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韭菜芹菜靠边站,这种“高钾菜”别错过,清热润燥,鲜嫩营养美味
...清热润燥的佳品。不仅如此,茄子热量很低,还是低调的营养高手,每100克中就含有约230mg的钾元素,远超一般蔬菜,也算得上是名副其实的“高钾菜”了。除了上述的健康益处,茄子还以其鲜嫩的口感和烹饪方式,赢得了广大...……更多
我的减脂午餐,营养搭配,科学减肥,拒绝饿肚子
...快来跟我一起探索吧!一、西兰花炒鸡蛋:西兰花是一种营养丰富的蔬菜,富含维生素C、维生素K、叶酸、钾等多种营养物质。其低卡路里、高纤维的特点使其成为减脂餐的理想选择。炒鸡蛋则为提供优质蛋白质的来源,搭配西...……更多
腐乳:下饭神器还是致癌毒物?
...的“闲言碎语”也不少,比如“腐乳是霉变食物”“腐乳营养差”“吃腐乳会致癌”“腐乳是腌制品,不健康”……腐乳究竟是怎样的存在?这篇文章我们就来为腐乳正名。腐乳有三种颜色腐乳是以大豆为原料加工而来的一种发...……更多
胃造瘘术的护理和健康指导
...腹壁向胃内植入造瘘管,使食物直接进入胃内,提供胃肠营养支持,提高患者的生活质量。这种手术方法主要用于无法正常进食的患者,如神经系统疾病患者、食管癌患者等。二、经皮内镜下胃造瘘术的优点(一)微创:相较于...……更多
央广营养课|孩子有多动症怎么办?心理专家:积极干预很重要
...怎么办?4月12日晚,国家二级心理咨询师史宇做客《央广营养课》直播间,对以上问题给出了解答。什么是多动症?心理专家表示,多动症的全称为注意缺陷与多动障碍(ADHD),是儿童常见的一种以行为障碍为特征的综合症。...……更多
被夸上天的3种食物,名不副实,劝告家里人,少买!
...白质和维生素的超级食品。虽然螺旋藻的确含有一定量的营养成分,但其实际效益并不如广告中所述。螺旋藻中的蛋白质并不容易被人体吸收,而且由于其生长环境的问题,有时候可能含有重金属和其他有害物质。第二种被过度...……更多
山药和排骨为主要食材,具有滋养身体、增强抵抗力等功效
山药排骨汤是一道营养丰富的养生汤品,以山药和排骨为主要食材,具有滋养身体、增强抵抗力等功效。在本文中,我们将详细介绍山药排骨汤的营养价值、烹饪方法以及其功效。一、山药排骨汤的营养价值1.山药:山药富含蛋...……更多
过了60岁,清淡饮食和营养均衡对于健康至关重要
...可以缓解这些焦虑和压力,帮助延长寿命。 清淡饮食、营养均衡过了60岁,清淡饮食和营养均衡对于健康至关重要,在这个年龄段,身体的代谢和消化功能逐渐减弱,因此需要特别关注饮食。清淡饮食可以减少盐、糖和油脂的...……更多
小雪后吃10天,顶得上补半年!做1次吃7天,随吃随取,早餐不发愁
...爱。红豆中富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分,特别是铁、锌、锰等矿物质的含量较高。这些元素对于调节身体机能、促进新陈代谢、提高免疫力有着重要作用。此外,红豆还被誉为“补血佳品”。黑豆:润...……更多
坚持多吃“2菜3肉”,补充足够的营养,保持身体的热量
...形成蛋花即可盛出食用。这道芙蓉山药汤顺滑可口,富含营养,尤其适合冬天常喝,对身体非常有益。酒酿南瓜圆子 酒酿南瓜圆子是一道甜品,适合冬天吃。首先,清洗干净南瓜,切成小块,放入锅内蒸熟。蒸熟后去掉外皮,...……更多
血压高的人,建议常吃这种食物,还有利于降血脂
...是乌发,而是降压和提高生育能力!宁夏医科大学总医院营养科副主任医师陈启众表示,如果能经常吃黑芝麻,可以起到降血脂血压、提高生育力补血、减肥瘦身、美容护肤、润肠通便、乌发润发等作用,所以建议平时可以多吃...……更多
发现糖尿病,第一件事就是收下这份“饮食指南”!
