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...样娇羞清新。浙江大学医学院附属第一医院健康管理中心营养师刘沉冰说起蚕豆，就非常推荐大家食用，因为蚕豆有不少我们人体需要的重要营养素。能帮助我们增强免疫力，促进肠道蠕动，预防便秘，还能保护心血管健康。但...……更多
2024-04-19 08:40:00蚕豆,人群,营养,建议,蚕豆,食用
...汤后进食，水果则可根据具体情况选用，必要时咨询临床营养师或专科医生。
5.少盐控油，限磷控钾控盐：推荐慢性肾脏病患者每日盐的摄入量不超过5克，调味尽量选择天然味道，如山楂、柠檬、辣椒、花椒、醋等。水肿的肾...……更多
2024-03-13 01:23:00清洗,工厂,身体,保护,肾脏,肾脏病
...通过参加营养讲座、阅读可靠的营养指导书籍或咨询专业营养师，家长可以更好地为宝宝的饮食做出明智的选择。 ……更多
2024-02-29 06:30:00发育,宝宝,影响,盐分,食品,宝宝
...助力。老年人在饮食上又有哪些注意事项呢？营养科主管营养师葛智文介绍，首先，饮食在精而不贪多，保证每天主食，还有瘦肉、蛋类、大豆制品、奶制品等优质蛋白的充足摄入，通过食物多样与合理搭配，增加每一餐的营养...……更多
2023-01-31 00:05:00大礼包,大礼,健康,营养,药物,饮酒
...先点关注，然后再添加星标⭐就可以了今天吃什么？每天营养师为你搭配“一日三餐不知不觉，春节的脚步越来越近。春节，是我国传统节日中最隆重的节日，进了腊月以后，年味渐渐变浓，人们陆续开始了春节前一项颇有仪式...……更多
2024-01-23 18:41:00全家人,瓜子,花生,零食,全家,零食
...专家的指导和孩子的积极配合下，才能让孩子科学成长。营养师推荐6种“长高明星食材”，让孩子跟上趟
1.牛奶牛奶营养充足、非常容易吸收消化、价廉物美、服用便捷，是“最几近完美的食物”。尊称“白色血液”，是最佳...……更多
2023-10-13 15:20:00孩子,食物,营养,健康,孩子,营养
...健康的生活方式，从每一餐开始；在补钙食物排行榜上，营养师推荐这些食材，让你轻松补充钙质，保持健康；以下是一些常见的补钙食材：牛奶：牛奶是最常见的补钙食品，每100克牛奶中含有约120毫克的钙；除了牛奶，奶酪、...……更多
2024-04-25 14:35:00营养师,补钙,食物,营养,排行榜,推荐
...谢和排泄功能至关重要。患者应根据自身情况，在医生或营养师的指导下合理安排饮水量，通常建议每日饮水量在2500-3000毫升之间。此外，避免饮用含糖饮料和酒精类饮品，以免对身体造成不良影响。4.**注重饮食卫生**由于患者...……更多
2024-10-23 09:05:00脊髓,损伤,饮食,规划,食物,患者
...特殊需求的人，如健身爱好者或孕妇等，需要根据医生或营养师的建议来确定每天吃多少个鸡蛋。06遇到3种鸡蛋切记不要吃，没营养还有害健康，看过要牢记
裂纹蛋裂纹蛋是指那些在运输或存储过程中受到撞击而产生裂纹的鸡...……更多
2024-01-15 06:52:00营养,鸡蛋,还是,鸡蛋,蛋白,营养
...国的传统早餐食品之一，但近年来越来越多的健康专家和营养师开始警告人们，长期将油条作为早餐可能会导致健康问题。这是因为油条的制作过程中会加入明矾，而明矾中的铝元素是一种对人体有害的物质长期食用含有铝元素...……更多
2023-10-06 12:47:00早餐,一日三餐,食物,营养,推荐,早餐
当你听到“蛋白质”，你可能会立刻想到一块牛排或一份烤鸡胸肉，但如果你是一个素食者，那么你的蛋白质来源就会变得更加多样化和丰富。蛋白质不仅是肌肉的建筑石，它们是我们身体的基础组成部分，负责修复细胞、促...……更多
