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...际，贾玲决定重新审视自己的减肥方法。她咨询了专业的营养师和健身教练，制定了一份合理的饮食计划和运动计划。同时，她还调整了自己的心态，学会了面对挫折和困难。在接下来的几个月里，贾玲严格按照计划执行。她坚...……更多
2024-03-11 20:27:00体重,半年,减肥,成功,减肥,体重
...基因影响人的食欲和能量代谢。此外，生命早期1000天的营养失衡或喂养方式不当增加后期肥胖发生风险。然而肥胖主要的原因是长期食用高能量密度的食物、含糖饮料、快餐引发的肥胖，因此如何吃很重要。主食不做“背锅侠...……更多
2024-04-19 20:10:00主食,肥胖,营养,健康,碳水化合物,主食
本文转自：今晚报梅西从2014年开始就在营养师的指导下远离了汽水和披萨，日常饮食以天然食物为主，包括水、全麦食物、新鲜蔬果等。运动员的饮食结构虽没有普适性，但可以适当借鉴，比如尽量选择粗加工的天然食物，如...……更多
2023-01-18 02:47:00披萨,梅西,汽水,球星,食物,汞柱
...到社会关注，儿童肥胖的危害也逐渐被大众所认知。中国营养学会发布的《中国儿童肥胖报告》显示，我国学龄儿童超重率和肥胖率分别为15.6%和7.4%。青少年超重率为11.1%，肥胖率为7.3%。肥胖会对儿童健康造成很多危害，可能会...……更多
2024-01-15 12:53:00孩子,肥胖,家长,身体,阶段,减肥
...凉了，很多人喜欢煲汤来补补身体，喝汤有什么讲究吗？营养师介绍，营养学上讲餐前喝汤能够减少15%左右的食物摄入量，起到减肥作用。餐后喝汤会冲淡胃酸，影响消化吸收。其实不管是饭前还是饭后，对于正常人来说，喝一...……更多
2023-01-08 21:20:00天气,营养,肉汤,营养师,影响,脂肪
冬天属于进补的季节，对于身体较为虚弱的来说，一定要调整饮食结构，特别是得适量的吃一些肉类食物，并有助于改善自身体质，使得身体更为健康。不过，一提到肉类大家首先想到的是猪肉，虽然猪肉常见价格便宜，但并...……更多
2024-01-05 11:08:00营养,营养师,肉类,羊肉,食物,身体
...菜，不吃肉蛋奶、水果等食物，不能获取身体所需的全部营养素，可能导致营养不良，危害身体健康。2.减肥应该戒主食？吃不够主食，掉的不是体重，是免疫力。减少主食供应，大部分蛋白质食物会作为热量被消耗，真正供身...……更多
2024-03-15 17:49:00专项,行动,减肥,热量,网络,空腹
...程中，可能会发生一些不良反应，因此需要在专业医生/营养师的指导下进行。 ……更多
2023-12-21 14:19:00高蛋白,饮食,方法,高蛋白,饮食,肾功能
...儿需要严格的饮食控制，以保证血糖的稳定。家长应咨询营养师或医师的建议，为孩子制定合理的饮食计划。同时，注意保证孩子的营养均衡，避免营养不良或过度肥胖。七、预防和长期管理 儿童I型糖尿病需要长期的治疗和管...……更多
2024-02-19 00:05:00糖尿,科普知识,科普,糖尿病,儿童,知识
...直接说红薯具有抗癌作用，这是不科学的。国度二级公共营养师王思露表示，红薯只是我们日常常见的一种主食，恰当的食用可给安康带来一定好处，但是不要妄想依托红薯来起到治病、抗癌作用。三、吃红薯不只能减肥，还能...……更多
2023-12-29 06:23:00降血糖,红薯,减肥,红薯,抗癌,安康
...素。生命早期的条件奠定了肥胖产生的基础。比如孕期的营养状况、体重增加、宫内营养、内分泌等，还有婴儿出生之后早期的生长发育和养育环境等，都会影响胎儿以及新生儿的代谢等生理功能，进而成为影响儿童期以及成年...……更多
2024-04-22 01:16:00体重,从小,健康,肥胖,儿童,孩子
...小养成健康的饮食行为和生活方式可以受益终生。福建省营养师协会副会长兼秘书长俞锦福建议家长，不妨在寒假期间多培养孩子的健康饮食行为，让孩子“会选会烹”。比如放假期间要让孩子一日三餐定时定量，规律饮食，养...……更多
2024-02-08 00:01:00孩子,健康,孩子,长时,福建,健康
...食和不健康食品。在这个阶段，绝大部分人不需要像专门营养师一样，将每天每种食物的营养成分摄入控制得非常精确。对于新手跑者，我们只需要知道合理饮食的大方向，这样就可以比较容易地保持下去。规律作息，指养成在...……更多
2024-03-19 12:42:00人生,作息,规律,运动,新手,就是
...诊为重度脂肪肝。医生表示，她由于长期过度节食，导致营养素特别是蛋白质摄入不足。肝脏中的甘油三酯无法及时运出，最后形成营养不良性脂肪肝。这一事件登上了微博热搜榜，众多网友都惊讶于“减肥还会得脂肪肝？”
...……更多
2023-10-27 15:47:00脂肪肝,脂肪,半年,错误,减肥,专家
...民小朱说，有时觉得吃了“白人饭”，像是吃了开胃菜。营养师 要注意吃好营养、吃够营养几根胡萝卜，几片生菜，外加一个贝果；苏打饼干加奶酪加火腿；黄瓜，番茄，加几片全麦面包……翻阅社交平台上标记着“白人饭”...……更多
2024-02-21 03:21:00饮食健康,饮食,健康,白人,碳水化合物,营养
...差异较大，饮食管理应根据个体情况进行调整。最好咨询营养师或医生以获取个性化的饮食建议。患者可以选择低饱和脂肪、低胆固醇、高纤维的饮食，同时注重均衡营养和适当控制总能量摄入。1. 饮食调整：采用健康的饮食习...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
