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血管软,寿命长!改变3个习惯,常吃2种食物,血管越来越“软”!
血管医学领域有一句耳熟能详的话——“人与动脉同寿”,意思是血管活多久,人能活多久。许多人认为,只有当我们老了,我们需要担心我们的血管。然而,现代人生活越来越累,吃得越来越不健康,越来越少,不知不觉地...……更多
吃什么不长胖
...,如果经常吃黄豆的话能够降低血液中的总胆固醇。2、深海鱼:深海鱼中的欧米茄-3脂肪酸可以影响血脂,降低三酸甘油酯的浓度,还能够减缓血液凝集速率,保护心血管,减少某些疾病的发生。3、玉米:玉米里面含有丰富的...……更多
最新研究:这3种他汀,或能清除血管内皮衰老细胞
...效果吗?说起他汀类药物,很多人并不陌生,尤其是心脑血管疾病患者。事实上,他汀类药物是目前临床上最常用、疗效最确切的胆固醇调脂药。其两大作用可谓造福不少患者:1、降血脂人体内20%的胆固醇来源于日常饮食,80%...……更多
当年轻人的血管在夏天“中暑”:给青春的血管上一份“夏日保险”
海军军医大学第一附属医院脑血管病中心徐立副主任护师海军军医大学第一附属医院护理处陆小英副主任护师海军军医大学第一附属医院护理处孙洁副主任护师刷到“25 岁程序员熬夜后突发脑卒中”的新闻时,你或许会习惯性...……更多
前女友太白月光了,如今全网都没人信他俩是真爱…
...血栓通俗点说就是血块,正常的血细胞都是单独行动,在血管里畅通流动。而血栓就像是把好几个血细胞捆绑在一起了。但因为体积大了,不知道流到哪里就被卡住,这时候身体相应部分的血流就会被堵塞,导致相关器官没有血...……更多
颈动脉狭窄怎么形成的?要如何治疗?详细了解它的“前世今生”
颈动脉狭窄是指颈部主要血管——颈动脉内壁发生了病变,导致血管狭窄。颈动脉负责将含氧血液从心脏输送至大脑,因此,颈动脉的任何狭窄都可能影响大脑的血液供应。人体颈部有两条主要的颈动脉,分别是左侧和右侧的...……更多
建议停止食用3物,或比食盐还伤血管,想要血管通畅,尽量少吃
...爷的阅历并非孤例,而是许多中老年人可能面临的理想。血管就像是我们身体内的高速公路,一旦梗塞,就会招致各种安康问题。而某些我们日常食用的食物,可能比我们想象中的愈加伤害血管。倡议中止食用的3种物质过量糖...……更多
脑梗死一级预防日常注意事项
...增加富含纤维、维生素和矿物质的食物摄入,如黑木耳、深海鱼、海带、洋葱、玉米等。这些食物有助于清除血管垃圾,保持血液循环畅通,降低脑梗死的发病率。6.戒烟限酒长期抽烟、喝酒会对血管壁产生损害,导致血管壁硬...……更多
被低估的 “全能营养卫士”,这些作用你知道吗?
