- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...能够改善血管硬化、预防贫血。此外，菠菜还含有丰富的维生素K、镁、锌、磷等矿物质元素，对预防骨质疏松也很有帮助。以下是一道菠菜蛋皮的食谱：材料：-菠菜-鸡蛋-食用油-食用盐-生抽-蚝油-大蒜-干辣椒-花生米做法：1.烧...……更多
2023-11-29 10:05:00叶酸,菠菜,贫血,血管,元素,芹菜
...里面含有大量的胡萝卜素。同时它里面含有的蛋白质以及碳水化合物和矿物质等营养成分非常多样化，具有很好的人体保健效果。在西兰花中包含了大量的胡萝卜素，这种物质的含量要超过胡萝卜。胡萝卜素对人体的营养补充是...……更多
2023-10-14 12:45:00豆腐,含量,牛奶,食物,蔬菜,营养
...即刻出锅。六、莴笋叶炒肉应季蔬菜—莴笋叶富含丰富的维生素膳食纤维，简单易学，荤素搭配，大人小孩都喜欢！食材: 莴笋叶 、姜 、蒜 、猪里脊肉 、干辣椒做法：1、姜和大蒜切末;猪里脊肉切丝;莴笋叶洗净，掰两段。2、...……更多
2024-06-12 11:19:00香脆,开塞露,天然,莴笋,生抽,小米辣
...，是我们不可多得的补钙佳品。同时，蔬菜中还富含多种维生素、多种矿物质、以及膳食纤维等营养元素，这些营养元素可是补钙的“好帮手”呀，我们可不能错过。那么今天就给大家介绍4种绿色蔬菜，它们的钙含量比牛奶还...……更多
2024-01-29 09:28:00绿叶,腿脚,牛奶,蔬菜,身体,鸡精
...米粒少了几倍，是同分量米饭的五分之一，同时玉米笋的碳水化合物含量相对也比玉米粒少很多，这也是为什么，玉米被归为主食，而玉米笋的定位则更多是蔬菜。而小圆白菜——抱子甘蓝，同样很有营养价值。它含有20种基本...……更多
2024-01-04 14:44:00智商,蔬菜,蔬菜,玉米,沙拉酱,克到
...是一把好手，它含有苦瓜苷，可以辅助降低血糖，苦瓜的维生素含量也非常高，有助于消化，多吃还可以清热解毒。要注意的是苦瓜性寒，有些人为了减肥或者快速降血糖会生吃苦瓜，这是不值得推荐的。2、莴笋莴笋中含有丰...……更多
2024-07-22 09:53:00胰岛,胰岛素,血糖,蔬菜,家人,天然
...适合夏季吃的蔬菜。丝瓜细长而翠绿，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C等，丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育...……更多
2024-06-06 13:52:00消夏,黄瓜,营养,丝瓜,虾仁,西红
...，如维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物以及矿物质等。这些营养物质对我们的身体有着非常重要的益处，可以帮助我们增强免疫力、促进新陈代谢、维持健康的生理功能等。除此之外，韭菜中的硫化...……更多
2024-05-08 12:55:00好处,天然,健康,营养,健康,维生素
...茎类，含有较高的淀粉，每100克莲藕含70千卡能量、16.4克碳水化合物，糖尿病患者最好不要过多食用。2.胡萝卜胡萝卜是常见的根茎类蔬菜，其升糖指数为71，属于高升糖指数的食物。糖尿病患者应该尽量限制胡萝卜的摄入量，...……更多
2023-04-24 13:52:00一堂,糖尿,病者,蔬菜,很快,速度
...苋是一种野菜，主要生长在路边的向阳处，被叫做天然的维生素，马齿苋里面大量的维生素和胡萝卜素，有清热解毒和抗菌的功效，能有效缓解牛皮癣的症状。牛皮癣患者经常食用能够调节皮肤的微循环，加速老旧皮肤的代谢。...……更多
2023-05-13 22:17:00牛皮,牛皮癣,蔬菜,牛皮,牛皮癣,莴笋
...中，饮食起着重要的作用。一、红薯的营养成分红薯富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素A、钾等营养物质。它是一种低脂肪、低热量的食物，对于控制体重和血糖有一定的帮助。此外，红薯中含有一种叫做薯蓣皂苷的...……更多
2023-11-15 12:38:00骨质疏松,红薯,骨质,食用,患者,骨质疏松
...等；粮蔬、粮果搭配，在主食中加入蔬菜和水果，可减少碳水化合物的摄入，最常见的是南瓜饭、胡萝卜饭等，如果再配上些果类，如红枣、莲子、栗子、花生等，不仅会增加维生素和不饱和脂肪酸的含量，还会使食物别有风味...……更多
2024-02-14 07:21:00健康,迎新,科普,营养,蔬菜,食物
...水里参”带有丰富多彩的食物纤维、维他命、大豆蛋白、碳水化合物化合物，它不但美味可口与众不同，还带有丰富多彩的碳水化合物，碳水化合物是身体必不可少的物质之一，可以推动蛋白消化吸收、均衡新陈代谢体制、减缓...……更多
