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中新健康 | BMI正常体脂率却超标,如何发现隐形肥胖儿童?
...加清晰地了解孩子的体成分组成情况,包括脂肪和水分、蛋白质、无机盐这些非脂肪组织。 准确评估体成分的变化,能够为儿童健康成长提供最佳的营养支持,也能够对成年后代谢性疾病如糖尿病、肥胖、高血压、心血管疾病...……更多
老年人肌少症高发 怎么才能吃回来
...买老来瘦”的错误观念,一方面需要均衡膳食,多补充优质蛋白质,另一方面就是持之以恒的运动,老年人可以通过抗阻力运动增长肌肉,还可以促进蛋白质的吸收。只有合理饮食,适度运动,才能维持肌肉水平,远离肌少症。国内外多项...……更多
晨起时,肾脏健康可以通过以下几个方面来初步判断
...分转化为尿液排出体外,同时保留对身体有益的成分,如蛋白质和电解质。肾脏还承担调节血压、促进红细胞生成和维持骨骼健康等重要角色。在维持水分和电解质平衡方面,肾脏通过调整尿液中水分和电解质的含量,控制体液...……更多
这4种\\\
...其分泌的胰液中含有多种消化酶,可中和胃酸,负责糖、蛋白质和脂肪的消化。胰腺除了参与消化吸收外,还负责调解全身生理机能。如果胰腺罢工或者发病,导致消化酶进入腹腔,就可能会腐蚀血管和脏器,危险程度不容小觑...……更多
吃什么食物能让身体更温暖?
...善身体的产热和散热能力。传统“温性”食物能让人暖吗蛋白质的热效应最高那么,有没有一些吃了让人感觉温暖的食物?那些传统上所谓的“温性”食物,真能让人感觉到温暖么?所谓温性食物,是传统医学的说法。顾名思义...……更多
预防脑梗死,需要经常输液“通血管”吗?
...料及生产工艺的原因,这些中药注射液往往含有生物碱、蛋白质、鞣质、色素等多种成分,杂质无法完全去除,且大部分为高分子有机化合物,一部分具有过敏原性,直接入血后有可能触发过敏反应,造成人体发热、红疹等,严...……更多
这道米豆腐肉丸汤不仅味道鲜美,更是一道营养丰富的佳肴
...更是一道营养丰富的佳肴。米豆腐富含多种营养物质,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。其中,米豆腐中的蛋白质含量高达11.1%,比普通豆腐的蛋白质含量还高。蛋白质是人体生命活动所必需的重要营养物质,...……更多
胰腺炎的发病原因与预防
...腺炎。因此,我们应该尽量避免这类食物,选择低脂肪的蛋白质来源,如鱼、家禽和豆类。这些食物富含优质蛋白质,且脂肪含量相对较低,有助于维护胰腺的健康。除了注意脂肪摄入外,摄入足够的膳食纤维也是预防胰腺炎的...……更多
寿命与体重的关系揭晓:60岁后,这样的体重更理想,你达标了吗
...,容易导致身体无法获得足够的能量和重要的营养素,如蛋白质、维生素和矿物质等。这在长期内会引起营养不良,导致身体机能减弱,甚至引发其他健康问题,如压力性溃疡、皮肤问题和营养缺乏相关的神经病变等。寿命与体...……更多
步入老年,肌肉流失快!不想太“干瘪”,最好常做3件事
...在很大程度上减缓这一过程。老年人在饮食上应特别注意蛋白质的摄入。蛋白质是构成肌肉的基本元素,适量增加蛋白质的摄入有助于维持肌肉质量和力量。例如,鱼、瘦肉、豆制品和乳制品都是优质蛋白质的来源。除了蛋白质...……更多
长期吸烟的人,若面部出现3个表现,注意心梗找上门,劝你早戒烟
