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提醒:过了50岁,宁可吃两口肥肉,也别多吃这几样东西
...高糖、高盐、精加工食品和油炸食品。这些食物对你的心血管健康百害而无一益。”医生进一步解释,高糖食物会导致血糖波动,增加患糖尿病的风险;高盐摄入则是高血压的元凶之一;精加工食品和油炸食品则往往含有过多的...……更多
老年人应该少吃什么?多吃什么?
...有大量的卡路里。过量摄入会导致老年人肥胖,增加患心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性病的风险。老年人由于年龄和身体健康的原因,调节血糖的能力可能会下降,过多摄入高糖食物会导致血糖水平升高,增加患糖尿病的风...……更多
45岁后进入疾病“高发期”,中年人如何养生?
...效措施加以应对。0345岁后,4种疾病高发,要多注意 心血管疾病随着年龄的增长,动脉血管逐渐硬化,血液中的胆固醇和甘油三酯也容易沉积在血管壁上,导致心血管疾病的发生。因此,我们应该保持健康的生活方式,如合理...……更多
以下这几种食物堪称是甘油三酯升高的“罪魁祸首”,建议“拉黑”
...程度,也叫高甘油三酯血症,容易导致血液变稠,并会在血管壁上沉积变成斑块。时间久了,斑块越来越大,会堵塞血管,严重的会导致动脉粥样硬化,进而导致血流中断。当在心、脑、肝、肾等部位发生血管堵塞的时候,会引...……更多
吃是伤血管还是护血管?三高患者能吃吗?正确食用,好处多多
...源,但现在,他的餐桌上每一口食物,似乎都变成了对他血管的潜在威胁。这样的情形并不罕见。对许多像张先生一样的中老年人来说,饮食不仅关乎味蕾的享受,更关系到健康的保障。而当涉及到血管健康时,饮食的重要性更...……更多
“甘油三酯大户”被揪出,提醒:50岁后,这4种食物尽早忌口
...50毫克/分升以下,当它的水平超过正常范围时,会增加心血管疾病、脂肪肝、胰腺炎等疾病的风险。什么是甘油三酯甘油三酯,也被称为三酰甘油或甘油酯,是一种在人体内广泛存在,并且在饮食中常见的化合物。甘油三酯由一...……更多
医生提醒:高血压不想脑出血,这3种食物要少吃,再馋也忍住
...成为影响人们健康的一大隐患。它不仅悄无声息地侵蚀着血管壁,还可能引发包括脑出血在内的严重并发症。面对这一挑战,科学合理的饮食管理显得尤为重要。今天,我们不谈理论,而是通过一位普通高血压患者——李阿姨的...……更多
为什么会高血脂?怎么形成的?吃什么能降下来?哪些食物不能吃?
...的疾患,却犹如潜伏在身体内的“沉默杀手”,长期损害血管健康,增加心血管疾病风险。高血脂是指血液中脂质(脂肪)含量过高的状况。脂质是人体的一种重要营养物质,包括胆固醇和甘油三酯等多种类型。当人体摄入的脂...……更多
血压长期居高不下,多半会导致这5种疾病
...脏进一步损伤。4.心脏病患者:如果患有心脏病或者有心血管事件的风险,那么需要控制收缩压在130mmHg以下,以减少心脏病发作和心脏事件的风险。 5.妊娠期妇女:妊娠期妇女的血压要求也不同,一般要求收缩压低于140mmHg,舒...……更多
降脂霸菜品,帮你打造健康血管!
