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...病的关系时，浙江省立同德医院营养科主任金薇薇副主任营养师一针见血。她说，要想在秋冬季不“伤心”，主要措施包括改善生活方式、合理膳食，合理选择营养品，控制体重，戒烟限酒，坚持规律合适的运动等。中医重温补...……更多
2023-11-03 09:27:00药膳,保健,营养,心血,饮食,作用
...合成好”的乳清蛋白配方理念。新加坡体育学院高级运动营养师黄丽燕则关注到以训练目标为导向进行营养分期的研究。她表示，营养周期是有计划和有目的的营养策略，以增强训练的适应能力，从而提高表现。根据长、中、微...……更多
2023-11-13 10:26:00营养食品,营养,运动,食品,更多,产品
...重。5、寻求专业支持如果持续发胖成为困扰，寻求专业营养师、医生或者健康教练的建议和指导是明智之举。他们可以提供个性化的饮食计划、运动计划，帮助更好地达到理想的体重目标。通过综合管理，我们可以有效地控制...……更多
2024-04-30 11:40:00正常值,体重,男性,全国,体重,饮食
...听自己身体的声音，多问自己是否需要。5、最好找专业营养师团队陪伴营养师团队能为减重的人群提供哪些帮助呢？首先第一点，可以帮你过滤掉那些花里呼哨，伤害身体的瘦身方法。其实市面上的瘦身方法，少说也有一百多...……更多
2024-03-15 10:42:00减肥,不反弹,细节,健康,减肥,炸鸡
...，热量可能差了3-4倍。5类“隐形”发胖主食要少吃注册营养师李园园2018年在健康时报刊文介绍，这5类主食热量高、易发胖，少吃！③1. 炒饭类既然是炒就离不开油盐等调味品，要不然不但不香，而且容易粘锅。这导致很多炒饭...……更多
2023-10-18 18:09:00大人,小孩,研究,脂肪,含量,淀粉
...最后，对于糖尿病患者和有肥胖风险的人来说，与医生和营养师密切合作，制定个性化的饮食和运动计划至关重要。在专业的指导下，可以更有效地控制血糖和体重，减少这些食品添加剂对健康的负面影响。
总之，虽然食品添...……更多
2023-12-08 10:03:00糖尿,肥胖,添加剂,糖尿病,食物,食品
...月2日19:30，《央广营养课》节目特别邀请了国家高级公共营养师、飞行员健康管理医师李伟，为大家揭开“网红健康食品”的真相，给大家日常健康饮食提供指导。揭秘“网红健康食品”的真相在追求健康的道路上，我们常常被...……更多
2024-04-03 09:42:00健康食品,营养,食品,健康,健康,果蔬汁
...降糖蔬菜”也不降糖，别被忽悠了1、苦瓜北京朝阳医院营养师宋新在文章中指出，苦瓜中的苦瓜苷、苦瓜皂苷以及蛋白质多肽成分，经证实具有降糖的功效。然而，这些物质只有在大量食用的情况下才会发挥出显著的作用。仅...……更多
2024-01-20 12:43:00蔬菜,糖尿,糖尿病,胰岛,抗体,身体
...开设了减重肥胖与代谢疾病多学科协作诊疗门诊,汇集了营养科、肠胃外科以及内分泌科等专家,一起通过多学科联手的方式为患者制定科学减肥计划。青大附院营养科专家韩磊介绍,营养科通常为患者进行膳食营养干预的方式方法...……更多
2024-02-27 00:38:00热辣,重百,青岛,减肥,穴位,治疗
...。关键词：提醒进食过快容易摄入总热量超标《中国居民营养与慢性病状况报告（2022年）》显示，我国成人超重肥胖率超过50%。想要彻底控制降低体重，就需要搞清楚肥胖的成因。合肥市第三人民医院内分泌科主任殷应传表示...……更多
2024-01-17 18:19:00科学,专家,肥胖,减肥,热量,运动
...害。春节期间如何健康饮食？天津医科大学第二医院主管营养师边姗姗给出“6加6减”饮食建议。谷薯加一点 精米白面减一点主食可以变换花样吃。大米可以搭配小米、红小豆、玉米粒、高粱米一起煮饭；白面可以与地瓜面、玉...……更多
