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...些止咳润肺生津的食物，如梨、香水百合、莲籽、银耳、蜂蜜、大枣、藕、赤小豆、黄菊花、麦冬、长豆角、鸭肉、鱼、猪瘦肉、海货商品等。立立立秋后最好吃的水果蔬菜是四季豆，也就是长豆角。中医药学感觉，冬至到秋分...……更多
2023-02-03 21:38:00贴士,营养,枣茶,四季豆,夏时,秋燥
饮用蜂蜜水要注意什么细节？六忌千万记住！秋季宜饮蜂蜜，但许多人不懂得用正确方法饮用，致使蜂蜜中所含营养元素无法有效地为机体所吸收和利用。长治圣爱妇产医院介绍，喝蜂蜜需要讲究时间以及方式，下面就是喝蜂...……更多
2024-07-23 11:47:00长治,妇产医院,妇产,蜂蜜,细节,医院
...凉都会伤害肺。秋季，大家可以多吃百合、芝麻、核桃、蜂蜜等柔和、甘润的食物；秋季的时令蔬菜水果，如藕、梨、山药、萝卜等水分含量大，有很好的防燥润肺功能。适当食粥，可以和胃健脾、润肺生津、养阴清燥。在煮粥...……更多
2023-10-09 00:15:00养生,功能,情绪,呼吸道,皮肤,通利
...肺部健康同样重要，可多食胡萝卜、莲藕、银耳、百合、蜂蜜、甘蔗等滋阴润燥的食材，以及柑橘、葡萄等酸性水果，帮助调节肺气，减少肺燥的发生。凉而不寒“秋冻”有道除了吃得好，秋季养生还得“穿得对”。立秋之后，...……更多
2024-09-19 16:56:00秋风,养生,脾胃,气血,人群,食物
...讲究平补，以生津润燥为主，可多吃些白薯、山药、藕、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等生津润燥、固肾补肺的食物。此外，霜降时节常用的进补中药有麦冬、百合、地黄、甜杏仁、玄参、川贝母、白果、西洋参、党参、白术等。然...……更多
2023-01-06 23:15:00润一,节气,养生,芡实,脾胃,节气
...有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。新鲜莲藕榨汁加蜂蜜，有助解除烦闷口渴。煮熟之后做菜吃能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。 3、银耳：增强人体免疫力 银耳含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒。银耳性平无...……更多
2023-01-08 21:16:00食物,推荐,银耳,芝麻,山药,皮肤
...黄金百香果的作用与功效。哺乳期可以吃黄金百香果泡纯蜂蜜吗哺乳期间是女士一生之中十分关键的一个时间范围，在这个时间范围内，女士饮食搭配层面应留意以下几个方面：第一、以清淡的食物主导，便于消化吸收，忌食辛...……更多
2023-01-12 15:19:00百香,哺乳期,哺乳,蜂蜜,百香,黄金
...适量多喝水，多吃养阴生津的食物，如芝麻、栗子、梨、蜂蜜等，也可以适当多吃当令食物，如秋木耳，中医认为黑木耳味甘性平，能益气生津；现代研究发现木耳中铁元素含量极高；需要注意木耳难以消化，并有一定的滑肠作...……更多
2023-10-13 15:02:00穴位,食物,两个,健康,鱼际,大鱼际
...高身体抵抗力。秋季时，可以生吃梨，也可以将梨切片与蜂蜜、冰糖一同煮成梨水，既美味又健康。通过食用梨，可以帮助身体保持水分，舒缓燥热感，特别适合在干燥的秋冬季节食用。10.秋葵秋葵是一种低热量、高营养的蔬菜...……更多
2024-10-31 08:21:00免疫力,免疫,养生,食物,建议,维生素
...料都属于药食同源类，山药、杏仁、黑豆、枸杞、桑葚、蜂蜜、生姜、八角、茴香……它们既是食材，同时也是中药材。“药膳不是药，它强调的是一个膳字，是以食物为主，配以少量的药材。”怀凯说，药膳制作讲究色、香、...……更多