血管,是人体生命的通道,它承载着血液、氧气和营养的输送。然而,随着年龄的增长,生活压力的加大,血管也逐渐暴露出问题,血脂升高、动脉硬化等病症接踵而至。如何守护我们的血管健康?今天,我就为大家介绍几道...……更多
高血压对身体有哪些危害?这3种食物不要碰
...的危害。高血压对身体有哪些危害? 1.高血压会增加心血管疾病的风险血管内血压增大会影响血流动力,影响正常的血容量,导致血液的粘滞性升高,诱发血小板和血液其他物质聚集,增加形成血脂斑块的风险,促进血栓进一...……更多
高血压不想脑出血发生,这4种食物最好别碰
...心准备为李叔做脑部CT检查,检查结果显现小脑附近发生血管破裂,确诊李叔发生了脑出血。通过会诊确定治疗方案,快速静脉滴注甘露醇降低颅内压,静脉注射凝血因子控制脑部出血量,同时准备神经内镜血肿清除术,通过手...……更多
东城中医医院李冬梅主任:心脑血管疾病的中医治疗方案
...痧法入门》《中国贴敷治疗学》擅长:针药并用治疗心脑血管病、痛经、月经不调、痛经、遗尿、颈腰椎病、过敏性疾病、耳鸣、耳聋、近视、弱视、视神经萎缩等。出诊时间:周六上午李冬梅主任作为一位资深的中医专家,在...……更多
脑梗的“加速器”,为了身体,这些食物能不吃就别吃
脑梗即脑梗死,脑梗死是一种由于脑血管阻塞所引起的疾病,常给人留下严重的后果。除了基因遗传和先天性因素外,我们的饮食也在很大程度上影响着脑梗死的发生和风险。而以下是被认为是脑梗死“加速器”的食物,为了...……更多
守护“生命通道” 保护血管健康需要注意什么
...新华网新华社北京5月18日电题:守护“生命通道” 保护血管健康需要注意什么新华社记者侠克、林苗苗血管连接着身体的各个器官,是名副其实的“生命通道”。《中国心血管健康与疾病报告2022》显示,由于不健康的生活方式...……更多
丹参、三七是“血管清道夫”,哪个更好用呢?能长期服用吗?
...认为具有活血散淤的功效,但长期食用是否真的有助于通血管,仍需更多科学研究来证实。王阿姨的故事提醒我们,保健药物并非万能的,科学健康的生活方式才是最重要的。丹参、三七是“血管清道夫”,哪个更好用?能长期...……更多
“血管垃圾”是谣言还是真谛?保护血管要注意的,是少吃这些食物
...饮食习气,特别是高脂肪和高糖的食物,积聚了大量的“血管渣滓”,最终招致了心脏病。这个故事提示我们,无论外在看起来多么安康,血管内的状况可能完整不同。维护血管,不只仅是减少油腻食物的摄入,更是一种综合的...……更多
吃一把瓜子=喝一勺油 不同瓜子的养生功效都在这了 吃出好身体
...瓜子还含有一定量的脂肪酸,这些健康脂肪有助于减少心血管疾病的风险。定期食用适量的南瓜子,可以作为日常饮食中的营养补充。向日葵瓜子:压力缓解和血液健康的小能手 向日葵瓜子是维生素B群和铁的良好来源。维生素...……更多
中风与饮食习惯有关吗?手脚出现两种迹象时尽早进行脑部CT检查
...人们的健康问题逐渐凸显。其中,中风作为一种常见的脑血管疾病,给许多家庭带来了沉重的负担。近年来,有越来越多的研究表明,中风与饮食习惯之间存在着密切的联系。本文将从中风的定义、原因、与饮食习惯的关系等方...……更多
医生表示,这三种食物虽好吃但切勿贪食,它们可能会引发血管堵塞
成人的血管总长度大约96000千米,当人体的血管接成一条线,可绕地球两周半!因此,血管的好坏对我们人体来说是至关重要的。但是相对于癌症和肿瘤,心血管疾病往往容易被人们忽视其重要性。为什么血管会堵塞硬化呢?首...……更多
高血压患者不应多吃这3种素食的原因,一文了解下
...康问题,它不仅会影响人们的身体健康,还会增加患心脑血管疾病的风险。血压是指血液在血管内的压力,如果血压过高,会对心脏、脑部、肾脏和其他器官造成损害。一、血压高的人1. 血压高的危害血压高是一种常见的疾病,...……更多
血管硬和缺钾有关?研究发现:多数患血栓的人,是这些食物吃多了
...长,逐渐发现自己的身体状况开始出现各种问题,尤其是血管变硬的现象愈发明显,所以为什么自己的血管会变硬,难道这只是年龄带来的必然结果吗?钾是一种对心血管系统非常重要的矿物质,它在维持细胞正常功能、调节血...……更多
医生提醒:高血压的朋友,晚上牢记两不做两不吃!
