• 我的订阅
  • 头条热搜
小雪后吃10天,顶得上补半年!做1次吃7天,随吃随取,早餐不发愁
...的功效,是冬季保健的理想食材。紫米:延缓衰老、促进血液循环 紫米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素等多种营养成分,其中花青素的含量更是高于一般米类。花青素具有强烈的抗氧化作用,能够清除体内自由基,延...……更多
医院内部秘方,黑豆加1物,血管清澈通畅,支架远离我们
...的抗氧化剂相互作用,帮助清除血管中的有害物质,促进血液循环,从而有效预防血管堵塞。烹饪建议黑豆紫薯粥:将黑豆和紫薯一起煮成粥,既简单又美味。黑豆紫薯泥:将煮熟的黑豆和紫薯捣碎,做成营养丰富的泥状食品。...……更多
打造水嫩肌肤,这些补气血的食物务必要吃!
...材,具有补气养血、调节内分泌等作用。红花还可以促进血液循环,对于女性来说能够帮助调节月经不调的问题。另外,红花还能够抗氧化,延缓皮肤老化,让肌肤更加年轻。红花可以用来煮汤、泡茶等。4.枸杞枸杞被称为“补...……更多
山楂具有活血化瘀、消食化积的功效,被誉为血管的“疏通工”
...用,被誉为血管的“保护神”。欧米伽-3脂肪酸能够降低血液中的甘油三酯和胆固醇水平,减少血小板聚集,从而预防血栓形成。同时,深海鱼还含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质,对维持身体健康具有诸多益处。建议大...……更多
俗话说:“夏祛湿,重在吃”,夏季吃哪些食物,关节健康腿脚好
...气,促进排出体外。同时,黑木耳中的铁元素还能够补充血液,改善血液循环,有助于关节健康。在夏季,可以将黑木耳凉拌或者炒食,享受美味的同时还能养生。六、生姜生姜是夏季常用的调味品之一,它具有驱寒暖胃、解表...……更多
...。黑色食物包括黑豆、紫米、黑花生、黑芝麻、黑小米、黑木耳、香菇、紫菜等。不但营养丰富,而且在抗衰老、防癌等方面发挥作用。黑豆及其制品营养丰富,具有多种健康功效,尤其对老人和心血管病患者是很好的食物。黑...……更多
月经3天干净和7天干净的女人,谁的衰老速度更快?建议了解清楚
...进行散步、慢跑或瑜伽等轻度运动,这些运动有助于促进血液循环,缓解痛经症状。但是,要避免剧烈运动和过度劳累,以免加重身体负担。保持充足睡眠月经期间,女性的身体需要更多的休息来恢复体力。因此,要保证充足的...……更多
关于肾虚的那些谣言,你信了几个?
...、月经先后不定期;更年期时出现潮热盗汗、失眠、关节疼痛、外阴瘙痒等,都有可能与肾虚有关。04黑色食物一定补肾黑色食物是指自然颜色相对较深的食物。中医认为,黑色入肾,多数黑色食物是补肾精的“黄金食品”。《...……更多
血管堵没堵,看看腿就知道,出现这一奇怪状况,要警惕血栓太多了
...剂,天然健康,海带除了富含碘元素外,其中的成分能与血液中的垃圾有害物相结合,促进有害物的排出,且方便食用。 罗布麻茶,罗布麻是一种世界上稀有的野生植物,它主要分布在沙漠盐碱地、河岸、山沟、山坡的沙质地...……更多
女人40岁后,容易月经减少,注意“2吃3喝”,子宫慢慢变好
...量开始慢慢减少。作为女人都知道,月经的主要成分就是血液,而且其中大部分都是动脉血,以及一些子宫内膜组织碎片和各种活性酶、生物因子等等,正常情况下,我们每个月的月经颜色基本上都会呈现为暗红色,而且没有血...……更多
这些五四健康食品你了解多少?
