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老年缺乏蛋白质,容易出现肌少症,引发骨折
...回家后,就扬言要当素食主义者,任何肉类、鸡蛋等富含蛋白质的食物都不能吃,老伴李大叔以为她是开玩笑说说,并没有当真,因为刘阿姨是一个很喜欢吃肉的人,可以说是无肉不欢,每顿都必须要吃肉,一天不吃肉能要了她...……更多
年龄大了要少吃肉?建议老年人:这3种肉富含蛋白质,该吃就吃
...她,她的身体不适、疲劳、肌肉无力的原因,是因为她的蛋白质摄入量不足。李阿姨听了很惊讶,她一直认为自己的饮食习惯很健康,她平时以蔬菜、米面为主,很少吃肉,她以为这样可以减少脂肪和胆固醇的摄入,但是她没有...……更多
...。老李认为,营养太好会滋生癌细胞,于是拒绝了所有的蛋白质食物,每天只吃蔬菜瓜果。不到两个月,他的体重从术后的75公斤迅速掉到50公斤不到。只做了一次化疗,老李的身体就扛不住了。近日,记者来到浙中医大二院(...……更多
肿瘤患者 抗癌要保“重”!
...得太好而得的富贵病!因此,老李就顽固地拒绝了所有的蛋白质食物,每天吃一些蔬菜瓜果。他认为,只要这样饿着,癌细胞就会因为缺乏营养而“饿死”。不到2个月,老李从结肠癌术后的150多斤迅速掉到了100斤不到。体重快...……更多
年纪大的人,最好要坚持吃素,这样对血管好
...和纤维等,对身体健康非常有益。然而,蔬菜和水果中的蛋白质含量相对较低,一些蛋白质丰富的植物食物,可以提供一定量的蛋白质,但其含有的蛋白质种类和数量相对有限。相比之下,动物食物中的蛋白质种类更多样化,能...……更多
牛奶虽好 ,但这3种牛奶最好不要喝
...习惯每天喝一杯牛奶,由此进行补充身体所需的钙元素和蛋白质,不过却有一些研究称长期喝牛奶会致癌,这到底是怎么回事?来自牛津大学、北京大学及中国医学科学院的研究人员发表在《BMCMedicine》上的一项研究发现,我国...……更多
...不充分,有可能导致胃肠不适。此外,粗纤维与含鞣酸、蛋白质的食物同食,还有形成植物性胃结石的风险。因为鞣酸与蛋白质会在胃酸作用下形成不溶于水的鞣酸蛋白沉淀,这些鞣酸蛋白再与不易消化的纤维、果胶、树胶等食...……更多
别再给癌症患者补了,补得越多,肿瘤长得越快
...师,了解到癌症患者的饮食应该以均衡为主,包含足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物,但要避免过量的维生素和矿物质补充。营养师还指出,一些特定的食物,如富含Omega-3脂肪酸的鱼类,可能对癌症患者有益,但这并不意味着...……更多
生活中有哪些食物不适合二次加热?提醒:这5种食物吃不完就扔掉
...对人体有害的物质。一方面,二次加热可能导致食物中的蛋白质变性,破坏或减少某些营养素,如维生素C的大量流失。另一方面,某些食物中含有的天然化合物在二次加热后会转化为有毒或有害物质。例如,高硝酸盐蔬菜如菠...……更多
医生提醒:控糖患者,一定要少吃这四类食物
...血糖水平升高。无糖食品可能还含有其他成分,如脂肪或蛋白质。某些类型的脂肪和蛋白质可以减缓食物的消化速度,从而降低血糖响应。(2)精加工食品精加工食品是指经过多道工序和加工过程的食品,通常会去除或改变食...……更多
中老年人喝牛奶,早晚喝都错了?提醒:牢记这3个黄金时间最好
...发生风险增加之间的因果关系。而且,乳制品内有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等成分,对健康有很大好处,仅凭这一研究结果限制乳制品摄入是很不明智的做法。二、喝牛奶有最佳时间吗?老年人这两个时间喝或许更好既然...……更多
一道家常菜却让女子过敏送去抢救
...女子过敏送去抢救医生提醒:过敏体质人群少吃或不吃含蛋白质丰富的食物三峡日报讯(通讯员邵向红)味道鲜美的美食,大家都想尝,殊不知不是所有的美食都适合每个人。12月2日晚,家住城区的王阿姨就因吃牛蛙导致过敏,...……更多
提醒:经常吃这3种早餐,可能会导致血糖升高
...主要的是能够延长饥饿感,让血糖控制在稳定水平。比如蛋白质,早上简单蛋白质的补充作为整天生命活动的承担,通过糖代谢影响血糖,因此一餐中蛋白质的补充是必不可少的;除此之外,我们常提到的就是膳食纤维这一营养...……更多