2023-01-21 09:42:00营养师,营养,健康,加一,碳水化合物,白肉
...名私人教练，也是国家二级运动员和二级裁判员，拥有ACI营养师证、国家高级私人教练证等。在他看来，减肥需要根据性别、年龄来制定运动量和食谱，还要看自己的兴趣，这样才能坚持下来，“我希望大家在运动锻炼的同时，...……更多
2024-03-01 02:39:00视界,健身,减肥,健身,运动,电影
...5、寻求专业指导：在制定瘦身计划前，最好咨询专业的营养师或医生的意见，以确保方法的科学性和安全性。总之，五年坚持午后禁食以求瘦身可能会带来严重的健康后果。我们应该摒弃这种极端的减肥方法，采取科学、合理...……更多
2024-01-20 10:59:00头发,脱落,苍老,营养,营养不良,胃肠
...达到“少进多出”、不囤积脂肪的目的。文/王璐（注册营养师）审核/阮光锋 （科信食品与健康信息交流中心副主任）文章由“科学辟谣”（ID：Science_Facts）特约供稿，转载请注明 ……更多
2023-12-28 00:46:00脂肪,食物,茶水,咖啡因,油腻,儿茶素
...、多囊卵巢综合症等。如果排除了疾病因素，就需要咨询营养师，通过改变饮食习惯，并作适当运动，尽量在妊娠前把体重调整到正常范围。国际上通常采用体质指数作为评判体重是否正常的标准。体质指数(BMI)=体重(Kg)/身高²(m...……更多
2023-10-21 08:45:00体重,影响,体重,肥胖,妊娠,指数
...（12周之前）、孕中期（13-28周）、孕晚期（28周以后），营养师会根据孕妇不同孕周营养检测的结果给予详细的解读，指导孕妇如何进食，如何管理体重、如何吃更健康，杜绝出现过度肥胖。整个孕期建议看三次营养门诊：第一...……更多
2024-01-02 19:31:00昌乐县,昌乐,产期,营养,妈妈,医院
...恢复如初。相对于普通人而言，明星减肥应该会需要专业营养师给予意见，每个阶段都会有专人执导，所以贾玲身边的营养师应该将极速瘦身对她身体的影响降到最低。
从她这次瘦身成功，我们也看到了贾玲专业的精神，为了...……更多
2024-01-05 10:36:00后遗症,现状,皮肤,母亲,身材,电影
...被诊断为糖尿病或其他血糖问题的人来说，应当与医生或营养师一同制定适合自己的饮食计划，并根据个人体质和疾病状态进行调整。晚餐不吃有助于控制血糖，避免大量糖分摄入，减轻胰岛素分泌压力。通过合理安排晚餐时间...……更多
2023-12-16 13:49:00代谢,晚餐,健康,晚餐,食物,睡眠
...等疾病史或者对低糖饮食有疑虑，建议咨询专业医生或者营养师的建议。让我们从今天开始，践行低糖饮食，让身体感谢我们为它的健康所做的努力吧！ ……更多
2024-04-29 14:19:00低糖,好处,身体,饮食,低糖,糖分
...动主题为“健康城镇 健康体重”。体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标，更是身心健康的基础。保持健康体重，既能增强人体免疫力，预防多种慢性病发生，还能使人保持良好的精神状态，更具活力和幸福感。本期...……更多
2024-04-07 04:36:00科学减肥,体重,减肥,科学,健康,运动
...博士，副主任医师，副教授，硕士研究生导师，国家注册营养师，国家三级运动员。擅长多囊卵巢综合征患者的营养状况评估，膳食结构评价，营养治疗，减脂增肌等。
主要学术任职：担任中国营养学会肿瘤营养管理分会常委...……更多
2023-11-08 09:58:00医事,多学科,卵巢,生活方式,综合征,方式