2023-01-31 19:59:00莴笋,莴笋,沸水,碳水化合物,放进,五花
...，帮助女性保持年轻和健康。西蓝花
西蓝花是一种富含维生素C和纤维的碱性食材，它不只有助于补充女性所需的营养物质，还能激发雌激素的分泌。凉拌西蓝花是一道简单又美味的做法，将西兰花焯水后与木耳、胡萝卜片等蔬...……更多
2023-10-31 17:07:00雌激素,道菜,激活,物质,身体,营养
...样的营养使其备受青睐。这种绿色蔬菜不仅富含蛋白质、碳水化合物和维生素，还含有丰富的矿物质，为人体提供了维持健康所需的多种营养元素。甜豆，也称甜荚豆或甜荚，是一种营养丰富、口感脆爽的蔬菜，被誉为“天然补...……更多
2024-04-19 13:27:00口感,天然,营养,甜豆,生抽,蒜蓉
...荷兰豆荷兰豆是一种营养丰富的豆类蔬菜，富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分。它的口感鲜美。1、首先把荷兰豆撕去两边的筋，放在清水中清洗干净，红椒去籽后切成菱形片，大蒜拍扁后切成碎末。2、...……更多
2024-04-26 10:49:00油腻,口感,绿色,健康,切成,四季豆
...吧。”“对于糖尿病患者来说，关键是要注意日常饮食中碳水化合物的总量，同时也要注意与其他食物的配搭。”李医生继续解释，边在电脑上展示不同食物的GI和GL值。
张大侗聚精会神地听着，这些都是他之前没有系统了解过...……更多
2024-06-26 17:59:00糖尿,血糖,催化剂,催化,西瓜,糖尿病
...膳食不仅有助于控制痛风，也是维持健康的关键。均衡的碳水化合物选择选择全谷类、糙米等富含纤维的碳水化合物。这类食物有助于维持血糖平衡，减少痛风发作的风险。研究显示，高纤维饮食有助于降低尿酸水平。适量的优...……更多
2023-12-18 06:52:00嘌呤,一口,并非如此,鱼类,痛风,含量
...患者，需要遵医嘱补充适量的维生素D和钙剂。(五)充足的碳水化合物由于甲亢会出现过度消耗的情况，因此需要补充足够的碳水化合物，每日能量供给应该比正常人增加50%-70%左右，大约在3000-3500千卡。对于甲亢这种疾病，我们...……更多
2024-09-14 00:31:00甲亢,患者,甲亢,甲状,食物,患者
...2、可以当主食南瓜还可以充当主食，每100克南瓜中含有碳水化合物5.3克。
3、含有果胶南瓜中含有一种可溶性膳食纤维-果胶，最高的绿皮南瓜可达到2.03%，能够增加饱腹感，促消化、预防便秘，还能吸附胆固醇和有毒金属物质...……更多
2024-05-23 13:36:00南瓜,好处,营养,南瓜,糖尿,胡萝卜素
...对于提高孩子的免疫力有着重要的作用。茭白含有较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。同时，茭白含有丰富的有解酒作用的维生素。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提...……更多
2024-06-20 09:16:00大金,蔬菜,味道,建议,孩子,茭白
...然而，这种做法是不正确的。长期少吃饭或不吃饭会导致碳水化合物摄入不足，进而影响胰岛素作用，反而不利于控制血糖。此外，这也可能对减肥和高血脂、冠心病等慢性病的防治产生负面影响。
糖尿病人不吃米饭危害——...……更多
2024-01-20 17:25:00糖尿,降血糖,糖尿病人,血糖,米饭,病人
...有身体恢复有协助。莴笋不但美味，营养丰富，并且带有碳水化合物化合物、蛋白、维生素b21、B2、维他命C及多种多样矿物。中华民族医药学觉得莴笋茯苓功效甘冷，有退热毒、防烦渴、利二便和催奶作用。如今要用莴笋、猪脚...……更多
2023-05-18 11:20:00月子,产后,月子,产妇,产后,母乳
...是具有很高的营养价值的食材。腐竹富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钾、钙、镁等多种营养成分，有助于补充体内所需的能量。木耳则含有丰富的维生素B和E，能够增强免疫力，对抗寒冷天气的侵袭。准备过程中，我们可以加...……更多
2023-11-24 14:55:00腐竹,美味可口,木耳,功效,美味,免疫力
...扩展：除了钙和铁，油菜中还含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素和维生素等营养成分。蛋白质是构成人体组织和细胞的基本元素，能够提供身体所需的能量；脂肪是维持人体正常功能所必需的物质，能够保护内脏器...……更多
2023-12-01 14:56:00体魄,油菜,营养,更多,健康,油菜
