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...一变化的关键。平衡饮食不仅关乎食物的种类，还涉及到营养素的比例和摄入量。以科学研究为基础，一份理想的膳食应包含充足的蛋白质、适量的好脂肪、必要的碳水化合物，以及丰富的维生素和矿物质。
蛋白质是身体修复...……更多
2023-12-18 13:01:00疾病,行为,健康,健康,饮酒,碳水化合物
本文转自：齐鲁晚报 在新冠感染和恢复期间,充足的营养支持非常重要。面对即将到来的春节,当“阳过”“阳康”们看到各种美食时,心中会有诸多疑问:过年饮食该怎么吃?如何补充营养?亲朋相聚能不能饮酒?德州市疾控中心为您...……更多
2023-01-18 05:05:00德州,饮食,食物,蛋白,蔬菜,蛋白质
...的影响进行探讨，并分析其养胃还是伤胃的问题。一、从营养角度来看面条是一种营养丰富的食物，其主要成分是面粉，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、烟酸、维生素及钙、磷、铁等多种矿物质元素。这些营养物质...……更多
2024-01-15 06:33:00面条,身体,还是,面条,食用,身体
...冰镇后或者趁热当甜点食用，也可以用来做馅包汤圆吃。营养提示：红豆健脾化湿，可内服也可外敷中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，归肺、心、脾经，有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。其内服有化湿补脾的功...……更多
2023-01-10 20:36:00红豆,养生,夏日,红豆,赤小豆,功效
...的营养搭配，以增强身体的抵抗力。叶酸作为一种重要的营养素，对于预防贫血和降低中风风险至关重要。而在寒冷的冬季，有一种蔬菜的叶酸含量竟然是苹果的38倍之多，这种蔬菜就是包菜。包菜，又称卷心菜，是我们日常生...……更多
2023-12-05 06:31:00蔬菜,叶酸,含量,苹果,就是,叶酸
...们不妨多考虑一下莴笋。它不仅价格实惠，而且富含多种营养素，对身体健康大有裨益。尤其是搭配鸡蛋炒制，既能丰富口味，又能提供身体所需的蛋白质和其他营养物质。通过合理的食材选择和掌握简单的烹饪技巧，我们可以...……更多
2024-01-09 10:55:00莴笋,油腻,口感,清爽,减肥,功能
...和县级医院体检套餐、免预约专家绿色通道、个性化膳食营养食谱搭配服务等9种健康权益。该平台与医院HIS系统、电子健康档案互联互通，实现健康数据整合利用。“居民通过健康长兴微信公众号就能参与健康积分换礼品（权...……更多
2023-12-21 07:23:00要人,健康,居民,长兴,长兴县,血糖
...无害的。在方便面的面块和调料包中，人体所必需的6大营养素全部具备，调料包中的脱水蔬菜基本保存了原有蔬菜的营养，只不过因为量比较小，所以方便面中维生素含量稍显不足而已。
想要改善这方面的问题，只需要在吃方...……更多
2023-01-06 20:11:00黑锅,方便面,垃圾,食品,方便面,营养
...或避免食用红薯，以避免加重肠胃负担。红薯“心”不同营养也各异赤红薯赤红薯以其柔软且黏稠的质感深受喜爱，尤其在经过蒸煮或烤制后。这种薯类富含β-胡萝卜素，这不仅有助于维护视力健康，还能助力清除体内毒素，增...……更多
2024-03-01 13:53:00红薯,禁忌,家人,红薯,食用,紫晶
...牛羊肉等优质蛋白。健康饮食能为身体提供所需要的各种营养素和能量，维护自身健康，降低癌症、心血管疾病、糖尿病等多种疾病的发病和死亡风险；而不健康的饮食，则会增加多种疾病的发生和死亡风险，减少寿命。“身体...……更多
2023-01-05 20:32:00地中,地中海,饮食,排行榜,饮食,地中
白萝卜，素有“小人参”的美誉，是一种营养丰富的蔬菜。其富含维生素C、维生素B6、膳食纤维、硫化物等多种营养成分，被誉为“冬日一宝”。白萝卜的药用价值早在古代就为人们所熟知，如今，在现代营养学的视角下，更...……更多
2024-02-03 16:42:00一宝,白萝卜,滋养,安稳,医院,白萝卜
...示，我国儿童依然存在钙、维生素A、维生素D、铁等微量营养素摄入不足问题。而伊可新早在2016年就结合儿童营养临床需求和市场趋势，发力儿童大健康领域。而这也成为伊可新以产品的高品质覆盖，打造品牌竞争力的开始。以...……更多
2024-01-02 16:46:00母婴,输出,品质,三大,平台,儿童
