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老年人肌少症高发 怎么才能吃回来
...买老来瘦”的错误观念,一方面需要均衡膳食,多补充优质蛋白质,另一方面就是持之以恒的运动,老年人可以通过抗阻力运动增长肌肉,还可以促进蛋白质的吸收。只有合理饮食,适度运动,才能维持肌肉水平,远离肌少症。国内外多项...……更多
兔年春节将至,哪些年货最抢手?
...新财经,近期店内保健品热销。“比较受欢迎的是维C、蛋白粉和氨糖软骨素钙片。”她表示,前来购买的顾客大多数是年轻人。“基本都是买回去送给老人的。”而在年夜饭的置办上,“食补”也成为新宠。淘宝方面表示,健...……更多
...费剧增。流感暴发让免疫力成了人体健康的最重要防线,蛋白粉等健康类产品成为年礼主流之一。相对于以往,年轻人已经担当春节主理人。Z世代的消费力、话语权壮大,成为新一代的“春节主理人”,年货的购买需求和购买...……更多
围炉烤橘一连放倒母子3人,年年冬天有人中招!
...期症状也不容易识别。氧气进入人体后,与血液中的血红蛋白结合,生成氧合血红蛋白。当血液流经各个组织,氧气会从氧合血红蛋白中分离出来,进入组织。但一氧化碳与血红蛋白的结合能力比氧气高很多倍,一旦吸入一氧化...……更多
如果想要身体“老的慢”,建议做好3件事
...发现,我们身体内部有一种名为“白细胞介素-15”的特殊蛋白质,这种蛋白质有着多种功能,它可以刺激皮肤细胞产生胶原蛋白,使皮肤细胞的新陈代谢加快,从而使肌肤显得水润光滑。但是,研究者们经过深入研究发现,长时...……更多
...落地超临界二氧化碳萃取核桃油、茶叶籽油生产线、核桃蛋白粉生产线,提升当地农特产品附加值 3 倍以上。疏浚渠道,打通消费帮扶堵点。中山大学构建了“凤庆特产馆网店+直播+精品商店+茶旅”的全方位消费帮扶渠道,2021...……更多
健身前吃饭,就像给身体加满了油,让你在运动中更有力量
...像给身体加满了油,让你在运动中更有力量。选择一些高蛋白、低脂肪的食物,比如鸡胸肉、鸡蛋或者全麦面包,既能提供足够的能量,又不会给胃造成太大负担。记得,不要吃得太饱哦,不然运动时会感觉不舒服。健身后吃饭...……更多
运动员的4种“增肌强体”食谱,坚持食用,肌肉强健,体能更充沛
...能充沛,并在运动场上表现出色。肌肉的生长需要足够的蛋白质供应,以修复在训练中受损的肌肉纤维。而体能的提升则需要足够的能量供应,以支持身体在高强度运动中的表现。因此,运动员的饮食计划需要同时考虑蛋白质和...……更多
鸡肉有“独特优势”,合理吃鸡,身体能收获4个好处
...阳气不足的人更具有温补脾胃的疗效。鸡肉中含有丰富的蛋白质,且氨基酸组成与人体需要非常接近,是优质蛋白质的良好来源。此外,鸡肉中还含有丰富的磷、铁、铜、锌等矿物质,以及维生素A、B1、B2、烟酸、尼克酸等维生...……更多
为什么能长寿的人  大腿都很粗
...坐活动量少的老年人有着更为健康的骨骼肌。3.补充优质蛋白,提供好肌肉所需原料健身的人都很注重蛋白质的补充,其实老年人更应该重视。江华医生2017年在健康时报刊文表示,研究发现,50岁以上的人群中,有1/3左右的人,...……更多
损伤免疫系统的4种生活习惯,如果有,请尽快改掉
...复,张文宏:免疫力是“特效药”,建议早餐补充这4类蛋白从上文可知,当免疫力下降后,身体会出现诸多不适,因此在生活中我们一定要提高自身免疫力。对于提升免疫力的方法,张文宏教授在采访时也曾分享过,提高免疫...……更多
