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...时，也能获得滋补的营养，我们为您精选了五款冬季暖胃食谱，配料干净健康，可放心品味。这些汤品不仅口感鲜美，更是富含各种营养元素，为您的身体提供全方位的滋养，是寒冷季节的美味选择。一、香菇玉米鸡汤：香菇玉...……更多
2024-04-21 06:07:00配料,食谱,健康,西红,香菇,老鸭
...的同时，也能保护心脏健康，越吃越年轻。第一道美食：黑木耳炖豆腐黑木耳富含胶质蛋白和多种微量元素，有助于降低胆固醇、减少血栓形成，对心血管有很好的保护作用。而豆腐则是优质的植物蛋白来源，含有丰富的不饱和...……更多
2024-06-13 11:40:00心脏,中老年人,活力,保护,健康,心脏
...是丰富的炖菜，都能发挥其独特的风味和健康价值。推荐食谱一：黑木耳拌黄瓜黑木耳和黄瓜的组合不仅清爽可口，还兼具美容和健康效果。黑木耳富含的抗氧化成分和黄瓜的水分一起，有助于清理体内的毒素和滋润肌肤。
主...……更多
2024-06-06 17:38:00清道夫,身体,黑木,黑木耳,黄瓜,健康
...把芝麻在锅里炒一炒，盛入盘中和剥好的核桃一起备用，红枣去核剪成小碎块，准备工作就绪后，开始熬胶。老公是主力，我打下手。先开小火，倒半瓶黄酒入锅，温温热时再把已磨好的阿胶粉小心翼翼往黄酒里倒，深褐色阿胶...……更多
2023-12-23 07:03:00寒冬,阿胶,黄酒,胶粉,配料,核桃
...视力，还能增强体质。接下来，介绍三款简单美味的南瓜食谱，既营养又易于制作，适合中老年人的饮食需求。
食谱一：南瓜丸子材料：南瓜、糯米粉、红糖、即食燕麦、红枣。具体步骤：1. 将南瓜去皮切块，蒸熟后捣成泥，...……更多
2024-10-28 14:13:00脾胃,中老年人,气色,眼睛,南瓜,中老年人
...汤水的独特魅力，为您的脾胃带来最贴心的呵护。
推荐食谱一：枸杞红枣鸡汤枸杞红枣鸡汤是一道滋补养生的家常汤品。枸杞能补肝肾、益精明目，红枣则能补血安神。鸡肉作为高蛋白的食材，有助于增强体质。这道汤水不仅...……更多
2024-01-06 06:30:00汤水,脾胃,食用,味道,帮助,汤水
...让湿气全部跑光光，迎接一个健康愉快的冬季吧！
推荐食谱一：薏米红枣粥薏米红枣粥，温暖又祛湿。薏米是祛湿的佼佼者，能帮助身体排出多余的水分，减轻湿气。红枣则能补血养颜，给你满满的能量。这道粥简单易做，早...……更多
2024-01-08 08:31:00湿气,水肿,湿气,身体,薏米,红枣
春天，万物复苏，生机勃勃。在这个充满希望的季节里，我们的饮食也应该顺应自然，选择那些既能滋养身体，又能增强免疫力的美食。长寿的人们，往往懂得如何通过饮食来保持健康。今天，就为大家介绍几道春季养生佳肴...……更多
2024-02-27 09:33:00肠道,菜肴,食谱,家常,免疫,眼睛
...的力量驱走便秘的困扰，享受健康轻松的生活吧！
推荐食谱一：苹果红萝卜汤苹果红萝卜汤是一道清甜可口的排毒汤品。苹果含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，而红萝卜则能帮助清理肠道，促进消化。这款汤品不仅...……更多
2024-01-06 06:31:00铁质,红枣,免疫力,维生素,免疫,同时
...养且能清热解暑、祛湿排毒的食物为主。以下这4道养生食谱，您可千万不容错过。一、黄芪炖鸡这道汤能补中益气、健脾益胃，增强人体免疫力。材料准备：母鸡1只、黄芪30克、红枣5颗、枸杞10克、生姜、料酒、盐适量。做法...……更多
2024-07-30 06:36:00食谱,俗话说,俗话,养生,错过,小火
