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...的重要途径，而餐后适当的运动则是帮助身体消化、吸收食物的关键。合理的饭后消食运动不仅能够促进肠胃蠕动，提高消化功能，还能帮助我们消耗多余的热量，保持良好的体态。以下将为您详细介绍饭后消食运动的重要性以...……更多
2023-11-07 06:45:00食物,身体,关键,帮助,运动,运动
...，是有理论依据的。由于进食引起的能量消耗增加，称为食物热效应，这部分能量会通过体热外散，因此让人感受到的就是吃了饭身体会热乎。可是，并非吃了饭身体立马就热乎，这需要一个过程。进食后食物热效应是逐渐增高...……更多
2024-01-11 11:55:00误区,三个,减肥,代谢,能量,基础
...延缓衰老，调节血脂，同时也能起到排毒养颜效果，改善血液循环，使得身体各个器官都能得到养护，尤其是甲状腺。2、柠檬柠檬可能大家最了解的是它的美白养颜作用，其实柠檬还有抗菌消炎的作用，可以增强身体免疫力，...……更多
2023-01-05 23:01:00甲状,结节,甲状腺,建议,甲状,甲状腺
...致头皮麻木。由于压迫神经和血管，头部不能得到充足的血液供应，导致大脑供血不足，造成头皮麻木。值得注意的是，头皮发麻也可能是一种脑血管疾病。出于安全考虑，我们还需要选择正规的医院进行脑部CT检查。通常在睡...……更多
2024-01-29 14:16:00头皮,脓包,疙瘩,会长,问题,头皮
...表在《英国医学杂志》上的一项研究发现，与每周吃辛辣食物少于一次的人相比，每周吃6到7次辛辣食物的人全因死亡的风险降低了14%。所以，适量吃一些辣椒可以在一定程度上降低死亡风险。2、增加代谢吃辣会让口腔、胃部产...……更多
2024-04-07 21:00:00辣椒,好处,辣椒,食物,空腹,食用
...最为常见。”1月30日，州中心医院金龙院区妇儿医院儿童血液消化心血管肾病科主任刘景珍说。她建议，春节临近，家长要提前掌握科学预防儿童疾病和意外伤害的相关知识，让孩子远离“春节病”。科学预防呼吸道疾病“儿童...……更多
2024-02-02 10:21:00儿童,孩子,儿童,家长,疾病,异物
...的干燥，很多人的肌肤容易变得暗沉和干燥。而一些白色食物富含营养物质，可以帮助改善肌肤的亮度和保湿效果。在本文中，我将介绍5种白色食物，它们对于恢复肌肤的白皙和健康非常重要。1.白芝麻：白芝麻是一种富含维生...……更多
2024-01-11 06:33:00肌肤,白色,食物,健康,肌肤,维生素
...人们的生活水平都提高了，吃的饭菜也是丰富多彩，但是胆固醇高的问题，已经慢慢趋向于“年轻化”。尤其是上了岁数的老人，喜欢吃一些油腻、香甜的食物，偶尔嘴馋吃一点不要紧，但是经常吃会导致胆固醇升高，出现血管...……更多
2023-10-25 13:49:00宣肺,韭菜,胆固醇,克星,而是,大蒜
...脂肪积累。这些荷尔蒙变化不仅影响体重，还影响身体对食物的渴望和饱腹感，进而影响饮食行为。睡眠和压力：体重的隐形杀手高质量的睡眠和良好的压力管理对于维持健康体重至关重要。缺乏睡眠和长期压力不仅会导致荷尔...……更多
2024-04-07 11:01:00长胖,根本,医生,原因,体重,荷尔
...，有利于缓解痛风。（六）多喝白开水。人体水分不足，血液中的水分减少，尿酸浓度自然上升；身体缺水，排尿自然就少。为了防止夜间尿浓缩（夜间呼吸、皮肤汗液的蒸发，体液有损失），痛风人群在睡前最好也喝点水。痛...……更多
2023-10-14 09:14:00结核,痛风,怎么办,尿酸,药物,痛风
...减肥期间可以吃主食，只是要少吃，真正要避免的是这些食物。下面就和大家说说减肥不能吃什么东西。减肥不能吃什么东西1.高糖水果如西瓜、香蕉、葡萄、荔枝、龙眼等，经常吃这些水果，很容易就导致摄入过高的热量，减...……更多
2024-04-15 10:01:00减肥,东西,减肥,热量,主食,食物
...中，身体就如同被这无形的水汽充满一般。这不仅影响了血液的正常循环，更是导致毒素和代谢物滞留，无法顺畅排出。而随着年龄的增长，女性的身体机能逐渐下降，湿气的堆积就显得更为严重。正是这湿气的不断滋生，让女...……更多
2024-03-18 09:38:00湿气,空腹,女人,湿气,桑叶,女性
