- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...食中，蔬果扮演着举足轻重的角色，它们能够为我们提供维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养成分，有助于预防疾病，促进健康。一、蔬果的营养价值1.维生素：蔬果是维生素的重要来源，尤其是水溶性维生素，如维生素C、维...……更多
2023-11-07 16:44:00蔬果,口感,食欲,蔬果,营养,维生素
...健康饮食中不可或缺的组成部分，它们为我们提供丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质。合理搭配蔬果有助于构建健康饮食结构，预防疾病。在本文中，我们将介绍如何合理搭配蔬果，实现健康饮食。一、蔬果的种类与...……更多
2023-11-03 09:05:00蔬果,主食,蛋白质,均衡,蛋白,食物
...薯是一种营养丰富的根茎类蔬菜，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。在冬季食用红薯，不仅可以提供热量，还能促进肠胃蠕动，缓解冬季干燥。红薯可以蒸、煮、烤等多种方式烹制，口感香甜，是冬天的最佳选择。2.白菜...……更多
2023-11-28 16:48:00蔬果,养生,健康,食用,矿物质,矿物
...为基础所含重要营养素的浓度。高营养素密度食物则是指维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质或必需脂肪酸含量较高的食物，但同时也应含有相对较少的脂肪、糖和能量。那么，冬季哪些蔬菜、水果营养密度高呢？今天的...……更多
2023-11-28 16:50:00蔬果,营养,含量,水果,维生素,蔬菜
...好处的酸甜口感让人回味无穷。
3、营养均衡：菠萝富含维生素C，里脊肉富含蛋白质，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，这道菜肴不仅味美，还能为身体提供多种营养。4、激发食欲：在春季肝火旺盛、食欲不振的情况下，菠萝咕咾...……更多
2024-03-17 06:05:00酸甜,胃口,一家人,家人,一家,菠萝
...也更胜一筹。为什么深色蔬果更营养？深色蔬果不仅含有维生素、矿物质、膳食纤维等营养，还含有丰富的天然色素，比如 β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素、番茄红素、花青素、叶绿素等。一般情况下，这些物质的含量越高蔬...……更多
2023-12-04 15:53:00蔬果,颜色,营养,蔬果,蔬菜,番茄红素
...误事，更伤身体。酒精几乎不提供营养素，还会破坏一些维生素的吸收。痛风、肝病患者最好以茶代酒，戒除酒精。营养提示：节后不要过量进补，不可暴饮暴食，也不要急于减肥不吃不喝，应当注意休息，规律饮食。如果外出...……更多
2023-02-02 11:24:00营养,营养,食物,蔬菜,主食,膳食
...（强碱性食物）
卷心菜是一种常见的强碱性蔬菜，富含维生素C、膳食纤维等营养物质，有助于促进肠道蠕动，维护健康。下面介绍一道简单易做的卷心菜菜谱——卷心菜粉丝炒鸡蛋。首先，将干粉丝用热水泡软，备用。将卷心...……更多
2024-03-18 06:38:00大肉,蔬果,碱性,酸碱,大鱼,免疫力
...96.7%，轻轻一口，仿佛就能驱散几分炎热。黄瓜不仅富含维生素和矿物质，还能帮助身体补充流失的水分，同时，其热量低的特点，让它成为了减肥人士的心头好。无论是切片生吃，还是拌入沙拉，黄瓜总能以最简单的方式，给...……更多
2024-06-01 09:27:00热量,营养,夏日,南瓜,苦瓜,维生素
...替咸菜，如黄瓜、西红柿等，不仅口感清爽，还富含多种维生素和纤维素，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。适当控制肥肉和咸菜的摄入，换一个更健康的饮食结构，是中老年人保持健康的重要方式之一。多食用碱性食物保...……更多
2024-03-26 12:18:00咸菜,碱性,肥肉,实地,精神,咸菜
...容易变得脆弱，容易感冒和生病。为了增强免疫力，补充维生素C是非常重要的。分享10种维生素C含量高的水果和蔬菜排行榜，照着吃不仅补充维C少生病，对皮肤也好，快来看看都有哪些食物吧！冬枣：冬枣有“维生素C之王”的...……更多
2024-02-25 06:41:00高维,蔬果,免疫力,照着,免疫,秋冬
...等情况，可给宝宝提供清淡、软质、易消化的食物及富含维生素C的水果，这段时间避免食用油炸食物、冷饮或任何刺激性食物，以免症状加剧。6个月以下不吃母乳的宝宝，建议将牛奶冲淡一点，放凉慢慢喂。开始吃辅食的宝宝...……更多
