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...有“锌元素”，下面分享的5道家常食材里都是属于高锌含量的食物，平时可以常做给孩子吃。一、牛肉每100克熟牛肉可以提供4毫克左右的锌。推荐菜谱：彩椒炒牛肉1、牛肉、彩椒、黑胡椒酱。1、牛肉洗净切片、彩椒洗净去籽...……更多
2024-01-06 21:42:00孩子,食物,建议,学习,口蘑,黑豆
...人群食用，帮助维持身心健康。一、绿豆：绿豆富含植物蛋白质、膳食纤维、维生素B、维生素C等营养成分。它具有清热解毒、利尿排毒的作用，能够帮助清除体内毒素，缓解口气和烦躁情绪。常食用绿豆，不仅能够降火去火，...……更多
2024-04-20 11:14:00肝火,口气,情绪,食物,推荐,西红
...与葡萄、柿子、石榴、山楂等同食，以防其中的鞣酸导致蛋白凝固，影响消化吸收，引起腹部不适。2.儿童一般不宜多吃海参专家指出，海参以胶质蛋白为主，属于不完全蛋白，营养价值很低。目前卫生部审批的海参类保健品均...……更多
2024-04-13 22:02:00海参,禁忌,海参,食用,蛋白,禁忌
...枣粥推荐指数：⭐⭐⭐⭐营养价值：山药富含膳食纤维、蛋白质和多种氨基酸，红枣则具有补血养气的功效。这款粥不仅营养丰富，还有助于调理肠胃。制作方法：将山药去皮切片，与红枣、大米一同放入锅中，加水煮开后转小...……更多
2024-03-30 10:30:00肠胃,不好,营养,推荐,小火,营养
...是从25岁开始的，随着年龄的不断增长，皮肤当中的胶原蛋白会不断流失，而男性在35岁之后，皱纹就会逐渐显露出来。如果在日常生活当中注重保养的话，皮肤的衰老速度相对而言会更慢，比如避免强光照射，不使用碱性过于...……更多
2023-10-07 06:33:00垫底,衰老,男性,行为,男人,男性
...3物不能少：黄鳝黄鳝有丰富的钙、铁等物质，而脂肪的含量又比较低。如果被确诊为高血压后，经常吃些黄鳝，能有效降低人体胆固醇，从而达到降低血压，使血压达到平稳的状态。3物不能少：毛豆毛豆不仅营养丰富，而且是...……更多
2024-02-06 17:02:00高血压,血压,食物,血压,高血压,八角
...组成，这是身体的主要能量来源。除此之外，大米还含有蛋白质、微量的脂肪、必需的维生素如B族维生素，以及矿物质如铁和镁。这些营养成分在维持身体正常运作中起着关键作用。碳水化合物为身体提供能量，蛋白质重要于...……更多
2024-04-06 11:24:00米饭,大米,医生,碳水化合物,血糖,米饭
...了牛奶的原始风味和活性营养成分。鲜牛奶中富含免疫球蛋白、生长因子等。纯牛奶：是指经过巴氏杀菌或者超高温杀菌处理的鲜牛奶，未添加任何其他成分。它保留了牛奶的原有营养成分，口感醇厚。纯牛奶中富含蛋白质、钙...……更多
2024-01-18 13:56:00纯牛奶,鲜牛奶,市面,高温,牛奶,常见
...尤其是过了35岁之后就会加速衰老，我们发现脸上的胶原蛋白流失的非常严重，就连眼角和嘴角都开始长了皱纹了。在这时我们一定要注意保养自己的皮肤要护肤了，要不然可能老公就会嫌弃满脸褶子的黄脸婆了。可是我们买一...……更多
2024-01-02 11:40:00胶质,滋补,天然,东西,女人,胶质
...锌来源包括瘦肉、豆类、坚果和全谷物。3.适量摄入优质蛋白质蛋白质是维持免疫系统功能的关键。优质蛋白质来源包括鱼、禽肉、蛋和乳制品。植物性蛋白质源，如豆类和豆制品，也是良好的选择。4.确保足够的膳食纤维膳食...……更多
2023-12-26 12:55:00感冒,医生,方法,健康,免疫,感冒
...风险。六、防治胆结石膳食纤维可以降低胆汁中的胆固醇含量，减少胆结石的形成。同时，膳食纤维还能促进胆汁的分泌和排泄，降低胆汁在胆囊内的停留时间，从而降低胆结石的发生风险。七、降低血液胆固醇和甘油三酯膳食...……更多
2023-11-06 14:14:00树胶,果胶,膳食,成分,纤维,作用
...粉中含有一定量的碳水化合物，是其主要营养成分之一；蛋白质：三七粉中含有一定的蛋白质，但其含量相对较低；脂肪：三七粉中的脂肪含量较低，通常在0.5%以下；纤维：三七粉中含有一定量的膳食纤维，有助于促进消化道...……更多
2024-01-14 06:12:00而远,医生,还是,成分,作用,肝脏