...饭后直接入睡,血压更容易变得不稳定,长期如此就会对血管壁造成不同程度损伤,诱发多种心血管疾病。而且,在心脏补偿性的分配更多血液给消化系统的时候,身体其他的系统有可能就会出现短暂性的血液供应不足。 比如...……更多
人们说的血液垃圾究竟是什么?别急,日常多吃3种食物,帮你清理
血管是为人体各个器官输送新鲜血液,和一些营养物质的管道。只是在日常生活当中,有很多不良的饮食、行为等习惯,会导致血管当中出现一些垃圾,导致血液循环速度变慢,影响到各个器官的供血,患有一系列疾病的概率...……更多
一天喝一杯“白酒”,身体可能会有3大“改观”,相信你会心动
...可能血糖就会悄悄地降下来。近年来很多人都患上了心脑血管疾病,而这种病属于一种慢性疾病,对于人体的伤害却非常大,如果血管内胆固醇含量过高的话时间长了就容易形成血栓,进而就会引发心脑血管疾病,如果每天坚持...……更多
如何预防中风?注意:这4个习惯或是导致中风的“元凶”,需远离
...体,一部分停留在肺中,另一部分可进入血液循环,损害血管内皮,使脂类物质更容易堆积于血管壁,长期如此,可加速中风的形成。大量饮酒也会增加脑中风的风险。在酒精的作用下,血管发生痉挛,可导致心律失常,血压、...……更多
吃降压药不能喝牛奶?提醒:长期服用降压药,最好远离“5物”
...过不同的机制影响血压的控制和药物的疗效,从而增加心血管疾病的风险。1. 高盐食品食盐中的钠离子进入人体后,会吸引水分进入血液和细胞间隙,导致血容量增加和血管壁压力增大,从而引发血压升高。对于降压药患者来说...……更多
血管健康日:科学饮食护血管,特别推荐这些食物
本文转自:北京青年报每年的5月18日是全国血管健康日,这一天旨在唤醒公众对血管健康的关注,并鼓励我们通过科学的饮食和生活方式,为血管筑起坚固的“防线”。 如果饮食不节制,有患高血压、高血脂、高血糖和肥胖等...……更多
中医养生药食同源,药补不如食补?一些食物功效或胜过中药
...类化合物具有强大的抗氧化作用,长期饮用有助于预防心血管疾病和某些类型的癌症。实践中的应用将食物作为日常保健和疾病预防的手段,是一种既古老又现代的健康理念。在实际应用中,通过合理搭配食物,强化饮食中的关...……更多
病从口入!营养师:日常除了远离高油高糖食品,这3类食物也少吃
...候,也在无形中摄取了过量的盐分,而高盐饮食会增加心血管疾病的风险。 其次,市面上大部分加工肉制品为了改善口感,以及降低成本,都会添加含量不低的肥肉以及油脂,长期食用会导致肥胖与心血管疾病的风险增加。另...……更多
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秋天要使劲吃,含钾是香蕉的12倍,建议中老年常吃腿脚有劲精神足
转眼就到了十一月份,进入深秋,天气也越来越凉爽,秋意渐浓,人们常常会感觉到四肢疲惫、没精打采、精神不振、 睡眠差等乏力症状
2024-11-04 14:08:00
“补血冠军”是它,比红枣好,比黄芪补,常吃养血安神,抗衰老!
