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...甜又糯的美味，它还有很好的止咳化痰的功效。富含多种营养素，对人体健康十分有益，桑葚可补充身体所需的营养，美味又健康
菊花还具有清热去火、解毒的功效，对口干、上火、润肺、视力模糊等具有很好调理作用菊花含...……更多
2024-08-08 14:14:00天然,维生素,营养,无花,功效,身体
...注重饮食的调整，每天应摄入足够的维生素C、E和叶酸等营养素，可帮助减少黑色素的沉淀，改善肌肤质量。同时，避免食用一些刺激性的食物也是很重要的，如辛辣、油腻、咖啡等食物会刺激肌肤，加重斑点的症状。此外，睡...……更多
2023-11-11 11:24:00白开水,功效,爱心,品牌,祛斑霜,斑点
...的肌肤护理。虽然肌肤护理有许多方法，但是其中包含的营养素对于肌肤的保健效果非常重要。就像我们常说的，每日三餐中的食材也可以作为养颜的重要来源。那么，哪些食物是适合30岁女性的美容养颜食物呢？请看下文：1....……更多
2024-05-26 13:59:00美容养颜,必不可少,肌肤,护理,食物,美容
...羊肉汤，即可食用。这道清炖羊头汤富含丰富的蛋白质和营养素，有美容养颜，养阳益肾作用，枸杞、党参和黄芪则有助于增强免疫力，减轻疲劳感。四、黑鮶鱼汤所需食材：新鲜黑鮶鱼、葱、姜、枸杞、食用油、盐制作方法：...……更多
2023-10-24 21:29:00美味可口,养生,美味,成分,营养,枸杞
...油炸等方式，以免破坏食物中的营养成分。3、适当补充营养素补充剂：对于特殊人群或无法通过饮食满足维生素B6需求的人群，可以适当补充维生素B6营养素补充剂。但在补充前，应咨询专业医生或营养师的建议，以确保安全有...……更多
2024-01-24 12:41:00良药,维生素,要点,睡眠,维生素,作用
...平有一定的帮助，可以缓解更年期症状；同时，豆类中的营养素对于男性的前列腺健康也有积极作用；结语李阿姨在了解了豆类的营养价值和食用方法后，开始尝试将豆类融入到自己的日常饮食中；几个月下来，她发现自己的体...……更多
2024-05-02 08:27:00中老年人,营养,医生,豆类,黑豆,红豆
...成功举行。《报告》是由中国健康促进与教育协会“国民营养素养提升计划”基于临床医生问卷调查，邀请“科创中国”智慧健康专业科技服务团专家指导编写，拜耳公司提供公益支持。《报告》通过调研了解临床医生对维生素...……更多
2023-11-06 19:58:00免疫力,维生素,免疫,报告,维生素,健康
...供给我们必要的热量，帮助身体抵御寒冷，还能通过各种营养素的补充，增强我们的免疫系统，减少生病的机会。而且，你可能还不知道，适当的汤品还能起到调节身体机能的作用。比如，富含蛋白质的鸡汤、含有丰富维生素和...……更多
2024-01-09 06:32:00御寒,药方,营养,医生,健康,姜片
...是维生素C和E，对皮肤的美白和健康有显著的好处。这些营养素有助于抗氧化，保护皮肤免受自由基的损害。适量的运动也是关键。运动不仅可以提高整体的健康水平，还能改善血液循环，从而有助于皮肤细胞的更新和修复。此...……更多
2024-02-25 13:15:00美白,屁股,建议,皮肤,美白,屁股
女性绝经后，吃5种食物能保养卵巢1.荞麦荞麦富含营养素 ，比如说各种膳食纤维、脂肪、蛋白质、各种氨基酸等，每一种都会人体有益处。其中含有的氨基酸都是人体必需的，补足了之后能够促进人体发育，帮助稳定卵巢功能...……更多
2023-05-26 08:26:00卵巢,食物,保养,建议,女性,葛根
...健康益处：苦菜，学名为Sonchusoleraceus，是一种富含多种营养素的野菜。它含有丰富的维生素A、C以及矿物质如铁、钾和钙。苦菜还含有多种抗氧化剂，能够帮助身体抵抗自由基的伤害。蒲公英营养成分和对人体的好处：蒲公英是...……更多