鲢鱼的营养价值及功效
...的营养价值鲢鱼全鱼每500g中可食部分260g,其中水分176g,蛋白质55.8g,脂肪14.4g,灰分3.6g,钙84mg,铁3.6mg。含多种氨基酸,牛碘酸,黄嘌呤,ADP,ATP,肌苷,肌苷酸,类胡萝卜素,鸡油菌黄质,异玉蜀黍黄质,叶黄素,薄公英黄...……更多
补阳菜搭配合理,有助于男性养生健身,保持身体健康
...生蚝是冬季进补的佳品,它是补阳的食物之一。生蚝富含蛋白质、维生素B12、锌等营养物质,对于男性的性功能有着很好的补益作用。蚝肉含有丰富的牛磺酸,能够促进性激素的分泌,提高性欲。可以尝试蒜蓉蒸生蚝的做法,将...……更多
瘦身佳品!常吃这4种肉类,低脂高蛋白,塑形增肌,健康还不发胖
...错过今天的话题:“瘦身佳品!常吃这4种肉类,低脂高蛋白,塑形增肌,健康还不发胖”。咱们都知道,减肥是一条漫长而艰辛的道路,但不要害怕,因为今天我们将揭示一些美味的秘密,让你的健康之旅更轻松愉快。在探索...……更多
52岁男子坚持每天喝点醋,清除斑块、软化血管,一年后结果如何?
...应正常,深海鱼可以多吃。深海鱼可以为人体提供优质的蛋白质,蛋白质获取量充足既能够提高抵抗力,又可以维持器官功能正常。另外,深海鱼中还含有人体需要的不饱和脂肪酸,这种物质及时获取能够降低血清胆固醇、甘油...……更多
吉林德惠:树立大农业观 把农业建成现代化大产业
...,而针对鸡羽毛、鸡内脏、鸡骨架等,企业开发出了羽毛蛋白粉、宠物食品、鸡骨浓汤包等,利润也成倍增长,一只鸡的价值链被提升到了极致。从田间到车间,从种植到养殖。目前,德翔正在吉林全省布局建设肉鸡全产业链项...……更多
康比特业绩持续爆发 近3年扣非净利复合增长率超81%
...异化竞争力。针对健身增肌市场,康比特对爆款产品乳清蛋白进行了升级,创新开发出更高品质的CPTpro版本等众多创新产品。得益于新产品带来的品牌力提升,康比特增肌蛋白产品销量持续走高。增肌蛋白产品长期占据天猫“增...……更多
山东济南肾病医院:肾不好的人,牢记少吃几种食物
...,牢记少吃这几种食物,当心会“加速”肾衰竭。1、高蛋白质食物:肾脏不好,其过滤功能也下降,继续吃高蛋白的食物,肾脏不能排泄多余的蛋白质,漏蛋白会更加严重,加重肾脏负担。2、过咸的食物:盐分高,钠含量多的...……更多
...剂以75%的酒精为代表,这一类消毒剂能够吸收细菌和病毒蛋白的水分,使其脱水变性凝固,从而达到杀菌灭活的目的。在使用酒精消毒剂的时候需要注意:酒精易燃,明火、静电都可以导致火灾,因此,禁止以喷雾的方式使用,...……更多
...三轮“防疫表”是这周准备的,这周的任务是每天吃一些蛋白粉、益生菌等保健品,提高自身免疫力,保持肠胃健康。可能我性格比较谨慎,做好多层防护,所以一家人以及保姆5人,到现在还没有被感染,但现在病毒还没走远...……更多
螃蟹和牛肉可以同时吃吗
螃蟹是一种高蛋白食品,营养丰富,含有多种维生素、矿物质等。牛肉中富含的维生素B6可以提高人体的免疫力,促进人体的蛋白质代谢及合成,对紧张训练后的身体有一定的帮助。那么,螃蟹和牛肉可以同时吃吗?螃蟹和牛肉...……更多
...养学杂志》上发表了一篇研究论文。该论文显示,有一种蛋白质的摄入量跟延长健康寿命相关,与摄入较少的人相比,中年时摄入这种蛋白质的人,晚年衰老时能够更加健康。一、比鸡蛋牛奶都好的蛋白质,是什么?2024年1月17...……更多