...为它既能提升菜肴的口感，又具有诸多健康益处。然而，营养师们却纷纷站出来，提醒公众不要长期过量食用椰子油。那么，椰子油究竟有哪些营养价值和潜在风险呢？让我们一起来探讨一下。首先，椰子油确实含有一些对人体...……更多
2024-03-20 06:49:00椰子油,营养,营养师,椰子,建议,健康
...通常是用油炒制而成，油脂含量较高，而油脂是高能量的营养物质，摄入过多可能导致热量摄入过大，增加体重。一些炒面会添加酱油、糖和其他调味料，这些调味料可能含有高盐和高糖成分，摄入过多会增加钠和糖的摄入量，...……更多
2023-10-08 06:05:00热量,纤维,食物,减肥,瓜子,主食
...吃一些红枣，来缓解这些情况，认为红枣能补气血。有关营养师表明，其实红枣的补血功果并没有我们想象的那么好，铁元素在干红枣中所占的比重也很小，红枣所含有的铁元素跟动物肝脏中含有的铁元素相比相差甚远。除此之...……更多
2023-12-18 15:17:00红枣,营养师,营养,红枣,冬枣,元素
...是很容易导致肥胖的。因为每种食物中都是含有一定量的营养的，在摄入之后，都容易引起肥胖的情况，所以平时应该吃一些有助于减肥并且脂肪比较低的食物，这样的话对我们减肥效果是比较好的。燕麦片是一种脂肪含量非常...……更多
2023-12-18 09:15:00饮食,减肥,食用,减肥,燕麦,蓝莓
...习会使身体能量消耗殆尽，而吃晚饭不仅可能为自己提供营养，还能有效帮助自己补充能量。此外，晚上消化系统是最活跃的时候，而如果选择不吃晚饭，胃里就没有可供消化的食物。这样不仅会使自己产生饥饿感，同时也会造...……更多
2023-12-21 20:59:00小建,减肥,健康,身体,减肥,运动
...相间的杂色玉米。首都保健营养美食学会理事、中国注册营养师谷传玲解释说，之所以有颜色区分，是因为玉米籽粒果皮和糊粉层颜色是无色的，只有胚乳显示出颜色，胚乳颜色的不同，导致了玉米颜色的不同。需要说明的是，...……更多
2023-12-06 11:08:00安全,食品安全,玉米,提示,消费,食品
...科大学临床营养学以及药学专业研究生学历国家二级公共营养师NAFC美国国家健康认证协会的营养教练CISN注册国际营养师亚太营养学会认证营养师中国健康管理师中国保健协会减肥分会体重管理师原安徽省立医院营养科主治医师...……更多
2024-04-25 17:59:00营养师,个人简历,营养,简历,个人,营养
...食物实现减肥排毒没有科学依据。长期单一进食，会导致营养不均衡，容易诱发疾病。“长期摄入“零卡糖”的加工零食、饮料，也是科学减重的一大误区。事实上，这些食品中采用的“零卡糖”又被称为代糖。它们虽然提供的...……更多
2024-02-21 17:56:00西南医院,科学减肥,减肥,建议,医院,科学
...个数值身体已经存在问题，建议及时查明原因并合理补充营养。因为现代生活水平提高，除了一日三餐以外，各种零食甜点奶茶饮料，让现代人的肥胖率明显提高，不少人都因为自身肥胖的原因加入了减肥大军。如果本身确实经...……更多
2023-12-11 08:29:00体重,身高,减肥,女生,减肥,体重
...是福”，并未加以重视。“这是单纯性肥胖，也可以称为营养性肥胖，通俗讲就是吃出来的肥胖。虽然只有10岁，但他的身体已经相当于50岁的中年人了。”汪治华说。
《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，在我...……更多
2024-03-19 05:00:00肥胖,孩子,肥胖,儿童,孩子,糖尿
...餐。高龄老人进食量不足目标量80%时，可以在医生和临床营养师指导下，合理使用特医食品。据生命时报 ……更多
2023-01-06 02:50:00老来,千金,老人,老年人,蛋白,脂肪
...我们对健康生活方式和减肥理念的深入思考——只有科学营养减肥，才能健康轻松“享瘦”。这不，随着春节假日复工后，重庆市江津区中医院（重庆中医药学院附属江津医院）又迎来了多位肥胖患者。其实早在2023年，数名肥...……更多
2024-02-28 17:18:00江津,热辣,中医,中医院,中医药,特色
...自己，“迈开腿、管住嘴。奶茶、冰淇淋、炸鸡，这些没营养却超级长肉的食物最好戒掉。”周全富给记者举了一个例子，一个143公斤的胖学生，一开始走几步路都喘，通过4个学期（6-8周/学期）的课程训练，减到85公斤。“差...……更多
2024-02-22 01:23:00热辣,减肥,运动,减肥,王海,热辣
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评分7.5分，飙升榜热度第一，张嘉益这部辛苦积压多年，终于迎来热播。在当下没有其他剧可追的情况下，这部剧的热播无疑给一些剧荒小伙伴带来了选择
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民国爱情大戏《我本千金》正在热播，一开场，秋家千金秋若染的命运就被一场突如其来的灭门之灾彻底改写。她，从云端跌落尘埃，却以江如若的身份顽强重生
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鲁网10月5日讯国庆假期，在青岛莱西，不少市民选择到影院、书店等文化场所，享受一份醇厚的文化大餐。在利群华艺国际影院，显眼处张贴着《出入平安》《只此青绿》等多部假期上映的电影宣传海报
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