...:150~300克。参考食物:米饭、面食、根茎类蔬菜,主要营养成分:碳水化合物、蛋白质。粗杂粮更适合糖友用粗杂粮代替部分细粮有助于血糖控制,如燕麦、荞麦、黑米等。绿叶蔬菜是糖友首选茎叶类蔬菜相对于块茎和块根类...……更多
车前草的泡水搭配,配合在一起,营养翻倍
...来什么样的益处呢?今天就带大家了解一下。01车前草的营养价值许多的医学名著当中都有提到过车前草这种植物:《医说》当中有相关记载内容显示,欧阳修曾经患过痢疾,就连国医也束手无策,而他的妻子无意在街上买了一...……更多
老人进食习惯会直接关系到寿命!谨慎选择食物,养成健康饮食习惯
...疾病的发展,甚至缩短寿命。相反,均衡的饮食、合理的营养摄入不仅能促进身体健康,还能帮助我们享受更长久、更有质量的生命。揭秘:饮食如何编织健康与长寿的丝线在探讨饮食与健康的关系时,我们首先要理解的是,饮...……更多
天寒地冻补啥肥,才能让蔬菜更抗寒
...:农村大众报植株抗寒性的高低,很大程度上取决于植株营养的丰缺。无机盐、可溶性糖、氨基酸、核苷酸等,对植株的抗寒性都会产生至关重要的影响。甲壳素可以诱导蔬菜自身的生理变化,产生提高蔬菜抗性的物质。海藻酸...……更多
凡人歌:沈琳大结局后逆袭吊打秦玲玲!每一天被边缘化那伟出恶气
...对身体内部结构的美化,途径只有一个,就是运动和重构营养结构。艺术、读书和营养结构,通过表观遗传学机制,的确可以重新塑造一个人,让一个人实现自我的进化。人的进化是大趋势,一切能使人进化的东西,才有市场,...……更多
红豆、红薯靠边站,它才是“补血猛将”,一周一次,气血双补
...血功能、改善贫血有着显著效果。本文将深入探讨羊血的营养成分、补血功效以及制作方法,希望能够带给大家更多关于“补血猛将”的美好享受。羊血的补血功效 羊血是被誉为“补血猛将”的食材之一,其富含的血红蛋白和...……更多
遇到这果别手软,买个10斤,晒干后囤起来,冬天炖汤有营养
...遇到这果别手软,买个10斤,晒干后囤起来,冬天炖汤有营养。俗话说:“味道甜甜营养多,谁说无花只结果,其实花开密又小,切莫被名所迷惑。”大家猜一猜,今天给大家分享什么样的食物?对!它就是“心花怒放”的无花...……更多
回家了!这位百岁新冠患者经过22天救治顺利出院
...考虑患者本身高龄因素易发展成为重型和危重型,且患者营养状况较差,发热时间较长,经研判,属于高危患者。主管医生和病区主任非常重视,积极完善入院检查,综合评价患者病情,在常规治疗,即抗炎、化痰及预防血栓基...……更多
糖代谢异常者喝低糖或无糖酸奶更健康
...鲁晚报 记者王小蒙通讯员王保珍徐贵法济南报道乳(奶)类营养成分齐全、组成比例适宜且易于消化吸收,是营养价值高的天然食品,不仅能满足初生婴儿迅速生长发育的全部需要(如母乳),也是各年龄组健康人群及特殊人群的理想食...……更多
年纪大了,这些食物可多吃,营养足,吃出健康
...纪大了之后,我们更应该纳入日常菜单的超级食物!不仅营养满满,还能助你吃出活力与健康!首先是温柔的桂圆,这可是中医里补血安神的佳品呢!它的甜味温和,不仅能够滋养心脾,还能改善睡眠质量,让你拥有婴儿般的甜...……更多
中伏撞上立秋,建议牢记“吃2果1菜,喝1宝”,消暑去燥,早准备
...在这宜人的季节里,秋梨和秋桃这两种水果凭借其丰富的营养成分以及清润可口的滋味,成为了秋季饮食中备受青睐的上佳之选。秋梨秋梨作为在秋季成熟的水果,其显著特点便是水分极其充裕,口感清甜宜人,具备出色的润燥...……更多
...放疗的副反应。其实,大部分放疗副反应都可以通过加强营养来预防。因为放疗是一种损伤性治疗,连恶贯满盈的肿瘤细胞都能杀灭,就别说那些脆弱不堪的正常细胞了,因此,促进对正常细胞的修复非常重要。那么,吃哪些食...……更多
在晚上喝豆浆好吗
...但一定要注意适量。豆浆是用大豆制作而成,含有丰富的营养成分,比如优质蛋白质以及钙质,且含有铁元素、锌元素、磷元素等营养成分,晚上适当的喝,可补充身体营养元素,且豆浆中的蛋白质在胃里面储存的时间较长,能...……更多
吃肉会“三高”,这是真的吗?
...科普中国(ID:Science_China)作者:贾诗卉肉类味道鲜美,营养丰富。然而,最近几年,不少人谈肉色变,年轻点的担心肉吃多了长胖变丑,年纪大一点的担心吃肉会导致三高。不少人加入的一些“养生群”“减肥群”,里面推荐...……更多
坚果好吃又营养,世界四大坚果你知道几个,喜欢哪种
坚果好吃又营养,世界四大坚果你知道几个,喜欢哪种?坚果这些年来,变得越来越受欢迎了,在以前的时候人们根本没有多余的钱去买坚果,那些年吃坚果的人真的很少,但是这些年人们的生活普遍变得好了起来,购买坚果...……更多
在日常饮食中,适量食用猪肝可以清肝明目,补血效果比红枣还好
...肝是一种常见的食材,它不仅味道鲜美,而且富含丰富的营养成分,对于人体健康有着很多好处。在日常饮食中,适量食用猪肝可以清肝明目,补血效果甚至比红枣还好。本文将为您介绍猪肝的好处和营养价值、如何选购猪肝以...……更多
不是素菜,却越吃越瘦,味道好又营养,做法也简单,就是有点贵
...天天都有海鲜吃。而且海鲜是公认的低脂肪、高蛋白、高营养的食物,俗话说“四条腿不如两条腿,两条腿不如一条腿,一条腿不如没有腿”,也就是说吃猪肉不如吃鸡鸭,吃鸡鸭不如吃蘑菇,吃蘑菇不如吃鱼。但是很多海鲜并...……更多
牛奶、羊奶都能喝,为什么没人喝猪奶?