不遵医嘱乱吃喝 男子旧病复发
...9-6.1mmol/L),甘油三酯的数值是正常人的2倍多,低密度脂蛋白胆固醇更是长期在5mmol/L以上(正常范围为1.2-3.1mmol/L)。医生询问后得知,陈大叔十年前因突发心梗而植入了一枚心脏支架。陈大叔以为此后就能“高枕无忧”,非但...……更多
...彰显“一人一案”温情“奶奶早上吃粥和蒸蛋,粥里面加蛋白粉一袋,中午吃糊……备注:奶奶早上吃得多,中午吃得少……”在眭奶奶的床头,这样的一张“照顾事项”清单,包括12条,基本涉及眭奶奶生活的方方面面。信缘...……更多
...表示,在智能制造辅助下,公司通过不断研发掌握超高胶蛋白粉的制备和应用,让普通鸡蛋价值翻倍。超低温速冻、超真空脱水,100克新鲜草莓制成10克冻干草莓……在安徽东方果园生物科技有限公司,运来的新鲜水果时蔬在GMP...……更多
鸡蛋“吃对了是养生,吃错了是要命”,这4种错误吃法,尽早改掉
...家庭都会在餐桌上看到它。鸡蛋含有丰富的营养成分,如蛋白质、矿物质、维生素和健康脂肪,对身体有很多好处。从营养学的角度来看,鸡蛋含有高质量的蛋白质,这对于身体的生长和维修非常重要。这也是运动员和健身爱好...……更多
菜品热量多少 标得明明白白
...正悄然发生改变:除了标注每种食材的克重外,还会标出蛋白质、碳水化合物的含量,以及食物的卡路里等数据……记者了解到,近期厦门市场监管部门持续深入推进文明餐桌行动,在厉行节约、反对铺张浪费以及倡导文明就餐...……更多
AI联袂蛋白质分析:有望提前15年预测痴呆风险
...与英国华威大学的科学家合作,利用AI算法,对1463种血液蛋白展开分析,识别出几种标志物,并可借此提前15年预测一个人罹患痴呆的风险。相关论文发表在《自然·衰老》杂志上。郁金泰和冯建峰在接受科技日报记者采访时强...……更多
日常饮食如何减脂
...养是两回事,有些营养有能量,有些没有。碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等都是营养,都是人体必需的东西,但维生素、矿物质这些营养没有热量。 03时机营养、能量,涉及的问题是“吃什么”“吃多少”。时机,则...……更多
59岁男子坚持不吃晚饭,清除斑块、软化血管,6个月后效果如何
...,每天食用一小把即可。第三种食物是鱼类:鱼类是优质蛋白质的重要来源,同时含有丰富的Omega-3脂肪酸,有助于降低心脏病的风险。每周食用两次以上的鱼类是有益的。第四种食物是全谷物类:全谷物类富含纤维,能够降低...……更多
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人民视频 | 通化龙兴里 这儿的空气中飘着人参鸡汤味儿
本文转自:人民网为深入挖掘推广吉林人参美食文化,以“舌尖”带动人参产业多元化发展,10月6日,一场热气腾腾、鲜香滋补的通化人参美食系列之龙兴里杯人参鸡汤评选大赛
2024-10-06 20:23:00
越减越肥?可以,别犯这 4 个错是关键
赘肉过多就会徒增很多烦劳,穿什么都不好看、身材臃肿不敢示人,好看的裙子和漂亮的衣服也因为身上的肥肉望而却步,面对众多身材纤细的帅哥美女自己也会心生自卑
2024-10-06 17:55:00
电焊打眼了怎么办?要赶紧采取 4 个措施减缓伤势
