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...的健康选择采买清单：100克南瓜30克燕麦片500毫升水适量蜂蜜/糖适量牛奶/豆浆适量葡萄干/杏仁片步骤：
1、将南瓜洗净、去皮、切成小块备用。南瓜富含丰富的β-胡萝卜素和维生素C，有助于提高免疫力。2、在锅中加入500毫升...……更多
2024-01-09 10:52:00冰糖,甘甜,口感,味道,整体,燕麦
...保持体重稳定。此外，西红柿富含维生素C、番茄红素、有机酸和矿物质等营养物质，这些营养物质有助于增强皮肤的免疫屏障功能，提高皮肤对紫外线的抵抗能力，同时具有良好的抗氧化效果。经常食用西红柿的人，皮肤的美...……更多
2023-11-23 12:12:00猕猴,猕猴桃,酸甜,味道,水果,营养
...30克细砂糖：50克牛奶：30毫升泡打粉：1/2茶匙盐：1/4茶匙蜂蜜：适量（可选）枣泥制作：将红枣洗净，去核。将去核的红枣放入锅中，加入适量的水（刚好没过红枣即可）。大火煮沸后转小火炖煮至红枣变软烂。将煮好的红枣连...……更多
2024-03-29 10:54:00甘味,时节,食用,山药,咸蛋,排骨
...酶的分泌，从而改善消化功能；此外，发酵过程中产生的有机酸，如乳酸，也有助于调节肠道环境，提高食物的消化吸收率；粉丝朋友们的疑问问题一：发酵食品是否适合所有人群？发酵食品虽然对大多数人有益，但并非适合所...……更多
2024-07-06 17:30:00发酵,食品,发酵,食品,酸奶,肠道
...生和卒中的危险，对心血管健康有益。李子还能够促进胃消化酶和胃酸的分泌，促进胃肠蠕动，帮助消化、增加食欲。同时，李子核中含有大量的脂肪油，具有显著的利水降压作用，并可以加快肠道蠕动。哪些人不适合吃李子胃...……更多
2024-05-11 17:01:00李子,李子,食用,黏膜,脾胃,食物
...液分泌。所以建议饭后半小时喝点温开水，稀释胃酸降低消化酶的浓度。三、中午十二点一杯水从中医养生理论上来说，中午是人体阳气最盛的时候，也是最需要补充水分的时候。中午吃饭的时候，往往都是在中午十二点到一点...……更多
2023-04-18 19:32:00时间,时间,杯水,一杯,时候,水分
...渴、祛痰止咳的功效。4、杨桃：杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分而止渴，并使体内部热或酒毒随小便排出体外。5、甘蔗：甘蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助...……更多
2024-04-07 14:01:00水果,止咳,功效,杨桃,甘蔗,杏仁
...。当归所含化学成分主要包括挥发油、黄酮类、氨基酸、有机酸、多糖，以及许多微量元素。当归有镇静镇痛、抗炎、抗肿瘤、促进造血功能、防止肝糖原减少、保肝护肾、增强免疫功能、抗心肌缺血、抗心律失常、扩张血管降...……更多
2024-04-03 10:07:00当归,气血,当归,血虚,羊肉,功效
...还含有一种特殊的成分，即山楂酸。山楂酸是一种天然的有机酸，具有降血脂、降血压的作用。研究表明，山楂酸可以抑制体内胆固醇的合成，减少血液中的胆固醇含量，从而降低心血管疾病的风险。此外，山楂酸还可以促进血...……更多
2024-01-23 18:52:00一杯,山楂,通畅,搭档,血管,黄金
...而以下这些食物，就能很好地帮助我们补充雌激素。
1.蜂蜜蜂蜜有天然蜜和人工甘露蜂蜜之分，一般情况下，人们所说的蜂蜜都是指天然蜜。天然蜜就是通过蜜蜂采集花蜜酿造而成的，它们来源于植物的花内蜜腺或外蜜腺，而...……更多
2024-01-02 14:29:00雌激素,老得,食物,女性,雌激素,蜂蜜
...等成份，含有的挥发油对消化道有柔和刺激效果，可推动消化酶的代谢，清除积气，提升胃口。3、止咳化痰：陈皮泡水喝具备换气的健脾胃、化湿止咳化痰、解腻持香、降逆止呕的作用，合适胃里撑胀、消化不良、食欲不佳、...……更多
2023-02-01 16:41:00茯苓,陈皮,茯苓,放进,食用,作用
...，秋季养肺应多吃滋阴润燥的食物，如芝麻、核桃、梨、蜂蜜等。2.养肺生津：秋季气温逐渐降低，人体容易出现肺燥津伤的现象，因此，秋季养肺应注重养肺生津。可以多吃些含有丰富水分和营养的食物，如银耳、百合、莲子...……更多
2023-11-07 14:49:00肺部,养生,中医,食用,佳品,银耳
