将血糖仪“玩”成控糖减肥神器 年轻人向“喝奶茶吃零食”科学宣战

“动态血糖仪，我最好的减肥搭子！”半个月前，95后姑娘肉肉购入了一台动态血糖仪，佩戴两周成功减肥八斤后，她激动地在社交平台分享了自己的血糖监测减肥经验。眼下，像肉肉这样，将原本属于专业医疗范畴的血糖仪“玩”成减肥、控糖、健康管理神器的年轻人越来越多。这个现象也在相关产品的销售数据中得以体现，京东健康血糖仪品类在刚刚过去的618活动中销售破亿，其中动态血糖仪同比增长了64%。

据了解，目前市面上应用较为广泛的血糖仪主要是指尖血糖仪和动态血糖仪，前者通过“采指尖血+试纸”方式监测某一时间点的血糖水平，后者通过长时间佩戴有柔性探针的传感器，并将数据传输给手机APP，来监测一定时间内血糖的连续变化。记者采访发现，购买动态血糖仪的年轻人，主要分为两类，一类是像肉肉这样通过血糖监测开展减肥计划的减肥人士，还有一类是认为动态血糖仪更便利，为家中有一定需求的老人购入的子女。如今在社交平台上分享“测糖”日常的年轻人，使用的大多是动态血糖仪。

“我购买动态血糖仪主要是想随时监测血糖，以控制自己的进餐时间和进餐程度。”肉肉告诉记者，“正常血糖范围是空腹3.9-6.1mmol/L，餐后<7.1mmol/L，有时候就算感觉到饿，但是数值没有下到6.1，我绝不会进餐，进餐也是一看到数值大于7就及时停止。”她表示，佩戴了动态血糖仪之后，她对于血糖变化有了具象化的感受，“以前还会喝杯奶茶、吃点零食，经常看到超过正常值的血糖数值就变老实了。”

00后姑娘Vivian在使用了一段时间的动态血糖仪后，为自己父亲也购入了一台。“我爸确诊糖尿病之后，就算控制饮食还是感到忧虑，每天都要用试纸测试又觉得太麻烦。”机缘巧合之下，她发现了动态血糖仪这个免试纸、免扎针且能持续监测的仪器，“我爸对这个礼物十分满意，主要是心里有数之后就不会太慌，看上去心情都比以前要好了。”

记者调查了微泰医疗、鱼跃动态、三诺生物等以动态血糖仪为主要产品的企业数据发现，目前动态血糖仪的单价在150-250元左右。一个带有柔性探针传感器的探头，能够持续监测15天，适合短期内有减肥、控糖计划的年轻人。如果是糖尿病患者持续使用，就需要一直购入探头，比指尖血糖仪花费更高。

对年轻人而言，从动态血糖仪获取的数值高低并非真的出自“血糖焦虑”，而以指导自己的饮食习惯为主。但动态血糖仪的增速非常明显，从整体销售数据看，在刚刚过去的618，京东健康血糖仪品类销售破亿，其中动态血糖仪同比增长64%；去年双11京东数据也显示，动态血糖仪品类成交额同比实现翻倍增长。从企业业绩数据看，其表现也很亮眼：2024年，血糖检测企业三诺生物营收44.43亿元，其中，血糖监测系统贡献33.21亿元，占总营收的74.73%，同比增长15.58%，成为企业主要增长引擎。

这么多人购买的动态血糖仪，它的科学效果怎么样？记者咨询了浙江大学医学院附属邵逸夫医院内分泌科副主任医师李霖。他告诉记者，目前市场上正规的动态血糖仪在准确度上均有一定的保障，“柔性探针探测的是组织间液里的葡萄糖浓度，和指尖采血采取手指末梢毛细血管的血糖浓度本来就存在一定区别，但两者都是准确的。”他表示，动态血糖仪使用方便，除民用外，其在医院也已经得到了大规模应用。

然而，在李霖看来，对于血糖正常的普通人而言，佩戴动态血糖仪监测血糖变化实际上是没有什么意义的，因为就算是饭前饭后也不会产生太大波动。“但对于血糖出现了问题，特别肥胖的人群、糖尿病患者等这批人我觉得是有使用价值的，可以通过佩戴动态血糖仪，观察每天的就餐习惯、就餐种类，或是进行运动监测。”他建议，使用前最好能够咨询医生，科学佩戴、科学测量。