警惕“轻食陷阱”低脂肪低糖的冷餐,没有那么健康
...适量的糖分则是大脑和肌肉的主要能量来源。他还强调了蛋白质、维生素和矿物质在维持免疫系统、骨骼健康和整体体能中的作用。专家还指出,李阿姨的饮食中缺乏足够的蛋白质和必需脂肪酸,这可能是她感到疲劳和体力下降...……更多
“冬吃3豆,医生搬走”中老年人,多吃这3豆,营养丰富
...她产生了浓厚的兴趣;豆类的营养价值豆类,作为植物性蛋白质的优质来源,不仅含有丰富的蛋白质,还含有多种维生素、矿物质和膳食纤维;对于中老年人来说,适量食用豆类有助于增强体质,提高免疫力;冬日里的“3豆”...……更多
花生具有醒脾开胃、润肺利水的作用
...不建议吃花生花生是一种营养丰富的食物,它含有大量的蛋白质、脂肪、纤维素以及多种维生素和矿物质,对人体健康有一定的益处。然而,对于某些特定的人群来说,食用花生可能会对他们的健康造成不良影响。以下四类人最...……更多
癌细胞最爱“吃”糖?权威研究:癌细胞更爱“蛋白质”,颠覆认知
...源除了糖,还有其他物质。 二、比起糖,癌细胞更爱“蛋白质”你可能不相信,癌细胞也讲究“饮食平衡”,不会一味地大量摄入糖分。2021年,《自然》期刊上的一项研究,通过对结直肠癌、肾癌、乳腺癌在内的六种不同肿瘤...……更多
骆驼奶中富含钙、磷和钾,这些矿物质对骨骼健康至关重要
...解析骆驼奶在营养价值上具有其独特之处。它含有丰富的蛋白质、低脂肪、以及不饱和脂肪酸,这些成分对心血管健康大有裨益。骆驼奶中的蛋白质含量与牛奶相似,但其特有的蛋白质结构使其更易被人体吸收。同时,骆驼奶中...……更多
常吃鱼鳔可以散甲状腺结节?医生:想要散结,可以多吃这5种食物
...,长久以来被认为具有多种健康益处。它富含胶原蛋白、蛋白质和多种微量元素,这些成分对人体有着积极的营养作用。鱼鳔对人体的一般影响鱼鳔作为一种营养丰富的海产品,对于维持皮肤弹性、促进伤口愈合等方面有一定的...……更多
丝瓜全身都是宝,营养价值非常丰富
...上也有帮助。同时丝瓜属于低脂肪、低热量的高钾食物,蛋白质含量也很高,十分符合糖尿病人的饮食摄入原则中蛋白质摄入的要求。因此糖尿病人是可以吃丝瓜的。但是丝瓜全身都是宝,作为常见且易获得的瓜果类食物,营养...……更多
长时间吃素食缺乏营养?营养专家:健康饮食,素食者的营养指导!
...富含维生素C的水果和蔬菜)来促进非血红素铁的吸收。蛋白质:多样化的素食来源尽管动物性食品是蛋白质的主要来源,但素食者仍可通过各种植物性食品获取所需蛋白质。豆类、豆制品、坚果、种子和全谷物都是优质的植物...……更多
这些症状并非仅因年龄增长,而是营养不良的直接结果
...理机制。1.能量代谢的减缓营养素,特别是碳水化合物、蛋白质和脂肪,是我们体力和精力的源泉。当这些关键营养素供应不足时,身体的能量代谢速率减慢,导致疲劳感增加。例如,碳水化合物是重要的能量来源,缺乏它们会...……更多
59岁阿姨不吃晚饭,只喝黄瓜汁,坚持三个月,她的血压情况如何
...足人体的日常需求。长期以黄瓜汁替代晚餐,阿姨摄入的蛋白质、脂肪以及必需的微量元素远远不足,这直接导致了她的营养不良。黄瓜具有一定的利尿效果,长期大量饮用可能加速了体内钾、钙等电解质的流失,从而引发了心...……更多
柿子山楂吃多易“堵”胃 喝可乐有助缓解 但不能乱喝
...类水果含有丰富果胶质和鞣酸等物质,在胃酸作用下会和蛋白质结合,形成不溶于水的鞣酸蛋白,随后进一步和胃中的果胶、纤维素等胶着在一起,形成胃石。因此,尽量不要空腹吃柿子、山楂等,喝酒、饮茶及进食高蛋白食物...……更多
要如何才能预防癌症?日常可以从这5方面着手
...营养物质十分丰富,对于一些癌症患者来说是有益的。如蛋白质可有效提升癌症患者免疫力,让免疫系统变得更强大在对抗癌细胞时有更大的胜算,特别是里边的氨基酸微量元素,多种维生素,更可改善患者体质。更多的人觉得...……更多
尿毒症大都是吃出来的,3种食物尽量别贪吃,肾可能会“感谢”你
...素。增加新鲜果蔬的摄入,减少辛辣和油腻食物。在补充蛋白质时,优先考虑动物蛋白,以降低体内氮废物的产生。保护肾脏,避免不当用药:远离生活中的有毒物质,如重金属镉,以减少对肾脏的损害。注意不要使用劣质的装...……更多
书亦烧仙草被消保委“点名”!