...几次红枣的美食，无疑是对健康和美丽的双重投资。推荐食谱一：红枣炖鸡红枣富含丰富的铁质和维生素C，这有助于补血和增强免疫系统，而鸡肉则提供高质量的蛋白质和必需氨基酸，有助于肌肉修复和维持身体功能。这道菜...……更多
2024-07-15 18:03:00越来,气色,越来越,天然,女生,红枣
...三道美味的山药菜谱，展示山药的多样化烹饪方式。推荐食谱：山药红枣丸子鸡蛋汤所需食材：山药、糯米粉、红枣、鸡蛋、红糖烹饪步骤：1.将山药洗净，去皮，切成块状，红枣洗净去核，切成碎，将红枣和山药，摆入蒸锅内...……更多
2023-10-24 21:15:00块茎,长寿,山药,营养,食品,山药
...的十种暖宫汤，帮你调理身体，润肤养发改善面色！1、黑木耳红枣粥我们所需要准备的食材，泡发的黑木耳、红枣、其实做法很简单，首先将黑木耳、红枣清洗干净，然后红枣去核，把他们加水煮沸，熬上20分钟，之后就可以饮...……更多
2023-12-04 15:45:00养发,面色,错过,身体,女生,黑木
...，女人三天吃一次，皮肤红润紧致，越吃越年轻！
推荐食谱一：银耳红枣汤银耳红枣汤不仅味道甘甜，还能为身体带来滋润和养颜的效果。银耳富含天然植物胶质，对皮肤有极好的滋润作用；红枣则能补血安神，两者结合，效...……更多
2024-03-23 14:36:00燕窝,穷人,皮肤,女人,银耳,冰糖
...五黑汤材料：黑米：100克、黑豆：50克、黑芝麻：适量、黑木耳：适量、黑糖：适量、清水：适量制作步骤：1.准备食材：将黑米和黑豆淘洗干净，泡水2-3小时至浸泡膨胀备用。黑木耳浸泡至软化，洗净备用。2.煮熟黑米和黑豆：...……更多
2024-04-20 06:44:00五道,养发,头发,更快,推荐,黑豆
...中的粉尘杂质，从而把体内的有害物质给排出体外。推荐食谱：炒猪血所需材料：猪血500克、豆瓣酱（剁碎）50克、葱花20克、姜末10克、蒜末10克、酱油、鸡粉、盐、水淀粉、花椒面适量。制作步骤：1、将猪血入沸水锅中略煮，...……更多
2024-03-28 11:33:00食物,身体,猪血,黑木,胡萝卜,黑木耳
...5.将打散的鸡蛋倒入锅中，搅拌均匀，撒上葱花即可。
4.黑木耳花生煲鸡汤所需材料：-鸡腿：2只-黑木耳：适量-花生：适量-姜片：适量-盐：适量制作步骤：1.先将鸡腿处理干净，切块备用；2.将黑木耳泡软洗净，花生煮熟待用...……更多
2024-10-27 08:30:00五道,滋补,过后,建议,备用,黑木
...春天的神奇礼物，让失眠不再成为你春季的困扰。
推荐食谱一：榆钱炖鸡汤榆钱不仅有助于改善睡眠质量，其丰富的营养成分还能活血调经，对女性特别有益。与鸡肉搭配，能补充高质量的蛋白质，增强体质，让你在春天有更...……更多
2024-03-30 06:24:00安眠药,天亮,植物,榆钱,红枣,睡眠
...头发会变得又黑又密，整个人精力满满的。一、板栗推荐食谱：板栗鸡汤板栗香甜软糯，还能补脾健胃，搭配鸡肉一起炖，营养满分，让人喝了浑身都暖洋洋的！食材：鸡肉、板栗、红枣、枸杞、白胡椒粉、盐做法：1、把鸡肉...……更多
2024-11-20 12:26:00猛将,气色,建议,黑豆,乌鸡,鸡肉
...更能让我们的皮肤在春风中绽放出不一样的光彩。
推荐食谱一：香辣猪蹄香辣猪蹄不仅美味诱人，还富含胶原蛋白和多种矿物质，对于女性朋友们来说，它不仅能滋补身体，还有助于美容养颜，保持皮肤的弹性和光泽。猪蹄中...……更多
2024-03-23 14:54:00女人,银耳,猪蹄,红枣,红薯,乌鸡
...统又现代，易于准备，口味也很棒，适合每天饮用。推荐食谱一：莲藕排骨汤莲藕和排骨的搭配，不仅美味无比，还是排湿气的佳品。莲藕富含膳食纤维，可以帮助改善体内环境，排除体内多余的水分，而排骨则可以为身体提供...……更多