2024-03-17 16:01:00药膳,养生,药膳,池州,九华,亳州
...单独饮用，还能与其他食物巧妙搭配。加入果汁、酸奶或蜂蜜，不仅能增加口感，还能进一步提升营养价值。这样的搭配，既保留了小麦苗汁的原汁原味，又为其增添了更多层次的风味。安全为先：因人而异的选择虽然小麦苗汁...……更多
2024-04-17 11:22:00麦苗,吃法,养生,选择,健康,麦苗
...毛发枯槁等阴虚火旺之人应以滋肾阴为主，宜食用芝麻、蜂蜜、百合、沙参、麦冬等。忌食燥热食物，如桂圆、辣椒、胡椒、茴香等。假如经常面色苍白、四肢乏力、易疲惫怕冷等肾阳虚之人，宜食用温热、熟软的食物，如牛羊...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
...水的速度，慢慢地喝，喝完了再去做其他的事情。家里有蜂蜜的，也可以放点蜂蜜在里面，蜂蜜的作用也很多，通肠胃就是它的一个主要作用。人到晚年，消化、肠胃蠕动没有年轻的时候好，我们需要经常注意这方面的问题，多...……更多
2024-05-22 06:29:00身体,身体,养生,早餐,空气,时间
...上，宜多喝水、粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。要尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥。其次，保证室内空气新鲜和湿润。居室...……更多
2023-01-07 22:11:00养生,咽部,喉部,喉结,干燥,燥热
...，中医食疗治病、调体质：恶心、呕吐食疗方法：姜汁＋蜂蜜生姜性温，有散寒、健脾、止呕的功效。对胃寒引起的呕吐有很好的疗效。蜂蜜用温水冲调后属温性，能调补脾胃，对胃肠功能有调节作用，使胃酸分泌正常。具体操...……更多
2023-10-10 14:18:00信号,身体,身体,症状,情况,食疗
...五谷杂粮、蛋类、鸡肉、鸭肉、牛肉、瘦肉、鱼、红枣、蜂蜜、胡萝卜、菜花、大白菜、蘑菇等均为春季适宜的甘味食物。而像西红柿、橙子、山楂、柠檬等酸性食物,要适可而止。同时,春季也不可过早贪吃冷饮等寒凉食品,以免...……更多
2024-04-18 07:40:00养生,科学,肝气,情志,气血,安康
...中，可多吃健脾养阴润燥的食物，如萝卜、秋梨、百合、蜂蜜、淮山药、白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等。在霜降节气里，我们不仅可以欣赏到大自然的美丽景色，还可以通过食补、外调等养生方式来维护自身的健康。这种良好的生...……更多
2023-10-25 06:06:00秋韵,沉香,岁月,时节,节气,养生
...气伤阴。因此，益气养阴的食物也不可少，山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳都是不错的选择。此外，鸡鸭肉、瘦猪肉等平性或凉性的肉制品也有滋阴养胃、健脾补虚的功效。别太贪凉长时间呆在空调房里，身体调节能力容易失调...……更多
2023-01-10 21:52:00养生,饮食,重点,绿豆,食物,佩兰
...煮5-10分钟，稍加盐调味即可食用。推荐食谱四：蒲公英蜂蜜茶蒲公英蜂蜜茶不仅是一道美味的饮品，更是一种养生佳品。蒲公英的苦涩与蜂蜜的甜蜜恰到好处地融合在一起，既能清热解毒，又能润肺止咳。常饮此茶，能够帮助...……更多
2024-03-30 06:18:00宝藏,大自然,不仅仅,记忆,蒲公,蒲公英
...不是凉茶。”侯小琦建议早上喝一点淡盐水，晚上喝一点蜂蜜水，“淡盐水可以冲淡血液的粘度，对心血管疾病患者比较友好。蜂蜜水有滋阴润燥的作用，特别适合秋天来服用。睡前喝一点蜂蜜水，可以润肠通便，提高免疫力。...……更多
2023-10-09 18:03:00保暖,养生,饮食,凉茶,干燥,益胃
