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血压高的人,除了高盐食物要少吃外,5种食品也会让血压难控制
...病虽然不会立马给身体带来伤害,但会逐渐的伤害我们的血管,久而久之则可能会诱发血栓、中风、冠心病等心脑血管疾病的发生。说起高血压的成因,大多数人都会想到高盐食物,尤其是咸菜、咸肉这种高盐的食物。的确,有...……更多
3种食物可以算是“催老剂”,不要吃得太起劲
...可增加血液中的胆固醇含量,导致动脉粥样硬化,增加心血管疾病的风险,而这些疾病会影响全身的血液供应,包括皮肤和其他组织,加速衰老过程。富含饱和脂肪酸的食物还含有大量的氧化剂,会加速身体的氧化应激,导致细...……更多
想减肥瘦下来,是控糖还是控油?与其纠结这点,这件事倒不如做好
...体发胖。此外,摄入过多的饱和脂肪和反式脂肪会增加心血管疾病和其他健康问题的风险。无论是糖还是油,如果摄入过量都可能导致身体发胖。所以对于想要减肥的人群来讲,与其纠结控糖还是控油,还不如把二者都限制住,...……更多
男子血糖从12.7降到5.1,分享:不吃药,做好4件事有助降
...高。03糖尿病的危害,建议你早了解糖尿病的危害包括心血管疾病、肾脏疾病、神经病变、视网膜病变等,心血管疾病是最常见的并发症之一,包括冠心病、心肌梗死和中风等。糖尿病患者的血管损伤和炎症反应会增加心血管疾...……更多
中国人的口味,越来越重了
...有的丰富选择。但人们还是想吃点“重口味”。《中国心血管健康与疾病报告2019概要》指出,1982——2012年的30年间,中国居民主要食物摄入量发生了明显变化,其中,动物性食物、食用油明显增加,家庭烹调用盐仍然超标,且...……更多
血管堵塞严重的人,晚上睡觉可能有这5种迹象,最好去查一下脑CT
导语:“人与血管同寿,养好血管就等于养命”,血管在人体中扮演着至关重要的人物,它们如同一条条蜿蜒迂回的交通线,担任将养分和氧气保送到身体的各个器官。随着时刻的推移,身体内的毒素和渣滓堆积,简单引起血...……更多
吃晚饭时,坚持喝点白酒的人,身体会怎样呢?医生告诉你答案
...量饮酒还可以促进血液循环。白酒中的酒精成分可以扩张血管,改善血液循环。这对于一些血液循环不好的人来说可能会起到一定的帮助。但是需要注意的是,过量饮酒会对血管造成损害,增加心血管疾病的风险。此外,适量饮...……更多
营养师:这6种食物能减肥,且有益健康,日常可吃多!
...魔芋中含有大量的膳食纤维,这种成分可以吸收肠道以及血管当中的一些脂类物质,并促使快速排出体外,有着降低血脂的功效,还能够起到刮油减肥的作用。二、玉米减肥期间每天一定要适当的吃一些玉米,比如煮玉米。玉米...……更多
晨起是降脂“黄金期”,提醒:多吃4种早餐,血脂或会“蹭蹭降”
...期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬 化。增加心、脑血管发生的危险,增加患高血压、中风等危险。2.油条油条是我们非常常见但同时也非常美味的一种早餐。可是油条虽然美味,但它是由淀粉经过油炸而制成的食物。因此,...……更多
多散步对血管好?50岁后做好3件事,比运动还管用
想要养护血管,应该保持好的习惯,因为大部分人血管年龄增长过程中逐渐功能减退,会衰老而弹性变差,甚至有血管堵塞,狭窄的可能。保持良好的习惯调节多个指标,对血管养护有帮助,可以延缓其衰老,保持弹性正常,...……更多
45岁脑梗患者,甘油三酯从6.3降到1.8,3种食物要多吃
...的胆固醇和甘油三酯水平都超标,甘油三酯高达6.3mmol/L。血管内皮功能检测也发现,王叔的血管弹性下降,内皮细胞大量脱落。经过分析,王叔的血栓形成主要是由于甘油三酯过高引起的。图片来源网络为了防止王叔再次发生脑...……更多