2024-03-03 12:19:00医生,蒲公,苦菜,营养,韭菜,矿物质
...才发现，孩子出现了喂养的问题，比如食物不耐受、缺乏营养素等，陈骁熠教授表示，此时就要用精准营养的理念帮助孩子去纠正这种生长发育的落后。胡惠玲表示，我们针对孩子的偏食、胃滞纳等，采用捏脊、推拿、药膳等中...……更多
2023-12-25 10:05:00番禺,洛浦,病患,广州,全省,营养
...的矿物质如铁、锌等，这些都是维持身体健康必不可少的营养素。吃羊肉能帮助提升身体的代谢功能和免疫力，也有助于改善血液循环，从而使身体更能适应炎热的环境。此外，夏天是人体阳气最旺盛的时候，适当补充一些羊肉...……更多
2024-06-05 12:50:00气血,天一,脾胃,不好,羊肉,洋葱
...4、红茶：红茶属于完全发酵的茶，因此茶叶中的成分和营养素相对较少，但红茶具有助于消化、促进血液循环、提神醒脑的效果。5、乌龙茶：乌龙茶属于半发酵茶，既有绿茶的清香和芳香，又有红茶的浓烈和醇厚，具有润肠通...……更多
2023-05-17 18:25:00普洱,普洱茶,红茶,绿茶,参考,茶叶
...原因有很多种，比如遗传、压力、疾病等，甚至还有一些营养素的缺乏也会影响到头发颜色。\"\"哦?什么样的营养素缺乏会导致白发?请医生您详细解释一下呗。\"这位女士显得很感兴趣。于是医生开始一一道来:\"导致头发变白的...……更多
2024-07-04 11:07:00越长,白头发,越多,营养素,营养,头发
...含有丰富的维生素C和纤维素，这些都是我们身体必需的营养素；维生素C能帮助我们增强免疫力，对抗感冒；而纤维素则有助于我们的消化系统，让肠道更加顺畅；再来说说白萝卜里的微量元素，比如钾和镁，这些都是维持心脏...……更多
2024-04-23 13:16:00白萝卜,一口,营养,医生,价值,最好
...轻鼻塞和喉咙痛。鸡汤中含有多种维生素和矿物质，这些营养素对提升身体的免疫力有积极作用。特别是在感冒期间，适量摄入这些营养素可以帮助身体更好地抵抗病毒。一项研究指出，鸡汤中的一些成分可能对抗炎症有助益。...……更多
2024-05-28 17:48:00鸡汤,一无,感冒,医生,鸡汤,感冒
...促进毒素排出；针对卵巢保养的配方，则通过补充必要的营养素如谷胱甘肽、PQQ、SOD、虾青素等成分，帮助女性呵护卵巢健康。这些产品都经过了严格的科学验证和临床试验，确保了其安全性和有效性。虽然主打功效是抗衰老，...……更多
2024-10-31 16:29:00小金,泥石,泥石流,贵妇,新宠,位数
...或缺的作用。若早餐仅以粥为主，长期下去可能导致这些营养素的摄入不足。粥对胃的影响：温和，但非万能常言道，“病从口入”，食物对胃的影响不容忽视。粥以其“温和”著称，被很多胃部不适的人士所青睐。的确，粥的...……更多
2024-02-27 12:58:00早餐,营养,再次,医生,营养,早餐
...么癌症的发病率也会增加。肿瘤科医生：平时多补充5种营养素1、维生素B2是抗癌的营养元素，可以预防食管癌人体缺乏维生素B2，容易出现食管癌，因为饮食的影响，身体摄入过多亚硝胺影响了身体正常代谢，导致内部上皮细胞...……更多
2023-03-15 14:19:00肿瘤科,营养素,癌症,肿瘤,营养,医生
...官功能。其次，肉类富含铁、锌、维生素B12等人体必需的营养素，而这些营养素对于老年人来说非常重要，例如，铁是合成血红蛋白的重要物质，而血红蛋白负责输送氧气到身体的各个部位，如果老年人缺乏铁质，就会出现贫血...……更多
2023-10-06 12:44:00老人,医生,健康,肉类,身体,老年人
...血液凝固，同时维持血管壁的健康。蒸煮和炖煮可以减少营养素的流失，相比之下，油炸和长时间的高温烹饪则可能破坏部分敏感的维生素，同时增加不健康的脂肪和热量。通过多样化的蔬菜选择，不仅可以让餐盘更加丰富多彩...……更多
