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以下四种豆类建议大家多吃,不仅美味可口,还能让身体更健康
...更健康。第一种:黄豆黄豆富含优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分,尤其是含有丰富的植物雌激素,对于女性保健很有益处。黄豆可以用来做豆腐、豆浆、炒菜、炖汤等,不仅营养丰富,而且美味...……更多
黄芪的“好搭档”找到了,坚持泡水喝,身体会发生哪些改变?
...:黄芪的营养成分主要包括黄酮类、苦配糖体、生物碱等化合物,以及多种维生素和矿物质。 其中,黄酮类化合物是黄芪的主要营养成分,具有广泛的生物学活性,可以调节心血管、呼吸、免疫等多个生理机能。此外,黄芪还...……更多
紫薯凭啥比红薯贵?原来区别在这里
...供426千焦能量,含有1.1克蛋白质、0.2克脂肪、24.7克碳水化合物、1.6克不溶性膳食纤维等,是一种蛋白质、脂肪含量低,碳水化合物、不溶性膳食纤维含量高的食物。现代科学研究也证实,红薯可以帮助减重、润肠通便、抑制胆...……更多
买生姜,并不是越光滑的越好,学会这几点挑选!
...不妨一起来了解一下吧。生姜中的营养成分有哪些?碳水化合物:生姜中含有丰富的碳水化合物,每100克可食部含有碳水化合物16.6克。蛋白质:生姜中含有蛋白质1.3克,还含有氨基酸、肽、氨基酸等。膳食纤维:生姜中含有丰...……更多
宿醉难熬?解酒神器就在你身边!
...多种功效。而现代研究也发现,陈皮含有挥发油、黄酮类化合物、维生素等成分,这些物质能够有效缓解酒精对身体的伤害。酒精进入人体后,会在肝脏中被分解为乙醛,这是一种有毒物质,会导致人感到头痛、恶心等宿醉症状...……更多
如果吃了这5个中药,就容易腹泻,到底是哪几种
...使用大黄可能会导致腹泻。因为大黄中含有大量的蒽醌类化合物,具有强烈的泻效,可以刺激肠道蠕动,促进排便。在使用大黄时要注意遵循医生的建议,避免过量使用。芫花是一种常用的中药,具有活血化瘀的功效。然而,芫...……更多
致癌风险的科学解释:从水果到癌症的真相
...,需要清楚地认识到,任何食物,包括水果,都包含多种化合物,其中一些可能在特定条件下对健康产生不利影响。苹果常被误解含有致癌物质。实际上,苹果含有丰富的营养成分,如维生素C和纤维素,对健康大有裨益。但苹...……更多
这种植物因其独特的鱼腥味而得名,但其实具有丰富的药用价值
...。现代科学研究发现,这些部位富含多种挥发油、黄酮类化合物以及其他活性成分。这些成分赋予鱼腥草抗炎、抗菌和增强免疫力的特性。例如,其中的黄酮类化合物已被证实具有抗氧化和抗病毒的作用。然而,正是这些复杂的...……更多
老年人饮食偏素,如何保障膳食合理健康呢?7种营养素摄入挺关键
...油、坚果、种子和鳄梨等食物是良好的脂肪来源。3.碳水化合物:能量的主要来源碳水化合物是身体的主要能量来源,特别是大脑的能量供应。选择复杂的碳水化合物,如全谷物、豆类和根茎类蔬菜,可以提供稳定的能量释放,...……更多
提醒:这种南方常见的蔬菜,不少人也爱吃,却危害健康,尽量少吃
...入也可能导致严重的肝脏损害。此外,一些含有高氧化性化合物的蔬菜,在过量食用时,也可能对肝脏功能产生负面影响。科学依据:了解肝毒性的机理理解这些蔬菜对肝脏的影响,我们需要了解其化学成分。例如,某些蔬菜中...……更多
多摄取这些食物,可以让蛋白质摄入得到保障
...耗,因此建议每天每千克体重摄入1~2克蛋白质。 碳水化合物主要为人体提供热能,是维持生命活动所需能量的主要来源,碳水的主要食物来源有糖类、谷物、水果、干果类、根茎蔬菜等。现在关于碳水化合物的谣言很多,经...……更多
“婴儿香”原来是真的香
...青少年体味化学组成的差异。研究显示,有两种较难闻的化合物仅在青少年体味样本中存在,它们闻起来有汗液、尿液、麝香和檀香的气味。德国埃尔朗根-纽伦堡大学团队此次比较了18个婴儿(0—3岁)和18个青少年(14—18岁)...……更多
我国5种名气不大却很好吃的特色美食,味道很好,全吃过是人才!