...荷包蛋或蒸鸡蛋都可以）、豆腐、低脂牛奶或豆浆。这些食物含有丰富且优质蛋白质，有助于提升白细胞。蔬果摄入：吃一些时令新鲜的水果，比如香蕉、苹果、橙子等；新鲜的蔬菜，比如菠菜、胡萝卜、南瓜等，来获取丰富的...……更多
2024-03-30 10:38:00白细胞,蛋白质,蛋白,食物,矿物质,矿物
...以减轻对胃的负担，帮助消化和吸收。每餐应该慢慢咀嚼食物，确保充分细嚼慢咽，避免匆忙进食。2.避免刺激性食物：辛辣食物、咖啡、酒精、浓茶、碳酸饮料等刺激性食物和饮料可能加重胃溃疡的症状。尽量避免或减少摄入...……更多
2023-10-16 10:25:00饮食,胃溃疡,注意事项,事项,保护,指南
...由于糖尿病引起血管损伤，导致血管壁增厚、管腔狭窄、血液流动不畅，从而形成血栓或栓塞。
(二)肾脏和泌尿系统的危害老年糖尿病患者往往伴随肾功能不全或肾病的发生。糖尿病通过损伤肾小球的滤过功能，加速肾小球硬...……更多
2023-12-02 09:03:00糖尿,重要性,糖尿病,影响,糖尿,胰岛
...标。首先，儿童的饮食应该是多样化的。他们需要从各种食物中获取营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。因此，家长应该鼓励孩子尝试各种不同的食物，包括水果、蔬菜、全麦面包、鱼类、肉类、豆类等...……更多
2023-10-26 09:59:00营养素,营养,孩子,健康,孩子,饮食
...得慌、咽得忙的危害1.消化不良吃得慌、咽得忙可能导致食物咀嚼不充分，增加胃肠道负担，容易引起消化不良。食物在口腔内充分咀嚼，可以使消化酶更好地分解食物，有利于肠道吸收。2.吞咽困难吃饭过快可能导致吞咽困难...……更多
2023-11-07 14:40:00幸福感,饮食,质量,幸福,生活,食物
...，由于大量 β-葡聚糖的存在，不仅抑制了肠道对糖类、胆固醇等物质的吸收，也让胃排空速度变慢了，从而能延长饱腹感维持的时间，降低因为“饿得快”而吃零食的风险。另一方面，青稞的淀粉中有不少于 1/3 的抗性淀粉，这...……更多
2023-12-15 14:06:00粗粮,米饭,馒头,青稞,聚糖,含量
...值，而深受大家的喜爱。马尾松那么，松花粉的十大禁忌食物有哪些呢？首先，关于松花粉的十大禁忌食物，并没有确切的“十大禁忌”的说法，但根据一般营养学原理，与松花粉相克或不宜同时食用的食物可能包括下面几种。...……更多
2024-03-27 08:47:00松花粉,松花,禁忌,食物,松花粉,松花
...题，防患于未然。心血管疾病患者应避免高脂、高盐、高胆固醇食物，选择清淡、少盐的食物，坚持低盐低脂饮食。平时应多食用新鲜水果蔬菜、粗粮等含纤维素较多的食物，保持大便通畅。避免过热或过凉的饮食，避免烟酒等...……更多
2023-12-07 13:42:00心梗,胸痛,主动脉,夹层,杂交,急性
当孩子咳嗽时，饮食调理是非常重要的。有些食物可能会加重咳嗽症状，因为它们容易引起痰液的产生。在孩子咳嗽期间，我们应该避免摆上一些容易生痰的食物，以促进康复和舒缓咳嗽。冷饮和冰淇淋是许多孩子喜爱的食物...……更多
2024-02-26 11:12:00小孩,时候,孩子,食物,症状,孩子
美容食物是指那些含有丰富抗氧化物质、维生素以及矿物质、蛋白质和健康油脂等营养成分的食物。其摄入对于肌肤的美容功效非常显著，能够有效地抗衰老、去皱、祛斑、美白等。下面我们介绍一些有助于肌肤美容保健的7种...……更多
2024-04-21 11:27:00抗衰老,美白,食物,美容,肌肤,皮肤
...的免疫力，从而减少斑点的产生，适当的运动也可以促进血液循环，加速肌肤的代谢，从而帮助改善肌肤质量。有斑点困扰的女生赶快尝试起来吧，让爱心净润美白淡斑霜还你无瑕美肌，轻松驾驭“白开水”妆容！ ……更多
2023-11-11 11:24:00白开水,功效,爱心,品牌,祛斑霜,斑点
...求健康饮食的道路上，我们常常会遇到一个问题：如何将食物的营养价值最大化？今天，我们将揭示7对食物的黄金搭配，它们相互搭配食用，不仅可以提高口感，更能让营养效果翻倍！1.番茄和橄榄油：番茄中的番茄红素是一种...……更多
2024-01-11 12:09:00营养,食物,效果,维生素,橄榄油,番茄红素
...也时常会偷懒不泡脚，就会导致手脚经常冰冷，而且体内血液也不畅通。幸好有一个会做饭的婆婆妈，每天早上都会给我们全家人煮一锅粥，早餐来一碗，特滋润，它就是酒酿芡实山药粥。酒酿是我们汉族的传统特产酒，它是用...……更多