2024-01-17 10:26:00素食者,高蛋白,营养师,素食,蛋白质,蛋白
...力的食补养生方式，逐渐成为新生代食补选择的首选项。营养师陈铭认为，这是一个好迹象。“在现代社会，如何进行健康管理，是每个年轻人都要学习的必修课。”纵向对比不同年龄层的人群，90后和00后开始食补的时间普遍...……更多
2023-01-06 06:02:00新生代,新生,态度,观察,养生,新生代
...用。如有过敏体质或消化系统问题的人群，建议在医生或营养师的指导下进行食用。此外，也要注意适量食用，避免过量摄入热量和脂肪等营养成分对身体造成负担。 ……更多
2024-02-07 06:23:00口感,花生,功效,美味,多种,营养
...特殊的健康问题或对维C的摄入有疑问，最好咨询医生或营养师的建议。通过多样化的饮食，你可以获得足够的维C和其他重要的营养素，以维持免疫系统的健康运作。 ……更多
2024-01-11 12:08:00维生素,柠檬,口味,食物,时候,西蓝花
...比较合适？首都医科大学附属北京友谊医院营养科副主任营养师毕研霞、主管营养师葛智文为大家进行科普。奶制品的主要营养价值是什么？奶制品最主要的营养价值首先是钙，奶制品含钙丰富，每100毫升牛奶平均含钙量104毫克...……更多
2024-05-17 00:05:00健康生活,健康,生活,脂肪,牛奶,乳糖
...了就得等一年，所以像我一样，把它们煮好存冰箱里，当零食或者做雪糕都行，绝对是夏天不能错过的美味！樱桃，被大家亲切地称为“鲜果第一枝”，古人更是把它当作宝贝般的珍果。白居易在诗中赞美樱桃：“含桃最说出东...……更多
2024-04-12 12:55:00冰箱,水果,苹果,樱桃,水果,蓝莓
...据的，所以我们要健康吃坚果，别轻信谣言。作者：注册营养师薛庆鑫审核：北京大学公共卫生学院副研究员博士生导师张娜 ……更多
2024-09-13 10:58:00坚果,传言,有关,还是,坚果,板栗
...天气寒冷，运动的意愿降低，体重很容易上涨。本市公共营养师王鑫提示，假期家长应坚持帮助孩子继续保持规律的饮食习惯，按时三餐，膳食均衡，避免成为“小胖墩”。孩子日常饮食中要摄入多种多样的食物，每天的膳食应...……更多
2024-01-31 00:48:00小胖,规律,饮食,食物,孩子,早餐
...确的水果含糖量信息，建议查阅专业的营养学资料或咨询营养师。 ……更多
2024-05-12 12:25:00含糖量,水果,身材,含糖量,水果,低糖
...是梨膏行业标准制定企业，品牌还邀请了10位专业的国际营养师为产品背书，辅以多重资格认证，进一步树立专业形象。除了秋梨膏外，豆浆粉、燕窝粥礼盒、五谷杂粮粥、天然纯蜂蜜、紫薯黑米粥、七色糙米、铁棍山药粉等构...……更多
2024-10-29 16:52:00松鼠,滋补,布局,三大,品牌,健康
...单的词汇，却承载着无数人的困扰与痛苦。作为一名专业营养师，我深知合理饮食对于糖友的重要性。今天，我想通过一个故事，与大家分享糖友的饮食搭配秘诀，让血糖越来越好。故事的主人公，张伯，是一位有着十年糖尿病...……更多
2024-09-04 16:33:00糖尿,越好,糖尿病人,越来,血糖,病人
...吃，清爽脆嫩鲜美。文媛的小口袋当然了，长大后我成了营养师，更了解了马来头这款野菜的野菜价值。二、马来头野菜的营养价值1维生素A首先，马来头野菜含有丰富的维生素A，对维持视力、皮肤健康很重要。2维生素C其次，...……更多
2024-06-26 06:49:00马来,野菜,美味,营养,马来,野菜