...良指甲的生长需要充足的营养供给，如果身体缺乏必要的营养素，指甲就会变得脆弱，容易产生裂痕和竖纹，这就像一棵缺乏养分的树木，无法健康地生长一样。消化系统问题消化系统是人体吸收营养的重要途径，如果消化系统...……更多
2023-10-29 09:38:00指甲,信号,问题,指甲,月牙,营养
...病人日常饮用。钾能够对抗钠的升压作用，类黄酮有利于胰岛素敏感性，维生素C对血脂代谢也有帮助。当然，这些成分在柠檬水中的含量都不太高，所以并不能说柠檬水对高血压有什么治疗效果。（来源：《中国消费者报》） ……更多
2023-01-05 14:19:00柠檬水,柠檬,知识,柠檬,柠檬水,志红
...非常推荐大家食用，因为蚕豆有不少我们人体需要的重要营养素。能帮助我们增强免疫力，促进肠道蠕动，预防便秘，还能保护心血管健康。但蚕豆还是“热量刺客”。为什么这么说呢？因为蚕豆的热量和碳水化合物含量比较高...……更多
2024-04-19 08:40:00蚕豆,人群,营养,建议,蚕豆,食用
...蔬菜也是独具魅力，新鲜的春季时令蔬菜不仅味美，而且营养丰富，是春季养生的最佳选择。让我们一起来探索春天必吃的14种时令蔬菜，品味春日美好，滋养身心。1. 蒲公英蒲公英是春季常见的野菜之一，它的嫩叶和嫩芽都可...……更多
2024-04-20 06:40:00时令,蔬菜,营养,价值,维生素,时令
...这些主食，会导致葡萄糖来源大量缺乏，不但很容易出现营养不良现象，甚至会引起反应性高血糖，对健康危害非常大。
但糖尿病人群在吃面条时有一些注意事项必须要牢记，才能够避免出现餐后血糖升高现象。糖尿病人群如...……更多
2024-04-07 10:57:00血糖,面条,医生,面条,糖尿,糖尿病
...度烹饪会破坏维生素。实践建议：蒸、煮或快速炒是保留营养素的理想烹饪方式。尽量避免长时间高温烹饪。4.有机选择：健康与环境的双重考量重要性：有机蔬菜减少了化学农药和肥料的使用，对健康和环境都有益。实践建议...……更多
2023-12-26 13:03:00健康饮食,癌症,蔬菜,饮食,指南,专家
...贯重视研发创新工作。经过多年行业深耕，公司形成了多营养素协同效应下的配比技术、微量营养素混合均匀度控制方法、维生素与矿物质片产品稳定性控制技术、微量维生素检测方法等一整套涵盖产品配方体系、生产工艺体系...……更多
2024-04-24 11:41:00净利,净利润,民生,国民,营养,专家
...低肥胖的风险。此外，运动还可以调节体内激素水平，如胰岛素、雌激素等，减少其对肿瘤生长和发展的促进作用。运动还可以改善身体内部的血液循环，为抑制肿瘤的生长提供有利条件。运动可以增加心脏和血管的功能，提高...……更多
2023-12-28 10:49:00抗癌,真相,身体,环境,运动,科学
...养价值相结合，为您的身体提供了多种必需的微量元素和营养素。它不仅能够提高免疫力，还能保护视力，是现代快节奏生活中不可或缺的健康食品。在长时间面对电脑工作的现代生活中，一盘炒红果能够有效地保护您的眼睛，...……更多
2024-01-06 06:34:00肝脏,紊乱,代谢,脂肪,不和,积累
...的研究发现，西地那非能够提高患有糖尿病前期的患者对胰岛素的敏感性，有可能用于糖尿病的预防和治疗。因此，尽管最初是针对心血管疾病的药物，西地那非在不同领域都有广泛的研究和应用。西地那非不仅对男性有用，对...……更多
2023-10-29 10:47:00西地那非,西地,不适,所有人,西地那非,西地
...的竖纹变得愈加明显。此外，短少维生素、矿物质和其他营养素也或许影响指甲的生长，引起呈现竖纹。尽管指甲上的竖纹一般是正常的生理现象，但假定它们随同着其他病症，如指甲变薄、变脆或变色等，或许需求进一步查看...……更多
2024-02-28 10:20:00指甲,信号,问题,指甲,白点,长时
...应季蔬菜不仅能为我们的饮食增添色彩，还能提供丰富的营养。首先，冬天土豆萝卜靠边站，最该吃的是它，降血压、血糖、血脂，别错过。我们来说说最该吃的它，红薯相信是每一位朋友都不陌生的，红薯是公认的蔬菜冠军，...……更多
2023-12-07 06:32:00血糖,血脂,萝卜,血压,土豆,错过
...，很可能导致营养不均衡。营养专家指出，人体需要多种营养素来维持正常的生理功能，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。而单一的食物往往不能满足这些需求，长期食用鸭脖可能导致某些营养素的缺乏，进而...……更多
2024-03-07 13:08:00自来,坏处,忠告,身体,医生,食用
