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你有没有晚上睡觉时腿抽筋,难道是血管堵塞?听专家告诉你
...几分钟,常伴随着短暂但强烈的疼痛感。抽筋的常见原因电解质不平衡:身体中钾、钙、镁等电解质的不平衡是导致肌肉抽筋的常见原因。这些矿物质对于肌肉的正常功能至关重要。脱水:水分不足会影响肌肉的功能和电解质平...……更多
睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙吗?提醒:2个原因也别忽视
...制的现象,这种痉挛或许是因为多种缘由惹起的,如缺少电解质(如钙、钾、镁等)、肌肉疲倦、过度运用、神禁受压、代谢紊乱等。在生理机制方面,抽筋的发生与神经和肌肉的交互作用亲密相关,当神经末梢遭到影响时,会...……更多
​跑步时身体出现这4个迹象?别硬撑,立刻停下来!
...能是由于缺乏适当的热身或过度疲劳、脱水、高温环境、电解质失衡等原因引起的。因此,遇到心率异常升高时,应立即减慢速度或停下来休息。监测心率并了解个人的最大心率(一般通过220减去年龄来估算)对于安全运动至关...……更多
腿部不适,如腿疼、腿麻、腿抽筋,可能不仅仅是缺钙那么简单
...发腿部和臀部的麻木和疼痛。另一方面,腿抽筋则可能与电解质失衡有关,特别是钾、镁和钙的不平衡。电解质是帮助肌肉正常收缩的关键物质,当它们的水平失调时,可能会引起肌肉痉挛。对于中老年人来说,关节炎也是引起...……更多
除了缺钙以外,还有以下5种情况也可以引起小腿抽筋
...起抽筋,其次由于大量运动或劳累后,汗出的很多,一些电解质也会随着流失,如钙、钾、钠、镁等电解质丢失,此时也会引起小腿抽筋,在大量出汗后,我们除了要补充水分外,还要补充电解质;第四,腰椎间盘突出;腰疼腿...……更多
腿部痉挛多发于以下人群,这些人请注意预防
...见这是因为运动过程中肌肉负担加重,加上疲劳、缺水、电解质失衡等因素,容易导致肌肉抽筋。特别是进行长时间或高强度的运动时,如长跑、游泳、登山等,身体过度疲劳,肌肉容易发生痉挛。因此,运动员和健身爱好者在...……更多
腿抽筋不仅影响游玩体验,还可能导致疼痛和不适
...行走、登山等运动可能导致腿部肌肉疲劳,引发抽筋。2.电解质失衡:旅途中由于大量出汗,可能导致体内电解质失衡,引发抽筋。3.寒冷刺激:在寒冷的环境中,腿部肌肉容易受到刺激,导致抽筋。4.肌肉紧张:长时间保持同一...……更多
高血压最怕缺钾?长期服用降压药,试着补充这7种高钾食物
...觉和其他的精神障碍。2.头晕目眩当患者缺钾时可能出现电解质紊乱的情况,此时患者通常会有头晕目眩、恶心呕吐等症状。如果缺钾比较严重,还可能会导致患者出现心跳减缓、昏迷、休克等。3.抽筋 在平时抽筋很多人都会认...……更多
肺癌一查就是晚期?其实双腿早给了暗示,3个迹象早筛查
...警示信号。在特定情况下,肺癌或许引发低钠血症或其他电解质不均衡问题,然后对肌肉功用产生影响。为何咱们应当强调前期筛查的重要性呢?这个问题值得咱们仔细考虑和评论。毕竟,前期筛查可以挽救生命,进步医治胜利...……更多
别让静脉曲张成了“美腿杀手”,介入血管外科专家做客《名医来了》教您如何远离“蚯蚓腿”
...常说生气时会“青筋暴起”,其实青筋不是筋,而是静脉血管。如果你的小腿开始出现一条一条青筋暴起,那么,你可能患上了静脉曲张。静脉曲张不但影响美观,还会导致皮炎、皮疹、皮肤色素沉着,继而出现皮肤破溃、慢性...……更多
医生:身上的这3个部位的青筋凸起,或身体在“报警”,及时检查
...的身体信号手部青筋凸起的主要缘由包括血液循环不畅、血管壁弹性降落或是由于长期反复的手部活动。特别是在运用电脑和手机成为日常生活不可或缺的局部时,长时间的单一姿态加剧了手部血液循环的担负。血液循环问题:...……更多
贵阳脉通血管医院:面对静脉血栓,女性应该怎么办?
...让女性忽视了自己的健康问题,静脉血栓作为女性常见的血管疾病之一,正逐渐成为不容忽视的健康隐患。那么,面对静脉血栓,女性应该怎么办呢?了解静脉血栓的成因和症状至关重要。静脉血栓,特别是下肢深静脉血栓,通...……更多
女性腿部出现这2种信号,可能是宫颈病变的早期迹象
...增加钾的摄入,如香蕉、土豆和菠菜,以帮助平衡体内的电解质。提高蛋白质的摄入,以维持健康的肌肉和血管功能。确保足够的水分摄入,以稳定水分平衡。饮食改善:提高饮食健康,降低宫颈病变风险除了注意腿部信号外,...……更多
...“泵血”功能就会受到影响,从而增加心脏负担,导致心血管疾病的风险增加。 不仅如此,长时间不动或腿部缺乏锻炼,可能导致下肢静脉曲张,这会使得血液回流受阻,形成血栓,进而增加心脏病和中风的风险。另外,腿部...……更多
巡逻路上,做好健康防护
...能导致泌尿系统结石、心律失常等病症。补充水分,保持电解质平衡。执行巡逻任务过程中,要注意补充水分和电解质。出发前可准备适量水、电解质饮料或淡盐水,巡逻途中定时补充,避免因身体缺水或电解质紊乱发生肌肉痉...……更多
双腿交叉坐的隐患
...心脏。但久坐时,腿部几乎不发力,血液容易停留在腿部血管,导致腿越发肿胀,久坐后腿部的不适感也由此而来。虽然把一条腿放在另一条腿上抖一抖能帮助一部分血液回到心脏,稍稍减轻不适感,但这种扬汤止沸的办法并没...……更多
肺栓塞怎么回事?医生提醒:长期久坐要注意!做好早期预防!