气血在中医中被称为“人之根本”,健康的气血循环对于身体各器官的运作至关重要。然而,现代生活中,许多人因压力、饮食不规律
2024-11-04 14:09:00
“叶酸”是长寿元素,秋天建议多吃4种“高叶酸菜”,越吃越健康
导读:“叶酸”是长寿元素,秋天建议多吃4种“高叶酸菜”,越吃越健康叶酸,近年来因其对人体健康的诸多益处而备受公众的广泛关注
2024-11-04 14:10:00
秋补要常吃这菜,我家三天两头煮一大锅,每次上桌必光盘汤都剩不
不知不觉进入深秋, 这时天气会逐渐变得凉爽,南方地区早晚出门都要穿上厚厚的外套, 北方不少地方都下起了雪,冬天的脚步越来越近了
2024-11-04 14:11:00
多吃蔬菜的12个好处,不只抗衰老
据调查, 只有不到 27% 的人每天摄入的蔬菜量达到疾病预防控制中心 建议的份量。 不应该这样!蔬菜不仅美味,还可以 减少肥胖和疾病的发生率
2024-11-04 14:22:00
秋冬这碗汤要常喝,滋养润燥又健脾祛湿,暖身暖胃大人孩子都爱喝
秋天是一年中最美、最舒适的季节,有满山的红叶,也有翩翩起舞的落叶,有色彩斑斓的菊花、有累累的果实,还有凉爽的秋风, 。
2024-11-04 14:23:00
“天然造血库”不是红枣,而是它!每周吃两次,活血又补血,清肝火还抗衰老!
说到补血,大家首先想到的就是红枣,红枣是大家公认的补血王,不管是作为水果,还是入菜、入药,枣都深受大家的喜爱。不过,从性质上讲
2024-11-04 14:23:00
立冬补冬,最补的不是猪肉,而是3种肉,建议多吃,早吃早受益
“冻笔新诗懒写,寒炉美酒时温。 醉看墨花月白,恍疑雪满前村”,时间一晃就要迎来立冬了。立冬是什么?它是二十四节气中的第19个季节
2024-11-04 14:24:00
立冬将至,万物收藏,你准备好迎接冬天了吗?
公历11月7日,我们迎来了冬季的第一个节气——立冬。《月令七十二候集解》说:“立,建始也”,“冬,终也,万物收藏也。”立冬不仅标志着冬天的来临
2024-11-04 14:25:00
立冬将至,牢记1不过,2不宜,3不做,吃4样,安康顺利过冬天!
立冬将至,牢记1不过,2不宜,3不做,吃4样,安康顺利过冬天!11月7号就是立冬了,立冬是进入冬季的标志,也是一年中最寒冷季节的开始
2024-11-04 14:25:00
“立冬见一鲜,一年病不沾”,11月7日立冬,“1鲜”指的是啥?顺节气,早吃早受益!
立冬,标志着冬季的开始,万物收藏,寒气渐重。在这个时节,自然界中的阳气开始收敛,阴气逐渐旺盛,人体也顺应自然规律,进入了一个养精蓄锐的阶段
2024-11-04 14:25:00
“立冬吃5根,胜过吃人参”,多吃这5种根菜,健脾润燥强免疫
老话说:“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”。立冬之后,我们就要多吃根菜了,根菜吸收了大地土壤的精华,可以帮助我们的身体储存更多的能量
2024-11-04 14:26:00
肝病与饮食有关系?医生反复叮嘱:肝不好的人,这 4 个方面别疏忽
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-11-04 14:28:00
一天超9次,60岁大妈胰腺癌晚期,医生叹气:早有预兆,却不重视
是不是很多时候,我们总觉得生病的事情离我们很遥远,直到有一天,疾病突然敲响了我们的门?很多病症其实早有征兆,只是在日常生活的繁忙和忽视中
2024-11-04 14:28:00
医生调查发现:患肝癌的人,大多都爱吃这3物,看有你爱吃的吗?
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-11-04 14:29:00