2024-03-23 14:15:00湿气,炎症,子宫,医生,建议,女人
...冬季，金桔不仅可以帮助抵抗寒冷，增强免疫力。
推荐食谱：黄桃金桔银耳羹材料：黄桃罐头、银耳、金桔、枸杞、冰糖具体步骤：1. 从黄桃罐头内取出几块黄桃，切成小块。银耳提前用温水泡发，去蒂，撕成小朵。金桔用淡...……更多
2024-01-02 16:06:00免疫力,滋养,免疫,大人,水果,建议
...一起探索红枣的魔力，为健康和美丽加点“红”吧！推荐食谱一：红枣炖鸡红枣炖鸡是一道营养满满的家常美味。红枣含有丰富的维生素和矿物质，能够提升身体免疫力，而鸡肉则是高蛋白、低脂肪的优质肉类，有助于肌肉生长...……更多
2024-01-08 09:13:00气色,中药,好不,不用,红枣,枸杞
...以通过食用黑木耳来补充身体的气血。3.红枣莲子羹这个食谱是一种非常适合女性食用的食品，其中含有丰富的维生素和矿物质，能够有效地补充人体所需要的每一种营养物质，特别是对于一些女性常见的问题，如月经不调、痛...……更多
2024-04-21 11:33:00光彩,食物,营养,健康,身体,黑木
...它们对养脾胃有积极作用，一起来看看吧。一、山药推荐食谱：山药西兰花山药西兰花这样做，很好吃，关键是看着好看，吃着就舒心！食材：山药、西兰花做法：1、先把山药洗干净。拿起皮刀，把山药皮削掉。切成像薯条一...……更多
2024-08-30 13:38:00银耳,山药,西兰,红枣,芋仔,切成
...一周吃3次，头发黑密，朝气蓬勃精力旺。一、山药推荐食谱：红焖羊肉食材：羊肉、胡萝卜、葱姜蒜、香叶、桂皮、八角、花椒、黄酒、盐，老抽、生抽、辣椒酱、冰糖做法：1、羊肉切小块，冷水下锅焯水，捞出沥干；胡萝卜...……更多
2024-11-06 12:36:00猛将,朝气,精力,黑豆,生抽,香叶
...我们美好睡眠的守护者，共享每一个宁静的夜晚。
推荐食谱一：榆钱炖鸡汤榆钱炖鸡汤是一道营养丰富、味道鲜美的滋补佳品。榆钱含有丰富的矿物质和维生素，能有效帮助调节身体机能，促进睡眠；而鸡肉则富含高质量蛋白...……更多
2024-03-30 06:25:00安眠药,天亮,天然,榆钱,黑木,神助
...一起来品味三道美味汤品，为家人的健康保驾护航。推荐食谱一：【萝卜丝煎蛋虾皮汤】准备食材：萝卜、鸡蛋、虾皮、盐、食用油具体做法：1.将萝卜清洗干净，去皮，切成细丝备用，葱花切末备用。2.锅中加入食用油，烧热...……更多
2023-10-25 19:48:00营养,身体,健康,扇贝,备用,小火
...之后放入适量的红糖，煮沸之后就可以起锅了。具有使得血气通畅、经血排泄的更加干净的效果，对由于经血不畅导致的痛经效果很好。3.三花茶玫瑰花、月季花各9克，红花3克。将上3味药研粗末，以沸水闷泡10分钟即可，每日1...……更多
2024-04-15 22:31:00痛经,痛经,红枣,红糖,月经,小火
...识。在本文中，我将向大家介绍三款适合冬季饮用的粥的食谱，这些粥有助于养胃润燥、增强体质，而且老少皆宜。小米南瓜粥食材准备：-100克小米-1500毫升清水-适量南瓜-几颗红枣-适量淀粉-适量冰糖制作方法：1.将小米洗净后...……更多
2024-01-12 12:01:00老少,体质,小米,红枣,山药,小火
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任加峰副主任医师，非物质文化遗产“壮医经筋疗法”第五代传承人，师承经筋泰斗黄敬伟之嫡传人黄艺教授，从医30余年，擅长运用“非遗壮医经筋疗法”手势手法
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