...富,糯米也是一种低脂肪、低热量的食品,富含优质碳水化合物和热量。能够帮助消化、促进食欲。▎碗秃子碗秃子是山西的一道特色传统美食,主要流行于山西、陕西等地。碗秃子的主料是荞麦面,加入适量的水和盐,搅拌均...……更多
2023年“垃圾食品”已公布,酸奶排第2,看到榜首很多人还在
...响,导致肥胖、心脏病、糖尿病等多种疾病。1、小零食 薯片富含油脂和盐分,长期摄入会导致高血压、高血脂以及心血管疾病的风险增加,另外,糖果和巧克力含有大量的糖分和添加剂,过量摄入会引发牙齿蛀牙、肥胖和糖尿...……更多
三七粉,对肝是好还是坏?医生提醒:这5类人请避而远之
...健体。除此之外,三七粉还含有丰富的营养价值: 碳水化合物:三七粉中含有一定量的碳水化合物,是其主要营养成分之一;蛋白质:三七粉中含有一定的蛋白质,但其含量相对较低;脂肪:三七粉中的脂肪含量较低,通常在0...……更多
...看球期间人们难免会喝点吃点,而其中又以啤酒、饮料、薯片、卤味、泡面等居多。看球期间会消耗人体精力,可以通过摄入食物的方式补充能量,但若食物选择不当,反而会事与愿违。以上述几种食物为例,其中多是脂肪及钠...……更多
...的环境负担。论文的第一作者王淼介绍,团队使用了多种化合物进行实验,其中,在生活中应用最广也是生产体量最大的是汽油,它的成分主要是简单烷烃。团队通过对烷烃C-H键的选择性硼基化,将汽油变成了易于反应的精细化...……更多
医生建议:到了晚上,这4物尽量不要吃
...就丰富多样,可以做成苹果派、苹果泥、苹果果酱、苹果薯片。只有你想不到没有苹果做不到,在美食的诱惑下,多数人都控制不住自己的嘴巴,因而增加身体患肠胃疾病的风险。有人说晚上不适合吃苹果,晚上吃苹果会损伤肠...……更多
痛风患者一口鱼都不能吃?并非如此,快来看看鱼类嘌呤含量表
...,对痛风患者的影响也不尽相同。嘌呤是一种天然存在的化合物,广泛分布在许多食物中,包括鱼类。它在体内代谢后会产生尿酸。正常情况下,尿酸通过肾脏排出体外。在痛风患者体内,尿酸过量或排泄不畅,会在关节处形成...……更多
减脂最该吃4类食物
...午报日常食物里,膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物,会“拼命”推动肠道运动,是最有效的“刮油”成分,包括真菌多糖,代表食物有金针菇等蘑菇;植物多糖,代表食物有萝卜等蔬菜;海藻多糖,代表食物有海带...……更多
藏在厨房里的三种香辛料,竟是祛寒止痛的高手!受寒怕冷就用它!
...在抵御寒冷和缓解疼痛方面。首先,许多香辛料含有天然化合物,这些化合物能够刺激血液循环,促进身体发热。例如,辣椒中的辣素就能增加身体的热量产生。一项研究发现,辣素能够激活体内的TRPV1受体,这有助于提升新陈...……更多
全身都是宝!揭秘沙棘的营养秘密!
...防便秘。 沙棘果皮含有丰富的生物活性物质,如黄酮类化合物、酚酸类化合物等。这些生物活性物质具有很好的抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用。此外,沙棘果皮还含有丰富的膳食纤维,有助于降低血脂、血糖,预防心血管疾病...……更多
红薯能补中活血,暖胃肥五脏
...不一定抗癌,但常吃的好处可不少增强体质红薯富含碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质,有助于增强身体体质,预防疾病。补充能量红薯中的碳水化合物、钙、磷、锌等物质能为身体提供所需要的能量。防治便秘红薯含有...……更多
我科研人员找到天然强效胆固醇降解剂
...种强效降胆固醇的天然降解剂,为候选药物研发提供了新化合物实体,并为降脂治疗心脑血管疾病提供了新思路。相关研究成果发表在国际期刊《德国应用化学》上。中国科学院昆明植物研究所重要类群植物化学及功能研究专题...……更多
二维重费米子材料首次创建
...米子材料。这种新材料是由铈、硅和碘组成的层状金属间化合物晶体(CeSiI)。它具有比普通电子更重的电子,是探索量子现象的新平台。研究成果17日发表在《自然》杂志上。在重费米子化合物中,电子比平常重1000倍。在这类...……更多
糖尿病饮食管理——手掌法则 ​
...人饿肚子,操作起来也非常的简单易行。拳头量——碳水化合物(主食)01人体每天所需的能量约50%-65%是由碳水化合物(主要来源为主食)提供的,而1g碳水化合物能提供的热量为4千卡,普通成年糖尿病患者每天的主食量(包括...……更多
养肝明目,养生喝哪种菊花比较好,皇菊还是胎菊?