糖尿病患者如何避免饮食中暗藏的糖分?一文了解清楚
...大量的油脂,容易使血液中的胆固醇增加,从而增加患心血管疾病的风险。2.高糖食品:高糖食品中含有大量的糖分,容易使血糖水平升高,从而增加患糖尿病的风险。 3.高盐食品:高盐食品中含有大量的盐分,容易使血压升高...……更多
脑梗和生活中的饮食也有关系吗?常吃这几种食物,可能损害血管
...患脑梗的很多,而导致脑梗的原因有很多,比如大脑中的血管狭窄和堵塞、动脉粥样硬化、心源性栓塞等,脑梗轻则可导致神经功能缺损,重则可能危机生命。因此一定要知道引起脑梗的原因,做出针对性的预防,脑梗在中老年...……更多
为什么中国高血脂越来越多?医生:除了肉,这3类蔬菜尽量少吃
...种观念是错误的。中国科学院院士陈可冀携手西苑医院心血管病研究室的专业团队,研究结果发现,长期过于严格的素食饮食习惯可能会导致膳食摄入的不均衡,进而引起内源性脂质代谢障碍。这类人群的体型并不普遍表现为肥...……更多
关键在于饮食!老年人如何保持健康
...的体内脂肪代谢能力下降,容易导致血脂升高,增加心脑血管疾病的风险。因此老年人应该控制脂肪的摄入量,少吃油炸食品、膏腴食品等高脂肪食品。4.多食用富含钙、维生素D的食品老年人骨质疏松的风险较高,因此应该多食...……更多
如何预防中风?注意:这4个习惯或是导致中风的“元凶”,需远离
...体,一部分停留在肺中,另一部分可进入血液循环,损害血管内皮,使脂类物质更容易堆积于血管壁,长期如此,可加速中风的形成。大量饮酒也会增加脑中风的风险。在酒精的作用下,血管发生痉挛,可导致心律失常,血压、...……更多
最新研究:每天喝牛奶的人血管栓塞的风险剧增?真的假的
“你知道吗,老李,最近有研究说每天喝牛奶的人,血管栓塞的风险可是大大增加啊!”王医生轻轻拍了拍老李的肩膀,话音中带着几分认真。老李刚从菜市场走出来,手里还拎着一袋生鲜,他今天准备试试最近新学的一道大...……更多
为何越来越多的农村人得了“脑梗”?医生:原因有三点,早知早好
国家心血管中心发布的《中国心血管病健康和疾病报告》显示,每年因脑卒中去世的患者,已经达到了1300万人。并且报告中强调,包括脑梗在内的心血管病死亡人数,已经占到了所有死亡病因的人数首位。脑梗塞疾病最开始大...……更多
过度肥胖会对关节产生过大的压力,导致关节疼痛、炎症和关节炎的
...习惯可能导致体重增加。02男性过度肥胖有哪些危害?心血管疾病风险增加过度肥胖会增加心血管疾病(如心脏病和中风)的风险,脂肪组织释放出的炎性物质可以导致动脉硬化,影响心脏与血管的正常功能。糖尿病风险增加过...……更多
医生建议:上年纪的老人,宁愿早饭只喝米粥,也别早上乱吃这 3 样
...这些油炸食品含有大量的反式脂肪,吃多了不仅会增加心血管的负担,还容易导致高血脂、高血糖等问题。老年人正处于身体逐渐衰老的阶段,肠胃的消化功能本来就减弱,油炸食品在进入肠胃后不容易被快速消化,这就容易导...……更多
五分钟掌握中老年人的饮食禁忌,助你向健康迈步
...血糖的波动。过多的糖分摄入可能导致糖尿病、肥胖和心血管疾病等问题。中老年人应该警惕食用过多的糖果、甜点和含糖饮料,尽量选择新鲜水果作为天然的糖分来源,或选择低糖或无糖食品,如木糖醇食品。此外,中老年人...……更多
晚餐不吃更健康?科研发现令人意想不到的新证据!
...的热量。这项研究还发现,晚餐后的夜间进食与肥胖、心血管疾病和糖尿病的风险增加有关。这项研究为人们带来了重新思考晚餐习惯的可能性。晚餐不吃更健康:晚餐时间间隔与健康的关系晚餐是一天中最后一顿正餐,它能够...……更多
降脂霸菜品,帮你打造健康血管!