...体内黄体酮充足的情况下，有利于子宫健康。如果黄体酮含量在开始变少以后，女性会与正常女性有一些不同。黄体酮不足女性，哪些地方与常人不一样？1、皮肤无光泽黄体酮不足女性，皮肤会受到影响，黄体酮其实也具有保...……更多
2023-12-12 06:33:00教你科学,黄体酮,常人,医生,地方,女性
...善睡眠质量，轻松入睡。一、牛奶牛奶含有丰富的钙质和蛋白质，具有镇静安神的作用。牛奶中的色氨酸有助于合成脑内的5-羟色胺，这是一种具有抗抑郁和镇静作用的神经递质。临睡前喝一杯温牛奶，有助于放松身心，改善睡...……更多
2023-11-08 06:39:00至关重要,睡眠,饮食,质量,睡眠,维生素
...春季竹子的嫩笋，是人们喜爱的春季蔬菜之一。春笋富含蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素，既味道鲜美，又有助于健康。其性味甘寒，具有清热化痰、益气和胃、安心养神的功效。无论是炒、炖、煮、蒸，春笋都能展现出其...……更多
2024-03-26 10:16:00真香,香椿,饱满,营养,春笋,清香
...这是非常有利于食物多样化的实现的。要确保充足的优质蛋白质的摄入。尽量选择蛋白相对质量高，同时脂肪相对低的食物和烹调方法。比如清蒸的鱼虾，比如说脱脂或者低脂的牛奶，比如说里脊肉等，去掉皮的禽类，像鸡肉、...……更多
2023-11-27 12:08:00膳食,免疫,基础,专家,食物,膳食
...蔗糖。4.多吃黄色的水果黄色的水果中所含有的胡萝卜素含量是非常高的，而胡萝卜素具有抗氧化性、生理活性，对于缓解急性肠胃炎发病后引起的不适效果是非常不错的。建议患者可以多吃点芒果、柑橘、木瓜以及红柚等，这...……更多
2024-04-16 19:03:00肠胃炎,肠胃,急性,食物,急性,肠胃炎
...病以后，患者在饮食方面就需要忌口，除了糖之外，脂肪含量高的也应该少吃。基于这种情况，许多人就开始吃鸡蛋，因为鸡蛋中含有丰富的营养物质，可以满足人体所需。不过，最近有种说法，认为鸡蛋会加速糖尿病的形成，...……更多
2023-11-17 15:35:00鸡蛋,素食,血糖,医生,糖尿,血糖
...，也是一种非常适合前列腺健康的食物。黑豆富含丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，对于维持前列腺的正常功能非常重要。黑豆中的蛋白质可以提供身体所需的能量，同时还可以修复和增强组织细胞，促进前列腺的健...……更多
2024-01-21 09:40:00腺体,豆子,炎症,前列腺,前列,前列腺
...吃猪血是可以有效给我们身体补铁的，另外在追求当中的蛋白质、维生素和微量元素也是非常丰富的，有助于对我们身体的营养补充，尤其是对于一些有气血不足、贫血问题的女性朋友来说，经常吃一点猪血也可以缓解身体的这...……更多
2023-12-12 10:15:00猪血,后排,好处,身体,猪血,身体
...官，它不但有补肝明目的效果，还可以补充人体所必须的蛋白质和一些微量元素。【具体步骤】猪肝清洗干净后进行腌制，目的是去除腥味，加入适量的胡椒粉、盐、蚝油、半勺豆瓣酱和白糖调味，再加入一勺料酒去腥，用手充...……更多
2023-11-12 14:34:00家常菜,肝脏,家常,身体,推荐,健康
...海蜇皮海蜇皮是一种口感爽脆的海产品，含有大量的胶原蛋白和多种微量元素。然而，一些海蜇皮中也含有一定量的甲醛。这主要是因为一些商家为了使海蜇皮看起来更加白净和鲜亮，会在加工过程中添加甲醛。因此，在购买海...……更多
2024-04-03 09:18:00甲醛,食物,甲醛,粉条,海蜇皮,大虾
...细胞，从而有助于血糖的稳定；同时，紫薯中的膳食纤维含量也很高，有助于控制饭后血糖的上升；怎么吃？ 紫薯可以直接蒸煮食用，也可以做成紫薯粥或者紫薯饼；记得，适量食用，过多摄入任何食物都可能对血糖控制不利...……更多
2024-04-25 15:56:00糖尿,糖尿病人,营养师,血糖,紫色,病人
...生吃，容易引起中毒：比如豆角、蚕豆、毛豆等蔬菜含有蛋白酶抑制剂、红细胞凝集素、皂甙等成分，必须经过高温烹饪破坏这些物质才能食用，稍不注意就可能导致中毒；还有富含草酸的蔬菜（菠菜、苋菜、欧芹等），须经过...……更多
2023-01-06 00:33:00一派,蔬菜,还是,蔬菜,草酸,番茄红素
...血管病变，如冠心病、心梗、脑卒中等。我们的血管内膜蛋白很怕糖，一旦血糖升高就容易导致血管变脆，这样一来发生血管破裂的风险会明显增加，会给健康带来极大的影响。3.别总跟自己过不去心态的好坏与健康之间也有直...……更多