2024-03-22 09:05:00喂养,宝宝,宝宝,辅食,食物,右江
...。所以秋季应重点多选食橙黄色蔬果和绿叶菜。人体内的维生素A储备容易减少，如不及时补充，到了冬春季节就容易出现眼睛干涩及呼吸道感染。因此眼下要多吃南瓜、胡萝卜、西红柿等橙黄色蔬菜。另外，由于瓜豆类食物的...……更多
2023-01-08 22:38:00感冒,食物,发酵,蔬果,维生素,食品
...不仅能给人带来饱腹感，防止暴饮暴食，还富含铁元素、维生素C和维生素E，有助于缓解身体水肿。为了保留花椰菜的营养价值并增加风味，建议用水煮熟后捞出，再涂抹一层芥末酱，这样既能满足味蕾的需求，又能助力脂肪分...……更多
2024-05-15 10:53:00脂肪,食物,减肥,减肥,维生素,儿茶素
...切分、甩水等一系列预先处理，从而会丢失一部分水溶性维生素。但是在我们自己处理清洗新鲜蔬果时也会造成一部分水溶性维生素的丢失，这两者差异其实并不大。此外，在其他营养成分如：矿物质、膳食纤维等方面，冷冻与...……更多
2024-05-23 13:35:00冷冻食品,冷冻,营养,食品,冷冻,营养
...的抗氧化剂，是帮助形成皮肤胶原蛋白的重要物质。另外维生素C还可以帮助皮肤不受紫外线的损伤，以及维A和水果里的水分保持皮肤的弹性和水润。爱吃果蔬的人，长寿不会“离你而去”，注意这7点，科学有营养：第一点：一...……更多
2024-06-05 11:40:00长寿,果蔬,营养,科学,果蔬,营养
...伴随着高油脂、高糖等成分，长期摄入容易导致肥胖。3.维生素缺乏：重口味往往追求辣、酸等刺激性食物，而这些食物中往往缺乏维生素等营养成分，长期摄入容易导致维生素缺乏。二、健康饮食建议1.控制盐分摄入：减少盐...……更多
2024-04-01 06:26:00口感,口味,利益,只是,饮食,健康
...柑橘：众所周知，呈现橙黄色的食品一般富含胡萝卜素和维生素A，这些成分对维护视力、减缓眼睛疲劳、强化免疫系统、以及修复肝脏细胞都极为有益。但许多人未曾了解的是，柑橘类水果，例如橙子，也含有黄酮类物质，其...……更多
2024-02-25 12:10:00蔬果,痴呆症,脑子,医生,大脑,功能
...营养价值：南瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，尤其是含有丰富的胡萝卜素。2.保健作用：南瓜具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫等作用，适用于脾胃虚弱、免疫力低下等人群。三、菠菜1.营养价值...……更多
2023-11-05 16:54:00蔬果,食物,营养,作用,价值,保健
...不仅口感清香，而且营养丰富，新鲜果蔬中所含有的多种维生素以及抗氧化剂，还能够为身体提供运行所需的多种营养。而且像蓝莓或其他柑橘类的水果，由于其口感比较酸甜，所以这类食物在一定程度上或还有助于帮助患者打...……更多
2023-05-02 19:19:00呕吐,症状,恶心,参考,患者,呕吐
...桌增添一份美味和健康。一、佛手瓜的营养价值1.丰富的维生素：佛手瓜富含维生素C，有助于提高免疫力，保持皮肤健康。2.低热量高纤维：佛手瓜属于低热量、高纤维的蔬果，适合追求健康饮食的人群。3.含有多种矿物质：佛...……更多
2024-01-11 06:29:00佛手瓜,佛手,瓜皮,做法,最好,佛手瓜
...各种薯类：薯类食品多有强健身体的作用，其中富含B族维生素和钾、镁等矿物质。经常吃一些山药、甘薯、芋头、马铃薯等，作为精白米面的替换品，是非常好的养生措施。2、黄绿色蔬果：即橙黄色蔬果和绿叶菜。秋季，人们...……更多
2023-01-08 21:14:00美食,推荐,发酵,维生素,绿叶,食品
...豆、牛肝菌、彩椒、香菇、豌豆、春笋、南瓜（栗面）【维生素C】维生素C含量最高的十种水果：刺梨、酸枣、冬枣、沙棘、中华猕猴桃、红果、草莓、木瓜（番木瓜）、桂圆、荔枝维生素C含量最高的十种蔬菜：柿子、椒芥蓝、...……更多
2024-05-30 00:35:00蔬果,排行榜,蔬菜,水果,营养,含量
...在，而且具有丰富的营养价值和养心功效。它含有丰富的维生素C、胡萝卜素、番茄红素等营养成分，被认为具有清血管、降血脂、强免疫等作用。尤其西红柿富含维生素C，具有抗氧化作用，可以预防心血管疾病、癌症等慢性病...……更多
2023-11-01 12:38:00西红,西红柿,美味,健康,西红,西红柿
...膳食的几个关键点：1.多吃蔬果。孕期多吃蔬果，以保证维生素和矿物质的摄入。尤其是含有叶酸和维生素C的蔬果，对胎儿的神经系统和免疫系统的发育有着重要的作用。2.控制盐分。孕期要控制盐分的摄入量，以防止水肿和高...……更多