...豆腐一起炒，做个钙含量满满的家常菜。2、维生素E王斌营养师提醒，维生素E的不足可能会引发肌肉萎缩、头皮干燥和头发分叉等问题。然而，维生素E的摄入并非越多越好。如果长期过量摄入，特别是每日摄入量超过800毫克，...……更多
2024-09-23 04:54:00营养,哈佛,营养素,全球,维生素,营养素
...食物，有助于大脑的发挥呢？那么本文，跟着健康管理师营养师媛的小口袋我，一起来看看吧。一、为何考试前食物很重要根据《考前饮食巧安排》这篇文章的描述，考试前，由于生活和学习节奏较快，大脑活动会处于高度紧张...……更多
2024-06-26 06:54:00加分,利器,食物,考试,大脑,食物
...质量和日常活力，从而降低生活的整体质量。食物警报：营养师列出日常健康隐患过量摄入某些食物会增加健康风险，特别是对中老年人来说尤为重要。根据营养学的最新研究，以下几类食物应该尽量减少：高糖食物：糖分过高...……更多
2024-01-26 11:55:00饮食,健康,健康饮食,重要性,食物,建议
...白质含量也是低于酸奶标准的。
2.酸奶最好选原味公共营养师李荣在健康时报刊文中表示，说起果粒酸奶，有些人因其口感风味不错很喜欢喝。然而，好多果粒酸奶里面加入的都不是真的果粒，而是果酱，而且加入的果粒营养...……更多
2024-11-09 13:41:00代谢,酸奶,差别,人和,减肥,酸奶
...好了没有，来看看国家健康科普专家、中国营养学会注册营养师、山西医科大学博士生导师程景民教授打造的这份春节囤货指南，检查一下您的年货储备方式是否妥当。肉类食品，多备鱼虾少买肉肉类及其制品是年前囤货的主要...……更多
2023-01-19 05:13:00年货,提示,年货,蔬菜,水果,冷冻室
...：如果孩子有特殊的饮食需求或存在饮食障碍，及时寻求营养师或医生的建议和指导。通过以上措施，父母可以帮助孩子养成健康的饮食习惯，为他们的成长和发展奠定良好的基础。 ……更多
2023-10-26 16:57:00事项,父母,饮食,帮助,孩子,孩子
...，需通过维生素补剂保证每日摄入量，但要在专业医师或营养师的指导下进行科学地、治疗性地补充。大家要保证营养，应更多关注如何改善生活方式，如合理饮食、营养素摄入均衡、正常作息、规律运动、戒烟戒酒等，而不是...……更多
2024-08-30 18:51:00维生素,维生素,作用,含量,功能,坚果
...物长大而呈现出不同的颜色。
在刘斌堡中心小学，北京营养师协会副理事长兼秘书长刘兰为孩子们带来了以《零食也分“好坏”，你吃对了吗？》为主题的讲座。“你最爱吃什么零食？你最常吃的零食有哪些？你觉得它们健康...……更多
2023-11-18 16:52:00科学,延庆,月球,奥秘,餐桌,科学家
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春节的喜庆气氛还未散去，悦康药业集团股份有限公司已全面进入高效生产状态。正月初八，全体员工准时回归岗位，满怀热情地投身于新年度的工作
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清晨每天早晨起床，先喝一杯白开水，然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1
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鲁网2月15日讯据统计，我国腰椎病发病率越来越高。很多人因为延误诊治导致神经受压损伤、继发出现下肢肌力、感觉减弱，甚至出现跛行
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