...以“甄选黄金奶源天然发酵”为宣传卖点,但营养成分其蛋白质、脂肪和乳糖含量与成分干净的预包装酸奶相差甚远。图片来源:上海市消保委目前,诸多茶饮品牌推出酸奶饮品,还出现了茉酸奶、一只酸奶牛等以酸奶为主打产...……更多
64岁阿姨的降血脂秘诀:常吃这一零嘴,医生都称赞
...核桃。核桃是一种营养丰富的食品,富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等成分。其中,不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,从而达到调节血脂的效果。同时,核桃还含有丰富的纤维素和镁元素,有助于...……更多
是谁在谋杀你的头发?天然黑发剂找到了,吃出黑密秀发或不成问题
...于维持头发的色泽和密度至关重要。这些营养素主要包括蛋白质、维生素E、Omega-3脂肪酸、铁和锌,它们在促进头发健康方面发挥着重要作用。蛋白质:头发的基石头发主要由蛋白质组成,特别是一种叫做角蛋白的蛋白质。蛋白...……更多
甲钴胺除了能治疗糖尿病周围神经病变外,对付这3种疾病也很在行
...入神经细胞,快速促进其代谢,从而起到促进细胞核酸和蛋白质合成的作用。甲钴胺还能使受损的神经细胞再生,有效改善神经细胞损伤,还能营养神经。因此对于糖尿病周围神经病变疾病引发的神经损伤,出现肢体麻木乏力、...……更多
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龙迪和医生:内分泌肥胖的中医原因有哪些?
内分泌肥胖是由于内分泌系统失调所导致的肥胖症。内分泌系统是人体调节生理功能的重要系统之一,包括下丘脑-垂体-肾上腺轴、甲状腺
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贵州日报天眼新闻记者 胡彪10月2日,国庆假期的安顺,处处洋溢着喜庆的氛围。这座历史悠久、风景秀丽的城市,以特色美食吸引着八方游客
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智慧农机,种地省力更省心(产粮大县探丰年)
本文转自:人民日报吉林省公主岭市推动农业机械化、智能化发展——智慧农机,种地省力更省心(产粮大县探丰年)本报记者 门杰伟《 人民日报 》( 2024年10月03日 第 02 版)“你瞅
2024-10-03 06:00:00
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周大哥的肠胃一直不太好,跟朋友吃个川菜、喝几杯冰啤酒,没过多久就得跑厕所。有时候便秘完了又突然拉肚子,严重的时候一天得去两三趟
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54岁女子查出高血脂,坚持不吃晚饭降血脂,半年后身体状况如何
你的血脂正常吗?如果正常的话,恭喜你,你的健康程度已经打败了我国很多人。据《中国血脂管理指南》数据显示,我国成年人血脂异常总体患病率高达35
2024-10-02 22:51:00
老年人还能过夫妻生活吗?能坚持到多大岁数?合理保持,好处多多
“中年夫妻亲一口,噩梦能做好几宿。”老刘和妻子都已年过六旬,在一个月前老刘提出了离婚,起先一家人都难以理解。倒是妻子没什么波澜
2024-10-02 23:23:00
湖南江华:田间监测点助力 确保水稻“穗穗”平安
本文转自:人民网-湖南频道眼下正是二季稻病虫害防治的关键期,湖南省江华瑶族自治县农业部门利用监测预警物联网系统对辖区内的水稻卷叶螟
2024-10-02 23:29:00
2024爱尔眼科眼底病论坛成功召开 疑难眼病会诊中心正式成立
本文转自:人民网-湖南频道眼底疾病作为最主要的不可逆致盲性眼病之一。近日,2024爱尔眼科眼底病论坛(黑龙江站)顺利召开
2024-10-02 23:30:00
2024年贵州老字号嘉年华活动之遵义老字号美食
在国庆佳节的喜庆氛围中,由贵州省商务厅主办,遵义市商务局、红花岗区商务局、贵州省老字号协会协办的2024年贵州老字号嘉年华(遵义站)暨消费品以旧换新政策宣讲活动在遵义纪念广场隆重举行
2024-10-02 22:06:00
提醒:做好这四件事,它带来的益处不亚于运动
饭后走一走,活到九十九。很多人都爱走路,在他们看来,走路对于健康来说好处多多,走路有助于改善血液循环,毫不夸张地说,一个喜欢坐着或躺着的人
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晚期癌症是拖出来的,患有癌症的人,常常有四个共同点,快来自测
被确诊癌症,已经是一件异常痛苦的事情了,如果被确诊晚期癌症,对于患者的心理打击可想而知,因为晚期癌症意味着生命步入倒计时
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提醒没了胆囊的人:这4种食物再好吃也建议忌口,否则受罪的是你
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长寿是每个人的梦想,无论你拥有多少万贯家产,无论你是多么名声在外,随着年龄的增长,你会发觉,有一个好身体,比什么都重要
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在人生的秋季,老年人60岁以后,看手机成为他们生活中不可或缺的一部分。然而,这个现代科技产物并非全然是喜,使用不当,也会带来烦恼
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