2024-06-26 18:02:00豆角,血栓,蔬菜,杀手,疾病,医生
...人群在长期内心血管健康的整体表现更佳。鸡蛋中的多种营养素可以协同作用，帮助减少心脏病和中风的风险。鸡蛋的这种“保护效应”可能与其独特的营养组合有关：高质量的蛋白质、富含卵磷脂的脂质以及一系列对心血管有...……更多
2024-05-09 09:58:00大妈,鸡蛋,医生,鸡蛋,营养,胆固醇
...方面为小宝宝提供充足的营养：一、均衡饮食，摄入多种营养素小宝宝在成长过程中需要摄入各种营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。因此，在感冒高发期，我们需要确保小宝宝的饮食均衡，摄入多种...……更多
2024-06-19 14:21:00小宝,高发期,小宝宝,感冒,营养,小宝
...在医生或营养师指导下，有针对性选择或添加强化食品、营养素补充剂，保证营养摄入。（长江日报记者武叶 通讯员喻亚萍 陈梦圆）【编辑：余丽娜】 ……更多
2023-01-16 16:48:00重症,高龄,康复,患者,人群,保证
...既满足营养需求又能有效控制体重的目标。均衡摄入三大营养素碳水化合物：选择慢消化的碳水化合物，如全麦、燕麦和藜麦，它们能提供稳定的能量释放，帮助控制血糖水平，减少饥饿感。蛋白质：优质蛋白质，如鸡胸肉、鱼...……更多
2024-03-12 12:44:00不用,医生,运动,健康,碳水化合物,营养
...欲不振、生长发育慢的问题，补充益生菌、钙、铁、锌等营养素成了许多家长的共同选择。但这背后隐藏着哪些科学原理？这些营养补充真的能解决问题吗？在这篇文章中，我们将深入探讨这个话题，通过科学的角度为你解开每...……更多
2024-04-07 11:30:00益生,食欲,宝宝,益生,孩子,食欲
...温产生的烦躁也会加剧。”王霞解释，“人体所需的三大营养素碳水化合物、蛋白质、脂肪，需要在一日三餐中得到保证，夏季更要补充足够的蛋白质，以提高免疫力。”王霞介绍，南京人爱吃的鸭肉本身是优质蛋白，性寒味甘...……更多
2024-07-30 08:05:00酷暑,营养,医生,王霞,南京,食用
...肝脏的健康。
春天多吃菠菜，可以帮助补充身体所需的营养素，同时促进肝脏的解毒过程，增强体内的代谢功能。菠菜中的叶酸还能促进红血球的生成，进一步增强身体的免疫力。无论是凉拌、炒食还是做汤，菠菜都能为春季...……更多
2024-03-23 14:12:00天然,肝脏,维生素,胡萝卜,帮助,豌豆
...王莹：1岁以上宝宝进入生长发育的关键时期，其对各类营养素以及能量的需求都会显著增加，比如，1-3岁幼儿相对于7-12月龄婴儿对蛋白质的需求摄入量增加25%，钙增加140%，磷增加67%，维生素B2需求增加20%，维生素E增加50%。因此...……更多
2023-02-24 16:18:00营养,食物,儿童,宝宝,管理,营养
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男人不育是指男性不育症，患该病后，若出现症状，主要有性功能障碍、睾丸疼痛、精子数量减少、毛发减少等。1、性功能障碍：主要包括性欲减退
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不管是学习、办公、还是日常出行，人们都少不了“坐”这个姿势。有研究表明，全球人民每天坐的时间远远超过了躺在床上的时间，而长期久坐和不正确的坐姿会带来诸多健康问题
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3月3日是“国际爱耳日”今年的主题是“健康聆听无碍沟通”听力健康关乎每个人的生活质量，尤其是对处于语言发育关键期的特殊儿童而言
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