...风险。吸烟能导致动脉硬化。尼古丁促进血液中低密度脂蛋白(LDL)的氧化,加速动脉壁的硬化过程,使血管变得僵硬、狭窄。这种狭窄限制了血液流向心脏和其他重要器官的流量,增加了心脏负担,导致血压升高。长期面对高...……更多
高血脂饮食的4个饮食误区,小心血脂越吃越高
...血脂患者并不是说完全不吃肉,长期不吃肉容易导致身体蛋白质摄入不足。高血脂人群要有选择地吃,如猪牛羊瘦肉、去皮禽肉、鱼虾都可以适当食用,但要注意不能吃五花肉、排骨等含量大量脂肪的肉类。误区二:只控油,不...……更多
新型凝胶加快慢性伤口闭合
...探究伤口愈合的机制,研究人员通过对伤口组织中的差异蛋白质分析发现,差异蛋白质主要参与免疫反应、细胞增殖和迁移、正向调控血管生成、胶原和细胞外基质组织。通过蛋白质-蛋白质相互作用(PPI)网络分析,发现与增...……更多
一项新研究将“好”胆固醇与高达42%的痴呆症风险联系起来
...好”胆固醇也可能会带来其他健康风险。这就是高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C),最新研究表明,老年人体内高密度脂蛋白胆固醇含量高与患痴呆症的风险较高有关。分析显示,对于75岁以上的人来说,风险增加了42%。这项研究由...……更多
血液透析患者“有尿”重要吗?
...制,个人的生活感受也更良好。5.营养支持:保证足够的蛋白质、能量的供给,保证每日的热卡,每日热卡供应控制在30-35kcal/(kg.d),避免分解代谢增加。每一位透析的患者都希望自己的“有尿”期越久越好,只要患者做好自我监...……更多
浅谈腹膜透析
...压升高现象;进行腹膜透析时,会通过腹膜透析液中丢失蛋白质,因此每天必须摄入适量的蛋白质,以补充所丢失的部分,应多吃优质的动物蛋白,如鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋等,保证营养充足;要适当喝水,控制水的摄入量,应...……更多
长期喝白开水与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?医生说出真相
...中含有茶多酚,经常喝茶的人还能预防一些肠道疾病,使蛋白质更快地凝固和沉淀,帮助杀死肠道中的一些细菌,促进肠和胃的蠕动。这样不仅有利于肠胃消化吸收,还能防止便秘。研究表明,经常喝茶的人肠道更顺畅,身体更...……更多
拯救日渐上移的发际线根本不难,只要改变这些日常习惯
...接反映了我们的饮食习惯。研究指出,头发的主要成分是蛋白质,尤其是一种名为角蛋白的纤维蛋白。因此,摄入充足的蛋白质对于保持发丝健康至关重要。除了蛋白质,头发生长还需要足够的铁、锌、维生素A和维生素E等微量...……更多
饮食不当影响健康,建议:这些食物少吃,健康饮食习惯的重要性!
...格计算每一份食物的热量,而在于理解不同食物的作用。蛋白质是修复和重建身体组织的关键,好比修补破损的墙壁,而碳水化合物则像是燃料,给予日常活动所需的能量。膳食纤维则有助于消化,保持肠道健康。每种营养素都...……更多
这道菜不仅美味可口,而且营养丰富,是调节胆固醇的好选择
...鸡蛋是一道简单却充满营养的菜品。首先,鸡蛋富含优质蛋白质,不仅可以提供人体所需的能量,还能促进肌肉生长和修复。其次,百合被誉为“百草之王”,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,具有润肺祛痰的作用。百合还...……更多
揭秘高原人群的神奇秘密,他们如何抵挡住高原反应?