...,轻轻按摩至吸收,帮助改善局部肌肤问题。三、保护心血管,守护心脏健康维生素E对心血管系统的保护作用也不容小觑。它能降低血液黏稠度,抑制血小板的聚集,减少血栓形成的风险。同时,维生素E可以保护血管内皮细胞...……更多
血脂高的人要远离豆腐?不止豆腐,这几种素食也建议少吃
...减少豆腐、腌菜、土豆和腐竹的摄入量,并逐渐将山楂、深海鱼、粗粮和洋葱搬上餐桌。一段时间后,王叔发现自己腿部疼痛减轻了,腿部无力麻木的情况也有所改善,就连脚趾甲的颜色也恢复正常。王叔感慨万分,没想到小小...……更多
预防血栓吃什么好?这5个食材是脑血栓的“克星”
导语:脑血栓,顾名思义是脑循环系统的动脉血管栓塞,其形成基础往往涉及高血脂、高血压、糖尿病等慢性疾病。这些基础疾病的存在,使得血管壁承受着沉重的负担,日积月累,血管壁逐渐受损,最终导致血管阻塞,形成...……更多
被称为“沉默的杀手”的静脉血栓如何防治?专家:规范抗凝以防被“栓”
静脉血栓栓塞症(VTE),这个隐匿在人体血管内的“不定时炸弹”,以其发病的隐蔽性、以及令人胆寒的死亡率,成为威胁健康的“沉寂杀手”。那么,如何有效防治静脉血栓?哪类人群容易被“栓”住呢?中国吉林网记者对...……更多
35岁后的女人,常吃这5种食物,助你美容养颜,延缓衰老显年轻
...性的皮肤那么好,就是因为,日本女性最爱吃鱼,尤其是深海鱼。由于鱼肉中含有丰富的油脂蛋白及不饱和脂肪酸,不管是对皮肤,还是对身体其他器官,都是非常好的补品,所以,女性要想皮肤好,建议多吃鱼肉,不管具有延...……更多
高胆固醇血症很常见,一不小心就中招!日常做好8个预防!
...和脂肪: 例如橄榄油、鱼类(尤其是富含Omega-3脂肪酸的深海鱼,如三文鱼、鲭鱼和鱼油补充剂)、坚果和种子。多吃蔬菜、水果和全谷物: 这些食物含有丰富的膳食纤维,可以帮助降低胆固醇。限制摄入胆固醇: 来自食物的...……更多
爱抽烟的人,“下半身”出现2异常,多半是脑梗上身,趁早检查脑CT
...很大的负担。那么,什么是脑梗呢?简单来说,就是大脑血管出现了堵塞的情况,各个脑组织缺血、缺氧而坏死或软化的情况。而诱发脑梗“上身”的原因有很多,而其中生活、饮食习惯占据很大一部分,其中抽烟很是常见。 ...……更多
正常情况下血管畅通无阻,把携带氧气和营养的血液运输到每一个组织器官。一旦血管堵塞就会诱发急性心梗、急性脑梗和下肢坏死以及肺栓塞等。关于血管堵塞的说法有很多,不妨来具体了解一下其真相。关于血管堵塞的真...……更多
如何避免久坐对血压的伤害?
...,是动脉的起点、静脉的终点。因此,久坐、下肢不动对血管、血压的危害势必会累及心脏。一、什么是久坐久坐指的是在清醒状态下,以坐姿、躺卧姿势等,能量消耗≤1.5METs的行为。MET即代谢当量,是以安静、坐位时的能量...……更多
建议中老年人:日常尽量多吃4种健康食物,好吃不贵,对身体好
...说这不仅让她的眼睛感到舒适,连睡眠质量都有所提高;深海鱼:脑黄金的来源深海鱼类如三文鱼、鳕鱼等含有丰富的Omega-3脂肪酸,对大脑健康非常有益,能够预防老年痴呆;张阿姨每周都会吃一到两次深海鱼,她发现记忆力...……更多
仁济科普丨血栓标志物 筛查血栓疾病的“侦察兵”
华龙网讯 在活体的心脏或血管内,血液中的某些成分凝集或凝固,形成固体质块的过程,称为血栓形成。所形成的固体物块,称为“血栓”。血栓是导致心梗、脑中风等急性疾病的罪魁祸首,那么我们到底如何才能及早识别血...……更多
为何天天吃素,血脂还是高?心血管专家:做好这5点更重要!
...。相反,你应该多吃不饱和脂肪酸(比如橄榄油、鱼油、深海鱼和坚果)和膳食纤维(比如粗粮、蔬菜、水果和菌类),还要适当摄入优质蛋白质(比如鱼肉、瘦肉和大豆)。饮食上的小细节也要注意。如果你的低密度脂蛋白偏...……更多
戒烟限酒,规律作息,控制饮食 预防重于治疗,如何筑牢卒中防线?