...伤肺脏，应多吃养肺润燥的食物，如银耳、百合、杏仁、蜂蜜等。2.富含膳食纤维的食物：秋天饮食应注重膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类等食物，有助于预防便秘。3.补肾食物：秋天容易损伤肾脏，可以多吃一些补...……更多
2023-11-03 08:53:00免疫力,免疫,食用,食物,食物,食用
...。姜性温。吃姜很容易加重病情。这样吃姜更健康。1.用蜂蜜煮沸。生姜和蜂蜜一起煮可以起到很好的养生作用。蜂蜜含有丰富的果糖和葡萄糖。这些物质很容易被人体消化吸收。因此，对于一些老年人、儿童和体弱多病的人来...……更多
2023-12-28 06:48:00医生,时候,生姜,脱发,食欲,症状
...读者不妨一试：清肝养脾茶材料：绿茶、陈皮15克、少量蜂蜜。做法：陈皮切成丝，与适量绿茶一起冲泡，晾温后加少量蜂蜜饮用。功效：养脾胃，帮助肝脏排毒，预防肝火。适合脾胃虚弱者、老年人。二绿茶材料：绿茶6克、绿...……更多
2024-04-27 06:14:00体质,家教,养生,绿茶,茶多酚,绿萼梅
...的第一杯水，以及一天的每一杯水，都不要喝烫水。不喝蜂蜜水有人认为早起喝蜂蜜水是很好的养生行为，但蜂蜜的主要成分是糖，喝多会干扰自身代谢速率，导致肥胖，痛风，升高血糖等等。所以早上最适合喝的就是，一杯温...……更多
2024-09-19 20:20:00四不,杯水,身体,健康,身体,杯水
...吃滋阴润肺、营养丰富的食物，如海底椰雪梨汤、百合、蜂蜜等。海底椰雪梨汤作为一款秋日养生佳品，具有润肺止咳、补充营养的功效，能够帮助我们应对干燥的秋季气候，保持身体健康。在日常饮食中，我们可以适当增加海...……更多
2023-11-09 06:30:00雪梨,止咳,功效,海底,营养,雪梨
...给大家推荐的是另外一种简单又美味的南瓜食谱——枸杞蜂蜜蒸南瓜。这道菜的主要食材是南瓜、枸杞和蜂蜜，这些食材都是秋、冬季的养生佳品，它们的营养价值和功效如下：枸杞：含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和...……更多
2024-04-13 11:03:00妙品,皮肤,女生,南瓜,枸杞,蜂蜜
...恶燥，秋日滋阴生津很关键。百合、莲子、银耳、秋梨、蜂蜜等食物都具有养阴润肺、益胃生津的功效。“秋季天气干燥，人体需要更多的水分来保持皮肤和呼吸黏膜的湿润。”曹奕建议，秋天可以喝些滋阴养肺的汤。“我非常...……更多
2024-08-07 18:48:00国医,小叶,妙招,名师,养生,食物
...安稳。饮食调理：宜食清淡的食物，可多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、鱼类、黑木耳、藕汁、海参、枸杞、银耳等进行调养。戒酒烟，特别是烈性白酒，白酒能助火生热，不宜饮。因阴虚多伴内热，故忌食一切大辛大热、助阳及...……更多
2024-04-25 16:59:00中医养生,养生,中医,体质,女性,中医
...秋冬季节，也能吃出健康和美味。一起来看看吧！1.金桔蜂蜜茶
金桔蜂蜜茶，是个润喉止咳的好帮手。金桔富含维生素C，有助于增强免疫力，而蜂蜜则能润肺止咳，两者结合，既解渴又养生。食材：新鲜金桔几个，蜂蜜适量。...……更多
2024-01-09 06:35:00金桔,感冒,皮肤,帮助,质量,金桔
...小火继续熬煮1-2小时，直到汤汁变得浓郁。最后适量添加蜂蜜或者冰糖，搅拌均匀。每天喝上一杯，可以增加水分摄入、滋补气血。除了制作方法，“三白汤”的适用人群也需要加以了解。“三白汤”适合所有年龄段的人群，特...……更多
2023-10-10 06:57:00白汤,养生保健,养生,效果,保健,白汤
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