...中存在着一种名为“EPAS1”的基因变异。这个基因编码的蛋白质在低氧环境中能够促进红细胞的产生,增加了氧气的运输和吸收能力。相比之下,生活在平原地区的人群往往不具备这种基因变异,因此在高原环境中更容易出现氧...……更多
长期过敏有望被治疗?科学家揭示导致长期过敏的关键机制
...重要性,他们鉴定了这一过程中的关键中间体,其特征是蛋白质 CD23、CD27 和 IgG1 的表达。研究人员对 58 名花生过敏儿童,以及 13 名对花生不过敏儿童的免疫细胞进行深入研究。结果显示,在所研究的过敏儿童体内共同存在一种...……更多
近200项研究结论:每周5根胡萝卜,癌症风险降低20%
...该多样化饮食,包括丰富的蔬菜、水果、全谷类和适量的蛋白质。李医生还提醒张伯伯,良好的饮食习惯需要时间来培养,不应急于求成。张伯伯对李医生的建议印象深刻。回家后,他开始在自己的小花园里种植胡萝卜。他觉得...……更多
心肌缺血对身体有哪些危害?会出现哪些症状?如何筛查?
...标志物检测:心肌缺血时,心肌细胞会释放出一些特定的蛋白质标志物,如肌钙蛋白、肌酸激酶(CK)和肌红蛋白。通过血液检测这些标志物的水平来评估心肌缺血的存在。4. 应激试验:例如运动心电图(Exercise ECG)或化学应激...……更多
春季养肝正当时!哪些食物最养肝?
...肝脏喜欢的营养素。肝脏在分解处理蛋白的同时,也需要蛋白质来维持运作。这时候优质的蛋白质就很重要,除了坚果,鱼肉、鸡肉、豆类也是很好的蛋白质来源。维生素E也具有很好的抗氧化活性,在研究中被发现能够抑制肝...……更多
要如何才能预防癌症?日常可以从这5方面着手
...营养物质十分丰富,对于一些癌症患者来说是有益的。如蛋白质可有效提升癌症患者免疫力,让免疫系统变得更强大在对抗癌细胞时有更大的胜算,特别是里边的氨基酸微量元素,多种维生素,更可改善患者体质。更多的人觉得...……更多
杨桃与肾损伤
...减少单一食物成分对肾脏的潜在影响。均衡饮食包括各种蛋白质来源和谷物、蔬菜和水果。如有肾脏问题或患有慢性肾脏疾病,应该咨询专业医生或营养师,以确定适合的饮食和生活方式,遵循医嘱,科学管理。 ……更多
饮食吃不对,身体易受罪,2种饮食结构尽快改
...减少胆固醇和炎症反应,有益于心血管健康。奶酪则富含蛋白质和钙质,有利于骨骼健康和肌肉恢复。柳叶刀:地中海饮食,让严重疾病再降28%?9类食物中国美国都推荐根据权威研究数据,地中海饮食中的脂肪含量占总能量的...……更多
洋葱搭配鸡蛋,美味又营养,洋葱炒鸡蛋这样做
...的结合为菜品带来了丰富的口感和营养成分。1、丰富的蛋白质和维生素洋葱炒鸡蛋富含蛋白质和维生素,对身体发育和维持健康至关重要。鸡蛋中的优质蛋白质含有人体所需的全部氨基酸,是身体修复和细胞再生的重要营养来...……更多
免疫疗法的全部类型,及对应可改善的癌症
...培养大量TIL。然后,医生会通过添加一种叫做细胞因子的蛋白质,来增强它们的抗癌能力。这些蛋白质帮助你的TILs找到并摧毁癌细胞。在接受化疗以减少其他T细胞的数量后,TIL会一次性注入你的血液。TIL疗法背后的想法是, ...……更多
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明日中伏,建议大家:少吃西瓜和生姜,多吃4菜,清凉消暑不上火
“绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘”,中伏堪称三伏天里最热的一段时间,因为中伏处于夏季最后一个节气大暑和秋天第一个节气立秋之间
2024-07-24 17:58:00
明日“双中伏”,老话讲“中伏,两不吃三多食”,再忙也请多留意