...可能造成严重的神经功能损伤。而在中老年人群中,由于血管弹性下降、代谢紊乱等多种原因,血栓的风险显著增加。那么,如何从源头上有效预防脑梗,并远离血栓,这很关键。A 理解血栓:引起脑梗的四大因素血栓的形成最...……更多
突发脑梗,身体会发出救命信号:这3动作若无法做,尽快送医院
...导致我国居民死亡的第一大疾病脑梗,是指为大脑供血的血管被脱落的脂质斑块、血栓堵塞,导致局部脑组织缺血、缺氧的疾病。因此,脑梗也被称为缺血性卒中。而老百姓们常说的中风,则是中医对脑梗的称呼。脑梗多发于动...……更多
不同科室的医生,为什么都用维生素B6,有这么大的神通吗?
...不久前,遇到一个患者,有糖尿病很多年了,最近出现了血管病变,到医院后,医生开了很多药,其中就包括维生素B6。问题是,维生素B6真有这么神奇吗?竟然可以治疗这么多病?到底是医生乱开药,还是维生素B6本身就那么厉...……更多
大葱是血栓的“加速器”?医生提醒:上了年纪,尽量少吃这3物!
...的新陈代谢之后会形成尿酸。而尿酸的存在又会损害人体血管的内皮,进而加剧了血管的动脉粥样硬化,最终很有可能导致血栓的出现。 但我们需要注意的是,吃大葱和形成血栓之间并不形成绝对必然的关系。这不仅需要人体...……更多
健康科普 | 周围血管病与糖尿病的关系是怎样的
...已成为一种广泛流行的慢性疾病。而与之紧密相关的周围血管病,更是给糖尿病患者的健康带来了严峻挑战。本文旨在深入探讨周围血管病与糖尿病之间的关系,解析其发病机制,并提出相应的预防和治疗策略,以帮助公众更好...……更多
这3类早餐,为了血管健康,应该撤下餐桌?
导语:人体内部分布着密密麻麻的血管,这些血管就像公路一样,帮助我们输送血液、氧气和营养物质等,是人体不可或缺的“交通要道”。血管按照构造和功能的不同主要分为动脉、静脉和毛细血管三种类型,它们各司其职...……更多
营养专家揭秘:这5种食物助你延缓衰老,保持青春活力!
...仅可以为身体提供必需的营养素,还能享受其美味。三、深海鱼:心脏的年轻伙伴深海鱼类,如三文鱼、鲭鱼等,是Omega-3脂肪酸的极佳来源,这些脂肪酸对延缓衰老和保持年轻有着不可忽视的作用。Omega-3脂肪酸对心脏健康至关...……更多
女生晒手电筒照手图:结果被网友救了一命
...手,发现了我另一个小心脏”。对此,有网友提醒疑似是血管瘤,该女生看到后觉得不对劲,第二天就去医院检查,没想到还真是,医生建议手术切除,感谢网友救了一命。据了解,血管瘤是一类常见的先天性血管肿瘤性疾病,...……更多
长期高血糖,心脏亮红灯?这些早筛指标必须要掌握!
...时,它就像一把无形的“利刃”,会悄悄损害着我们的心血管系统,让心脏健康面临严峻考验。因此,掌握早期筛查的关键指标,对于守护心脏健康至关重要!一、高血糖对心脏的损害血管内皮损伤:持续高血糖可引发血管内皮...……更多
...再向剩下的胶原蛋白等组织构成的“肺框架”中注入人类血管内皮细胞并加以培养,成功使“肺框架”里重新形成新的肺血管网。研究人员经过分析发现,培养这种“混合人造肺”时,注入约3000万个人类血管内皮细胞最为合适...……更多
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全国心力衰竭日|应对“心脏威胁”,心衰早防早治与科学管理这样做
“当一种疾病的5年生存率低于多种癌症,就意味着我们面对的是一场不能退缩的硬仗。”11月26日全国心力衰竭日,吉大二院心血管内科主任刘斌教授在接受中国吉林网吉刻新闻记者专访时
2025-11-26 18:39:00
紫云油渣煮鱼:一锅沸腾的江湖至味
在贵州紫云,有一道菜的名字自带市井的豪迈与锅气的温度——油渣煮鱼。它不事雕琢,却将黔菜的“酸、辣、鲜、香”融于一炉,是当地人家常餐桌与待客宴席上永不缺席的风景
2025-11-26 16:14:00
“禧芝梦”摘得“中国著名品牌”:以信立牌,赋能口腔医疗新生态
在医疗健康产业高质量发展的浪潮中,品牌力已成为企业破局的核心支点。2025年11月,山东禧芝医疗科技有限公司旗下“禧芝梦”品牌凭借过硬的产品品质
2025-11-26 12:27:00
南马训练营火热开营!双蚁药业&老百姓大药房暖心护航,获跑友齐点赞!
