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...汤等传统汤品，不仅口感清香可口，而且具有良好的养生功效，是四月养生的首选。一、红豆汤食材：红豆：适量；冰糖：适量；水：适量做法：1.将红豆洗净，放入锅中。2.加入足够的水，水量约是红豆的3-4倍，浸泡30分钟至1...……更多
2024-04-19 13:35:00湿气,芡实,山药,红豆,冰糖,鱼胶
...道简单而美味的家常菜。韭菜具有温补脾胃、祛湿通乳的功效，适合于湿气重的人群食用。而豆芽富含维生素C和膳食纤维，具有清热解毒、利尿祛湿的作用。鸡蛋则富含优质蛋白质和多种维生素，是一种营养丰富的食材。这道...……更多
2024-07-26 06:23:00湿气,食谱,山药,红豆,绿豆,薏米
...用具有疏风清热、泻火生津的功效，饮用时还可配山楂、薏苡仁之类消食健脾。代茶饮服法：芦根10g，菊花6g，山楂6g，薏苡仁6g，加水煎煮15分钟后代茶饮。珠玉二宝粥适应症：疾病后期肺脾气阴两亏，症见饮食懒进、咳嗽、咽...……更多
2023-12-22 10:19:00益处,食疗,中医,茶饮,方中,薏苡
...变软但仍保持一定的脆感最为理想。三、薏米薏米，又称薏苡仁，是一种具有显著利水渗湿功效的传统药食两用植物。它富含蛋白质、脂肪、淀粉及多种矿物质，如钙、铁、磷和镁，同时还含有丰富的膳食纤维。薏米具有良好的...……更多
2024-08-09 06:25:00湿气,食物,山药,芹菜,薏米,湿气
...引起的消化不良问题。玉米须茶： 玉米须有利尿去湿的功效，泡茶饮用更方便。这十种食物各具特色，通过适度搭配，可以帮助你改善湿气问题。然而，其中第五种——薏米，被认为是最关键的湿气祛除食材。薏米不仅具有利...……更多
2024-05-10 06:36:00湿气,食物,关键,湿气,薏米,解毒
...性味辛热，具有发汗解表、温中止呕、温胃散寒、祛湿等功效。适量食用可以促进身体新陈代谢，能够帮助患者祛除湿气。3、苦瓜苦瓜中含有丰富的蛋白质、矿物质和多种维生素，有清热解暑、补肾健脾养血益气、滋阴明目的...……更多
2023-01-07 12:00:00湿气,湿气,香菇,薏米,胡萝卜,益气
...肤，另外它对于紫外线有吸收能力，可以达到美白祛斑的功效。所以大家平时在吃薏米的时候，除了可以泡水喝，还可以煮一些红枣红豆薏米粥来喝，可以用它来代餐，不仅可以减肥，而且还可以去湿美容养颜呢！
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2024-01-10 16:39:00湿气,老中,老中医,常用,建议,湿气
...一种药食两用的中药材，有健脾养胃，调节血糖，除湿等功效。而红豆和薏米也有祛湿作用，一起熬粥喝，祛湿效果会更好。2，芡实、红豆、薏米都不容易煮烂，把它们淘洗干净后，加入清水浸泡一夜，如果是夏天的话，放入...……更多
2024-10-23 09:17:00湿气,中老年人,建议,薏米,红豆,调味料
...气引起的疲乏、水肿、食欲不振等症状。此外，薏米中的薏苡仁油还有助于保护肝脏，预防肝炎等疾病。5、山药
山药，被誉为“神仙之食”，含有丰富的矿物质、淀粉、膳食纤维、维生素等营养素，具有健脾养胃、滋阴润燥的...……更多
2024-04-29 11:59:00湿气,恶心,湿气,症状,维生素,功效
...化、降血脂。减肥山楂粉材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。做法：将以上几味中药共研细末，分为10包，每日取一包以沸水冲泡，代茶饮用。功效：消食健脾、清热祛湿，促进脂肪代谢。
特别提醒三类人...……更多