...类食物包括柑橘类水果、草莓、酸奶等，它们含有丰富的有机酸，容易与牛奶中的钙质结合，形成难以消化的物质，影响钙的吸收。此外，酸性食物还可能刺激胃肠道，导致胃酸过多，引发胃痛、腹胀等不适。因此，在喝牛奶后...……更多
2024-06-14 06:58:00牛奶,食物,小时,食物,牛奶,咖啡因
...、西红柿。西红柿是生活中常见的蔬菜，它富含维生素、有机酸、蛋白质以及碳水化合物，多吃西红柿可以保护体内维生素C，还能增强皮肤的抗氧化能力，具有美白的功效。2、蜂蜜。蜂蜜可以用来洗脸，可以加快皮肤的代谢能...……更多
2024-05-11 17:02:00美白,东西,西红,皮肤,美白,维生素
...合四季养胃的食物，让您的胃部健康得到全方位的呵护。蜂蜜图片1.春季养胃：蜂蜜春天万物复苏，但也是细菌繁殖的季节。蜂蜜中含有大量的活性物质，能够提高人体的免疫力，有助于抵抗病菌对胃部的侵袭。每天早晨空腹喝...……更多
2024-01-19 10:24:00胃部,全方位,呵护,四季,食物,健康
...天吃3-5个即可。2.金桔泡水适合饭后适量饮用。金桔中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利，所以不建议空腹吃。3.当喉痛发痒咳嗽时，喝金桔茶时不宜加糖，糖放多了反易生痰。责任编辑：吴英兰 ……更多
2024-03-11 14:29:00一宝,金桔,肛肠,重庆,中医,好处
“每天一杯蜂蜜水，能养颜、通便？”关于蜂蜜的“神奇”，这些年一直在江湖中流传。很多人说蜂蜜能养颜、通便、养生、提高免疫力，建议“每天早上一杯蜂蜜水”。流言分析这种说法有待商榷。蜂蜜的成分 75% 以上都是葡...……更多
2024-06-12 17:07:00一杯,蜂蜜,蜂蜜,果糖,一杯,健康
...、柚子，虽富含维生素C，但空腹食用会因其含有的大量有机酸而刺激胃黏膜，导致不适。空腹时，胃酸分泌增多，加上柑橘的酸性，可能引起胃部不适或加剧胃炎症状。2.辛辣的隐患：空腹时的不良选择辛辣食物如辣椒、芥末，...……更多
2024-02-28 09:09:00食物,空腹,医生,空腹,食物,胃部
...即可。
天然降脂药—山楂由于山楂含有山楂酸等等多种有机酸物质，并含有对于胆固醇特别针对的解脂酶，入胃后能增强胃部的消化，有助于胆固醇的转化，降低血液中的血脂含量。对降血糖也可起到一定的辅助作用。山楂的...……更多
2024-03-19 11:44:00抵抗力,抵抗,感冒,水果,柚子,小火
...，南瓜中含有一种叫做果胶的物质，而蜂蜜中含有大量的有机酸。当这些物质混合在一起时，它们可能会相互作用，产生不易消化的沉淀物，这些沉淀物不仅会影响胃肠道的正常功能，还可能引起腹胀、腹泻等不适症状。菠菜菠...……更多
2023-12-20 19:22:00拍档,南瓜,食用,营养,价值,南瓜
...可以改善骨质疏松状况。3.润肠通便酸奶中含有一定量的有机酸，能促进胃酸的分泌，对食物的消化有帮助，同时酸奶也有润肠的作用，对便秘有缓解作用。4.促进消化吸收食用酸奶之后能够促进胃部分泌更多的消化液，增加胃...……更多
2024-04-12 21:01:00坏处,酸奶,好处,酸奶,人体,乳糖
...较常见的一种水果，当中营养成分是比较丰富的含有糖、有机酸、菠萝蛋白酶、维生素、硒、钙、磷、铁、钾等微量元素，能够补充身体所需要营养成分，但是不要一次性吃得太多，否则就会增加胃肠道负担，引起腹部有不适症...……更多
2023-01-31 20:17:00菠萝蜜,菠萝,禁忌,菠萝,糖尿,蜂蜜
...烧体内的脂肪，同时在乌龙茶里面含有分解脂肪以及促进消化酶的作用，所以乌龙茶在我们体内可以起到分解脂肪的作用。2.荷叶茶荷叶茶中富含茶瘦素，有提高新陈代谢和提高脂肪燃烧率的效果，适合减肥期间饮用。另外荷叶...……更多
2024-04-14 09:00:00茶叶,减肥,效果,黑茶,效果,脂肪
...、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，还有丰富的有机酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对...……更多
2023-04-17 15:56:00里加,柠檬水,柠檬,食物,疾病,参考
...一起来看看吧。嗓子疼吃什么食物好1.苹果苹果里面含有有机酸，维他命，能够补充身体所需要的营养物质，让上火便秘症状尽快消失。当出现嗓子疼的症状，吃苹果能起到的缓解作用也非常好。2.梨梨中含有丰富的水分和维生...……更多
2024-04-14 04:01:00嗓子,食物,嗓子,燕麦,疼痛,维生素