...做，却富含对眼睛极为有益的叶黄素和玉米黄质。这两种营养素被科学界广泛认为能预防眼睛老化，保护视网膜免受损害。食材准备：新鲜菠菜200克、鸡蛋2个、调味料适量。制作方法：菠菜洗净切段，鸡蛋打散备用。热锅凉油...……更多
2024-03-19 06:33:00眼睛,中老年,食物,最爱,眼睛,西蓝花
...同时也是身体免疫力的重要来源。特别是蛋白质这个关键营养素，在早餐中的摄入尤为重要。无论富裕还是贫困，每个人都应该注重早餐摄入蛋白质，以增强身体的免疫力。本文将分享四种富含蛋白质的早餐食谱，让您在早晨轻...……更多
2024-03-21 06:58:00免疫力,免疫,蛋白,早餐,关键,早餐
...的作用，因为它们往往含有丰富的碳水化合物和维生素等营养素。以下是常见的黄色食物及其对脾的益处：1.山药：山药色泽偏黄，具有补脾胃、益气的作用。2.黄豆：黄豆是养分丰富的食物，有助于健脾补气。3.糯米：颜色偏黄...……更多
2024-04-03 08:50:00脾胃,食物,营养,作用,选择,保健
...是含有酸性物质的，空腹食用后再吃别的东西会妨碍胃对营养物质的吸收。看完上文的介绍后，相信大家对空腹可以吃饭吗已经有了自己的认识了，此外还介绍了空腹不能吃什么，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活...……更多
2024-04-16 14:32:00空腹,空腹,西红,酸奶,时候,柿子
...常喜欢，出现在人们餐桌上的频率极高，不仅具有极高的营养价值，口感也非常不错，每天适当吃一些，可以给身体带来很多好处。花生的烹饪方法有很多，可以水煮，可以油炸，也可以直接生吃，作为坚果类食物，花生是一种...……更多
2024-01-07 06:20:00生花,花生,实话,医生,花生,生花
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本文转自：人民网-河北频道航拍工人在田间收获成熟的红薯。赵华靖摄杀秧机在红薯田作业。赵宇摄日前，在河北省沧州市南皮县代九拨村一片沙土地
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编者按：此起彼伏的叫卖声、热气腾腾的美食摊、琳琅满目的小商品……每座城市，都有人怀揣着对新鲜物件的渴望，游走在大小市集
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本文转自：人民网-安徽频道人民网阜阳10月5日电（丁纪）“这片全是西蓝花，高一点的品种产出来的果实更大，我们叫大头娃，矮一点的抗旱能力更好
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吃吃喝喝是节日中常见的团聚方式，然而在享受各种美食的同时，不合理的饮食也会给身体带来各种负担，甚至诱发消化道急症。消化道急症都有哪些
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在充满压力的现代生活中，失眠成为了很多人的困扰，尤其是中老年人尤为严重，躺在床上辗转反侧，即使睡着了，也睡不踏实，严重影响正常生活和工作
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深秋来临，伴随着一场场秋雨，温度是越来越低，好像坐过山车一样，昨天还在穿短袖，今天感觉穿棉袄都不过分，而且气候也越来越干燥
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40 岁，就像人生的一道分水岭。身体逐渐开始发生变化，衰老的迹象也慢慢显现。而此时，补充硒元素就显得尤为重要。硒，作为一种重要的微量元素
2024-10-05 13:18:00
在时光的流转中，女人如同一朵娇艳的花，而气血则是滋养这朵花的源泉。气血充足的女人，面色红润，肌肤细腻有光泽，头发乌黑亮丽
2024-10-05 13:19:00
本文转自：人民网国庆黄金周期间，正值重庆市黔江区莲藕成熟季，农民们抓紧采挖，供应市场。近年来，重庆市黔江区把莲藕作为农民增收的特色产业来发展，形成夏赏莲花、冬售莲藕的 “莲藕经济
2024-10-05 11:49:00
人间烟火气，最抚凡人心。10月2日，“水城秋韵·美食盛宴”清源水城美食季活动在清徐县春光里名品商业街火热开启，现场人头攒动
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