...这些食物富含番茄红素、维生素C、铁元素等,对于促进血液循环、增强心脏功能、抗氧化防衰老具有显著作用。番茄红素,作为强效的抗氧化剂,能有效清除体内自由基,减少心血管疾病风险。而丰富的维生素C和铁元素,则有...……更多
黑豆不仅被誉为“豆中之王”,还有“植物蛋白肉”之称
...磷脂和亚麻酸。这些成分可以软化血管,扩张血管,促进血液循环,有降血压的作用。王牌俗话说,黑豆补肾,红豆补心,黄豆补脾,绿豆补肝,白豆补肺,黑豆补五脏,五豆补五脏。”经常食用黑豆影响肝脏的营养,非常适合...……更多
补气血,最全食物清单,让你气色好起来
...的叶绿素和维生素C等,能够促进身体内部的氧气运输和血液循环,有助于恢复良好的面部气色和皮肤健康。菠菜中所含有的叶酸也是一种重要的营养素,能够促进新陈代谢和细胞再生,让皮肤重拾青春美丽。4.黑木耳 黑木耳是...……更多
这些“黑色食物”富含多种维生素和矿物质,丰富的抗氧化剂
...它不仅负责排泄功能,还与我们的生殖系统、骨骼健康、血液制造等多个方面息息相关。因此,冬季养肾,对于提升我们的生命质量和活力有着不可忽视的作用。在中医理论中,黑色食物常常与肾健康联系在一起,被认为具有补...……更多
脑梗到来时,通常会有这2种表现,建议自查
...走能力受阻,主要的诱因是由于大脑当中的脑部神经受到血液淤积诱发血管堵塞,从而使血管不通畅无法完成正常的运行状态和发出信号的能力,从而压迫脑部神经元造成的不正常的表现。机体不协调通常表现在拿水杯时出现抖...……更多
日本研究发现:血管“变硬”,可能跟早餐有关,建议尽早了解
血管的存在它可以给血液提供流通的场所,如果自身的血管出现异常问题,那么血流速度就会逐渐变得缓慢,各个器官的供血能量可能就会远远不够。但是最近这几年心脑血管疾病的发生几率真的是越来越高,比如动脉血管硬...……更多
这些食物被称为“天然的米诺地尔”,一周吃三次,提高发量
...增长发量。蛋白质是头发的重要组成部分,铁质可以促进血液循环,维生素则有助于头发健康生长。适量食用黑豆可以为头发提供所需营养,增加头发数量和密度,让头发看起来更加丰盈健康。椒盐黑豆椒盐黑豆是一道美味健康...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家李飞|腰椎疼痛何须忍,中医良策来相助
...能够通过特定的手法,舒缓腰部肌肉的紧张,改善局部的血液循环,从而缓解疼痛。除了专业的治疗,李飞医师还特别强调日常生活中的腰部保健。他建议,首先要保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。其次,适当...……更多
男人想“肾好”,起床后常做3个“动作”,或许能提高“肾功能”
...,该起床之后试着扎一个马步,或许能够促进我们身体的血液循环,唤醒我们的身体的同时,将一些毒素垃圾排出体外,这对于呵护肾脏补充肾气也是有着一定帮助的,或许在一定程度上还能帮你提高肾功能。我们的肾脏位于我...……更多
寒露不养生,冬天找医生!劝你及时做好5件事,滋阴润肺防秋悲
...加上乌鸡富含铁元素,有助于提高人体的造血功能,促进血液循环,从而起到滋阴补血的作用。乌鸡含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素和微量元素,这些营养成分有助于补充人体所需,增强体质,提高免疫力。 2、甲鱼甲鱼同...……更多
寒冷的冬天,别总喝豆浆,黑豆花生才是绝配,一周吃5次,营养又好喝
...非常大的。推荐食谱二:【大米黑豆浆】进入冬季,人体血液循环变慢,各个组织器官的功能代谢也都会降低,所以相应来说免疫力也变得比较差。黑豆的蛋白质含量很高,素有“植物肉”的美称,并且黑豆蛋白质中的氨基酸种...……更多
女人40-45岁,多喝这4种养生汤,补气养血、延缓衰老,子宫更年轻
...色,延缓甩来,使女性看起来更加年轻;还能改善子宫内血液循环,排出子宫内的毒素污血,使子宫更年轻,有助于养生。1、莲藕栗子汤:栗子性温,具有活血化瘀、健脾养胃的作用,对于女性有非常好的滋补作用,能够改善...……更多
黑豆炖猪脚的功效不仅仅停留在养肾方面,还具有补血、养颜的作用
...血、养颜的作用。黑豆中的维生素B群有助于补血,促进血液循环,改善面色暗黄的问题,让皮肤更加光泽。而猪脚则富含胶原蛋白,能够增强皮肤弹性,减少细纹和皱纹的出现。当归则是常见的滋补中药材,可以调理女性的生...……更多
肝血不足的几个表现,1个几毛钱的小方子,补血益气,便宜好用!