...痛等。现代药理研究表明，山楂的主要成分包括总黄酮、有机酸、三萜酸和原花青素等，具有降压、抗心肌缺血、脂质调节、促进消化酶分泌、降糖、抗菌、免疫调节及抗氧化等作用。成年人吃山楂可消食解腻；小孩子吃山楂能...……更多
2023-12-22 15:44:00山楂,妙用,山楂,胃酸,脾胃,功效
...楂对于消化有着非常好的帮助，其中与擅长当中所含有的有机酸有着密切的联系，而这种营养成分能够有效的促进肠胃当中的消化酶进行分泌，从而增强生理功能，其实对于一些肥胖的人群而言，由于本身体内的脂肪就会多一点...……更多
2023-11-24 09:46:00山楂,身体,山楂,节气,食用,成分
...小厨配料：黄瓜1/2根、奶粉15克、燕麦15克、热水适量、蜂蜜适量烹饪步骤：1.准备食材。2.将黄瓜仔细清洗后切成小丁。3.分别将黄瓜丁、奶粉、即食燕麦倒入豆浆杯中
4.加入适量的热水，水的温度不要超过80度，水的量以不超...……更多
2024-02-22 11:55:00麦片,早餐,种类,方法,健康,燕麦
...梅图片5.杨梅：酸甜适口的夏日佳果，富含维生素C和多种有机酸，有助于增进食欲、助消化。杨梅酒是很多人的最爱，可根据个人口味添加冰糖。绿茶图片
6.绿茶：是清香怡人的健康饮品，富含茶多酚和多种微量元素，有助于...……更多
2024-01-19 10:38:00独具特色,夏日,时光,特色,快乐,冬瓜
...粉含量较高，当它被加热后，支链淀粉会糊化，有利于被消化酶分解，更易消化，而一旦冷却，淀粉会老化回生，分子间凝固加强，不容易被消化，从而加重胃肠负担。端午适逢炎夏，千万不要贪恋一时的清凉口感，直接吃凉粽...……更多
2024-06-10 00:17:00粽子,粽子,淀粉,支链,糯米,直链
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2024-07-08 23:24:00
街头小吃是个风向标，没有相当程度的社会繁荣安定，很难想象会有小吃的蓬勃多样。
而在某种程度上，比起正襟危坐的大餐，小吃跟一个地方的文化更血脉相连
2024-07-08 23:24:00
本文转自：人民网-江西频道为进一步规范肉类市场秩序，消除肉类食品安全隐患，近日，江西省赣州市会昌县食品安全委员会办公室组织县市场监管局
2024-07-09 02:29:00
古语云：“养肝即养命！”此言非虚。肝脏乃咱们体内之重要器官，不只担任储藏血液，更是掌控全身气机的关键。论功用之丰富，肝脏实为诸器官之冠
2024-07-08 20:54:00
导语：在人体的美妙构造中，心脏的跳动如同不息的脉搏，记录着生命的律动。它不仅为身体提供连绵不断的生机，更是衡量健康状况的宝贵目标
2024-07-08 20:54:00
小李所在的公司十分重视职工的身心健康，每年都会组织一次全面的体检。体检报告出来后，小李惊奇地发现自己居然长了一个名为“巧克力囊肿”的疾病
2024-07-08 20:54:00
在我的国家，鸡蛋被称为“完整的营养素”，它们丰富的营养价值可以为人体提供高质量的蛋白质和必需的氨基酸，加强人体对微量元素和维生素的摄入
2024-07-08 20:55:00
在现代社会快节奏的日子中，高血脂症现已成为了一种常见病症，尤其在中年和老年人群中更为遍及。一旦被诊断出患有高血脂，医师通常会主张患者严格操控饮食
2024-07-08 20:55:00
根据有关数据统计显示，我国高血压人群高达1.3亿，一般发病人群在45~65岁之间，但最近几年，年轻化趋势比较严重。在医学临床上
2024-07-08 20:56:00
血管健康问题往往不简单发觉，直到发生严峻的健康工作。但是，眼底的细微改动却能提前警示潜在的大问题。从视力遽然迷糊到不明原因的眼压感
2024-07-08 20:56:00
导语：在现代社会，颜值已然成为一个人不可无视的财物。它不只关乎个人的外在形象，更在必定水平上影响着咱们的社交、作业和日子的方方面面
2024-07-08 20:57:00
导语：关于许多酷爱运动，一起又有些挑选困难症的朋友来说，挑选快走仍是慢跑往往成为一个颇为纠结的问题。一方面，慢跑作为一种有氧运动
2024-07-08 20:57:00
通讯员 孙峰松 杜凯宁阳县第一人民医院开展的支气管肺泡灌洗术（BAL），可以深度“清洗”肺部，让患者畅享呼吸。人的肺部就像一个复杂而精巧的空气过滤器
2024-07-08 20:17:00
通讯员 展光保 杨蓉7月5日上午，新泰市2024年全民“三伏贴、三伏灸”体验活动在市中医医院启动，这是继2023年成功举办以来的第二次
2024-07-08 20:18:00