2023-12-22 15:44:00山楂,妙用,山楂,胃酸,脾胃,功效
...药粥等。提到祛湿，很多人想到的是薏米，而芡实的祛湿功效比赤小豆、薏米更强，而且薏米属微寒性，长时间吃胃受不了。莲子：补益脾胃，祛湿的同时还能养心安神，心安能减少思虑，而思虑过多是脾虚的重要诱因。山药：...……更多
2024-10-08 19:18:00阳气,时机,最好,芡实,山药,扁豆
...喝一些玉米须泡水的话，能够起到消肿利尿，凉血止血的功效，对身体的健康是非常有好处的。而且玉米须在祛湿这方面，也起到了非常重大的作用，在秋分节气过后，坚持用一些玉米须来泡水喝，有利于促进体内湿气以及毒素...……更多
2024-07-27 14:00:00加一,红豆,薏米,关键期,关键,玉米须
...材推荐山药：山药性平味甘，具有健脾益气、补肾益精的功效，是脾虚食疗的优选食材； 红枣：红枣性温味甘，能补中益气、养血安神，适合脾虚伴有气血不足的人群； 薏米：薏米性凉味甘，有利水渗湿、健脾止泻的作用，适...……更多
2024-07-06 12:44:00脾虚,食疗,食谱,中医,推荐,脾虚
...龙眼，是一种传统的中草药食材，自古以来就以其滋补的功效而为人们所喜爱。桂圆肉质细嫩，味道香甜，被誉为“补心安神之果”。其主要营养成分包括葡萄糖、蔗糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素B、C 以及矿物质如铁、磷、...……更多
2023-11-24 15:07:00阿胶,脾胃,桂圆,红枣,枸杞,莲子
...如何“祛湿”，雷应还建议，饮食可以选择红枣、生姜、薏米仁加葱花煮粥，以健脾胃助运化；应适当运动、少喝或者不喝冷饮。 ……更多
2024-05-28 09:00:00多雨,厦门,关键词,市民,关键,消费
...善，同时肌肤也会变得更加光滑细腻。四、薏米红豆汤的功效薏米红豆汤作为一款经典的祛湿汤品，具有以下显著功效：1、祛湿利水：薏米和红豆都具有很好的祛湿作用，能够帮助身体排出多余的水分和湿气。2、健脾养胃：薏...……更多
2024-03-10 14:05:00皮肤,女性,红豆,薏米,湿气,食用
...银耳软烂；然后将切块的木瓜放入，继续炖15分钟即可。功效：木瓜所含的丰富营养，常食可以促进人体新节代谢，具有抗衰老、美容护肤养颜的功效，银耳可以润肤去皱紧肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，其美容功效丝...……更多
2024-01-22 12:17:00湿气,美容养颜,美容,湿气,薏米,银耳
...草，利尿消肿的作用很好，而且清热解毒，有不错的养生功效，适合水肿和热气长痘的人。 ……更多
2024-07-15 09:46:00拔罐,湿气,克星,一身,湿气,脾胃
...鸭1只，将鸭去毛及内脏，洗净切块，冬瓜去皮切块，与薏米仁同放锅中加水适量煮汤服食。有清利湿热作用，适用于中暑先兆及轻症患者。荷花汁 鲜荷叶或荷花适量，水煎服。或冬瓜100克，荷叶1张，水煎服，可清热醒胃。苦瓜...……更多
2023-01-10 21:13:00食疗,推荐,冬瓜,苦瓜,荷花,莲叶
...，冷却后即可食用。功效：健脾益气、开胃止呕。解热：薏苡仁玉米须粥食材：薏苡仁15克、玉米须6克、大米50克。做法：将白米洗净后放入两味药材，加 500毫升水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂，冷却后即可食用。功效：...……更多
2024-08-08 14:10:00小火,益气,白米,功效,粳米,做法