2023-12-22 06:23:00气色,手脚,早餐,东西,酒酿,芡实
...另一方面则因为患者用药依从性不够。近期，小干扰RNA降胆固醇药物相继获批上市，不仅可以从源头阻断高血脂，而且注射一次即可维持长达半年的长期降脂效果，有望帮助患者实现血脂长期达标。未来，小干扰RNA类药物还会应...……更多
2024-02-20 06:01:00新技,多头,新技术,健康,患者,心室
...家都知道，减肥不仅仅是少吃多动那么简单，选择合适的食物和饮品也至关重要。想象一下，如果有种魔法汤，既能满足你对美食的向往，又能帮你刮油减脂，那该多好啊！是的，你没有听错，这样的“魔法汤”确实存在。在减...……更多
2024-03-22 14:36:00错过,减肥,女生,营养,帮助,豆腐
高糖高脂食品：炸鸡、汉堡、薯条这些美食在减脂期间可是大忌！它们不仅热量爆表，还容易让血糖飙升，加速脂肪堆积。想要瘦身成功，就得狠狠心，把这些高糖高脂食品拉入黑名单，让健康饮食成为你的新宠。甜点零食：...……更多
2024-04-22 11:03:00食物,高糖,甜点,糖分,零食,健康
...体内的湿气过重。湿气重的人注意，生活中尽量多吃4种食物，健脾祛湿，或远离湿气！青汁青汁的食物纤维吸水会产生一定的饱腹感，对随后所吃食物中的糖分和油脂有一定的阻止吸收作用，会减少体内脂肪的合成。而且还有...……更多
2023-11-17 09:51:00湿气,食物,生活,湿气,薏仁,扁豆
...DIY美白水的制作方法多种多样，但它们的核心理念是通过食物的抗氧化成分来抑制黑色素生成，或改善皮肤色素沉着问题。事实上，食物并不能使皮肤变白。皮肤的颜色主要由皮肤中黑色素的含量决定，黑色素是一种在皮肤基底...……更多
2023-11-03 09:24:00美白,减肥,健康,减肥,美白,皮肤
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国庆长假，作为全年中难得的休闲时光，不仅是放松心情、享受家庭团聚的时刻，也是调整身体、促进健康的良机。中国传统医学，以其深厚的文化底蕴和独特的养生理念
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国庆假期，是亲朋好友欢聚一堂的美好时光，美食与欢笑交织，构成了一幅幅温馨的画面。然而，对于糖友来说，如何在享受假期的同时
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男人最怕啥？莫过于遇到“不行”的尴尬。很多朋友面子薄，既不想去医院，又不想被人知道，宁愿自己偷偷想办法，悄悄地买“蓝色小药丸”来吃
2024-09-30 22:36:00
没想到电视剧都是骗人的，昨天我妈突然出了车祸，要手术，但是血库血不够，还得调血。但我妈是罕见的熊猫血，估计附近的血库都没有这种血型
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“医生！我们家邻居就是吃的他汀药物好起来的，怎么我父亲吃过之后反而进急救室了呢！”王大爷血脂一直偏高，但是他发现邻居李先生也在服用他汀类药物控制血脂且效果不错时
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最近医院接了两个心脏病的病例，一开始都是牙疼，结果发现都是心脏出了大问题。第一位是个61岁的大爷，平时不太了解心脏病的知识
2024-09-30 22:48:00
“你这腿……我看着吧，你以后的寿命一定很长！”李奶奶跟王大婶俩人在跳完广场舞，坐在一起闲聊。王大婶聊着聊着就发现，李奶奶的腿又粗又有力
2024-09-30 22:55:00
“最近和男朋友干活总能摸到一些小凸起，照镜子一看密密麻麻的好恶心，去网上一搜说是菜花。我和之前几任男朋友发生过关系，前段时间总能闻到一股异味
2024-09-30 22:55:00
你们见过这种身材的人没？我发现越来越多人，为了减肥，晚上基本都是不吃饭的，好多人甚至过了晚上6点，就什么都不吃了，饿了就喝点水
2024-09-30 23:15:00
小李怎么都想不到，头顶上一颗不起眼的小疣，悄然间成了他挥之不去的阴影。起初小李并没有在意，直到它现在开始破溃渗血，再到结痂
2024-09-30 23:24:00