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...。推荐食谱：猪肝菠菜汤
这款汤是一道滋补养颜的经典菜肴，富含维生素A和铁质，对于养肝护眼非常有益。材料：菠菜、猪肝、生姜、大蒜、盐、生抽、料酒、胡椒粉、食用油。详细做法：1.菠菜洗净，焯水后，切成小段，猪...……更多
2023-10-24 20:36:00肝脏,滋养,菜肴,美味,眼睛,保护
...、圆青椒半个、里脊肉200克、生粉1小匙、黑胡椒粉2转、鸡精1小匙、味精1小匙、盐1小匙、黑胡椒酱1匙、蒜蓉酱1匙烹炒步骤：1、把买回来的里脊肉用温水清洗干净然后先片成薄片，再改刀切成丝。接着把肉丝放入盆中转入几转...……更多
2024-07-27 10:10:00小炒,家常,营养,建议,肉丝,生粉
...形成不易消化的草酸钙，影响身体健康。第四，做胡萝卜菜肴时不要加醋。清炒胡萝卜大家都吃过吧，鲜香脆甜非常好吃，有人在炒制时，为了丰富口感，还会加一点醋进去，酸爽开胃，但是我要提醒大家，炒胡萝卜时千万别加...……更多
2023-12-18 14:06:00胡萝卜,回事,朋友,胡萝卜,胡萝卜素,食用
...生活中不可或缺的一部分，而油脂作为烹饪的基础，更是菜肴美味的关键。然而，在古代，人们是否也像今天这样使用油来炒菜?他们的餐桌上又最常见的是哪些菜肴?本文将带您一探究竟，揭开古代烹饪的神秘面纱。一、古代炒...……更多
2024-10-27 19:53:00面纱,古代人,菜肴,饮食,餐桌,有所不同
...简单，可以为我们的身体提供丰富的营养。通过享受这道菜肴带来的美味，我们不仅可以满足味蕾的享受，还可以让身体得到保健和滋养。希望大家都能在冬天的日子里照顾好自己的身体，享受美味佳肴带来的幸福！ ……更多
2024-01-13 10:02:00粉条,佳肴,白菜,豆腐,美味,身体
...慢慢发福！可以说，现在很多朋友吃饭很讲究，油水大的菜肴绝对不吃！但是，抛去运动以及个人代谢等因素，不少朋友日常看上去吃得挺素，没啥油水，可一上秤，体重照样蹭蹭往上涨！其实，有些食物看似挺素，却正儿八经...……更多
2024-05-17 13:33:00大口,脂肪,加油站,美食,全麦,煎饼果子
...外面吃饭时经常点带有“干煸”“红烧”“糖醋”字眼的菜肴的人，是你吗？这些菜都是经过大量油炸的，像糖醋、红烧等菜品的烹饪方法中还会加糖，加的还不少，红烧的各类菜色，平均每份一般会有30克-50克的糖。添加糖不...……更多
2024-02-16 18:54:00食物,加工,食品,食物,混合物,土豆
...减盐的路上前进了一大步。在食堂用餐，开吃前用热水把菜肴涮一遍，弃掉汤汁，也能有效减少餐食里盐的含量。 ……更多
2024-04-22 02:01:00技巧,家庭,少油,就是,摄入量,钠盐
...欢在菜里放糖了。因为不管什么菜系，好像只要在咸味的菜肴里加点糖，味道就更加醇厚，食客更加欢迎。在饮料、零食、糕点流行减糖、无糖的同时，菜肴和主食当中却在大量放糖。这件事情令人忧虑。特别是对那些经常宴饮...……更多
2024-03-13 00:43:00刺客,菜肴,减肥,糖醇,拉德,甜味
...菜目前处于稳步增长阶段，相对于2022年初，平台预制菜菜肴类接近50%的增量。在本次调研中，62%的受访消费者购买体验过预制菜产品，单从数据上来看的确并不出色刚刚过半，但早在2020年底，北京商报就曾发起过关于年夜饭的...……更多
2023-10-09 13:17:00两极化,两极,大火,声音,消费,市场
...淡而不失鲜美。夏日里，一道准备简单，营养丰富的带鱼菜肴，无疑会给家人带来满足的同时，也补充了身体所需的多种营养。
4.黄花鱼（清蒸黄花鱼）黄花鱼以其细腻的口感和丰富的营养价值受到人们的喜爱。这种鱼不仅味...……更多
2024-06-06 17:41:00海鱼,错过,营养,海鱼,黄花,黄花鱼
...另外其他高钠调味品的摄入量也是非常少的，比如酱油、蚝油等，大家吃早餐时多注重食物的原味，会很少食用调味品。饭量小，早餐简单却多样化平时上海人在吃早餐时，饭量是非常小的，早餐多是简单、多样化的状态，这样...……更多
2023-10-06 13:07:00上海,寿命,早餐,优势,生活,上海
...感，在春季的餐桌上占有一席之地。它不仅是一道美味的菜肴，更是一种优秀的养生食材。芦蒿中含有丰富的维生素C和钾元素，这些营养成分对于促进心脑血管健康、调节血压有很好的帮助。同时，芦蒿还富含能够清热解毒、...……更多
2024-03-23 14:32:00肝火,肝脏,食物,肝火,肝脏,芦蒿
在炎炎夏日里，一道清新爽口的菜肴总能让人食欲大增，而苦瓜炒蛋便是这样一道集营养与美味于一身的经典家常菜。它不仅制作简单快捷，还能清热解暑，平衡体内燥热，是许多家庭餐桌上的常客。今天，就让我们一起来解...……更多