血管,是人体生命的通道,它承载着血液、氧气和营养的输送。然而,随着年龄的增长,生活压力的加大,血管也逐渐暴露出问题,血脂升高、动脉硬化等病症接踵而至。如何守护我们的血管健康?今天,我就为大家介绍几道...……更多
面条是肝病“加速器”?提醒:肝不好的人,尽量少吃5种食物
...合成也随之下降。就会使血浆中的蛋白质含量减少,造成血管内血浆胶体的渗透压偏低。引起血管内的水透过血管壁,进入组织间隙,形成组织水肿。3.肩痛因为肝脏属于一个哑巴器官,没有痛觉神经,所以在肝病早期的时候,...……更多
女性想要保养子宫,可以多吃以下3种食物
...卵巢功能异常。其次,手术过程中可能会损伤周围神经和血管,影响卵巢的血液供应和神经调节,进而加速卵巢功能的衰退。此外,手术后的身体应激和心理压力也可能会对女性的内分泌系统产生负面影响,进而导致更年期症状...……更多
寿长寿短靠什么决定?睡觉第三,运动第二,第一很多人做不到
...我们保持健康,增强免疫力与心理状态。运动能够促进心血管健康、改善呼吸、增强肌肉和骨骼强度等。研究表明,长期缺乏运动或者久坐不动的人面临更高的健康风险,如心脏病、糖尿病、肥胖等疾病。适量的运动可以是每天...……更多
上厕所时,如果出现某些不寻常的表现,这很可能是血糖升高的迹象
...不容忽视,长期高血糖容易导致多种疾病,如糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病等,所以对于高血糖的预防和控制非常重要。03血糖水平持续升高,会对身体有什么影响?肾功能受损长期高血糖会增加肾脏负担,导致肾脏损伤,严...……更多
怎么吃晚餐不长胖还能科学搭配?餐桌上别出现3种食物
...宜在晚餐时过量食用。这类食物极易导致人体血液粘稠、血管阻塞,不仅对慢性疾病人群自身的病情不利,还会增加“四高”的危险。高糖高钠的食物,最好一口都别碰:有的人晚餐吃得很精致,有的人则是应付,然而在这两种...……更多
高血脂后一点油都不能沾?注意:若不怕血脂升高,这几物随便吃!
...即指血液中脂质成分浓度异常偏高,这一现象构成了对心血管系统健康的一大潜在风险。在饮食上,确实需要避免过多摄入高脂肪、高胆固醇的食物,但这并不意味着完全不能摄入油脂。油脂是人体必需的营养素之一,它除了提...……更多
鱼是发物不能吃?医生提醒:真正不能吃的是3种食物
...以及多种维生素和矿物质,对于增强人体免疫力、维护心血管健康等方面都有显著益处。然而,有些癌症患者或家属可能会认为鱼是“发物”,担心食用后会刺激癌细胞生长,加重病情。其实,这种担忧在很大程度上是源于对“...……更多
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贵州4个“5G+医疗健康”应用试点项目入选全国优秀项目
多彩贵州网讯(本网记者 杨昌鼎)3月3日,记者从贵州省通信管理局获悉,工业和信息化部办公厅、国家卫生健康委员会办公厅近日发布《关于公布5G+医疗健康应用试点全国优秀项目及通过验收项目的通知》
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代表委员履职故事|邢青松代表:吸引更多“新农人”投身现代农业
本文转自:人民网-江苏频道江楠邢青松在指导蟹农投放蟹苗。受访者供图眼下,江苏省南京市高淳区的蟹苗投放已经接近尾声,大部分蟹塘进入了春管生产阶段
2025-03-04 09:37:00
春季吃笋正当时 一不小心变“春损”
本文转自:人民网人民优选来了春季吃笋正当时 一不小心变“春损”陈子源不食春笋,焉知春意。春笋作为“春季限定”美味之一,若食用不当可能变“春损”
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本文转自:人民网人民网记者 李栋眼下,全国冬小麦由南到北陆续进入返青期,多地依托一批新技术、新设备助力田间管理,不断夯实夏粮丰产基础
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可乐也杀精?绝地求生的小蝌蚪有多难?
今天先给大家辟个谣常常听人说:“可乐会杀精”吓得不少年轻男性纷纷抛弃“快乐肥宅水”网购好中年标配保温杯开始喝白开水泡上几个枸杞叫嚷着要养生老实说可乐虽然不算健康饮料含糖量高
2025-03-04 09:56:00
广西首家微创拔牙中心开诊
本文转自:人民网-广西频道超声骨刀操作。医院供图近日,广西医科大学附属口腔医院口腔颌面外科微创拔牙中心在五象门诊部正式开诊
2025-03-04 10:21:00
调查发现:老年人若经常吃核桃,用不了多久,身体或有这几种改善
刘大叔今年63岁,退休后在家闲着没事天天摆弄花草,还会看看网上的养生文章。前阵子他看到一篇文章说吃核桃可以补脑,还对身体好
2025-03-04 00:41:00
人活多久,看睡觉就知道?寿命短的人,睡觉一般有这6个特征
张大爷刚过完自己70岁的生日,但他也发现自己身体似乎进入了另一个状态……以前,自己总会精神抖擞的和朋友去下棋或者打太极
2025-03-04 01:29:00
惊蛰时节饮食宜“减酸增甘”(节气与健康)
本文转自:人民日报海外版更多精彩扫码观看本报北京3月3日电(记者王美华)今年3月5日是惊蛰节气,这是二十四节气中的第三个节气
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用机器人辅助 患者康复加速(退病录)
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