明日“双中伏”,老话讲“中伏,两不吃三多食”,再忙也请多留意。明日公历7月25日,正式进入中伏。而民间说的“夏苦”就在中伏
2024-07-24 17:58:00
三伏天到来,吃什么最好?医生直言:夏天多吃这几样,祛暑又降火
每年的三伏天,是一年中最热的时节。炎炎夏日,人们常感到身体乏力、食欲不振,甚至容易上火。这时,饮食调节显得尤为重要。要如何通过合理的饮食来应对高温天气
2024-07-24 17:59:00
养生不只是锻炼和睡觉,建议做好这几件事,别等人老了才明白
在生活的角落里,每一个细微的改变都可能带来意想不到的结果。那天,我在诊室里等待下一个病人的时候,突然接到了一个电话。电话的那头是一位中年妇女
2024-07-24 17:59:00
青光眼对哪些人威胁更大?若您有4个特点,别忘了及时护眼
在中国江南的一个小镇上,住着一位名叫李晓明的老者。李爷爷,如同许多中老年人一样,平日里喜欢早起晨跑,然后和朋友们在公园打太极拳
2024-07-24 18:00:00
肢体麻木、疼痛、感觉异常?当心是神经末梢炎,或由多种病因导致
在陕西省一个偏远的小镇上,住着一位名叫王明的中年教师。王明,年过五旬,平日里教书育人,深受学生和家长的喜爱。然而,最近几个月来
2024-07-24 18:02:00
夏日炎炎冷气常开,小心空调病找上门来,这些预防指南请收好
夏日的炎炎酷暑,往往让人们最向往的就是那清凉舒爽的空调环境。在这个故事里,我们将跟随一位名叫李明的普通家庭主妇,看看空调对她生活的影响
2024-07-24 18:02:00
腹痛、腹胀,排便次数增多?别大意,可能是肠易激综合征
在一个宁静的早晨,家住城郊的张小姐刚刚结束了一天的早起锻炼。她享受着清晨的宁静,却突然感到一阵剧烈的腹痛袭来。这种疼痛不同于常见的胃部不适
2024-07-24 18:02:00
水果打蜡虽好看,食用后对身体有危害吗?正常清洗可以洗干净吗?
在日常生活中,我们经常会看到水果表面光滑亮丽,仿佛给水果穿上了一层透明的外衣。这种光泽感让人觉得水果更加新鲜、更具吸引力
2024-07-24 18:03:00
中医怎么看待喝冷饮、吹空调等消暑方法?三伏贴适用于哪些人群?
随着夏季的到来,高温天气给人们的生活带来了不少不便,为了缓解酷暑带来的不适,许多人选择喝冷饮、吹空调等方式。然而,从中医的角度来看
2024-07-24 18:03:00
几块钱的矿泉水,喝了真能补充矿物质吗?一文揭晓答案
大家好,今天我们要聊聊一个日常生活中常见却常被忽视的话题——矿泉水。市场上各种品牌的矿泉水琳琅满目,价格从几块钱到几十块钱不等
2024-07-24 18:04:00
夏天出现肛门周围瘙痒,总想去抓?3点建议,或能清凉一夏
夏季炎热,高温和湿气往往使人感到不适,特别是肛门周围瘙痒的问题更是让人烦恼不已。这不仅仅是一个尴尬的问题,还可能影响到我们的日常生活和心理健康
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失眠与焦虑的恶性循环,如何打破?专家来支招
张梅是一位45岁的中学教师,曾经是校园里最活跃的老师之一。然而,近几个月,她发现自己难以入睡,夜里翻来覆去,白天则感到无比疲惫
2024-07-24 18:04:00
贫血危害大,补血食物大盘点,吃出好气色
在忙碌的城市生活中,人们往往忽视了身体的信号。丁雨(化名)是一位45岁的上班族,她每天早出晚归,工作忙碌,生活节奏紧张
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骨质疏松知多少?补钙不如防流失,专家有话说
王大爷,今年七十岁,曾是一位活力四射的退休工人。他钟爱打太极,周末时常与老友们在公园练习,一直觉得自己身体硬朗。然而,几个月前
2024-07-24 18:06:00