...挤奶来卖?为什么也没人喝猪奶?猪奶到底可以喝吗?它营养如何?猪奶可以喝吗?营养如何?虽然猪奶并不是一种被普遍消费的奶制品,但它确确实实是可以喝的。不然,作为哺乳动物的猪宝宝是如何长大的呢?相对于牛奶,...……更多
饭桌上这5个“餐桌陷阱”,劝你赶紧远离!不然身体会掉垮
...含有的天然糖分不仅吸收缓慢,还能提供丰富的纤维素和营养素。此外,培养健康的甜品习惯,如选择水果替代糖果和甜点,也是减少添加糖分摄入的有效策略。沉溺于加工食品:方便的代价加工食品的隐忧在现代生活的快节奏...……更多
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安徽省委老干部局到贵州调研考察
12月4日,安徽省委老干部局调研组一行到贵州省委老干部局调研并召开座谈会。贵州省委组织部副部长、老干部局局长龙丽红出席座谈会
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加快发展现代农业 推进乡村全面振兴(新时代画卷)
本文转自:人民日报第二十一届农交会近日在广州闭幕,贸易签约额达二百三十六亿元 加快发展现代农业 推进乡村全面振兴(新时代画卷)——从展会看中国经济新图景⑤ 新品种不断涌现6株不同生长阶段的增城迟菜心
2024-12-05 05:54:00
《诗经》里就有它 这种弯七扭八的果子你吃过吗?
昨天,橙友“新莲”发帖说:“每年的冬季,单元楼下的高大拐枣树上会掉落果实,我们叫金钩钩,想起了小时候在山上摘野果的快乐时光
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着力锻造高素质专业化的老干部工作队伍——第一期全省老干部工作部门业务骨干研讨班开班
为深入学习贯彻党的二十届三中全会精神,落实省委十三届五次全会精神,着力锻造一支高素质、专业化的老干部工作过硬队伍,12月3日
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诏安单丛荣获2024年度“大国好货·一县一品”特色品牌
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怀大国匠心,造品质好货。2024年11月28日,第31届中国国际广告节大国好货嘉年华在福建厦门国际会议展览中心B1馆盛大启幕
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健康问太和 | 患上骨性关节炎该怎么办?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)半年前,家住十堰的闵大娘因膝关节受凉、上下楼比较多,逐渐出现右膝关节肿胀疼痛,在社区医院经治疗
2024-12-04 21:05:00
内蒙古自治区鄂托克旗老干部服务中心到贵阳市乌当区参观交流
近日,内蒙古自治区鄂托克旗老干部服务中心、鄂托克旗老年人体育协会一行到贵阳市乌当区参观交流。区老体协名誉主席、区老年大学名誉校长黄润昌
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乌当区委老干部局举办干部荣退仪式
为进一步增强退休干部的政治荣誉感、组织归属感和生活幸福感,12月2日,贵阳市乌当区委老干部局举办干部荣誉退休仪式,欢送区委老干部局退休干部王家康光荣退休
2024-12-04 22:23:00
一碗“洞庭香米”是这样长成的
本文转自:人民网-湖南频道广袤的洞庭湖平原,孕育了肥沃的水稻土;亚热带季风气候,带来温暖的气温、充足的降水和明媚的日照
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2024健康责任论坛成功举办,养固健增健口服液重磅认证首发!
12月3日,由新华社品牌工作办公室、新华网主办,中华中医药学会指导,无限极(中国)有限公司承办的2024健康责任论坛在海南博鳌隆重召开
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中国消费者报杭州讯(记者王小月)12月3日至5日,以“传承创新 传播品牌”为主题的2024首届中国地标美食产业发展大会在浙江兰溪举行
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【天眼问医】心肌梗死?跟这些因素有关……
心梗指急性心肌缺血性坏死,由多种危险因素导致,患有高血压、糖尿病、血脂异常等人群更容易发生心梗。同时,吸烟、超重或肥胖
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湄潭县复兴镇大桥村:小小羊肚菌 致富主力“菌”
一场雨一场寒,正值寒冬,但在湄潭县复兴镇大桥村,搭建好的菌棚里却是热火朝天。村民们正在撒播菌种、整地覆土,期待着“春来第一鲜”
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