11月23日上午,南宁马拉松官方训练营在南宁市体育馆活力开跑!活动现场热情涌动,为即将踏上2025南马赛道的跑友们注入专业能量
2025-11-26 12:27:00
龙岗中心医院全科医学科:睡不醒的累,幕后推手为睡眠呼吸暂停
快节奏的生活,让人感觉累;高强度的工作,让人感觉累。有时上班上得头晕眼花,但大部分人经过休息调整,就能恢复元气。如果身体一直很硬朗
2025-11-26 12:27:00
45岁生三胎引热议,家恩德运生殖专家解析:高龄妈妈到底该如何抉择?
当#今年四十五生了三胎#登上热搜,相信,它触动了许多女性心中一个柔软而隐秘的角落。那份夹杂着期待与忐忑的心情——“我,还来得及吗
2025-11-26 12:28:00
济南国医堂医院居建锋:以超微创之力,护颅面神经安康
在颅面神经疾病诊疗领域,有一位深耕二十余年的专家,他以精湛的微创技术为刃,以患者至上的初心为灯,帮助无数被面肌痉挛、三叉神经痛等疑难病症困扰的患者重获健康
2025-11-26 12:28:00
载誉而归!双蚁药业在第19届成长大会斩获企业、领袖、产品三项大奖
11月24日,在第19届成长大会上,双蚁药业捷报频传,在企业、领导者与产品三大维度均斩获殊荣,实现重磅奖项的“大满贯”
2025-11-26 12:31:00
名医面对面:冬季如何避免呼吸道感染?
受访嘉宾:西安市第三医院呼吸科主任刘志燕冬季寒风凛冽,室内外温差大,空气干燥且流通性差,呼吸道感染进入高发期,不少人深受咳嗽
2025-11-26 10:34:00
肠易激综合征西药止泻无效?中医“肝郁脾虚”理论或能破局
肠易激综合征是一种常见的消化系统功能性肠病,患者往往饱受腹痛、腹胀、腹泻或便秘等不适症状的困扰,临床中常采用西医止泻药物对其进行治疗
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心梗支架术后 波立维吃多久才保险?
“王医生,我这支架都装完3个月了,波立维能不能停啊?听说这药吃久了容易出血,我最近刷牙都不敢太用力!”在心内科门诊,刚做完支架手术的老张攥着药盒
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甲亢vs甲减:一个“瘦得快”一个“胖得稳”,如何区分?
甲状腺功能异常是内分泌领域一种常见的病症,主要包括甲状腺功能亢进(甲亢)和甲状腺功能减退(甲减)。这两种疾病虽仅一字之差
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山东第一医科大学附属省立医院成功为合并重度脊柱后凸侧弯畸形的患者实施高难度经腹子宫次全切术
近日,山东第一医科大学附属省立医院(山东省立医院)妇科奥体院区二病区联合麻醉与围术期医学科、重症医学科多学科协作,成功为一名罹患子宫内膜癌且合并严重脊柱后凸侧弯畸形
2025-11-25 11:15:00
应变而进 智创未来!第十七届零售药店新生态大会举行
当单打独斗无法应对行业的多重挑战,共谋发展成为必然选择。11月23日,第十七届零售药店新生态大会,集行业巨头与区域翘楚之智
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山东中医药大学附属医院创面修复与烧伤整形中西医结合诊疗协作专科联盟授牌仪式圆满成功
鲁网11月25日讯2025年11月22日,山东中医药大学附属医院创面修复与烧伤整形中西医结合诊疗协作专科联盟授牌仪式举行
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