2024-05-25 09:49:00健康饮食,饮食,指导,健康,孕妇,饮食
...韩国泡菜、酸萝卜、炝黄瓜等提高清淡菜肴的风味，补充维生素和膳食纤维。发酵食物富含各种益生菌，可以帮助维持肠道健康。果泥罐头，比如水果罐头、番茄罐头等，既可以补充维生素，酸甜的口感也可以增进食欲。■肠胃...……更多
2024-01-12 10:24:00性疾病,城墙,免疫,症状,营养,孩子
...柿是一种常见的蔬果，不仅口感清爽多汁，而且富含多种维生素和矿物质，特别是叶黄素的含量较高。如何将西红柿巧妙搭配成一道美味佳肴呢？推荐一款营养丰富的西红柿炒鸡蛋，做法简单易行，充分保留了食材的营养成分。...……更多
2024-03-20 13:15:00叶黄素,孩子,习用,建议,西红,叶黄素
...粒中的麸皮和胚芽，因此含有更多的膳食纤维、矿物质和维生素。用全麦面粉制作的面食，不仅营养丰富，还具有更好的饱腹感，有助于控制饮食量，降低肥胖风险。当然，健康低脂的面食不仅仅局限于面条。馒头、包子、饺子...……更多
2023-12-15 13:12:00长胖,面食,健康,面食,健康,面条
...为一种碱性蔬果，含有丰富的营养成分，如钙、铁、磷、维生素等，对女性的健康非常有益。其中，铁元素的含量尤为丰富，对缺铁性贫血的女性具有很好的补血作用。此外，木耳中还富含维生素E和氨基酸，具有很强的抗氧化...……更多
2024-03-21 06:00:00蔬果,碱性,瓜子,花生,建议,女人
...配烹饪，不仅保留了马齿苋的营养成分，还融合了鸡蛋的维生素和蛋白质，搭配出口感嫩滑、香气扑鼻的美味佳肴。马齿苋炒鸡蛋不仅味道鲜美，更是一道清热解毒、滋补养生的健康佳肴，助您享受健康长寿的人生。长寿菜的养...……更多
2024-03-25 17:17:00马齿苋,长寿,滋补,解毒,养生,人生
更多关于健康的资讯：
清晨第一缕阳光，轻轻洒落在病房，安静的氛围被细微的交谈声打破。一大早，北大医疗淄博医院的护理人员正小心翼翼地给一位患者进行耳穴压豆
2024-06-11 20:12:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）肾脏，作为人体的关键器官，不仅分泌尿液、排除废物与毒物，还调节电解质浓度，维持酸碱平衡
2024-06-11 20:13:00
本文转自：中国新闻网中新网6月11日电 护眼模式能一定程度减轻眼睛的疲劳感，但并不能消除长时间使用电子设备带来的眼睛健康问题
2024-06-11 20:40:00
本文转自：中国新闻网中新网6月11日电 膳食纤维被称为“第七大营养素”，它能够减轻血糖波动，促进肠道蠕动缓解便秘，并软化大便降低痔疮风险
2024-06-11 20:40:00
本文转自：人民日报客户端王守明 邓亚萍初夏时节，漫步烈山区烈山镇南庄村，映入眼帘的是一幅幅五彩墙绘和错落有致的民房，柏油路
2024-06-11 20:47:00
近日，贵州省红十字基金会携手贵州红十字华夏医疗爱心基金管委会、贵州华夏骨科医院，共同走进百里杜鹃管理区鹏程街道箐门村，在当地开展人道医疗救助政策宣传及疾病筛查活动
2024-06-11 21:12:00
本文转自：人民日报客户端张崇喜珠圆玉润颗粒饱满，鲜甜可口美味十足。云南芒市出产的鲜食玉米可以生吃、可以煮熟了吃、可以炒着吃
2024-06-11 22:21:00
干眼症真的是绝症吗“医生说我得了绝症——干眼症”，这句电视剧台词让“干眼症”这个名词进入了大众视线，而眼干眼涩的症状确实也是很多人生活中所遇到的
2024-06-11 17:19:00
早醒的应对策略张女士今年55岁，是一家知名企业的资深员工，工作经验丰富，责任心强，是同事们眼中的可靠支柱。然而，不为人知的是
2024-06-11 17:19:00
现在有越来越多的人选择用喝咖啡的方式来使自己精力充沛，但是喝咖啡有很多地方是要注意的，不能盲目的喝咖啡，我们如果喝了大量的咖啡的话对我们自己的身体是非常不健康的
2024-06-11 17:17:00
随着年龄的增长，很多人会发现，自己的排便次数出现了异常，在大多数人看来，每天1次的排便频率显然是最佳的，一次就能把肠道里的毒素全部排出去
2024-06-11 17:16:00
在日常生活中，相信很多人都有过这样的体验，即半夜醒来或是晨起之后，会感觉嘴里总是很干，有些发黏，甚至还有些许苦味，有些时候
2024-06-11 17:20:00
HAPPY WOMAN’S DAY世界女性生殖健康日6月9日是世界女性生殖健康日，旨在呼吁全社会关注女性健康，提高女性自身健康意识和自我保健能力
2024-06-11 17:22:00
这段时间随着气温的不断升高，很多朋友都染上了风热感冒。风热感冒的症状相对来说会比风寒感冒要重一些，平常我们应对风寒感冒的手段对它也不太管用
2024-06-11 17:26:00