...科学的饮食来保护大脑。一、大脑需要哪些营养物质？1.碳水化合物（葡萄糖）大脑约占人体质量3~4%，但消耗的能量约占全身能量消耗的20%~30%。含碳水化合物的食物可以提供充足的葡萄糖，维持正常血糖水平，从而可为大脑提...……更多
2023-10-12 10:14:00大脑,饮食,保护,大脑,维生素,神经
...生活中常见的蔬菜，它富含维生素、有机酸、蛋白质以及碳水化合物，多吃西红柿可以保护体内维生素C，还能增强皮肤的抗氧化能力，具有美白的功效。2、蜂蜜。蜂蜜可以用来洗脸，可以加快皮肤的代谢能力，增强皮肤的抗菌...……更多
2024-05-11 17:02:00美白,东西,西红,皮肤,美白,维生素
...营养。莴笋很普通，但它的营养价值很高，它含有丰富的维生素、纤维素、胡萝卜素、维生素B12、叶酸、烟酸以及多种微量元素等，是一种药食同源的食物，人们食用后，具有健脾开胃、调节血脂、调节血糖、调节血压、消食导...……更多
2024-03-22 13:24:00血糖,家人,莴笋,生抽,香葱,鸡精
...同时，我们也要注重饮食的均衡。主食方面，我们应该以碳水化合物为主，比如米饭、面包等，这些都是很好的能量来源。此外，还要搭配适量的蛋白质食物，比如肉类、鱼类、豆类等，以提供身体所需的营养。同时，不要忘了...……更多
2024-04-10 13:06:00滋补,养生,身体,山药,芋头,红薯
...春天的气候。在饮食上我们也要多加注意，常吃一些富含维生素，纤维素，微量元素的新鲜蔬菜，来帮助我们促进消化，缓解干燥，增强免疫力，提高抵抗力。春季常见的蔬菜有生菜，莴笋，青菜，菠菜，芹菜，金花菜，油麦菜...……更多
2024-03-22 13:54:00莴笋,生菜,老少,全身,做法,营养
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民日报重庆綦江区建立一体化远程心电诊断网络镇里看专家 便利又高效本报记者 刘新吾《 人民日报 》（ 2024年09月25日 第 11 版）最近
2024-09-25 06:01:00
女明星鼻中的“神器”引发热议，网友称是为防止睡觉打呼噜每日商报讯 综艺节目里金晨戴着眼罩与牙套熟睡。有眼尖的网友发现，她的鼻子内塞着东西
2024-09-25 06:58:00
癌症是一种让人恐惧的病。很多时候我们对它的恐惧莫过于，癌症可以在短短的时间内将一条生命带走。此前著名主持人赵忠祥的离世莫过于此
2024-09-24 22:36:00
“要是能再慢一点，或许就不是这样的结局了！”刚刚过完50岁生日的王磊，懊悔的躺在病床上，对妻子说出了这句话。原来自从49岁查出癌症后
2024-09-24 22:39:00
本文转自：人民日报海外版东盟媒体采访团来到广西南宁——探寻马来西亚华裔创业故事《 人民日报海外版 》（ 2024年09月25日 第 06 版）近日
2024-09-25 04:21:00
有很多简单的动作可以在生活中完成，当然不同的动作会对身体产生不同的刺激和训练，单腿深蹲就是一个比较常见的训练，但是单腿深蹲的好处和坏处有哪些?一
2024-09-24 19:29:00
在我们的生活中，有一种普遍的观念，那就是勤劳是美德，懒惰是罪恶。然而，随着年龄的增长，身体的机能逐渐下降，有些事情过于勤快反而会对身体造成伤害
2024-09-24 19:31:00
中国周刊讯（中国实践融媒秦前松报道）三国古都许昌自古名医辈出，有一位行医33载、德艺双馨的医者——九紫医院院长王太平，人称“医东来”
2024-09-24 19:31:00
随着时代的发展，人们的生活节奏变得越来越快，这样快节奏无间隙的生活习惯使越来越多的人身体变得疲惫不堪，精神状态变得萎靡不振
2024-09-24 19:32:00
你有没有听说过这样一个说法：喝酒对身体有害，它会损害肝脏，增加心脏病发作的风险，还可能导致各种慢性疾病。但是，最近，一篇发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的研究文章却给了我们一个意外的答案
2024-09-24 19:32:00
血糖高不高，看脚就知道，当脚部出现这几种情况时，提醒你血糖升高了，快看看你占了几条？脚部皮肤瘙痒如果你经常出现双脚瘙痒的情况
2024-09-24 19:33:00
导语：随着身体检查的普及，越来越多的人在进行身体检查期间，发现血液中的脂质含量很高。实际上，随着人们生活条件越来越好，高血脂患者的数量也在逐年增加
2024-09-24 19:34:00
高血脂主要是体内脂质代谢异常使得血液中血脂含量超标，具体表现为血液中胆固醇和甘油三酯过高。一般情况下，随着年龄增长，人的血管也会逐渐老化
2024-09-24 19:35:00