2023-10-28 19:43:00长寿,长寿,研究,尿酸,寿命,水平
...养不均衡。例如，一项研究指出，长期只吃白粥可能引起蛋白质和其他必需营养素的摄入不足。因此，在日常饮食中应合理搭配，如增加蛋白质和膳食纤维的摄入，以保证全面的营养。此外，白粥在温度上对胃部也有所帮助。适...……更多
2024-01-26 11:21:00误区,观点,胃部,不适,胃酸,黏膜
...不仅美味，更是兼具着很高的营养价值，含有丰富的优质蛋白，氨基酸，卵磷脂，维生素E等，有助于滋补身体，强健体质。不过螃蟹是一种寒凉的食物，而白萝卜也比较清凉，二者同时吃的话，无异于凉上加凉。此外螃蟹中所...……更多
2023-10-17 06:07:00白萝卜,食物,最好,白萝卜,肉馅,萝卜
...石就可能形成。肾结石的主要成分是草酸高，如果经常吃蛋白质含量比较高的食物，就会导致肾脏尿液当中的草酸以及钙元素都增高，如果不能及时将这些物质排出体外，就会患上肾结石。糖分对人体很重要，但是如果突然性增...……更多
2023-12-02 06:20:00亮起,结石,红灯,症状,抱歉,肾结石
...营养价值。例如，可以在保证蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质等基本营养需求的基础上，适度尝试新的食物和口味。最后，饮食计划应该是灵活和可持续的。过于严格的饮食限制不仅难以长期坚持，还可能导致营养不均衡。相...……更多
2024-02-25 12:45:00美国心脏协会,美国,膳食,真相,心脏,批评
...是什么？凝集素广泛存在于动植物，是一种会与糖结合的蛋白质，其凝集素在动植物中起着多种生物作用。然而，部分凝集素若含量过高，便可能引致中毒。已知有毒的凝集素包括在豆科植物的种籽（即豆类）含量相对高的植物...……更多
2023-11-27 11:38:00心眼,中毒,常见,中毒,血球,西红
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本文转自：人民日报海外版国家药监局发布《中药标准管理专门规定》建立符合中医药特点的标准体系《 人民日报海外版 》（ 2024年07月16日 第 09 版）不久前
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常言道，冬病夏治。而夏季阳气旺盛，人体阳气亦随之充盈，此时进行适当调理，能有效增强体质，预防冬季疾病的发生。昨天是入伏的第一天
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炎炎夏日，酷暑难耐。据流行病学调查统计，我国泌尿系结石整体发病率为1%-5%，是常见多发疾病。谈及泌尿结石，大众的第一反应往往是疼痛如刀绞
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编者按：为深入学习贯彻习近平总书记关于老干部工作的重要指示批示精神，认真落实全国老干部局长会议及全省老干部工作会议部署要求
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颁奖仪式上，张少琴站上最高领奖台。7月12至14日，国际攀联（IFSC）世界杯法国站在现代登山运动起源地霞慕尼举行。当地时间13日晚
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7月12日，息烽县关工委组织全县各乡（镇、街道）关工委“五老”10余人，到开阳县楠木渡镇重点红色历史教育基地、省关工委青少年红色文化教育基地——开阳县楠木渡镇茶山关红军抢渡乌江遗址开展党史学习教育
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近日，清镇市商务局执法大队教导员王淑带队来到离退休干部党员杨友发同志家中，为其颁发“光荣在党50年”纪念章，以此表达对老同志的亲切关怀和节日问候
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7月12日，贵州省关工委办公室工作座谈会在贵阳召开。省委组织部副部长、省委老干部局局长、省关工委副主任龙丽红出席。省委老干部局副局长
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