...、压痛或温度升高。心电图显示窦性心动过速。血常规、电解质、肝肾功能无明显异常。D-二聚体水平显著升高。臂静脉超声显示无深静脉血栓形成。胸部CT血管造影显示右下肺叶动脉内有栓子阻塞。初步诊断:根据临床表现和...……更多
春天补钾多重要?3种钾含量比香蕉还高的蔬菜,多吃手脚有劲!
...括:1、维持心肌功能与血压稳定钾离子在体内主要参与电解质平衡的调节,对心脏健康至关重要。它能协助心肌细胞正常收缩,保持心律稳定,降低心血管疾病风险。同时,钾与钠协同作用,共同调节血压水平。高钾饮食有助...……更多
走路时腿突然无力?医生:或是这几种疾病来临的信号,早知早受益
...环的障碍:不容忽视的下肢动脉硬化 随着年龄的增长,血管逐渐失去弹性,动脉硬化现象普遍存在。下肢动脉硬化尤为常见,会导致腿部血液循环不畅,从而引发腿部无力、疼痛甚至是行走困难。定期进行血液检查,监控胆固...……更多
呕吐、手抖、神志不清!“阳了”之后喝水有讲究,没喝对可能“水中毒”
...都会发烧出汗、又吃不下饭,身体会大量脱水,容易失去电解质,包括钠、钾、镁等矿物质,电解质水就能够快速解决电解质失衡的问题,帮助身体维持正常的功能。日常商店售卖的电解质饮料有效果,与此同时,橙子盐糖水、...……更多
一到半夜就腿抽筋?多半与这4个原因有关,需及时预防
...来维持钙离子浓度,这对呵护骨骼健康也有一定帮助。4.电解质流失过快在天气炎热、出汗量较大的季节,人们出现抽筋的可能性也会相对更高一些。这是因为人体的汗液中有较为丰富的电离成分与矿物质含量,如果汗液流失过...……更多
春运返程 长时间坐车提防血管“堵车”
...自驾回杭 男子下车后突发急症春运返程 长时间坐车提防血管“堵车”本报讯(记者 柴悦颖 通讯员 宋秋)春运返程期间,不少人因在旅途中久坐不动,身体拉响了“警报”。这两天,50岁的黄先生自驾从安徽老家返杭,刚下高...……更多
运动后这样做,效果加倍?恢复期的正确方法,优化你的运动计划!
...食计划能有效补充所需营养,帮助能量快速恢复。水分和电解质流失:补充的必要性运动会导致大量出汗,进而造成水分和电解质的流失。这不仅影响身体的水平衡,还可能影响肌肉功能和恢复。及时补充水分和电解质,对于维...……更多
科学预防血栓病
...些人容易发生血栓?1.长时间住院;2.手术或骨折创伤。血管有损伤,术后活动受限;3.长时间不活动,血流减缓或瘀滞;4. 年龄≥60岁,心肺功能衰退,腿部肌肉力量弱;5. 癌症或化疗。血液比较黏,血流速度慢,化疗会损伤血...……更多
科普专家说 | 流感季,聊聊关于“糖皮质激素”那些事儿
...建议适当增加含钾丰富的食物。监测血压、血糖、血脂、电解质等,尤其对有肥胖、吸烟、高血压、高脂血症、糖尿病等危险因素的患者,及时调整用药,严格控制血压、血糖、血脂,避免并发症。定期评估心、脑血管情况,预...……更多
踮踮脚就能护血管?56岁大叔每天踮脚,半年后身体会有什么变化
...坚持踮脚还能够给身体带来其他的变化,特别是可以保护血管,今天就带大家了解一下。01踮脚是什么?踮脚其实就是身体直立,利用腿部肌肉用力的绷直,前脚掌着地,小腿排肠肌发力将脚跟连同身体抬起,停顿1~2秒钟之后将...……更多
身上4个部位的青筋凸起,或是身体在“报警”,建议及时检查
...身体上,青筋的凸起并非仅是一种外在的物理现象,它是血管特别是静脉在皮肤下明晰可见的表现。这种现象可能是安康情况的一个信号,提示我们深化理解和关注。青筋凸起,特别是在特定的四个部位——手臂、颈部、腿部和...……更多
...就连呼吸也开始费力,家人赶紧把她送到厦门大学附属心血管病医院(简称厦心)。“又一个肺动脉栓塞。”接诊的厦心急诊科和血管外科医生很快发现问题所在:左下肢深静脉血栓,同时还有肺动脉栓塞。据了解,日常行走活...……更多
鞋子透露健康秘密?骨科专家:若鞋底出现这5种情况,应提高警惕
...,鞋底的磨损情况可以透露出我们身体的健康状况。骨科专家指出,如果鞋底出现以下五种情况,我们应该提高警惕,因为这可能意味着我们的身体存在某些问题。接下来,让我们一起探讨这五种情况,以及它们可能暗示的健康...……更多
...使用。日前,光腿神器被嘲“现代刑具”更是冲上热搜。血管外科医生提醒,光腿神器穿不对不仅不舒适,甚至还能造成甲沟炎、下肢肿胀静脉曲张等疾病。打底裤太紧绷反而不保暖在寒冷的冬季,光腿神器真的能起到保暖作用...……更多
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