...豆薏米茶。红豆，性温味甘，具有健脾益胃、补血养心的功效。薏米，性凉味甘淡，有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓等作用。长期饮用红豆薏米茶，能调节人体的新陈代谢，增强脾胃功能，让身体的水湿运化更加顺畅，改善因...……更多
2024-10-22 09:51:00减肥,运动,湿气,身体,玉米须,红豆
...，特别好用——参苓白术散。参苓白术散组方：莲子肉、薏苡仁、砂仁、桔梗各 50 克，白扁豆 75 克，白茯苓、人参、炙甘草、白术、山药各 100 克。用法：研磨成粉服用，一次 6~9 g，一日 2~3 次。功效：能补脾胃，益肺气。适用...……更多
2024-10-28 14:34:00方子,两个,原因,六味地,血管,丹参
...快来看看祛湿三大宝贝！芡实可以去湿气吗芡实有祛湿的功效。芡实味甘涩、性平，中医养生学认为，芡实抗衰延年，补中益气，健脾止泻，固肾益精，除湿。芡实，既能健脾，又能除湿。可调整脾胃功能，补益脾胃，让它获得...……更多
2024-05-25 15:16:00湿气,油腻,嘴巴,醒来,这是,湿气
...中药饮片一起放入茶杯中，沸水加盖冲泡5-10分钟即可。功效：清肝明目，养阴生津，润肠通便。适用于熬夜后口干眼涩，烦热口渴，大便秘结等症。02枸杞猪肝绿豆粥材料：新鲜猪肝100克，枸杞15克，绿豆60克，大米、食盐适量...……更多
2024-07-05 13:18:00食疗,饮酒,帮助,薏米,制法,老鸭
...山药小米粥：山药50g、小米50g煮粥，具有健脾益胃助消化功效，适合脾胃气虚儿童进食，便秘孩子不宜进食。2、冬瓜薏米排骨汤：冬瓜100g、薏米20g、排骨50g炖汤，喝汤吃肉，具有健脾祛湿功效，适合脾虚湿热儿童进食，脾胃虚...……更多
2024-05-25 22:49:00王静,教授,天气,怎么办,孩子,脾胃
...一起，研磨成粉末，每次取适量用沸水冲泡饮用。【作用功效】这款饮品配方中，山药、薏米可以调理脾胃，促进营养吸收，为头发提供充足的营养；黄芪可以补气养血，改善身体的气血循环，促进头发的生长；菟丝子可以补肾...……更多
2024-04-27 12:51:00肾气,脾胃,头发,气血,头发,肾气
...姜既是食物，又是药物。像这样药食同源的东西很多，如薏米仁山药小茴香八角等，既是食材，又可入药来治疗一些疾病。相对而言，作为药物副作用大，依赖性强，有激素，是药三分毒，而食物的副作用小，无依赖性，无激素...……更多
2024-06-11 06:58:00同源,食物,生姜,药物,同源,通辽
...，等到完全变成浆液之后慢慢的咽下，这样能够将板栗的功效发挥到最大，对于保健脾胃具有非常好的效果。“板栗”不能随便吃？医生提醒：这4类人平时尽量少吃，要听劝1.糖尿病人板栗属于坚果类食品，其中蕴含的油脂虽然...……更多
2023-10-11 10:40:00板栗,美味,所有人,营养,价值,板栗
...季饮用。1. 银耳莲子汤材料：银耳、莲子、枸杞、冰糖
功效：银耳富含天然胶质，具有很好的滋阴润肺作用；莲子则有益肾固精、健脾止泻的功效。2. 百合雪梨汤材料：鲜百合、雪梨、枸杞、蜂蜜
功效：百合具有清心安神的作...……更多
2024-08-20 13:44:00八道,免疫力,鸡汤,免疫,功效,西红
...性的困扰，我们可以从日常饮食入手，选择一些具有去湿功效的饮品，帮助我们驱走湿气，迎接一个健康舒适的春天。首先，绿茶是一个很好的选择。绿茶不仅含有丰富的抗氧化物质，还具有利尿排湿的作用。在潮湿的春天，每...……更多
2024-06-14 06:12:00绿茶,物质,作用,湿气,红豆,身体
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