2024-04-25 16:15:00苦瓜,家常,美味,清新,苦瓜,鸡蛋
...因此，本文将给出建议：立冬后，男人们应多吃三道家常菜肴，不仅可以补充营养，还能提高体力，让他们温暖、舒适地度过整个冬天。韭菜——壮阳草
韭菜是冬季里非常常见的蔬菜之一，被誉为“壮阳草”。它不仅营养丰富...……更多
2023-11-29 09:41:00菜肴,家常,体力,营养,男人,切成
...薯还可以搭配其他食材，如肉类、蔬菜等，制作成美味的菜肴，既能满足口感需求，又能达到保健的效果。 ……更多
2024-01-21 11:09:00海参,海参,患者,红薯,胃肠道,食用
...轻轻翻炒几下。别忘了加点调料，比如生抽、老抽、盐、鸡精等，让豆腐馅更加美味。炒好后，盛出来晾凉备用。馅料准备好了，咱们就开始和面。把面粉和酵母放在盆里，加点水和成面团。把面团放在温暖的地方发酵，等它发...……更多
2024-05-13 10:12:00豆腐,美味,根本,爱上,豆腐,包子
...指毛桃1小把（约30克），生姜20克，红葱头30克，盐5克，鲜味生抽30毫升，橄榄油适量。做法与步骤：1.新鲜买回来的鸡清洗处理干净，沥干水分。2.准备好一些姜片、红葱头。
3.鸡中加入姜片、红葱头、盐和生抽，抹匀鸡的全身...……更多
2024-04-14 17:21:00鸡肉,香味,毛桃,五指,生抽,电饭煲
...发给你的朋友们，欢迎交流和讨论，共同探索更多的美味菜肴与健康秘诀。谢谢你的支持！ ……更多
2024-09-19 13:42:00芋头,红薯,花样,建议,南瓜,面团
...火焖煮至肉质软烂，然后再加入食盐调味，即可出锅，汤鲜味美营养高。
第二宝：树上宝——香椿。每到春季，香椿总是受到人们的追捧，香椿中富含蛋白质、维生素C、钙、磷、胡萝卜素等营养物质，具有补充营养、健脾开胃...……更多
2024-03-22 13:12:00财气,马上,老人,螺蛳,香椿,春笋
...是家的味道？没错，我说的就是炒茶面！这道看似简单的菜肴，其实暗藏玄机，让人回味无穷。炒茶面可不是随随便便就能做好的。想要做出一盘让人眼前一亮的炒茶面，材料的选择可是门学问。面条要选细的，这样才能充分吸...……更多
2024-10-03 15:08:00茶香,舌尖,烟火,面条,茶叶,香气
...麦菜、土豆丝、胡萝卜丝一股脑儿都倒进碗里，加点盐、鸡精、十三香和黑胡椒粉，拿筷子再翻拌均匀，直到所有调料都混合好了就行。
4.咱们先往碗里头搁点面粉，加面粉时候可得小心点，得一点一点地加，再用筷子给它搅...……更多
2024-05-19 15:39:00绝活,油条,早餐,美味,鸡蛋,妈妈
...吃，还可以用山楂炖肉。炖肉时放山楂不仅能去腥味，使菜肴口感好，还有利于肉蛋白质分解，更利于人体消化吸收。不过，还是建议大家生吃，营养保留更好，生吃是第一选择，或者生、熟搭配这样吃会更好一些。文/于康（...……更多
2023-11-09 00:26:00山楂,好处,山楂,有机酸,炖肉,果胶
...加两勺生抽、两勺香醋，撒点盐，再来半勺白糖和适量的鸡精。最后，别忘了滴几滴香油，用筷子或勺子搅拌均匀，就搞定了！
把料汁往银耳上一浇，再把切好的香菜段撒进去，拿筷子好好搅和搅和，嘿，一个简单又好吃的凉...……更多
2024-05-16 14:10:00叶酸,山药,大王,银耳,切成,叶酸
...,最大程度保留海鱼本味。蒸好的一卤鲜鲅鱼油脂渗出、鲜味浓厚,海洋风味在唇齿间完美再现,和大馒头堪称绝配。鱼肉的咸鲜、加上馒头的清甜,简单而又滋味十足。一条鱼,一把盐,是餐饮之道,更是文化与传承。随着疫情后销售...……更多
2023-01-06 00:34:00美食,腌鱼,海鲜,非物质文化,鲅鱼,老汤
...瓣酱、姜蒜末炒香后，再加入热水、生抽、老抽、食盐、鸡精、陈醋、胡椒粉调味。盖上锅盖，炖煮6-7分钟。这样，鱼肉不仅更加入味，还能充分吸收调料的香味。最后，沿锅边再淋入少许陈醋去腥，撒上葱花或青红椒碎末，起...……更多
2024-05-19 06:17:00不破,不粘锅,鱼肉,不粘锅,准备,生姜
...、玉米粒、豌豆米、胡萝卜丁一起翻炒；然后加入生抽、蚝油调味，翻炒至入味后关火。大米淘洗干净，倒入电饭煲内胆中，加入足够的开水，炒好的菜也倒进来，水面一定要没过菜才行，不然米饭会特别干，还可能夹生；盖上...……更多
2024-01-25 06:07:00香肠,年味,重庆,山城,生意,香肠
...，实行分期建设、分批投产，目前双汇第三工业园的中华菜肴项目和中央厨房项目已投产。 ……更多
2024-02-19 19:17:00双汇,双汇发展,项目,中华,菜肴,工业园
...韩国队的官员介绍，球员们最喜欢的还是泡菜等韩国传统菜肴。 ……更多
2024-11-17 20:53:00韩国,预赛,泡菜,菜肴,厨师,球员
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