...,经过精心培育而成。健康效益:皇菊含有丰富的黄酮类化合物和其他抗氧化剂,能有效清除体内自由基,有助于减轻眼部疲劳、保护视力,并促进肝脏健康。适用人群:适合经常使用电脑、手机等电子产品的现代人,以及需要...……更多
鸡蛋可以为中老年人提供充足的营养,增强机体免疫力和抵抗力
...富,而且营养价值极高。豆制品含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等,对中老年人的健康有着很多好处。在早餐中加入豆制品可以增加蛋白质的摄入量,同时控制脂肪的摄入。比如可以制作砂锅豆腐,...……更多
要想胰岛功能强壮,少吃以下三类食物
...判断,这类食物淀粉含量丰富,而淀粉的主要成分是碳水化合物,碳水化合物在体内经过一系列的代谢过程后可以变为能够吸收的葡萄糖,因此大量摄入高淀粉类食物也会导致血糖升高明显,加重胰岛负担。这类食物通常包括大...……更多
野猪、锦鲤被投喂成网红 有动物抢食“大打出手”
...心投喂,但也存在着一些不文明投喂现象,更有甚者投喂冰淇淋和可乐等。对此,专家提醒,在野外对野生动物投喂存在人身安全风险。而有动物园工作人员表示,不少动物因为游客不文明投喂,导致生病甚至死亡。目前已有国...……更多
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交流学习促进步 分享经验共提升 即墨区疾控中心赴市北区疾控中心开展交流学习
大众网记者 郑阳 青岛报道为共享疾控工作经验,进一步加强疾病预防控制工作,提升公共卫生服务的质量和效率,7月11日,即墨区疾控中心一行11人到市北区疾控中心开展了一次深入的交流学习活动
2024-07-18 17:04:00
品豌豆黄,忆京城风味
在这座承载着悠久历史的古都北京,尽管现代化的步伐不断加快,但那些传统的小吃依然在城市的角落里散发着独特的魅力。豌豆黄,这道看似简单的小吃
2024-07-18 17:06:00
肝郁气滞,头疼、胁肋痛,分享一张方,清热止痛、活血化瘀
前段时间,接诊了不少患者,都出现不同地方不同程度的疼痛,有头痛的、有胃痛的、还有胁肋痛的。虽然痛处不定,但他们都有一个共同的特点
2024-07-18 17:10:00
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大众网记者 刘超越 通讯员 程雪华 巨野报道7月17日,巨野县人民医院通过行双镜联合腹腔镜胆囊切除+胆道镜胆总管探查取石+T管引流术
2024-07-18 17:11:00
泰安市妇幼保健院营养科:不要让药物成为你的食物
鲁网7月18日讯 (记者 张明振 通讯员 李欣 王艺璇)相信有很多人对医院的营养科并不了解,也没有看过营养门诊,觉得生病了就应该用药
2024-07-18 17:28:00
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健康问太和 | 小小年龄为何会出现类似“啤酒肚”的体态?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)俗话说“站如松,坐如钟”,但令人不解的是,有些孩子明明不胖,小腹却明显鼓出,臀部也翘起
2024-07-18 21:22:00
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7月17日,博鳌亚洲论坛全球健康论坛第三届大会“推动肿瘤疾病早筛实现健康公平”分论坛举行。会上,国家卫健委卫生发展研究中心健康经济与保障研究部主任万泉表示
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铜仁市碧江区2024年“大手牵小手·共度愉快暑假”暑期学校开班
为引领帮助易地扶贫搬迁安置点少年儿童度过一个安全、快乐、有意义的暑期生活,7月15日,由铜仁市碧江区关工委牵头,区民政局
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“我的养老保险年审期限到了,腿脚不方便一直没去,驻组干部直接到家里帮助我在手机上操作,真的很感谢政府对我们老年人的关心
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为更好地弘扬环保节能、勤俭节约、低碳生活的精神,鼓励未成年人参与环保行动。近日,观山湖区长岭街道关工委联合展城社区关工委
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当岁月的风尘悄悄爬上鬓角,当夕阳的余晖温柔地洒满街巷,一群退休干部在金沙县鼓场街道,正以另一种方式,让“银发力量”再展风采
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