高会导致我们的身体受到刺激，这个时候身体会产生胰岛素，帮助我们控制血糖将血糖降下去。但是能量守恒我们都知道，升高的血糖不会平白无故消...……更多
2023-03-03 22:32:00效果显著,减肥,效果,身体,米面,减肥
...以持久,还会带来副作用。比如,长期不吃主食,容易引发低血糖、肠道功能异常等症状。如果只吃素食不吃肉,容易出现缺铁性贫血、肌肉衰减等症状。另外,部分蔬菜的碳水含量并不比米饭低多少,比如土豆、芋头、山药、莲藕,可...……更多
2024-03-23 05:06:00卫健,减肥,指南,国家,健康,肥胖率
...状。少吃多餐的只适用于有一定基础疾病的人群，如，低血糖患者，有助于血糖稳定；手术后患者，有利于加速康复；癌症患者，有助于延长生存期。徐娜提醒，对于一般的健康人群，少吃多餐不如规律进餐，2022最新版的中国...……更多
2024-02-22 16:35:00南阳市,南阳,解答,医院,成功,专家
“走过路过不要错过，红薯减肥降血糖，抗癌效果佳，谁吃谁受益！”路边一个红薯商贩拿着喇叭高声呼喊着。小贩的呼喊吸收了很多人选购红薯，年轻人、老人都纷繁购置。在选择的间隙，大家都聊起了天，年轻人在说“最...……更多
2023-12-29 06:23:00降血糖,红薯,减肥,红薯,抗癌,安康
...将其送到医院。我们为李女士进行了生命体征监测，测量血糖结果为2.8mmol/L，心率脉搏在正常范围内偏低，舒张压偏低，基本可以确定李女士出现了低血糖现象。随后为李女士紧急静脉注射葡萄糖溶液，并进行生命体征监测，通...……更多
2023-10-10 06:29:00格鲁,减肥,效果,格鲁,糖尿,用药
...动时，身体逐渐增加脂肪的使用比例。空腹状态下，由于血糖水平较低，理论上身体会更多地依赖脂肪作为能量来源。这一假设成为了空腹运动能更有效燃脂的基础理论。然而，科学研究表明，燃脂效率并不仅仅取决于运动时的...……更多
2024-02-28 10:01:00空腹,更快,减肥,运动,更多,运动
...释导致这种副作用的具体原因，但像Ozempic这样快速降低血糖水平的药物可能会损害到眼周血管，从而导致视力丧失。罕见并发症去年7月，《美国医学会眼科杂志》（JAMA Ophthalmology）曾有研究指出，诺和诺德Wegovy和Ozempic的活性成...……更多
2025-02-12 16:49:00减肥药,副作用,药物,减肥,研究,药物
...肝#引起了不少网友的讨论，而且不仅是脂肪肝，血脂、血糖等都能降下来，对减肥也有帮助。但南京明基医院营养科主任周彤提醒，如果想靠吃冷米饭来解决这些问题，第一个站出来反对的可能就是你的肠胃。 周彤主任说，有...……更多
2024-02-07 01:42:00脂肪肝,米饭,脂肪,淀粉,脂肪肝,脂肪
...这个问题。如果你想要减肥必须要利用餐间，有点饥饿感血糖降低的时候，让它燃烧你身上的脂肪来回升你的血糖，这样的机会越多你越有机会在不运动的情况下能够帮助你燃脂，然后达到减肥的效果。
可是如果在餐间真的饿...……更多
2024-06-04 09:29:00减肥,饮食,控制,方法,血糖,东西
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“在四川友谊医院接受放疗的过程中，医生的细致操作和先进技术让我感受到很大程度的舒适，复查结果也显示治疗取得了良好效果。”45岁的张女士在确诊宫颈癌后
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近日，高济健康“2025年高济特慢病专业服务菁英峰会暨‘唐林杯’技能大赛”在南京成功举办。这场汇聚全国精英药师的赛事，不仅是高济健康药师团队专业服务能力与特慢病管理素养的一次集中展示
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吃益生菌就像给肠道“施肥”，可要是菌株不对、活性不够，再贵也是白搭。最近，不少市民在挑选益生菌时犯了难。好消息是，随着本土国际化上市集团共生源研发的常宁宁益生菌固体饮料上市
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