...支持。可能需要小而频繁的餐食，避免大量一次性进食。营养师可提供个性化的饮食建议，确保摄入充足的热量和必要的营养素。3. 适当运动：在体力允许的情况下，逐渐开始轻度至中度的活动，如散步、瑜伽等，可增加体力，...……更多
2024-03-15 11:46:00食管癌,食管,预警,身体,变化,食管
俗话说早吃好、午吃饱、晚吃少，意思就是说早上要吃好，中午要吃饱，晚餐要少吃一些，一般是建议晚餐吃七八分饱就可以了。这是因为晚饭以后运动减少，身体消耗的能量也少，如果晚上吃的太多，会增加肠胃的负担，很...……更多
2024-04-13 11:49:00营养师,晚餐,营养,身体,晚餐,动脉
...易吸引我们的味蕾。它们不仅是一道美味佳肴，更是一个营养丰富的小宝库。不过，瓜子和花生虽然营养价值不同，但增重和减肥的效果却有天壤之别。因此，正确选择和食用这两种零食对于我们的健康和体重管理至关重要。体...……更多
2024-04-20 10:55:00瓜子,花生,减肥,知识,脂肪,不饱和
...可可粉并没有直接减肥的功效究竟什么是生可可粉？北京营养师协会理事、注册营养师顾中一介绍，可可粉是可可豆经过发酵、干燥、烘烤等工艺磨成的粉。图片源于网络 图文无关因为含有多种植物化学成分，如原花青素、酚...……更多
2024-01-15 11:13:00可可粉,天花,天花板,可可,智商,减肥
...动，还有力气做减肥运动？而且人家贾玲吃的东西都是按营养师给出的减肥食谱精心烹饪的，咱们谁雇得起营养师？还有健身团队？所以，这电影是励志电影，不是治愈电影，而张国师那个电影，是宏大叙事电影，又所以，其实...……更多
2024-02-26 00:21:00张艺谋,热辣,叙事,逻辑,背后,减肥
...控已刻不容缓。指南针对不同地区的不同肥胖人群提供了营养健康建议。我国18岁及以上居民肥胖率达16.4%指南介绍，我国18岁及以上居民肥胖率达16.4%，6岁以下儿童肥胖率为3.6%，6岁至17岁儿童青少年肥胖率为7.9%，而1982 年，我...……更多
2024-03-12 17:41:00卫健,手把,教你科学,肥胖,人群,减肥
...居民健康体重管理之减重行动20条》发布，该共识由中国营养学会肥胖分会和西安交通大学全球健康研究院组织来自多所大学、研究机构和医院的跨学科专家编写，就我国居民减重行动提出20项建议。算了，我这规模，还是清淡...……更多
2023-11-27 22:02:00照镜,多运,中国,居民,减肥,指南
...效果吗，长期服用是否会有副作用？陕西省中医医院临床营养科营养医师尹薇表示，从专业角度出发，目前销量靠前的网红减肥药奥利司他胶囊是我国唯一批准的OTC（甲类非处方药）减肥药，也会被称为“排油丸”，实质上是胃...……更多
2024-02-18 20:17:00热辣,减肥,健身减肥,减肥药,大火,热潮
...质测试成绩不达标的同学，打造专业教学团队，进行膳食营养与运动健身知识和技能方面的教授。课程将理论与实践相结合，理论讲授包括减肥原理、合理膳食与减脂饮食、科学健身与运动处方等。运动训练部分由不同专项的老...……更多
2024-04-09 13:29:00求是,北大,神奇,学生,运动,同学
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长时间存放的冷冻肉确实存在潜在的危害，对人体健康可能产生不良影响。虽然冰箱通过降低温度有效延长了食物的保质期，并抑制了微生物的生长繁殖
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免疫力，是我们身体抵抗外界病原体入侵的能力，它如同身体的守卫军，时刻保护着我们不受疾病的侵扰。首先，我们要明白免疫力的含义
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