...于中医的一个术语,是中医的一个证型。肝血不足是指以血液亏损、肝脏失去濡养为主要表现的一个症候,病因主要是生化不足或者慢性病耗伤肝血或者失血过多,均可导致肝血比较虚。肝血不足的表现有哪些?可以如何调理呢...……更多
肝脏是“生命的化工厂”,记得多吃这五样,补肝益肾,安神助眠
...保肝功能。每天多吃这些食材,可以帮助肝脏排毒,促进血液循环,是我们保持健康的绝佳选择。此外,这些食材中富含的维生素、矿物质等对于安神助眠、调节情绪也有着积极的作用。养好肝脏,自然就会有好的睡眠质量,一...……更多
“补肾达人”揭露,不是韭菜和牛肉,最好每周吃,肾功能保持健康
...:肾脏通过尿液将体内的代谢废物和有害物质排出体外。血液中的尿素、肌酐和其他代谢产物由肾脏过滤,形成尿液。正常情况下,肾脏能够高效地完成这项工作,但当肾功能受损时,这一过程就会受到影响,可能导致废物在体...……更多
中医护理揭秘:如何缓解颈椎病
...引起的颈肩部疼痛和酸胀的不适感,尤其是可以改善局部血液循环,避免肌肉处于持续性痉挛的状态。具体做法是使用热毛巾或者热水袋对颈肩、背部热敷,但要注意温度不能太高,避免烫伤皮肤。四、理疗物理疗法对颈椎病有...……更多
补肾与养肾并重,牢记五大关键要素,让肾脏焕发活力
...运动。运动是保持身体健康的良药。适当的运动可以促进血液循环,加速新陈代谢,有助于肾脏排出毒素。我们可以选择散步、慢跑、太极拳等有氧运动,每周坚持3-5次,每次30分钟左右。白云山六味地黄丸是一款经典的中药制...……更多
冬天进补常吃这9种食物,养生补身,冬天手脚不冰凉
...补作用。栗子不仅能够提高身体的抵抗力,还有助于改善血液循环,缓解手脚冰凉的症状。特别是在冬季,适量食用栗子可以帮助身体暖和。食用方法:栗子可以炒着吃、蒸熟,也可以制作成栗子粥或栗子糕,既美味又营养。5....……更多
手脚冰凉的人注意!多喝这5碗汤,补气养血,整个冬天手脚暖暖的
...足是保持身体温暖和活力的关键。当身体的气血不足时,血液循环可能会受到影响,导致手脚无法获得足够的温暖和营养。体质虚寒:体质虚寒也是导致手脚冰凉的常见原因。一些人天生体质偏寒,或因长期生活环境、饮食习惯...……更多
更多关于社会的资讯:
最高法报告点名余华英案,阐释邯郸三名初中生杀害同学案
余华英案被最高法工作报告点名。3月8日上午,最高人民法院院长张军在十四届全国人大三次会议上作工作报告。澎湃新闻注意到,依法保护未成年人合法权益是每年两会报告的一项重要内容
2025-03-08 10:39:00
中新网忻州3月8日电 (记者 杨静)记者7日从五台山风景名胜区游客服务中心获悉,3月13日零时起,中国佛教名山五台山将常态化实行门票和车辆预约管控措施
2025-03-08 10:56:00
中新社北京3月8日电 (记者 武一力)近年来,中国人工智能产业发展迅猛。如何培育高水平数智人才,是今年全国两会的热点话题
2025-03-08 10:56:00
两会新华社快讯:十四届全国人大三次会议第二次全体会议在完成各项议程后结束。【编辑:刘欢】
2025-03-08 10:56:00
格西王姆是一位90后藏族姑娘,18岁那年,她选择进入四川省阿坝州马尔康市养护院工作,一干就是16年。她是这群老人们的“女儿”
2025-03-08 10:57:00
近日,周云杰与雷军在两会代表通道同框亮相,引发网友讨论,周云杰的表情包更是在各大社交平台被网友广泛传播。正在准备亮相代表通道的雷军和周云杰3月7日
2025-03-08 10:57:00
中新社武汉3月8日电 (记者 马芙蓉)继DeepSeek之后,中国又一AI产品Manus“火了”。Manus有何创新之处
2025-03-08 11:26:00
DeepSeek到底有多火?连老人家都超爱!老年大学首个DeepSeek班学位一分钟被抢光!不久前广州市老年干部大学(广州老年大学)开设了全国首个老年大学DeepSeek班“同学
2025-03-08 11:27:00
全国人大代表、华中科技大学校长尤政接受楚天都市报极目新闻记者采访□楚天都市报极目新闻记者 赵贝 庞正3月7日,极目新闻记者采访全国人大代表
2025-03-08 11:27:00
中新网上海3月8日电 (记者 王笈)记者7日从上海博物馆获悉,该馆已与美国宝尔博物馆(Bowers Museum)签署合作备忘录
2025-03-08 11:27:00
中新社西安3月8日电 题:青年言语治疗师为数万家庭开启“语音之门”中新社记者 张一辰在西安市儿童医院的言语治疗室里,当四岁的童童(化名)终于连贯地说出“我叫童童”时
2025-03-08 11:27:00
“三八”国际妇女节:那些女性角色教会我的事
中新网北京3月8日电(记者 王诗尧)今天是3月8日国际妇女节。人们习惯在这一天谈论“女性力量”,呼吁“独立”与“平等”
2025-03-08 11:57:00
中新社北京3月8日电 (记者 刘亮)记者8日从中国国家市场监管总局获悉,截至2024年底,中国女性参与投资的民营法人企业总量突破2300万户
2025-03-08 11:57:00
青岛“她”力量,点亮就业微光
齐鲁晚报·齐鲁壹点 曹婧雯就业是最大的民生工程、民心工程、根基工程,多年来,青岛广大女性在平凡普通的工作岗位上,以坚韧
2025-03-08 12:11:00
接入DeepSeek!临淄25处,即将投用!
为进一步抓好基层消费维权站专业化队伍建设,提升投诉处置的规范化,临淄区市场监管局创新性地在支付宝百宝箱平台创建了基于DeepSeek-R1满血版的智能体应用
2025-03-08 12:12:00