相信大家对于电焊这个行业并不陌生,都知道电焊工是比较辛苦的,他们每天需要在高温强光下工作,也容易在工作的时候被电焊打眼
2024-10-06 17:56:00
痛风多半是吃出来的?提醒:这3物最好别吃,不然谁也帮不了你
尿酸是一种由肾脏排出的代谢物。但如果体内尿酸含量过高,导致肾脏的排泄能力超出了人体的承受范围,那么就会出现尿酸超标,进而形成结晶
2024-10-06 17:56:00
年纪大了,要学会“挑着吃”,吃对了就是养生,吃错了易伤身
年龄变大以后,身体状况就不如年轻时期了,特别是不注意保养,还有特别多不良习惯的人,就更加容易加快身体脏腑功能退化,疾病的发生几率也会随之增加
2024-10-06 17:56:00
饭后经常腹痛,是怎么回事?不外乎这三个病因
有的人可能会有这样的经历。吃完饭以后感觉腹部会有阵阵的隐痛发生。发生这种不适一两次可能容易被忽略。但如果有一段较长的时间
2024-10-06 17:59:00
起床后5个细节,是湿气重的表现,一个方子,把湿气赶得远远
“医生我最近总感觉疲乏无力,是不是体内湿气太重了?”“我最近没有什么食欲,吃什么吐什么,这是湿气吗?”“起床刷牙时,照镜子发现自己的舌头发黄
2024-10-06 17:59:00
测血压时是测右手还是左手?4个要点要注意,不然白测了
杨大姐患有高血压,平时很注意自己的情况观察,在家经常用血压计测量。杨大姐的血压一直控制的还可以,波动水平不太大,能维持在140mmHg/90mmHg
2024-10-06 18:00:00
年纪大了,如何避开中风,请提前做好五件事
中风,我国成人致死致残第一病因中风,又叫“脑卒中”,是一组由脑血管发生血液循环障碍,如脑血管破裂或脑血管堵塞而引起的脑功能障碍疾病
2024-10-06 18:00:00
饮食上犯了这几个错,脂肪一口一口全被吃进身体
无论是男性还是女性,相信大家都不希望让自己的身体变得肥胖起来,肥胖不仅会让自己变得非常不自信,而且会影响身体健康。其实有一些人在平时吃并不多
2024-10-06 18:01:00
50 岁老板走路突发腿痛,疑似腰椎间盘突出
再过一年,张先生就已经五十多了,即便是现在的情况很糟糕,张先生还是打算在南京再开一家新的超市。懂行的人都清楚,这家店虽然不大
2024-10-06 18:02:00
儿童白血病的发病率越来越高,究其病因,主要有这几点
近年来,为什么儿童白血病的发生率越来越高,那它的发病原因是什么呢?我们家长怎样才能更好地预防儿童白血病呢,所以今天徐医生就给大家总结了引发儿童白血病的4大主要原因
2024-10-06 18:05:00
一家三口接连确诊白血病?告诫:这几种日用品,你还在用吗
在一个普通的周末,张先生带着一家三口前往医院进行常规的年度体检,期望得到一份清晰的健康报告。然而,结果出乎意料,整个家庭陷入了巨大的恐慌——张先生
2024-10-06 18:06:00
胆固醇大户被揪出!一口等于10口肥肉,继续吃,血管随时会变窄
最近,有一项研究揭示了一个令人震惊的事实:某些食物中含有的胆固醇比我们想象的还要高得多!这些食物被称为“胆固醇大户”,它们对我们的身体健康有着极大的威胁
2024-10-06 18:06:00
原来降血糖这么简单!糖友记住这 3 点,血糖降得快
走路也是可以降血糖的,关键要走对!今天给糖友分享3个正确走路的技巧,记得收藏和学习。1,走路时长30-40分钟有研究结果表明
2024-10-06 18:07:00